Kto ogląda przed snem niech daje łapki w góre pod komentarzem nie zmuszam ❤❤❤❤❤
@listaaferpisu5 жыл бұрын
Nie ma nic gorszego niż zasypianie 3 godziny. Do tego liczenie ile będzie godzin spania.
@darlas64885 жыл бұрын
32 :D XD
@bombowiecPL5 жыл бұрын
Jest. Zasypianie 4 godziny i tak dalej, zawsze o jeden więcej. 😏
@nie5915 жыл бұрын
Ja zasypiam 2 godziny
@ukasz4965 жыл бұрын
Idź na cały dzień do pracy to zobaczysz jak szybko zaśniesz ;)
@zosiasiniarska89585 жыл бұрын
Ja raz 5 godzin zasypiałam 😞
@gosiabloch7643 жыл бұрын
Ja robię prawie wszystkie z tych rzeczy i zawsze zasypiam w około 10 minut i śpię całą noc i nigdy się nie budzę, ani nic nie śni, i rano jestem wyspana.
@zvxzuzuuu4 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem? Daje like 👍🏼
@dzejdzej2205 жыл бұрын
Modlitwa przed Snem jest bardzo dobra rozmowa z Naszym Stwórca 🙏❤🙏🙏❤
@dona69815 жыл бұрын
Zgadzam się
@W4w4k5 жыл бұрын
Andrzej B +1
@halinagasowska84485 жыл бұрын
Mądre słowa
@lith84895 жыл бұрын
Jestem niewierząca XDDD
@dzejdzej2205 жыл бұрын
@@lith8489 nigdy nie jest za późno uwierzyć w Jezusa Chrystusa i ustanowić Jezusa Królem naszego życia 🙏🙏🙏❤❤❤ to życie przeminie i wszystko co doczesne przeminie... ponieważ jest krótkie a wieczność czeka tylko zaprosimy Jezusa Chrystusa do swojego życia a zobaczymy namacalne cuda w swoim życiu 🙏🙏❤❤
@natalkawrobel77105 жыл бұрын
Mi akurat czytanie książki przed snem pomaga zasnąć. Gdy czytam wieczorem robię się zmęczona 😴 i gdy się położę szybko zasypiam 😘
@anias21095 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem?=like Edit:DZIĘKI ZA 275like!!!
@braknazwy155 жыл бұрын
Nue
@marekf47225 жыл бұрын
Niiiiii!
@piotrk73495 жыл бұрын
Ja gram kiedy powinienienem spać
@martynasowinska59005 жыл бұрын
Ja heh
@Yae.r1x5 жыл бұрын
Ja ale nie żebraj
@jemmydlo54825 жыл бұрын
Masz budzik w telefonie Daj like Masz budzik normalny Daj kom
@martajagiea61675 жыл бұрын
Ja mam mamę która mnie budzi xd
@basiakalicka29905 жыл бұрын
Ja mam koguta który pije
@sakuraasakuroo56525 жыл бұрын
a jak ktos ma i to i to? 😁🤦♀️😉
@jemmydlo54825 жыл бұрын
@@sakuraasakuroo5652 to po prostu napisze ze nasz to i to
@nicola0yoo5 жыл бұрын
Like
@Emilia_14085 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem? 😴😪😅😂 | \/
@dawidolejnik3955 жыл бұрын
Ja nie :-)
@a.j.a.x.5 жыл бұрын
Ja nie -_- nie muszę lajka dawać uff
@martynarzeczkowska54025 жыл бұрын
Niby ja ale ja chodze różnie spać xd
@kroliczajulia6675 жыл бұрын
Ja
@M0nst33r5 жыл бұрын
Omg to ja teraz XD
@miyaaa985 жыл бұрын
Fajnie że macie też na kanale jeden odcinek o tym by ćwiczyć przed snem
@wkfcuba98615 жыл бұрын
Twoje odcinki się sprzeczają, w jednym mówisz że picie wody przed snem zapobiega zawałom serca, a teraz że "nie pijcie wody przed snem bo sen będzie niespokojny".
