130 pounds WEIGHT LOSS in 3 years: Do I have loose skin? How about my fatty liver?

[@ThomasAfu]

这3年坚持下来真的很不容易，无数次经历深夜想吃又不能吃的痛苦……但是我更害怕反弹，所以我会一直坚持下去！你们有在减肥吗？坚持了多久呢？记得来和我分享你们的减肥经历哦💪

[@hanchiu7909]

我堅持了23年！阿福加油！ 不用做手術…

[@chloetan79]

我的三酸甘油超标，我也很担心。医生说是遗传的，所以有吃药控制，但是还是超标，减肥真的不容易，我到现在还是在on n off状态，🤦🏻‍♀️

[@GermanNana]

非常敬佩！德国有电视节目减肥真人秀，冠军可以得大奖。😉👍👍

[@jkxxx39]

可以尝试 loccitane almond supple skin oil ….

[@房教售-大白话学地-x6g]

励志阿福❤我们也是看着你慢慢变瘦的😂

[@frodo678]

阿福真的是我看過最成功的減肥博主，而且不吝嗇分享自己的個人心理狀態，現在的心態非常好，希望大家都能越來越健康！

[@dfm073]

@@miss_ding6

[@vivaceair9872]

福哥请不要去做这个手术！你已经非常好看了👍🏻没必要为了一点点所谓的“瑕疵”陷入容貌焦虑的怪圈。你的减肥初衷也更多是为了身体健康不是吗？你的减肥经历给了很多人健康积极生活的正能量，非常赞👍🏻

[@li2097]

减肥的目的健康🙏👍这是最重要的，茱莉也认可，这就够了❤️

[@vivaceair9872]

@@miss_ding 我不管你什么观点，请你不要拉在我的评论下面可以么？我有洁癖，谢谢。

[@胡柏逸]

瘦120斤， 了不起， 很少人能做到， 阿福要繼續保持健康呦！ 狀態很好， 不需要為了虛榮做手術。

[@etsui9899]

阿福,真的不需要做,太太不介意,我們會擔心手術的風險,最重要你們健健康康就好,不要受這個罪

[@王旭立-f4c]

阿福你知道嗎？做皮膚切除手術後的復原過程是很辛苦的！你身材已經很棒了！沒必要花錢還要受苦真的！

[@Ciciyoo66]

他連減肥忍住不吃的痛苦都能忍受了還有健身運動的長期抗戰 你覺得短暫的復原期他會無法忍受嗎

[@nikitajo1]

@@Ciciyoo66 生命有风险。

[@Ciciyoo66]

@@nikitajo1 現在技術都這麼好啦他一定會慎選醫師團隊的

[@Ciciyoo66]

其實抽脂比較危險

[@吃饭不影响我变瘦]

@@miss_ding 你自己做不到就怀疑别人做不到，挺可笑的

[@user-mm2pj5co4g]

強烈反對手術 我從小到大開過很多次刀 總之 每開完一次刀 體力跟身體狀態就會非常耗損 而且隨這年齡越大 越是感覺比同齡人虛弱 阿福現在的狀態很好 即使去海邊游泳 內行的人會看到你的努力 外行的人管他們說啥 所以 阿福 老婆都不嫌棄 你就無須在意 希望你和老婆一直健康快樂

[@mdzz2246]

@@miss_ding 加倍鼓勵人吃喝？他鼓励的难道不是每周一两次放纵餐让自己心理压力不要那么大以便更好地坚持下去吗？

[@latontagrande265]

你这就不错啦，我内分泌紊乱，一刀未开，病得只剩一口气，我父母快80了，身体一直比我好。

[@lunerv771]

非常赞同长时间减肥这个概念，我也从100kg瘦到85kg，减了半年，基本没有节食，只是吃到不饿，而不是饱。平时运动非常频繁，基本每天或隔天要力量或有氧，但都在家，而且不是很剧烈。所以减肥要平常心，要不保持不下去的。

[@lulululu1u]

