12 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !!

[@romeobellay9575]

Bonjour Tibo il est 04:17 en Martinique et je viens de terminer la séance , j'avoue que cela m'a filé la pêche pour partir travailler plus tard sur mon école ( je suis éducateur sportif en école primaire ) . Vraiment des petites séances comme celle-ci où toi tu es à la maison et nous chez nous sont vraiment tip top car on a un coach qui s'invite chez nous avec un professionnalisme et une superbe pédagogie donc MERCI à toi pour ta jovialité , ta bonne humeur . Vivement la prochaine vidéo BOUM 💪💪

[@romeobellay9575]

Merci à vous inconnu(e ) pour vos pouces levés sur mon modeste commentaire car cela est toujours plaisant de savoir que l'on est lu et encore plus plaisant depuis mon île . Je vous adresse un carton de 💪où que vous soyez " Pliss foss ba zot" traduction " plus de force pour vous" 😊

[@moudjibouandjibou2270]

Bonjour tibo en fait les excercice pour la première je sent que travail du je fais les une autre.

[@jiji_lamachine]

c'est vraiment cool de pouvoir poser un training par jour pour motivé toute la team . force à tous et on dit merci titi

[@Ad-tn6cd]

Ouais merci titi

[@novaksaucier5091]

Merci Tibo

[@katherinematiasquezada3837]

Merci beaucoup Tibo ! J’ai énormément progressé au niveau des abdos grâce à ta motivation et ta façon de bien expliquer les mouvements 👌🏼☺️

[@amethystemuzungu4277]

Merci beaucoup tibo 🥺🥺 grâce à toi et tes vidéos j’ai perdu beaucoup de poids je suis passé de 91 kilos à l’obésité par rapport à mon âge et ma taille à 68.55 kilos en 11mois Il me reste juste un peu des gras et des petite poignée d’amour Merci du fond du cœur ❤️❤️❤️❤️

[@kevins6036]

Merci pour tes vidéos et ton super travail Tibo 😉. Tu arrives toujours à me motiver 💪🏻

[@jiji_lamachine]

toujours pleins d'énergie

[@Recif_pulpeux0]

Ma bonne résolution pour 2022 c'est le sport merci d'être là

[@jiji_lamachine]

il faut, le sport c'est la best life 💪💪

[@sebclarence6152]

la voix est beaucoup plus posée ,c'est beaucoup plus agréable. nikel. merci pour ces bonnes vidéos

[@francoiswargnier2536]

Il est vraiment top ce mec il a un corp de ouf et ses entraînements topissime

[@photo_paysages1643]

Bravoooo merci pour tous ces séances

[@FootTV-ds1bo]

Merci tiboinshape d être toujours pour nous rappeler qu il faut faire du sport malgré ces temps difficiles

[@anthonydebay8649]

Le goat de ytb

[@MarleneAndry]

J'ai 62 ans. Ancienne gymnaste. Je m'y suis remise grâce à vous. Programme génial et motivant. Merci

[@Samysthetics]

Encore du lourd comme d’hab 💪💪

[@smailvachor3056]

Tu me fait rire Merci bcp pour ce que tu fais

[@saigama3976]

Merci pour tes vidéos,elles sont cools !!🥰🥰🙏✨👊👊

[@vins1073]

Ça fait du bien merci 🙏

[@adamfps4232]

Aller ho le faire maintenant!!!!!!!BOOM🔥🔥🔥

[@miraiackerman8013]

C incroyable sa merci tibo 🥰

[@Alex_andros6]

Merci beaucoup, Tibo !!!🙏🏻🕊️❤️☺️☺️

[@Noctazen]

Tu es le meilleur tibo 😮‍💨😮‍💨❤

[@julgates8703]

Merci Tibo, très bonne séance 🙏💪 22h07 de l'île de la Réunion

[@faysalsadou2982]

Je suis tellement contente et déterminé de continuer à perdre du poids avec toi. Qu'Allah veille sur toi pour tout le soutien moral que tu transmets. Je suis sûre de perdre mes 15kg🤲🏼🏃

[@PapaGaledou]

Merci beaucoup pour les vidéos ❤😢😊

[@Aymeric_Krv_prod]

merci pour t'es exos g besoin de me musclé les ados continu comme ça!!!

[@papethiam8446]

Ce gas est formidable

[@sam76250]

Belle séance. merci pour toutes ces vidéos

[@kaurel7895]

Merci beaucoup tres belle video boum

[@cyberone8083]

Bonne petite séance merci

[@christianbousser5188]

Cool, des que le covid me redonne mes force j' attaque !! Que la force soit avec vous !! 🙏🙏

[@Pacnoff6]

Force 👍🏽💪🏽

[@Patriote_pour_toujours]

Après un gros relachement pendant les fetes, cela fait du bien de suivre tes conseils!!! Allez BOUM lets go !!!!!!!!!!!!