@ktostamhehe4154 жыл бұрын
on to kłamca
@crashbandicoottv59534 жыл бұрын
Nie pamięta co gada
@stas45784 жыл бұрын
A czy jedno wyklucza drugie (wiem data)
@urszulasojka21734 жыл бұрын
Uwielbiam usypiać przed tv, dzień bez drzemki = noc nie przespana, Drzemka i to ok godziny musi być!!!! Każdy ma swój biologiczny zegar 🕒 SUPER FILMIK, DZIĘKI 😉 ZDROWEGO SNU ŻYCZĘ WSZYSTKIM 👍 👍 👍 👍
@angelika44065 жыл бұрын
W filmie RZECZY KTÓRE ROBISZ ŹLE PODCZAS PICIA WODY (czy jakoś tak xD) mówiliście że powinno się pić wodę przed snem i ćwiczyć przed snem w innym filmie
@chosiu37265 жыл бұрын
prwada
@OresureTM5 жыл бұрын
Jak płacą...tak mówią...
@RobsonGNR5 жыл бұрын
Pierdolą co raz większe kopocoły na tej CIEMNEJ STRONIE
@skyrow57855 жыл бұрын
+1
@xxcunninxx48825 жыл бұрын
Coraz głupsze rzeczy
@agatazmysowska42445 жыл бұрын
Jeśli mam problem z zaśnięciem przez natłok negatywnych myśli o problemach to słucham medytacji na sen i bardzo szybko po tym zasypiam. Polecam 😊
@kasztanix_tx60865 жыл бұрын
Ja nie potrafię spać bez napicia się przed snem wody Edit: Jezu ile to ma lików dzięki ;)
@koniara7555 жыл бұрын
Ja też bo po słodkich napojach mi odrazu zasycha gardło
@skitty.muffinz.65015 жыл бұрын
Ja tak samo
@malmal71835 жыл бұрын
to tak jak ja l😜😉👍👌✌️🤞🌚🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒⛈️🌜🌛🥤🥛
@piettraa5 жыл бұрын
Ja też a czasami nawet wypija 330 mililitrowa szklankę i idę do łazienki dopiero rano
@takasobienormalnaosoba45275 жыл бұрын
Ja tez
@urszulaaaa78964 жыл бұрын
Super. Wszystko robię niby dobrze, wszstko ok, a nadal mam problemy z zasypianiem...
@Marian_Bross5 жыл бұрын
najlepszym sposobem na sen jest praca za dnia :) na mnie dziala juz 15 lat :) pozdrawiam
@juliakulczewska69764 жыл бұрын
To dla mnie było bardzo przydatne. Dziękuję i pozdrawiam
@szymon22434 жыл бұрын
2:09 ale jedzenie owoca przed snem też może wywołać negatywny skutek w postaci bezsenności, ponieważ owoce mają w sobie dużo cukru (fruktozy) która skutecznie pobudzi nasz mózg. Lepszym wyjściem będzie kanapka z szynką 😎
@aldo97184 жыл бұрын
Aha
@szymon22434 жыл бұрын
@@aldo9718 bawi cie to?
@aldo97184 жыл бұрын
@@szymon2243 Tak, bo takich głupot dawno nie czytałam. Ten kanał mówi samą prawdę.
@szymon22434 жыл бұрын
@@aldo9718 No dobra szynką z serem.
@unefleur. Жыл бұрын
Dajcie już spokój z tym cukrem! Ileż go jest w takich owocach?