阿福跟朱丽真的好棒，做到了正直向上的博主，有内容有深度还励志！现在真的非常好啊不需要改变了🎉

[@debbychu6236]

阿福真的不用開刀！這其實是你為了自己努力的印記～挺有紀念意義的！而且你整體看起來真的沒問題👍🏻你很棒～除了有毅力完成減重目標～更棒的是在鏡頭底下展現自己的印記～proud of you! 😊

[@吃饭不影响我变瘦]

@@miss_ding 你好可悲啊，在每条评论下刷黑评

[@吃饭不影响我变瘦]

@@miss_ding 笑死，你是他的谁啊？还知道真相？有事就去看医生吧

[@吃饭不影响我变瘦]

@@miss_ding 建议你多学学人体学，营养学，介于你如此无知

[@cherryho7929]

我觉得你的状态很好，并不需要经历切皮肤的痛苦。我也是30出头开始正确的减肥，7个月减了50磅，因为治疗甲亢体重上升了一点，但是我坚持运动所以比病友们胖的少很多！阿福你是我的动力，我曾经无数次错误减肥，现在终于找到好的方法，看到你就是就是我人生的希望😊😊

[@Kim-ef3ny]

福哥，你皮肤不差，真的还行，没必要做手术，确实这是自己身体的一部分，你减肥成功，身体健康就已经最重要了。祝福你们！

[@mashlin489]

阿福是我所知道减肥最棒的一个人，不盲目的减肥而且坚持这么久，你真了不起。👍🏼

[@sst5144]

我觉得手术前的咨询师还挺坦白的，不会为了挣钱而拼说服阿福动刀。不但专业还非常有道德。 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mingli4564]

阿福, 其實真是唔需要做這個手術, 因為這都是你人生的印記(這印記是值得驕傲的), 而且看上去絕對沒有問題, 反而在我眼裏看到堅毅嘅信念, 真的不需要做手術.支持你

[@nikichimoto]

贊成太太；先維持幾年，練肌肉看看能不能撐起皮膚。搞不好到時候發現根本不需要

[@60606ify]

我187公分自己有去做縮皮胸部手術，穿一般衣服就能感受到胸部導致我都很自卑 做了手術之後，真的獲得嶄新的人生～ 不論減肥還是生活都超有幫助！因為以前我瘦到60幾公斤的時候胸部還是很明顯，一度讓我想放棄減肥～覺得辛苦那麼久結果還是一樣自卑真的很累… 後面去做手術之後雖然留下兩個疤，但說實在只要穿衣服跟一般人一樣我就很滿意了！ 所以我覺得阿福你現在外在穿衣服也都很正常就不太需要去做～反正人不是完美的，雖然很多健身的人看起來都很棒，但你看到都是他們好的一面而已，我想誰不願意給別人看差的一面吧～ 我覺得如果嚴重到影響到你生活去做手術是比較好的！但如果你只想要更完美的話我強烈建議真的不要！做完你還要等皮膚慢慢癒合只能躺在床上，不然一旦亂動弄到傷口會更嚴重～再來你生活會因為開刀要停滯很久，之後會不會復胖也說不定～ 所以你有擁有正常生活就不需要割了！

[@spring38012]

這真的要衡量，假如皮膚變緊了但是換來好幾道很大的疤痕，那這樣也沒有意義，健康還是最重要。

[@jennynseng8606]

阿福你太棒了！ 憑着你的毅力成功把肥胖的体重减成今日的帥哥, 不知羡慕多少人啊！

[@baimingming3519]

阿福，你已经超级棒了！不需要去追求完美而受罪做皮肤切割手术，而且你的太太也不介意，在她的心里你是无人可比的😄

[@walterschaefer1456]

我一直认为你是手术切胃减肥的，今天，看到你身上没刀疤，真的佩服你减肥的毅力。向你学习。

[@huanglaughing6538]

当护士知道他会说中文，反应是惊喜，还表示出敬佩，作为中国人听到还是很开心的。这也是她高素质的体现。

[@teresachin3426]

阿福真的不用開刀, 你整體看起來真的沒問題, 你很棒.

