12 Minuten Sixpack Workout für Zuhause | Muskelaufbau durch Muskelversagen mit

[@Jamus_original1]

Hat richtig Spaß gemacht 💪. Sascha einfach auch für mich ein richtiges Vorbild. meine Ausführung sehe ich gerade war nicht immer 100% aber Hauptsache man macht was. Hatte zu dem Zeitpunkt bisschen schmerzen im Nerv. Niemals aufgenen!

[@Jamus_original1]

@Jonas Ternobetz Danke du auch 🤛

[@DomtheKing12]

Ich habe mich so gefreut wo die benarichtihung kam Girkensohn hat neues vid hochgeladen und dann schaue ich mir das bild an und erkenne dich nicht weil du so krass aussiehst mach weiter das wirst du ultimative hulk gurke

[@Jamus_original1]

@@DomtheKing12 Danke sowas zu lesen gibt mir dann immer noch mehr Motivation. Finde es einfach cool wenn man sich gegenseitig motiviert und durchzieht. So macht das Leben viel mehr Spaß

[@DomtheKing12]

@@Jamus_original1 ja da stimme ich dir zu

[@Im4gin38]

Das klingt für mich schon so wie eine Entschuldigung, dass nicht auf dem Niveau mithalten kannst. Du musst vergleichen wie lange und intensiv sascha das schon macht. Das muss nicht 1:1 wie bei ihm sein, nur der Ehrgeiz und Wille zählt. Jeder hat klein angefangen und du kannst noch vieles erreichen

[@khasbulatemiyev7226]

Riesen Respekt an Gurkensohn, weiter so durchziehen du Maschine

[@Jamus_original1]

Danke!

[@NINJACRAFT357]

Gurkensohn nur so eine nette Frage nicht böse gemeint aber bist du auf Stoff habe ich bei so einem Typen gesehen der dich angeguckt hat und dich auf Stiernacken und 3D Schultern getestet hart und da waren bisschen welche aber ich glaube nicht dass du stoff ich glaube aber nicht dass du auf Stoff bist weil du bist ein Ehrenmann

[@outstanding00]

Saschas Satz: ,,Spürt ihr es'' wird für Generationen in Erinnerung bleiben

[@LustigeChatsyt]

@Josh Und.. spürn sie‘s jetzt Mr. Krabs?

[@noahgaming6184]

Bro du hast NF als PP wie nice bester Musiker ever ngl

[@ahabduennschitz7670]

​@@noahgaming6184 Ey voll DP der KL fmno muss ich schon KP

[@noahgaming6184]

@@ahabduennschitz7670 xD NF ist aber der Künstler

[@elijahdurr]

Jaaa man, endlich mal wieder ein neues Workout🎉

[@c.t.528]

Ich freue mich auch enorm! Bei all dem unterhaltsamen Content sind die konkreten Fitness- und Ernährungstips und erst recht die Workouts für mich das Beste an Saschas Kanal!

[@777ReTox]

Ich würde mir grundsätzlich mehr Workouts wünschen. Zwischen 30-60 Minuten. Der andere Content ist nett, aber ich persönlich brauch den nicht.

[@Dave_Alkmann]

🔞⛔🤬 War 3 Tage Untersuchungshaft in Portugal. Vid jetzt On !

[@itsavi077]

@@Dave_Alkmann niemand hat danach gefragt

[@OmarAboAhmad-bu2zt]

Du hund

[@sanox_arts]

Endlich ein neues Workout. Und dann ist es auch noch ein Sixpack Workout 😍

[@cyberblitzt4558]

Was gibt es besseres als ein Workout mit Sascha und Gurke 👌

[@FMM4L]

Fritten mit Milch

[@dy_namo1953]

Fussball und Bier

[@cyberblitzt4558]

​@@dy_namo1953😂

[@CIGS13]

FORTNITEEEEEEE(auf Platz 2 der Workout macht viel mehr Spaß)

[@manuelb.6987]

Als nächstes nochmal ein neues 30 Minuten oder 60 Minuten Ganzkörper workout mit dem eigenen Körpergewicht 🎉😂 Noch mehr Abwechslung wäre nice.. kenne alle anderen mittlerweile auswendig😅