@olgakaczmarek6255 жыл бұрын
Z tym piątym się nie zgodzę. Jak oglądam przed snem to potem szybciej zasnę. P.S- I tak zostawiłam łapeczkę w górę. 😀👍
@motototo32615 жыл бұрын
Jama brzuszna przed snem musi być szczelnie wypełniona, a czytanie pożytecznych (np. Technicznych) książek to najlepszy lek nasenny
@Beataskopyoutube5 жыл бұрын
Cześć jasna strona super fajnie odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie miłe środy dla ciebie jasna strona ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@buuzka19815 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem P.S wejdzcie na 1:44 | \/
@miizoginia5 жыл бұрын
ja xD
@anna536B3 жыл бұрын
Świetny film Pozdrawiam łapkę zostawiam👍
@cichest95344 жыл бұрын
spałam dziś 14 godzin xD w dodatku robie drzemki w ciągu dnia ze 2-3 godziny i żyje normalnie
@skey78285 жыл бұрын
fajnie ze w jakims filmiku o wodzie gadales ze szklanka wody przed snem jest zdrowa
@MrAmunra5 жыл бұрын
Ta harmonogram .... zwłaszcza robiąc na 3 zmiany 👍
@damianmajer90155 жыл бұрын
Ten kanał to idealny zamulacz przed snem... 😎
@korqeliaarajnert35825 жыл бұрын
Xd właśnie oglądam ten film przed snem 😂😂 Kto ogląda przed snem daje like 😁
@jadwigawroblewska21694 жыл бұрын
Ja pije wode przed snem, jem owoce, czytam ksiazki , tez cos , wysypiam sie dobrze 😁
@oryginalnaosoba83575 жыл бұрын
2. Pamiętam jak kiedyś dzień przed sylwestrem jadłem burrito przed snem i śniło mi się, że rozwalam McDonald's laserem z KFC Edit: dobijemy 100 like? Z góry dziękuję za wszystkie like
@janpawel31215 жыл бұрын
XDD
@natalkao3765 жыл бұрын
O popatrz, a ja właśnie zjadłam burrito przed chwilą :) Co za zbieg okoliczności
@emkaa27105 жыл бұрын
XDDDD To fajny sen
@natijaworska52695 жыл бұрын
dusze się hahahah
@mamamalamut94784 жыл бұрын
dla fanatyków religijnych
@guy-fl2nc4 жыл бұрын
Ten punkt o rozmyślaniu pracy, spowodował że nie mogę teraz przestać o niej myśleć.
@Niedopasowana5 жыл бұрын
o większości tych rzeczy już wiedziałam, ale warto zawsze się dowiedzieć czegoś nowego XD
@maciejbancarzewski78933 жыл бұрын
to że interesującą książkę będzie się czytać aż do końca to prawda (no chyba że się wcześniej zaśnie)
@michabraczkowski50185 жыл бұрын
Kto to ogląda przed snem?🤣
@hannas65005 жыл бұрын
Zgodzę się ze wszystkim oprócz kawy. Po kawie śpię równie dobrze jak i bez. Całe życie tak miałam 😁
@keiakakamien51135 жыл бұрын
Ja czytam przez godzinę przed snem wyłączam światło i po 5 minutach śpię
@grosikk39605 жыл бұрын
Też tak mam
@blurrylines74835 жыл бұрын
Też
@papapedro27015 жыл бұрын
Maksymalnie 6 z 14 rzeczy się sprawdza u mnie ze wpływa negatywnie a reszta to naprawdę chyba zależy do człowieka wiec co człowiek to obyczaj i nie na wszystkich wszystko wpływa :) pozdrawiam
@AzaZ3l_21155 жыл бұрын
SUPER ODCINEK JAK ZAWSZE MEGA ODCINEK
@speddnun28775 жыл бұрын
Dopiero wrzucili odcinek a ty super odcinek serio ?
@XYZ-wt9ji5 жыл бұрын
@@speddnun2877 ludzie tacy są
@AzaZ3l_21155 жыл бұрын
Wiesz już go oglądałem
@speddnun28775 жыл бұрын
@@AzaZ3l_2115 w inglisz wersji ?xd
@barbarakenig-witczak56304 жыл бұрын
Ja zawsze biorę kolana w górę.zasypiam w takiej pozycji..uwielbiam wypić szklankę wody mi akurat to pomaga i nie przestanę
@violetgrape16965 жыл бұрын
Ja czytając książkę w łóżku akurat moze przeczytam kilka stron i padam
@baltazargabka45805 жыл бұрын
Ja mogę przeczytać nawet pół książki i nie zasnę
@jurgitajurewicz9125 жыл бұрын
Wszystko zależy od książki :) Mi się trafiają często tak ciekawe, że nie dość, że czytam do oporu, to jeszcze sięgam po następną 😂😂
@mamamalamut94784 жыл бұрын
Trump czytał przed snem Maine Kampf wyznała jego pierwsza żona Iwana .Dlatego się widać rozstali . Czytać taką trudną książkę przy takiej pięknej kobiecie trzeba mieć coś z tą rudą głową.