[@rosechenpianoworld8464]

阿福真的很棒！不要開刀切皮膚哦！保持現況就很棒了！❤

[@BuffyDung]

如果皮膚鬆弛的地方沒有影響日常生活,也沒有皮膚疾病(濕疹),那可以不用進行這個手術。因為很多人皮膚贅皮會影響生活。 祝福你的選擇

[@katelee1235]

阿福真的太棒太棒了！如今回看超重的阿福，已然感覺恍若隔世了！不論是你還是你的粉絲，我們都習慣了健康體態的你。加油💪

[@giannishen]

真心替你开心，恭喜减重成功，三周年快乐； 减重这件事，通常我都是回人家～明天再说； 所以阿福真的很有毅力，是值得钦佩的榜样； 除了变更健康，人也变得更帅了，谢谢分享！👍🤩🙏

[@rozx7552]

阿福，你瘦了120斤的经历说出来就会让很多人佩服了！这点皮肤根本不是什么问题！我觉得你现在的状态非常棒！

[@sabrinahuang6420]

你現在狀態不錯了 ，不用手術。我現在才知道當初醫生跟我說不透過手術是不可能的原因到底在哪裡了。我剖腹產，產後肚皮鬆弛不管我怎麼努力（可能也沒有真的很努力），還是鬆垮垮。看了你影片中，說到 皮膚長出來就是長出來了，減掉了脂肪不可能減掉皮膚，我終於明白了當初醫生跟我說的。福太說的沒錯，人生的印記。我的肚皮也是3個孩子曾經居住過的印記

[@ji105ji105]

我如果是你 是的我從120公斤 現在大概85-90之間 瘦下來的時間非常非常慢 前一年幾乎都沒瘦半公斤 但我一直持續的運動 規律飲食 生活型態良好 上帝眷顧我 我並沒有您的皮膚問題 但如果我今天變成類似您的皮膚狀態 經濟上允許的話 我會去做這個手術 貨比三家不吃虧 因為愛美是人的天性 沒有人不愛美的 而且誰不想美呢 雖然老婆家人朋友都不會在乎你 但那是因為愛你 所以可以包容 但今天如果是去沙灘上 公共游泳池 那種壓力還是會存在你身上的 但是不管怎樣 我都祝福阿福與家人們 開心快樂就好

[@yinwong1399]

謝謝阿福，這個視頻很有意義，我相信有很多人都有這樣的想法，也有很多人去整容，為了達到某种效果，我個人還是贊同你現在的選擇，以及健康的重要

[@annielivesineurope2234]

阿福你减肥前和减肥后看上去简直判若两人。减肥后，你看上去非常帅！

[@giannishen]

真心替你開心，恭喜減重成功，三周年快樂； 減重這件事，通常我都是回人家～明天再說； 所以阿福真的很有毅力，是值得欽佩的榜樣； 除了變更健康，人也變得更帥了，謝謝分享！👍🤩👏

[@duncanlau6782]

其实我的状态跟你几乎一样，也是龙年出生，从小胖到大。那种感觉真不好受，身体除了长期疲乏，我还患上了初期糖尿病。再加上在童年时期没有办法和朋友一起参加各种outdoor活动… 我从2017年开始减，通过HIIT和重量训练，加上健康饮食，没有外食。从107kg减到72kg，在一年内减掉了35kg。（没有任何药物或辅助品） 最后一次做体检也得知什么病痛都没有了！但检验结果骨骼比较脆。 现在体重保持在75上下，但还未达到我要的目标。 身体健康好了、头脑清晰了、走路也比别人快了，但重要是人开心很多！ 谢谢你提供更多相关信息如何处理多余的皮肤，我也有考虑去做但最后放弃了。 当作它们是我的战利品吧！哈哈

[@angelaliu8737]

观点很对，请继续保持，松弛的皮肤会慢慢好起来的，交托给时间。手术还是风险大，各种不可预知的事情，人还是顺其自然，别找麻烦。。。祝福你们。。

[@aglaiatin2754]