[@zimt__stern2612]

Am besten wieder mit Gurkensohn, fühle es komplett 😂

[@lukasdtxbt9619]

Mit ist langweilig ich mache für jeden like ein Push up. (Ich hoffe das ist möglich).😂

[@Jamus_original1]

Hoffe du bekommst 1000 Likes 😂

[@vacastro1345]

Ich mach für jeden dislike ein push down

[@sulphur77777]

@@Jamus_original1 leider nicht

[@xmiikii17]

Heute noch ein Workout gemacht von dir Sascha echt danke für deine Videos und deine Motivation und das du immer alles kostenlos machst und nie eine Werbung in deinen Workouts drinnen ist. Dafür kann man dich nur lieben danke Sascha Grüße aus ❤🇦🇹

[@dirkbuennagel]

Endlich ein neues Workout 🥳 Danke euch beiden für die KRASSE Motivation, hab noch nie so ein hartes Sixpack Workout gemacht. Ganz großen Respekt an Gurkensohn fürs durchzuziehen, ihr seid beide verdammte Maschinen! Wer auch immer das liest: Ich wünsche dir ganz viel Motivation. NO FUCKING EXCUSES!

[@STWBCLIPS]

Ich muss sagen seit dem ersten hiit viedeos habe ich von 188 kg habe es seit 3 Jahren immer gemacht 88 Kilo, abgenommen vielen dank echt ein fettes danke an dir hab mich jedes mal dran gehalten mit essen und soweiter Erfolge wahren seit 3 jahren einfach super und habe geweint das ich nur deuch Videos das Geschäft danke einfach 😢

[@tonlicht]

Bitte mach ein neues Ganzkörper Workout mit Kurzhanteln! Danke für deine Videos Sascha!

[@al3xb827]

Bin gerade von einem 60 min Ganzkörper Workout gekommen und jetzt halt sixpack/core. Sascha und Gurkensohn besonders haben mich motiviert Sport zu betreiben. Let's go! Edit:War wohl eine sehr gute Idee! Bin gestorben fast mich übergeben boah. Wird wahrscheinlich in Zukunft bisschen leichter. Wiege Momentan 105 kg und bin somit 25 Kg im übergewicht.

[@noelbaghiri8740]

Zieh durch💯💪

[@al3xb827]

@@noelbaghiri8740 werde ich versuchen!

[@Jamus_original1]

Mega gib ordentlich Gas 🤩

[@al3xb827]

@@Jamus_original1 Danke werde ich! Heute HIIT Workout. 💪🏼

[@xSquiizyy]

Geil Sascha! endlich wieder ein neues Workout! Erstmal wieder Schmerzen ohne Ende haben 😂

[@K.A.T.U]

Endlich wieder neues six pack Video😮‍💨

[@Schlumbersack882]

Es ist so krass zu sehen wie er sich verändert hat, ich glaube er kann wie du sehr viele menschen motivieren etwas für seinen körper und seinen geist zu tun Ps: endlich mal wieder ein workout von dir ist auch ganz nice 😅

[@Jamus_original1]

Das ist auch das schönste wenn man Menschen motivieren kann auch mit Sport anzufangen. Bekomme auch viele Nachrichten von Leuten die wegen mir und Sascha angefangen haben.

[@david_Koch1]

Die Form is wieder echt gut 👍 Respekt sascha. Des workout wird nachher gleich durchgezogen

[@EliasVoigt-pr2wx]

Respekt an Gurkensohn! Ich habe gestern das Video gesehen und habe mir gedacht, dass ich das direkt nach der Schule ausprobieren muss. Was soll ich sagen, es ist einfach super hart aber effektiv! Liebe Grüße an die gesamte #saschaarmy ❤

[@Jamus_original1]

Danke. Cool das du es direkt nach der Schule gemacht hast und nicht aufgeschoben oder so. Sascha ist auch einfach der beste wenn es um Motivation und Fitness geht

[@EliasVoigt-pr2wx]

@@Jamus_original1 Ja, ich hatte das Video abends gesehen und direkt gedacht: „Ich habe morgen Nachmittag nichts vor, dann kann ich das morgen mal ausprobieren.“ Zusätzlich kam dann noch hinzu, das das Alternativprogramm eine Presentation zum Thema Sicherheit im Sportunterricht vorzubereiten gewesen wäre. Und es hat richtig gut getan seinen Körper wieder so zu spüren.