[@donilsonphilogene3395]

C’est très cool frérot t’es le meilleur

[@Tom-zy5ci]

Tu est géniale Hailey , j’adore t’entendre et te voir , gros bisous ❤🙏😘

[@danielmatei807]

J'aime beaucoup tes vidéos

[@giugiu2450]

Deam Tibo merci pour cette séance de sport je t'adore au revoir!💪

[@bayakarmouche6106]

Merciiii top tes entraînements...

[@jaipastrouverdenom]

C'est une des premières fois que je fais tous les exercices un en même temp que toi !

[@quasiment_fit2135]

Reste naturel Tibo ! tes vidéos son super, continu comme ça ! :)

[@danielmatei807]

Je regarde beaucoup de tes vidéos

[@swbsdavid]

Au top merci

[@maktuumsall3739]

Franchement u est le meilleur j vous suit depuis le Sénégal mais en moins d'un mois j Commence a voir du résultat de cardio d'abdos...

[@lifsylla5360]

Salut mon coach vraiment la séance était génial

[@chachounesegala9013]

"Si vous galérer c'est normal"🤣ok bah ça me rassure alors 🤣 Merci Tibo pour tes vidéos 😘😘😘

[@dilocdixloki6838]

Excellent merci super exercice 💪 résultats rapides il faut juste se faire un peu souffrance mais j'aime cette souffrance bénéfique 😜

[@danielmatei807]

Tibo tu me motive

[@tachibanane5487]

OKAAYYYY LETSGOOOOO

[@marietheresegaspard9144]

Salut de l'île Maurice

[@peermamodesuhail6443]

Pareil mdr🤣🇲🇺

[@youprigent6]

Génial l'exercice

[@j.m6187]

Attention beaucoup d’exercices favorise le travail des fléchisseurs de hanche (psoas) Faites attention à votre dos ^^ Pour les crunch n’oubliez pas de contracter la ceinture pelvienne. Bonne séance

[@juvltjuvlt92]

J'ai pas compris et je crois que se que tu dis est très important tu peux reformuler stpppp ☺️

[@zayl4524]

Yo les bro, je me suis beaucoup trop relâcher niveau bouffe avec les fetes/anif une idée de perdre rapidement le gras? j'ai repris le sport et je fais 3 fois par semaine velo elliptique 45mn+ muscu "classic" pompe abdo haltere squat chez moi et bien sur je fais a nouveau gaffe niveau alimentation, vous auriez d'autres conseils par hasard?

[@Frank_P83]

Je viens de le faire 4 jours de suite, j'ai déjà plus de facilité, est-ce correct de le faire tous les jours ? Combien de temps pour voir les résultats environ ? Merci :)

[@lisemuller3493]

Trop bien😊

[@feok90u63]

Meilleurs exos abdos

[@rexdasher6758]

Super Tibo merci de nous faire faire du sport à la maison 🏡 PS:je t'adore 😛❤️

[@karmmaa0714]

cool merci

[@mouhasarr4697]

C'est bien

[@ab-ox8hw]

Je me suis mi une alarme tous les jour pour faire du sport est ce que c bien

[@vincentchamp1183]

Je la trouve sympathique cette séance ! Mais dit moi j’ai une question , puis-je enchaîné tout les jours les abdos !?

[@lhyster2488]

En vrai (attention je suis pas un pro mais juste quelqu'un qui pratique régulièrement) je trouve pas que cela soit nécessaire de faire les abdos tous les jours car il faut laisser un peu de repos pour les muscles, moi je le fais tous les deux ou trois jours et entre temps je fais d'autres parties du corps. Encore une fois je suis pas pro donc si quelqu'un peut plus t'aiguiller ce serait un professionnel ou Tibo lui-même. Bon courage pour tes séances !

[@olivannejt4873]

Merci pour tes vidéos, ça me motive pour faire du sport. À quel date a lieu la sortie de ton application sportive?

[@severinecellot7043]

Bjr thibo. Je découvre ton programme via une amie.on objectif perdre mon petit bidon disgracieux....quelle fréquence conseillée pour perdre et voir redssiner son ventre assez rapidement ? Merci du retour. Severine

[@alexandremartial5714]

Bonjour personnellement je vous conseillerais 4/5 fois par semaine

[@4456Anonymous]

Il est top ton pantalon. Il s'agit de quelle marque stp ? Merci

[@bensru]

Salut Tibo, qu'est ce qu'on peut faire comme exercice pour les abdos avec de la charge ? Ça fait 1 an et demi maintenant que je fait de la muscu (j'ai 18 ans) mais je n'ai toujours pas trouvé de bons exos pour travailler les abdos avec du poids.