我关注你并不是你最后瘦下来有多帅，而是被你的毅力与真诚所打动😂这样的你才是最帅的😊

[@yfred4868]

这个视频播出来需要很大的心理建设尤其是对于自媒体博主，给你点赞！

[@Summer-il2vu]

我猜这是一次需要勇气的视频吧？非常感谢阿福的分享！真心感谢！真心佩服！

[@kakaliu1668]

阿福你真厉害 你是我偶像 昨天我确诊了重度脂肪肝 我必须要减掉40-50斤 我160斤 我才31岁 不能再伤害我自己身体y

[@kellyxu4632]

一万块手术费不低也不高，但确实没有必要去做手术，人不必追求绝对完美相对有点遗憾才是生活里的一部分，你减肥的成功会成为很多人的榜样和动力，从你是个胖子的时候就关注你和胖仙女祝你们幸福快乐开心每一天🎉！

[@terryliew7661]

Hi Thomas, I am a 47 y.o. obese guy and now on the road of diet to loose weight for healthier body. KZbin recommend your channel to me. Your effort, mind and persistence is amazing!

[@conniechen9842]

還好阿福很年輕就意識到體重對健康的影響 贅皮不算嚴重如果50歲才減重60KG狀況就不同了 堅持三年真的很棒

[@ivyli3499]

阿福真的很棒，坚持3年真的不简单，而且三观超正，满满的正能量！每次看你的视频心情都会变得超好。

[@廖青禾]

維持現狀已經很帥，手術有一定風險

[@AlenLi-fx3wv]

一直看你视频，一步一步看着你变得越来越好，真替你开心。你让我相信，人只要想要变得更好，就可以变得更好。学中文，写书，减肥你真的都做到了。

[@Mitayus1326]

说真的，再小的手术都有风险。更何况阿福也结婚了，体态也不是松垮到很严重，根本没必要去动手术。继续锻炼，我想可以通过运动把肌肤练紧实一点。阿福以前很可爱，现在是型男。祝夫妻两人幸福美满！加油 🌷

[@mengyingzhang2236]

阿福棒棒哒🎉🎉 减重后也一直没反弹，坚持锻炼身体，你减重那么多，现在的皮肤状态已经很好了！！不要做手术，伤身体，通过锻炼相信你身体会一直保持健康，这才是最重要的❤❤

[@ネイキッドマグロ]

感觉现在身体的皮肤其实还不错了啦，完全没有必要去动刀，去游泳也没有什么问题的，反正老婆喜欢你就得了。哈哈😆我们希望一直都看到保持健康和快乐的你，祝福你和你的老婆。

[@chenzhou7308]

阿福，你非常棒靠健康生活减掉了半个自己。 我2020年10月开始运动减掉20公斤。从肥胖变成现在正常的身体状态，看你视频很感同身受。 你有强大的内心才会在视频里真实展现自己，很棒！ 感谢分享

[@amyli95]

Words can’t describe how happy and impressed I am for you 阿福！To lose that much weight and keeping it off requires amazing discipline and hard work and you did it!! I have started weight training about 4 years ago and like you I have noticed the massive changes so I can relate to everything you said here. Keep up the great work 阿福！You are an inspiration 😊

[@yajingliao5918]

阿福听你老婆的没错！不用做什么手术啦！就是你的人生印记，很好👍🏼

[@mleonz8729]

阿福你真棒！靠着坚强的意志力减了那么多，以后没什么事会难倒你。👍

[@AL-bh1xb]

阿福现在的状态非常好，千万别动手术，很容易感染乱七八糟的绝症

[@jameschen2500]

阿福、现在身体指着这么好了、是时候造人了😅😅😅加油💪💪💪💪

[@xinzou6228]

这位医生很好，实事求是。很多医生为了赚钱劝做手术的

[@jingli9814]

请阿福详细分享减肥经验！ 你太棒了。 没有必要做皮肤手术，现在看上去挺好的

[@flora7688]

他都有分门别类，你点开去看

[@sandy0214]