[@ManuelMoench95]

Jaaaa endlich wieder ein Workout nach so langer Zeit 💪 unser bester Fitness KZbinr ist Back

[@mickthiel8945]

Ein Workout mit Ringen wäre mal richtig geil

[@Lendium1337]

Geil, jetzt kann mich bei dem Workout nicht nur Sascha motivieren, sondern auch noch Gurkensohn.

[@Kamoe96]

Man kann noch so oft und gerne ins Gym gehen. Sobald Sascha ein Workout hochladet wird daheim geschwitzt 🔥

[@Michael-dp5bl]

Respekt vor dem Workout. Stake Leistung von "Gurkensohn" für sein bisher erreichtes Ziel!!!!! Das motiviert alle die es im gleich machen wollen und die Pfunde verlieren wollen. Top!

[@Jamus_original1]

Danke, Ja Menschen zu motivieren auch mit Sport anzufangen ist echt das schönste. Sascha hat mich ja auch motiviert überhaupt mit dem Sport anzufangen. Ohne ihn wäre ich glaube ich nicht so weit

[@ripred5744]

Habs gerade durchgezogen nach Oberkörper Workout...statt den Seitlichen waren bei mir die Schultern dabei...bist du deppert?! Danke für das Workout, kommt direkt in die Workout Playlist und Respekt an Gurkensohn an dieser Stelle💪🏻 #SaschaArmy

[@Seb23412]

Alter Sascha genau richtig wie dein Body grad is. Nicht so übertrieben, Bauch definiert aber nicht abartig shredded…top genau so kann man es auch als „Normalo“ neben dem Job schaffen. Realistisches Vorbild, bitte bleib so ;)

[@d4nnni3l]

Hat ja gemeint, er ist gerade in der Massephase, wird sich also wieder ändern. Nichts desto trotz stimme ich dir auf jeden Fall zu ;)

[@thanthar1346]

Schön wieder von dir ein workout video zu sehen👌

[@thomasscheiter4688]

Wie unglaublich, bin so gespannt was an Workouts, eventuell gemeinsam mit Gurke, folgt. Freu mich total, dass ein neues Workout rauskam. Die Anderen kenn ich mittlerweile fast auswendig. Bin gespannt auf die Transformation von Gurke gespannt. Toll, euch hier begleiten zu dürfen. Weiter so!!!💪

[@Jamus_original1]

Vielen dank Thomas für deinen netten Kommentar 💪

[@Verifox_]

Das Workout hat riesig Spaß gemacht und war richtig heftig 👍🏼 Ps: Mega Respekt an euch, ihr zwei seid ein super Team 😁

[@budgetlifter]

Bin mittlerweile seit Jahren in Gym und bin nicht mehr wirklich ein aktiver Zuschauer, mache hier und da mal Homeworkouts aber hab Mittlerweile ne Langhantel, Squat-Ständer und Bumperplates Zuhause. Jedoch kann ich mit Stolz heute immer noch sagen, das der größte Teil meiner Armmuskulatur auf Sascha Huber Armworkouts vor all diesen Jahren zurückzuführen ist.

[@youtubeplsremovethenameupdate]

Bitte mehr 🔥🔥🔥

[@nobo3852]

Wer hätte jemals gedacht, dass Sascha Huber und Gurkensohn zusammen ein Workout drehen 😮😃

[@moin9962]

Prince William

[@einfach_andy_zockt]

Respekt und Liebe für euch zwei...danke für die Übungen, werden nachgemacht!!

