13 วิธีที่ช่วยดูแลจิตใจของคุณ

13 วิธีที่ช่วยดูแลจิตใจของคุณ | อาหารสมอง The BookTeller

Рет қаралды 16,833

7 ай бұрын

13 วิธีที่ช่วย #ดูแลจิตใจ ของคุณ
จากหนังสือ 101 essays that will change the way you think
คนเราต่างมีวิธีสารพัด
สารเพในการดูแลร่างกาย
ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว
แต่คนเรามักไม่ได้มีหรือใส่ใจ
วิธีการดูแลจิตใจของตัวเองสักเท่าไหร่
วันดีคืนดี หากเราเจอปัญหาเรื่องราวต่างๆ
ถาโถมเข้ามาทำร้ายจิตใจ
หากเรายังไม่สนใจที่จะดูแลจิตใจให้ดีๆ
มันอาจจะเปลี่ยนเราไปในทางลบ ก็เป็นได้
13 วิธีง่ายๆ นี้ ทจะช่วยให้เรานั้นได้
ดีท็อกซ์ ฟื้นฟูจิตใจ ตั้งโปรแกรมสมอง
วิธีที่เราสามารถหยิบมาใช้ได้ตลอดเวลา
จากหนังสือ 101 essays that will change the way you think
ติดตามฟังในอาหารสมองตอนนี้ ครับ
-----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZbin : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
101 essays that will change the way you think
ผู้เขียน Brianna Wiest

Пікірлер: 21

@bassoonartwork9403 7 ай бұрын

มาได้จังหวะพอดีเลย ค่า ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ❤

@Lagom121 7 ай бұрын

ติดเสียงแอดมินฟังสบายหู❤

@pimpotter1 7 ай бұрын

จริงชอบฟังมาก🥰

@mr.spatcharakulpradit9562 7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@user-hm9vd4wk3w 7 ай бұрын

ขอบคุณมากมายค่ะ 🎁❤🌷

@khammaisivilay6428 7 ай бұрын

ขอบคุณสําหรับความคิดดีๆค่ะ❤😊

@vijitangsuwiroon8412 7 ай бұрын

ใช่ค่ะ ต้องรู้จักคัดกรองชีวิตของเราให้ดี รู้จักเลือกสรรในสิ่งที่ชอบ ออกกำลังกาย หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ Thank U ❤🎉

@user-qu8rb6em8q 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-lq4uk4in6r Ай бұрын

ชอบฟังมากค่ะ

@philada. 7 ай бұрын

ຂອບໃຈຫລາຍໆ❤😊

@thanitajohansson5502 2 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@gruen2023 6 ай бұрын

👍good

@chansakai6805 Ай бұрын

ขอขอบคุณข้อมุลสาระความคิดเวลาเศร้าใจก้อพบทางออกโดยมองโลกให้สวยงามแม้หลานไม่เห็นค่าจงมองที่ครอบครัวผู้รับใช้พระเจ้าและน้องในใจและน้องตานน้องจิ๊บน้องดวงพรและครอบครัวเผื่อเป็นพระพรมาถึงพี่ไก่และน้องวันดีน้องแคะล่วง❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-vc8hc5db4g 7 ай бұрын

😊🥰😄

@sutornthirabanjasak3677 7 ай бұрын

🙏👍❤️

@pimpotter1 7 ай бұрын

❤❤❤

@MR.SON2001 7 ай бұрын

😊😊😊❤❤❤🙏🙏🙏

@user-sb1uc4gr1r 7 ай бұрын

สวัสดีค่ะ

@TheBookTeller 7 ай бұрын

💕☺️☺️

@bewboombewbewboom7767 7 ай бұрын

..✊..🌏🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆนะค่ะ. *ปล.💪🦸‍♀️รักตัวเองนะค่ะ..🤯⚪✅-❌⚫..ฯลฯ.🙆‍♀️{คุณพ่อ❤คุณแม่}😅..👩‍👦..พุท..👃..โธ.."ครอบครัวนะค่ะ"..🎉..🧘‍♀️..⏳..😂🤗🥳👻⚰✌..🖐..