阿福了不起但朱麗更棒，兩夫妻一起好好迎接美好生活❤

[@mikaNmiyu]

You have the best skin condition considering how much weight you have lost. Stay focus and be proud of what you have achieved! Hope you and Julie stays happy and healthy

[@charlottezheng5467]

原来胖会显年轻😂 恭喜阿福减肥成功 现在是型男🎉

[@why_me7760]

Tiger stripes. We deserve it Thomas! Don’t do tummy tuck or any surgery… let it be… The part of not falling sick is so true. When I was 120ish.. I feel tired and sick all the time… plus am diabetic so it was really a miserable. But as I changed the lifestyle.. I have not fallen sick.. didn’t even get covid these last 3 yrs.. diabetic for the last half of my lifetime.. I was classified back to normalised within 3 mths.. no insulin jabs, no meds… Can u imagine how happy I was? Still am.

[@josephsun9142]

福哥没事的，你的这个很正常啦，不需要做手术的，健身增肌就可以了

[@yan00322]

沒必要做這手術,健康就足已,你已經很棒很棒!!!!

[@gdloveaa]

我觉得你的身材很好了。根本不要犹豫要不要做手术了，都很好了，我想你坚持下去一定会有更好的效果

[@why_me7760]

We kinda started the journey ard the same period Thomas! Happy to see the persistence and resilience you put in. Truly enjoying sweating and the tough heart pumping feeling. Stay healthy and active!

[@dimdim1125]

你們真的很棒！ 謝謝分享❤❤❤這樣就好 🎉

[@bluestar4186]

看你的节目真的很有收获！你这皮肤真的很有弹性的，不要做手术了，已经很好了。你太太说的对，这是历史的记忆！不过我还是觉得你胖的时候好看，可爱，瘦了以后更成熟了！帅！

[@guangchao4961]

我一般每两年体检一次。我觉得这是比较健康的一个周期。如果有重大变化，也不会拖延很久。 也算是定期的一个提醒

[@gaohudie3515]

阿福减肥成功很帅，没必要做手术。💯👍👍

[@NANCYCHENTW]

阿福 你很棒很有持續跟自律的減了這麼多體重 我們台灣有一位女藝人花了大約兩年也減了超過40公斤 但她瘦下來皮膚依舊緊實 當然不可否認她借助了醫學美容 她的先生本身就是台灣頂尖的整形醫師 她沒有做皮膚切除手術 而是使用了一種非侵入的冷凍緊實皮膚的方式 或許你可以來台灣資詢看看 如果可以不留疤痕讓這些多餘的皮膚緊實回去 何不詢問看看😊 沒有惡意，純粹提供您另一種資訊 祝福您越來越好💜

[@Crystalbomb321]

Amazing progress! This must have been so hard but you stuck with it! Awesome

[@carenceweimay1270]

身心健康最重要阿福！你很棒了，继续加油就行 😊

[@danawen555]

我最近半年也瘦了不少，现在发现其实人是不能有所谓『坚持』这种想法的，你就改变你的行为模式和习惯才是正确的。我自从把零食戒掉，吃东西注意少油少糖，多吃蔬菜，并且加强了一点核心肌群的运动之后，真的完全不担心发胖的问题。只要在三餐的固定时间吃正常的饭是完全不会发胖的。祝大家都能拥有健康的饮食习惯哦～

[@dobozhnen1059]

谢谢阿福的分享，我也花了一年左右减了25公斤，看看我自己能否坚持下去

[@hsiehsandy8117]

阿福真的好帥👍好可愛❤好棒棒喔😊

[@阿红-j8e]

当我看到自己破腹产的刀疤，我感觉这是我的勋章！阿福您多出来的皮肤是你战胜肥胖的勋章！❤❤❤

[@yuceci914]

保持這樣很好，不用做手術，維持做運動和健康飲食

[@amandal.7093]

阿福真的是非常励志的博主，让我也更有动力依仗饮食和健身去保持身材，而不是追寻其他的捷径。我觉得你现在的身材真的非常棒啦，皮肤状态也不错，不值得去做那么invasive的皮肤切除手术。