[@adrozz2120]

Tu peux en faire avec la poulie haute, ça te permet de mettre en place une surcharge progressive, en plus d'être super efficace

[@Type_shii1014]

Let's go

[@kylian897]

BOUM❤💪

[@Bylie_M]

SAlut tibo j'espère que vous allez bien 😊....jai 17ans bientôt 18 et jai 1.67cm et ce que je peut commencer la musculation..Svp répond ma question parce que je suis trés intéresser

[@francoiswargnier2536]

Oui tu peus normalement mais va y doucement

[@yassinebentajja6946]

Genial 🥰🥰👍

[@MohamedSoumaoro-fw9uj]

J'adore beaucoup les abdol

[@danielmatei807]

Tes vidéos sans Incroyable

[@giugiu2450]

J'espair que tu vas bien moi oui surtout avec t'est vidéo sport désoler pour les faute ďautographe😓c'est parle que j'ai 9 ans bref merci je t'adore je veux trop te rencontre aurevoir abonner vous à Tibo et il faut mettre un like👍

[@MaicolYordanCandeloArroyo]

C'est fait 😮

[@hipoyume2854]

mdrr tu m'as fumé à 05:52 !! Vraiment j'suis mort! En vrai, t'as raison, mais la façon de dire etc.. xD

[@idaho7498]

BOOM!!

[@vincentsimard211]

BOUM !

[@adnanesbai5110]

Boooooom

[@urdavexinvestigations6850]

Les exercices gainages obliques sur le coté j'ai super mal aux jambes sur le coté de la cuisse ça tire,plus qu'aux abdos ,,je galere bien, le reste est top

[@domaz9655]

Bonjour j aimerai savoir si quand je lève les épaules j ai mal à la nuque ou c es loi qui fais'pas l exerice

[@mariemoutama8785]

Is very nice

[@soniab.6411]

BOUM!! 😆💪💪

[@oscardubost1635]

Boom

[@boubou0resi]

boom après la séance abdo 😁

[@tatdayvon2419]

Au dernier exercice c'est plus ma tete qui a souffert😭😂😂

[@thekliller911]

Moi je fait 66kg pour 1m78 et j'ai 15ans j'ai un surplus de graisse mais je sais pas quelle programme faire et sans matériel

[@audejulien-calvet5144]

Tibo qui fait un entraînement en jean 😱

[@emiliemalchausse4821]

Oh!

[@amrtls31]

Est-ce que les arachides sont aussi bien quand tu es dans la nutrition ?

[@quiteon]

Avec un banc 🙏🏻

[@ethanvanloo7987]

Pourquoi il ne fait pas des séries et tt ?

[@ariellecochon8173]

Merci vraiment mais cest normal que au huit eme exercice j'avais mal au dos?

[@mistergreen3371]

super ! peux tu nous faire une séance abdos de 30 minutes?

[@Pacnoff6]

Tu peux doubler oui

[@mistergreen3371]

non une vidéo de 30 minutes

[@lois.guicheteau]

faut payer pour avoir le programme ?

[@KitsuneJaune]

Quand je fait les exercices sur le dos j’ai super mal en haut des fesses/ bas du dos La douleur persiste jusqu’à ce que je mette un oreiller, quelqu’un a une astuce svp ?

[@victormrg2479]

Pareil

[@micheal_rayan7730]

si ta déjà fait de la kiné va lui demander sinon essaye de faire des excercies qui évite de te casser le dos

[@riadbouaoudia1954]

Pour contracter les abdos faus rentrer le ventre pendent l'exercice ?

[@FrancGears]

Toujours rentré le ventre. C'est justement en ne le rentrent pas que ça ne marche pas.

[@lennyferon2717]

💪🏽💪🏽

[@hey-kv2oy]

💕

[@gwencorinne7472]

J'ai rendu l'âme 💀😋

[@clementalosi1062]

Doit-on contracter les abdos pendant la durée de chaque exercice ?

[@emericmarmoratcoaching]

Si tu veux être plus efficace et engager un maximum tes muscles profonds, oui je te le conseille

[@mtheo-jf8eq]

Un jour tu ressembla a Dwayne Johnson “the rock”

[@ldvx573]

Si il prend pas de produits dopants non ça n'arrivera jamais lol

[@samydulski7463]

C’est normal si je peux faire tous les exercices sans trop de difficulté, sauf le 4 qui me fait une énorme douleur au dos?

[@karimbled7730]

C’est conseillé de travailler les abdos tout les jours?

[@Bjorn_ltr]

Non

[@siteks536]

Tous les 3 mois tu nous sort une vidéo "les meilleurs exo abdos"... plutôt drôle.

[@karimbled7730]

Ou il faut laisser reposer 1 jours?