[@Jamus_original1]

Danke cool das du es nachgemacht hast, weiter so

[@susguy3388]

danke Sascha du motiviert mich von Tag zu Tag! Bitte mach weiter so♥♥

[@fakergamer1385]

Oder an die Nachbarin😂😂 . Liebe deine Workouts einfach deswegen schon

[@bearpdx8212]

Dieser Mann sieht komplett anders als als vorher. Ist das noch Gurkensohn oder Jesus Gurkensohn. ❤

[@robertschaffartzik6868]

Sascha du geile Sau, due hast mich Reaktiviert oida ich bin wegen dir wieder da💪💪

[@bi0nic074]

Gurkensohn ist so unfassbar symphatisch😇😇 Und eine Maschine ist er jetzt auch💪💪

[@Jamus_original1]

Danke das mega motivierend zu lesen 💪

[@M4nu3I]

War ein sehr gutes Training! Da dafür! Bei den Side Planks fand ich es schwer, mich auf die Bauchmuskeln und den Hintern zu komzentrieren bzw. anzuspannen. Hatte das Gefühl, die Planks eher aus den Armen zu machen. Hast du da einen Tipp?

[@ArGe__]

War bei mir auch so

[@ACUSSER]

Jaa wie geil 😂✌🏻

[@alexanderbaumgartner4638]

Geile Workout hab mich mega gefreut das ein neues gekommen ist 🎉

[@Memes_.youtube]

endlich wieder ein workout😍

[@hannesprobach4669]

Sehr motivierend, ich finde es gut, dass es nicht so viele Übungen sind. Dafür aber bis zum Muskelversagen, es ist super, die Anwendung von dem Prinzip einmal so zu sehen. Und toll das Gurkensohn dabei ist, das motiviert.

[@Jamus_original1]

💪

[@marcomuller5343]

OhmeinGott was ein geiles Training, das top bisher alles :) sehr zufrieden

[@Brawlbro011]

Ich liebe deine Videos, mache Sie seit 4 Jahren und die Ergebnisse boaahhh 💪📈🔥

[@jasmijnvrakking4211]

Richtig heftiges Workout. Hat mich richtig zerstört😅. Aber die Fortschritte sind schon zu spüren (und der Muskelkater sowieso)🎉

[@JuriFlohrs-sc7dx]

Endlich mal wieder ein Workout, danke Sascha du Ehrenmann

[@voicians]

Sascha du Legende! Danke, dass du meinen Song eingebaut hast ❤

[@bergecraptv4827]

MEGA! Video kommt pünklich zum Abs day heute :D nach genau so etwas habe ich gesucht. Bis zum Muskelversagen mit eigenem körpergewicht, hammer!

[@DjAfterburner]

Lustig habe zuvor ein 3 Jahre altes Vid von Sascha gesehen und dachte grad beim 1. Schauen, wer da so moppelig geworden ist 😂

[@helgebrand6942]

Eeeeeeeeeeeeeeeennnndlich ein neues Workout !!!!!!!!!!!!!!

[@yanko38]

Dass sind meine Lieblingsübungen, es muss so knallen und weh tun dass man nurnoch lachen kann haha

[@danielwalenwein4342]

Geiles workout aber beim seitstütz tun meine elenbogen so weh das lch schon wegen dem früher aufgeben muss weil ich quasie keinen soften untergrund habe aber trzdm geiles workout

[@vladi1641]

Geiles Workout ! Kannst du in Zukunft vielleicht mal ein Hypertrophie Workout wieder machen🙏 wäre nice

[@timomiclr]

Sehr cooles Video, echt schön zu sehen das Gurkensohn so ein krasses Comeback hingelegt hat echt Respekt 🙏🙏

[@Jamus_original1]

Vielen Dank!

[@fabianwastensteiner4969]

Hey Sascha könntest du mal ein Video machen in dem du erklärst ab wan man z.b Kreatin, Proteinpulver, usw.

[@Oli_BeatZ]

Schascha gibt einem Motivation Pur wie er es zeigt und macht. Echt Stark❤❤❤

[@eisteepommes3159]

Sascha, ich liebe dich (nohomo), aber es wurde Zeit auch wieder Zeit für die ultimative Zerstörung!! Heute wird durch gebissen!!

[@lima6666]

Um 4h morgens vor der Arbeit. Was wie ein start ❤

[@ingwer39]

Jaa maan!! Geil erstens ein neues workout und zweitens auch noch mit dem guten gurkensohn!! Hab unfassbar bock darauf. Bin gerade in amerika aber wenn ich zuhause bin wird wieder komplett durchgezogen und da wird das workout auch gleich mal ausprobiert 💪! Danke für deinen geilen content sascha!