@88caroola5 жыл бұрын
Zazwyczaj śpię 6-7 godzin. Dzisiaj miałam duży problem z zaśnięciem i spałam tylko 4,5 mimo tego, że wczoraj zaliczyłam długi spacer, poćwiczyłam, czytałam [nie za długo :P], wietrzyłam pokój przed snem itd. Dzisiaj z rana poszłam poćwiczyć. W treningu, który wykonywałam, pod koniec lektor mówi: "osoby, które ćwiczą nie mają problemu z zasypianiem." Dodam, że ćwiczę regularnie od miesiąca...
@tomaszskrzypczyk5075 жыл бұрын
Co ciekawe, w filmie o wstawaniu w nocy z otwartym tylko jednym okiem polecacie picie szklanki wody przed snem. Brawo!
@wijip85235 жыл бұрын
Ja ostatnimi czasy czytam ksiązki przed snem i po paru stronach już chce mi się spać.
@piotrgawrys43005 жыл бұрын
Czytanie książek według mnie pomaga w zasypianiu 😉
@kabaczeq915 жыл бұрын
Ja czytając książke w nocy odrazu padam (ツ)
@poprostutomek43585 жыл бұрын
@@kabaczeq91 a ja i tak pije wodę przed snem
@delixx36395 жыл бұрын
Siedzę przy laptopie przed snem 2 godziny max, i nigdy nie miałem problemów z zasypianiem, nie próbowałem z telefonem. ;) z filmu wniosek jeden, nie rób niczego przed snem hehe
@miraya3395 жыл бұрын
Nie powinno sie jesc owocow na krotko przed snem. Za to powinno sie wypic szklanke wody przed snem na zdrowe serce.
@roksa22225 жыл бұрын
Bo owoce mają cukier a on pobudza :)
@Matiq-ns6fl5 жыл бұрын
Ja pije
@beuthen85625 жыл бұрын
@@roksa2222 nie o to chodzi,jedzenie owoców w nocy jest wgl nie zdrowe
@smulefilipmazurde41685 жыл бұрын
I osiada na m.in. na szkliwie, co nieraz kończy się snem po owocku, a bakterie żerują na naszych zębach przez turbo z cukru. Niesamowicie nieodpowiedzialne.
@elaelapalach65255 жыл бұрын
piszesz glupoty! ani woda ani owoce przedsnem!
@konradkondzisaw59603 жыл бұрын
Zróbcie odcinek o OOBE i wychodzeniu z ciała. Ale taki, gdzie opisane będa opętania itd.
@drillkac47045 жыл бұрын
Mi pomaga to że sobie myślę jak bym coś budował i jakoś szybko zasypiam
@odporna6973 жыл бұрын
Przed chwila oglądałam wasz film na ćwiczenia przed snem Hmm zdecydujcie się zrobiłam wszystkie ćwiczenia wybierzcie jedno zdanie które będziecie polecać!!!
@kamilxd91445 жыл бұрын
I już wszystko wiem. Ide spać Dobranoc
@wiktortyrpak29715 жыл бұрын
słucham uspokajających dźwięków albo po prostu spokojnej muzyki.(Na mnie to dźała tak dobrze że czasem zasypiam zanim ją wyłączę. XD)
@kulinarnykuba40805 жыл бұрын
oglądam ten film pierwszy
@kamildrax80835 жыл бұрын
Ja slyszalem że drzemki około 15minjtowe są dobre. Dzięki nim nasz mózg odpoczywa jak i cały organizm
@mamamalamut94784 жыл бұрын
mózg regeneruje się, jak ktoś w ciągu dnia potrafi się zdrzemnąć nawet na krześle to jest bardzo zdrowe
@czarus08485 жыл бұрын
Ja nie lubie koszmarów, ale jestem ciekawy jak się skonczą
@mateuszukasz24665 жыл бұрын
Cezary Anus a wiesz ze to zależy od ciebie XDD
@VoldiShotCA4 жыл бұрын
Na 100% kończą się przebudzeniem.
