11 - Méditation (2/3) - Qu'est-ce que la méditation pleine conscience ?

[@anthonylr7]

Excellent ce que vous présentez😀 merci. Je vais partager 😉

[@cerveaumodedemploi1696]

C’est fait pour. N’hésitez pas.

[@jerrypass8630]

c'est bien expliqué sans rajout ...merci

[@jessycaloury3893]

Merci

[@yoananda9]

Je n'ai pas bien compris un passage. La distraction suit le vagabondage dans le cycle, pourtant, dans l'explication juste avant vous parlez de "prise de conscience" après le vagabondage. Il me semble que c'est plus logique. De plus le vagabondage SUIT la distraction plutôt qu'il ne la précède, non ? Sinon merci pour toutes ces vidéos ultra-pédagogiques sur le cerveau.

[@cerveaumodedemploi1696]

L'idée du calme mental consiste à prendre conscience de ce vagabondage. C'est la difficulté pour ne pas se laisser emporter par nos pensées. Merci pour vos encouragements. Vous trouverez une séance dédiée au calme mental dans le livre enseigner aux élèves comment apprendre (55 séances clef en main et près de 40 vidéos) : view.genial.ly/628237157fe1f00012f98500/presentation-enseig)ner-aux-eleves-comment-apprendre

[@Gba757]

Ha ok je comprends

[@daghrifatima5539]

:)