[@Jamus_original1]

Zieh das durch war ein geiles Workout. Viel Spaß noch in Amerika :)

[@ingwer39]

@@Jamus_original1 geil danke dir! Ich hab so unglaublichen Respekt vor dir Gurkensohn, ich hab damals so viele Videos von dir gecshaut und war so traurig als du auf einmal weg warst. Dein Comeback hat mich so gefreut! Ich freu mich so für dich wie du dich weiterentwickelt hast, nicht nur körperlich sondern auch menschlich! Super was du geleistet hast. Ich wünsch dir noch weiterhin viel glück!

[@isabellriensberg1248]

Hi Sascha💪 32 Grad heute😂 hab es durchgezogen 🥵👏 Danke Danke Danke für deine Guten Videos 👏👏👍👍👍👍😉

[@Jamus_original1]

Respekt das du bei 32 Grad ein Sascha Huber Workout durchziehst. Da muss man schon Mut zu haben 😅💪

[@isabellriensberg1248]

Danke😆

[@Jamus_original1]

@@isabellriensberg1248 Da nicht für. Schönes Wochenende und genieße das Wetter 🤣 (Nicht nur beim Training)

[@bouncebobbouncekopf2261]

Ich mache aktuell eigentlich gar kein Kraftsport aber kaum das Video gesehen habe ich direkt drauf geklickt und dann eben einfach mal wieder das Training mitgemacht, hast mich direkt mit deiner Motivation angesteckt, und ich habe es nicht bereut!

[@youtubeplsremovethenameupdate]

eeeeeeendlich wieder Videos zum mitmachen

[@NoName-1337]

Interessant, wie sich Gurkensohn entwickelt hat. Ich erinnere mich noch an das erste Video, bei dem er zum ersten mal bei Sascha war.

[@Alex-rn6qr]

Stabile Entwicklung Gurkensohn👏🏼💪🏻

[@Jamus_original1]

Danke! :)

[@G-N-G]

Endlich wieder ein workout zum mitmachen! Die Kombi mit Gurkensohn ist wirklich super, motiviert mich noch mehr durchzuhalten!

[@Jamus_original1]

Mega das freut mich echt zu lesen 💚 gegenseitig sich zu motivieren ist das beste

[@JANIK900]

zu geil fur mein belly fat war geil wie alle andere workuts ich binn 10 und ziehe fasst taglich deine workouts durch viel spas bei 7 vs wild

[@aquariumfisch1236]

Hey Sascha, größten Dank! Unbedingt neue Workouts, das wäre echt mega

[@NEROKTA]

Bin aufgewärmt weiter zum nächsten Workout

[@schranzo730]

Wenn die Gurke weiter an sich arbeitet, wird er ein Monster.

[@Jamus_original1]

Ich werde mein bestes geben. Macht einfach viel mehr Spaß im Leben wenn man Sport macht und sich gesund ernährt.

[@annsen228]

Motivationsmaschine Sascha ❤️‍🔥

[@KrenoAvX]

Geilll, neues Sixpack workout

[@vindiesel1647]

ich bin 2 mal mental gestorben die erste übung zu wiederholen aber starkes workout

[@minitony9479]

BTTR 👌🏼 schön Sascha wieder trainieren zu sehen 🤘🏼 und Gurkensohn ist ebenfalls für alle eine riesen insperation 🤩

[@fibs2686]

Gurkensohn hat hart Respekt verdient!

[@Jamus_original1]

Danke 💪

[@nicohill6170]

PERFEKT ich mach jetzt seit längerem Deine Sixpack Trainings und bin total gehyped auf dieses Neue hier🤩💪🏻💯

[@aran.m977]

Ich hab doch grad erst dein altes Sixpack Workout auswendig gelernt 🥲

[@mauricemischke7041]

Geil,endlich ein neues workout, bitte weiter so, würde mich ubdassbar über ein 10 min Bizeps workout ohne Geräte freuen, das ist das einzige was mir fehlt 💪

[@timelapse_dude]

Gibt's schon

[@mauricemischke7041]

