10นาทีสร้างsixpackด้วยท่านอนทั้งหมด

  Рет қаралды 107

Elle & Martin

Elle & Martin

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@fitwithgibgib
@fitwithgibgib 2 жыл бұрын
ทำตามนะคะ
@noimeekrua1521
@noimeekrua1521 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@nuttikajaiboon6407
@nuttikajaiboon6407 2 жыл бұрын
โค้ชยังไม่เห็นมี sixpack เลยค่ะ:)
@noimeekrua1521
@noimeekrua1521 2 жыл бұрын
ใช่ค่ะ 😅 70% เกี่ยวกับอาหาร เพิ่งจะเริ่มต้น Diet ค่ะ มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ 😊 สุขภาพใจและกายจะได้แข็งแรงค่ะ
ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
27:52
ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 343 М.
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller
12:54
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller
The BookTeller
Рет қаралды 537 М.
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon
00:26
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon
Wooffey
Рет қаралды 20 МЛН
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 1,2 МЛН
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
00:17
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
DO$HIK
Рет қаралды 2,3 МЛН
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
00:39
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
DaMus
Рет қаралды 10 МЛН
จากคนน้ำหนัก 201 กก.ลดเหลือ 77 กก.ใน 1 ปี 8 เดือน
13:28
จากคนน้ำหนัก 201 กก.ลดเหลือ 77 กก.ใน 1 ปี 8 เดือน
วิ่งแถวบ้าน runfronthome
Рет қаралды 359 М.
5 อาหาร กินแล้วอ้วนทันทีใน 1 วัน คนลดน้ำหนักต้องระวัง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
22:49
5 อาหาร กินแล้วอ้วนทันทีใน 1 วัน คนลดน้ำหนักต้องระวัง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 729 М.
10 เทคนิคจิตวิทยาสำหรับการคุยเล่น | อาหารสมอง The BookTeller
15:24
10 เทคนิคจิตวิทยาสำหรับการคุยเล่น | อาหารสมอง The BookTeller
The BookTeller
Рет қаралды 285 М.
อาหารแปรรูปกำลังลดอายุขัยมนุษย์! อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว | เจาะลึก Ultra Processed Food
18:10
อาหารแปรรูปกำลังลดอายุขัยมนุษย์! อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว | เจาะลึก Ultra Processed Food
pimwa
Рет қаралды 102 М.
วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกาย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
20:17
วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกาย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 229 М.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 3,2 МЛН
อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5
45:02
อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5
Zerosick
Рет қаралды 357 М.
คำต้องห้าม EP.136 | เทพลีลา x ฟรีน เบ็คกี้ [ENG SUB]
22:09
คำต้องห้าม EP.136 | เทพลีลา x ฟรีน เบ็คกี้ [ENG SUB]
เทพลีลา
Рет қаралды 339 М.
[3 Level] วิธีลดหน้าท้องด้วยการปรับอาหาร เริ่มจากอ้วนมีพุงจนมี six pack
57:01
[3 Level] วิธีลดหน้าท้องด้วยการปรับอาหาร เริ่มจากอ้วนมีพุงจนมี six pack
BODY HERO
Рет қаралды 58 М.
รีวิวของในเซเว่น ฉบับมนุษย์อยากฟิตหุ่น ( No sponser )
32:52
รีวิวของในเซเว่น ฉบับมนุษย์อยากฟิตหุ่น ( No sponser )
TLLK
Рет қаралды 161 М.
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon
00:26
The neighbor misunderstood the cute Puppy...😨💀 #puppy #horror #cartoon
Wooffey
Рет қаралды 20 МЛН