@LubiePIacki3 жыл бұрын
Mialem koszmar ze złamałen ręke i po 20 dniach złamałem se łape "-"
@bozenaszczepanik5853 жыл бұрын
ja sipię na brzuchu i jest mi mega wygodnie i nic mnie nie boli
@tomekbur93193 жыл бұрын
ta czytanie przed snem pobudza umysł już wam wieże ( sam zawsze czytam przed snem i jak kończe to po minucie zasypiam dosłownie)
@martazborowska66124 ай бұрын
Hej 4:51
@swoleklolmxpl75795 жыл бұрын
7.Już wiem czemu na obozie w tanim zaniedbanym ośrodku gdy się obudziłem szyja była do wyżucenia 👍
@xded99045 жыл бұрын
2:45 gdy mówią o nie używaniu tela przed snem a ja oglądam to właśnie teraz o 23:00 i zaraz zamierzam iść spać xD
@miizoginia5 жыл бұрын
same xD
@kasia.73 жыл бұрын
A na którą masz lekcje?
@insaneomniac3 жыл бұрын
same
@asierpinska16235 жыл бұрын
Koronka do miłosierdzia boźego przy zgaszonym świetle polecam. Nie wiesz kiedy uśniesz
@Gabistee5 жыл бұрын
Czy tylko ja mam tak ze Jest tam 21:00 to mam telefon w ręce Ogl cos i mi sie zamykaja oczy a jak nie wezme telefonu np 10m to wtedy nie zasne?
@arekgames4175 жыл бұрын
Nwm
@dorotaflowerrider51005 жыл бұрын
Też tak mam
@magorzatakluczynska7565 жыл бұрын
emm a nie było filmu ćwicz przez 8 minut przed snem czy coś takiego /:
@PrinceofPersia-mg3ij4 жыл бұрын
Od zawsze czytam książki przed snem i to fantastycznie wpływa na jakość mojego snu!!! Akurat przykład z książką to brednia xd
@konradwulczynski26205 жыл бұрын
Co bym nie robił to po tym obieram swoją pozycję i zasypiam w ciągu 2-3 minut.
@tabby20635 жыл бұрын
1:42 Uważajcie dzieci, oglądające Jasną Ciemną Stronę Lub inni z koszmarami czy coś
@norciayt93945 жыл бұрын
Szkoda ze czytam to dopiero po dostaniu zawału:/
@karolludwiniak59125 жыл бұрын
Bez kitu XD
@olakrysta72205 жыл бұрын
Oczywiście jest ciemno w pokoju a to takie coś xdd
@anastazjasuliga5 жыл бұрын
Oglądam to w nocy gdy nie moge zasnac a teraz się boję
@tomaszdzwil17154 жыл бұрын
Jasna strona:Pijcie wodę przed snem,zapobiega to szkodliwym chorobom serca Jasna strona również:Nie pijcie wody przed snem!
@Mr_Jacob.4 жыл бұрын
Ja oglądam jasną stronę i już śpię 😁😁😁😀😀😀😄
@gameboy-quick27425 жыл бұрын
01:47 oddychanie strażnika z fnafa 3
@piotrekkaszkur38123 жыл бұрын
POZDRAWIAM SERDECZNIE KANAŁ JASNĄ STRONĘ ŻYCIA.
@Ola-vy6wl4 жыл бұрын
A w filmie-RZECZY,KTÓRE ROBISZ ŹLE PODCZAS PICIA WODY mówiliście, że warto pić wodę przed snem.To w końcu warto, czy nie, bo ja już nie wiem
@arkadiuszorzo1095 жыл бұрын
Dzięki za ten filmik! 😻
@megi97145 жыл бұрын
Cóż owoc przed snem hm ,cukier w górę więc jaki sen ????
@amazingthings98495 жыл бұрын
Ja mam drzemkę od 1h do 2h w zależności jakiego odpoczynku potrzebuje mój organizm , około 22 zasypiam spokojnie i budzę się jak dziecko . Pije pare łuczków wody , zjem batona , rano dużo energii na siłowni na czczo , ekran w iPadzie na ciemny czyli melatonina spoko nie czuje światła dlatego spokojnie zasypiam . Wysiłek fizyczny jest spoko przed spaniem .