​@@timelapse_dude es gibt ein 5 Minuten Bizeps workout und ein 10 Minuten Bizeps + Trizeps Workout Wobei ich das Bizeps + Trizeps Workout nicht besonders mag, weil da das "ohne Gewichte" einfach darauf basiert sich die Gewichte selbst anhand von Wasserflaschen oder so zu bauen Was ich gerne hätte wäre ein 10 Minuten Bizeps workout mit dem eigenen Körpergewicht

[@leonheider2808]

Kranke Transformation bei Gurkensohn

[@Jamus_original1]

Danke 💪

[@LeMineFever2]

Der Gurkensohn ist echt org....respekt!

[@Jamus_original1]

Danke

[@conetekk]

Gurkens Training ist echt krass, super, dass er Sascha so motiviert 😂❤

[@Jamus_original1]

Danke Sascha ist der beste wenn es um Training und Motivation geht

[@Smile-wu1yh]

Cool das wieder ein Workout gekommen ist würde mich auch mal wieder über ein Brust workout ohne Geräte freuen!

[@originalolli6388]

Gurkensohn hat meinen tiefsten Respekt ... Und dass muss man erstmal schaffen 🔥💪

[@Jamus_original1]

Vielen Dank 💪

[@Yee20234]

Vielen Dank Sascha. Ehrenmann :)

[@Collaps_]

Sehr cool.Respekt an Gurkensohn für diese Entwicklung 🔥 Würdest du vllt mal wieder neue Videos zu Push,Pull,Leg machen, welche 1h gehen? Wäre bestimmt cool, für diesen Plan auch lange Videos zu haben. Wäre sehr cool💪🏻

[@Jamus_original1]

Danke 👍ohne Sascha seine Workouts hätte ich die Entwicklung nicht geschafft

[@FrediRBLeipzig]

Bist ein super Typ und did beste Motivation die man je gesehen hat großes Idol wir lieben dich alle

[@s4ftl4den97]

Habs gemacht, durchgezogen und war hammerhart. Danke für das Workout!

[@Jamus_original1]

Mega starke Leistung

[@dirkgromann8824]

Aufbau für die Arnold Classics wäre mal ne Challange!🎉

[@BlonderMann]

Das was Gurke macht finde ich echt Mega.immer dran bleiben gesunde Ernährung clean eating weiter so. aber eine Kleinigkeit wäre da noch! Mal zum Friseur Haare kürzen Bart stutzen dann kommt da ein hübscher Mann zum Vorschein 😉👍

[@G_ST.]

Jawoi Sascha wird heid glei nu durch zong....💪🏼 DANKE❤

[@mickthiel8945]

Bitte mal ein Workout mit Langhantel wäre richtig nice danke für deine Videos

[@hannahergenroether226]

Geiles Workout brennt wie sau🤑 auch der Satz scheiß auf Arbeit nur an Bauchmuskeln denken einfach geil man

[@Luca-ep4tf]

Die massephasse läuft gut💪

[@Cellzar]

Respekt an Gurke. Zieh weiter durch! Vielen Dank Sascha für das Workout. Wird bei der nächste Session ausprobiert und durchgekämpft.💪

[@Jamus_original1]

Danke das werde ich machen 😊

[@IX_07]

Danke Sascha für das Workout. Hat mir viel weitergeholfen 😃

[@opticxenon6608]

Geiles Workout ja gut

[@maunzmiau9494]

gleich erstmal durch gezogen

[@emilerhard4189]

Wow Respekt an Gurke

[@Jamus_original1]

Thx 💪

[@Donkeydoedel]

Ordentlich Masse aufgebaut Sascha, schaut richtig gut aus!

[@janred94]

Jeder da damals das Sascha und Gurkensohn Video gesehen hat, und bei dem sich seit dem weniger getan hat als beim Gurkensohn... der sollte sich schämen. Und ich schäme mich! Krasse Leistung lieber Gurkensohn! 😎

[@Jamus_original1]

Schämen braucht sich keiner. Ich hoffe einfach das man jeden dazu motivieren kann auch Sport zu machen 💪 Danke für dein Kommentar :)

[@purah9896]

Dierekt das workout durchziehen