[@choyanwong2272]

我是懷孕過2次的2個小孩的媽媽，其實懷孕後的身材改變是挺大的。我第二次懷孕後復原都比第一次慢，慢到自己都在怕會不會就這樣，現在距離我想要的目標還有一些但是我從未想過要做什麼手術。坦白說懷孕過的都知道過程不易如果不是過重有健康問題的話都不要做什麼手術。身體是自己的要學會愛自己尊重自己。我看到我2個兒子時都覺我很值得雖然我沒有從前的身材但是我相信我慢慢食得健康做運動一定能達到目標的。我覺得你老婆說很對是你人生中的一個印記，我覺得你已經很強了。3年沒反彈，我這次生了後9個月了都是未到完全能堅持🫣因為沒時間照顧好自己但都接受自己能做的部分了。加油，我覺得現在的你很英俊，不用做手術

[@Icyyy2333]

阿福你真的太棒了！！！太励志了！

[@MiniPink0309]

謝謝阿福，因為你的影片我了解自己身體因瘦下來的痕跡。之前還是有些許不滿意，現在，我覺得自己的身體超棒！

[@User.A1200]

谢谢阿福，真的很用心地在教我们和做视频。

[@andresdong]

恭喜Tomas! 希望你能一直保持下去! 赞!

[@alexiasong4080]

好大的毅力啊，respect!!

[@zhiminlu3686]

以前胖的时候虽然也很可爱、但总觉得有点娘、还是现在的阿福帅、有男人味儿、看着顺眼、减肥吃的苦还是值得的

[@wendytsang7935]

Congratulations Thomas! Maintaining the weight loss is really difficult for all of us that loves food.🎉I’ve been dieting for 2 1/2 years. Lost about 29 but lately I gained 10 pounds. It’s just hard to keep the motivation of not snacking at night and over eating. So I know your journey isn’t easy.

[@sihualu3301]

这一集真的太励志了，我也要向阿福学习，争取把体重减下去。

[@gigigigichan4445]

堅持健康生活💪🏻阿福帥氣一生👍🏻

[@Lucky-sn5yr]

阿福 ，你很棒🤩不要做手术😎❤👍

[@leitong6312]

朱莉胖了！坚持住！

[@ginagin367]

不用手術！阿福狀態很OK😊

[@vonneslim8686]

恭喜你成功了，这是我关注你那么久见到的变化很大👍👍👍

[@sea-ex5fx]

目前不急作皮膚切除術，要給皮膚時間吧！因為阿福你如果是用了20年來變胖，那可能也需要大約相當的時間給皮膚組織，操作細胞換新、日日遞新。我覺得十年，二十年還是會有緊實回去的可能。祝福你，不急不慌，平安喜樂～

[@makching100]

別傻了，不可能的

[@0719enzo]

除開個人因素(例如可能影響身心健康)，在枕邊人茱莉都不在意的狀況下，真的覺得沒有做的必要 稍微有點不完美更證明了這是毅力跟堅持數年的成果 完全沒問題

[@iumu903]

阿福你這樣已經很好了！不需要去做手術

[@lianfeishen6044]

我真是佩服你，给了我很大的启发，加油阿福!

[@amber0313]

阿福不要手術，你現在就很帥了。

[@yingguojieke]

fabulous work brother! so inspirational. I would put my vote in not doing the skin removal. It seemingly isn't that effective, and I've also imagine it will be extremely painful. Ultimately though whatever brings you most contentedness. Thankyou for sharing! The pedigree of your incredible character shines through so clearly!

[@杜瑞怡]

沒必要做手術，這層多出來的皮膚，提醒你［不要再胖回去了］，你現在是帥哥一枚！

[@shiawasena-ix2uo]

阿福已经很棒了，不用动割除皮肤手术

[@augustuslodholz5453]

I think that your skin condition isn't that bad considering your situation. Surgeries are costly, physically and monetarily. Proud of your transformation, it really is impressive, I think your wife is right, you should listen to her.