@KolekcjonerHorroru5 жыл бұрын
Ten pierwszy to z kabaretu łowcy. B 😁
@martagasiorek88814 жыл бұрын
Wszyscy u nas w rodzinie oglądają tą strone w począwszy od 6-letniego wnuczka po dziadkow super pouczające informacje
@player37165 жыл бұрын
7:20 oprócz zbożowej
@bekitnalaguna38544 жыл бұрын
Rozmyślanie o problemach faktycznie wybija mnie ze snu Sjaroetki zakładam a kawę piję i zasypiam z filiżanką w dłoni Sypuam bardzo dobrze
@mitsu_mwah5 жыл бұрын
następny odcinek Co robić przed snem? Odpowiedź nic
@mateuszgurtowski71665 жыл бұрын
Z woda sie nie zgodze, wskazane jest wypicie szklanki wody przed snem, najlepiej z odrobina soli himalajskiej to zapobiegnie wstawaniu do lazienki ! Pozdro
@pawelsojka22145 жыл бұрын
2:39 A ja akurat to oglądam przed snem :/.
@jagnap76303 жыл бұрын
Super
@wildcrayon435 жыл бұрын
14 błędów popełnianych przez sen czemu mówicie o tym rano a nie wieczorem? Kto też nie wie o co w tym chodzi to strzela mi łapkę pod kom
@wildcrayon435 жыл бұрын
@10k subscribers no videos challenge nie rozumiem nich
@saikikusuo97535 жыл бұрын
Super film!!!!!!!!
@czwartapora72255 жыл бұрын
Witam wszystkich po nieprzespanej nocy Dziś wieczorem spróbuję zastosować się do podanych punktów, to może uda mi się zasnąć 😴😴
@majatuteja29155 жыл бұрын
Mógłbyś/ mogłabyś napisać czy będą działały?
@czwartapora72255 жыл бұрын
@@majatuteja2915 Cześć, odpowiadam na Twoje pytanie zadowolona,bo spałam of 23 do 6 rano A zastosowałam sie tylko do trzech punktów które w filmiku podali,czyli nie pilam wody ,bo ostatnią szklankę wypijałam po 22, nastepnie założyłam cieplejszą pidzame i nie patrzylam w monitor komputera. Tak że to działa, ale jak dlugo to sie przekonam Spróbuj i Ty ,moze tez się dobrze wyśpisz😴😴 Pozdrawiam
@majatuteja29155 жыл бұрын
@@czwartapora7225 dzięki napewno spróbuję
@kacperprofaska10615 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem daje łapke😉
@emicja91695 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem??
@Finder_apple5 жыл бұрын
3 mi się śniło, że byłem sam na cmentarzu i był dzień. Nagle ktoś kopie w grobie, bo wszystkie były z ziemi. Nagle zaczyna mnie gonić. Wyglądało to jakby wychodził z grobu. Był ten cmentarz w lesie. Osoba znajoma i chyba ten co mówił " o nie, jesteśmy zagubieni"
@TAD30115 жыл бұрын
Przed snem warto "strzelić gola" , wtedy śpimy aż do rana.
@adamk.19115 жыл бұрын
XD
@adamk.19115 жыл бұрын
XDDD
@martamarta43975 жыл бұрын
@Mateusz Murawicki 😂😂😂
@Szkloookusmok5 жыл бұрын
@Mateusz Murawicki poruchać znaczy się chyba że po nocach po boisku wolisz popierdalać
@TAD30115 жыл бұрын
@Mateusz Murawicki - Spytaj się swojej partnerki . Ona będzie więcej wiedziała od Ciebie.
@krystianadamus36634 жыл бұрын
Moja mama jeśli wypije kawę po godzinie 16 to nie może spać, mój tata jeśli nie wypije kawy chwilę przed snem to też nie może spać, także ta zasada akurat działa wybiórczo, ponieważ kofeina pobudzająco działa na ludzi wybiórczo 😜
@julciachan36525 жыл бұрын
Dobrze ze nie lubię spać na brzuchu
@Kuba-cj7gs5 жыл бұрын
Nie zgodze sie z jednym faktem, ćwiczę przed snem od mniej więcej 2 lat, nigdy nie miałem problemy z zaśnięciem. Według mnie ćwiczenie przed snem jest dobre, organizm sie wymeczy a potem odpoczynek
@ninakasper53605 жыл бұрын
Tak mam swój sposób myje się i kładę do łuszka 😁👍
@mamamalamut94784 жыл бұрын
łóżka chyba ha ha
@majahadrys10655 жыл бұрын
2:50 dzięki za radę bo oglądam to o 22:00
@Adasko984 жыл бұрын
ja pije energola przed snem inaczej nie zasne xD wszystko dziala na odwrot :)
@cichyfc93234 жыл бұрын
Tak. nie stosować się do twoich rad
@TheOsski75 жыл бұрын
to co mam robić na godzinę przed snem ? prosze o jakieś porady. skoro nie moge robic niczego z ekranem ani czytać ksiazki to mam siedzieć i sie patrzeć w ściane?
@Matt-fi6yh5 жыл бұрын
Blaze17 medytować haha
@mamamalamut94784 жыл бұрын
uprawiać seks
@ktostamhehe4154 жыл бұрын
xdd
@szoguny93i9115 жыл бұрын
To z czytaniem to głupota. Przez wiele lat czytałam przed zaśnięciem. Bardzo często mimo iż czytałam bardzo interesującą książkę to albo zdarzało mi się przysypiać z nią w rękach, albo w pewnym momencie tekst tak mi się rozmazywał przed oczami, że wiedziałam,że to znak, że za parę sekund już mnie nie będzie i pora odłożyć książkę. Wręcz przeciwnie! Czasem jak nie mogłam zasnąć łapałam za książkę, bo wiedziałam, że może pomóc mi zasnąć. Nr 10 - idealne dla osoby pracującej na trzy zmiany XD Niedawno czytałam, że pozycja embrionalna to taka w której nie powinno się spać, jeżeli che pozostać się zdrowym, a teraz jest to tu doradzane. Co zaś się tyczy kawy... ja i cała masa osób potrafimy zasnąć tuż po wypiciu kawy, więc... XD
@lenawajnert82455 жыл бұрын
A mi właśnie łatwiej zasnąć przy telefonem albo telewizorem xd
@lusiagames32315 жыл бұрын
Lena Wajnert taaaaakkk mi tezzz
@gabrielamalec72055 жыл бұрын
MI TEŻ
@lucynkagab95915 жыл бұрын
Teraz juz wiem czemu nie moge spac dzieki :-)
@lucynkagab95915 жыл бұрын
Teraz juz wiem czemu nie moge spac dzieki :-)
@jerzyjerzy51474 жыл бұрын
SUGERUJE, gdzie to jest mozliwe. Aby jak najwięcej osob moglo zapoznac się i ew. zastanowic sie.To sa moje przemyslenia na WIELE tematow z tego co “widze”. Bez wnikania w zawilosci 2 lub 3 itd dna.Jest wybor, można czytac, czytac wybrane fragmenty lub nie czytac. CENZURA to inna sprawa. CEL: CZLOWIECZENSTWO zgodnie z pozytywnymi wartosciami NATURALNYMI. Jest wiele rzeczy o ktorych wiemy, ale czasem nie uswiadamiamy ich sobie.Powtorne spojrzenie moze zmienic nasz obraz postrzegania i rozszerzyc go. Im wiecej mamy wiedzy w roznych dziedzinach, tym MNIEJSZA mozliwosc popelnienia bledu. I nie ma znaczenia indywidualny wynik przemyslen. Przy prawidlowejBAZIE, wynik myslenia bedzie NATURALNY. JESLI WOLNOSC dla CIEBIE i Twoich najblizszych oraz WSZYSTKICH LUDZI NIE JEST w Twoim postrzeganiu, to idziesz w niewlasciwym kierunku. Od Ciebie zalezy jakoscTwojej wiedzy. I gdzie jej szukasz. Sugeruje reputowane, niezalezne, nieskorumpowane zrodla. WIEDZA sama do Ciebie nie przyjdzie. SZKOLNICTWO uczy jak czytac instrukcje i ja przestrzegac. KTO przedklada „BEZPIECENSTWO ponad WOLNOSC, nie bedzie mial OBU”. Kwestia czasu. SAMA WIEDZA tez nie wystarczy. USWIADOMIENIE sobie tej wiedzy i inteligentne jej ZASTOSOWANIE moze przyniesc pozytywne wyniki. GDY USWIADOMIONO sobie ze KLAMSTWEM, oszustwem i innymi niegodziwosciami można więcej uzyskac, stosuje się to w KAZDEJ dziedzinie naszego zycia. I to nie ma ZE NIE. ZANIM OKLAMIESZ KOGOS, musisz oklamac SIEBIE i podjac decyzje OSZUKANIA KOGOS. Jak się z tym czujesz? JEDYNA ostoja P R A W DY może być RODZINA, która stara się rozbic na WSZELKIE sposoby. BYCIE PASYWNYM to wspolpraca z przeciwnikiem - zdobywanie rzetelnej wiedzy i infornacji to klucz do swiadomego dzialania na rzecz POZYTYWNYCH NATURALNYCH WARTOSCI. TRZEBA inicjatywy, kreatywnosci, dzialania. Sprawy DUCHOWE-wzbogacaja-TYLKO czyn moze COS zmienic, i o tym wiedza WSZYSCY, lacznie z ciemiezcami. NIECH ZYWI nie traca NADZIEI. Pogoda ducha jest zarazliwa i udziela się. CHWIEJNA postawa w jakielkowiek sprawie to pozycja “ PRZEGRANEGO” i to wiedza “przeciwnicy” i to niema ze “NIE”. MOZNA ZMIENIC“zaprogramowany“ bieg wypadkow, pomimo przewagi “przeciwnika”. Jego posiadania srodkow przymusu, propagandy, indoktrynacji, sadow, “wladzy wykonawczej“itd. NAS jest WIECEJ. Praworzadnych, uczciwych patriotow. TRZEBA PRZESTAC SIE BAC(emocje, szczegolnie negatywne sa ZLYM doradca). DUZO mamy do stracenia. WOLNOSC, Niezaleznosc . Samostanowienie. Prawo wyboru itd. Prosze PRZEMYSLEC. ZLOTOUSCI nie zawsze są przedstawicielami PRAWDY, czasem są daleko od niej(maja ukryte cele?). Dobrze by było PRZYJZEC się aktywnym dzialaczom w KAZDEJ DZIEDZINIE. Ich zyciorysy, powiazania, uklady, tez ich bliskich. SUGESTIA, prosze mi nie wierzyc, prosze SPRAWDZIC SAMEMU, w niezaleznych, nieskorumpowanych zrodlach. WYLACZ TV, wlacz myslenie, WLASNE. Intuicja ma tez znaczenie. NAWET GDY jestesmy swiadkiem wydarzenia, nie zawsze jest to prawdziwe (np.cyrk, ilizjonisci, magicy, spryciarze, oszusci itd, i nie tylko w cyrku ). TYLKO „sprawca PRAWDY” zna ja, reszta być MOZE ja zna. PRAWIDLOWE przyswojenie KAZDEJ tresci wymaga czasem kilkakrotnych powtorzen ze zrozumieniem. Np.teksty techniczne, zapamietanie na stale (tabliczka mnozenia). Tresci lekkie nie wymagaja takiego skupienia. Zazwyczaj geniuszem nie zostaje sie NATYCHMIAST. Do szkoly nie chodzimy jak na pojedynczy wyklad ktory mialby z nas zrobic WSZYSTKOWIEDZACYCH. JESTEM wczesnym emerytem. Po studiach technicznych, z mozliwoscia przeprowadzania prostych analiz, na bazie aktualnej mojej wiedzy (ktora uzypelniam w miare mozliwosci- nie jestem anonimowy) logiki, zdrowego rozsadku, itp. Nie otrzymuje zadnej gratyfikacji od nikogo, jest to moj udzial na rzecz rozszerzenia informacji dla, CHCACYCH, MOGACYCH (KOPIOWAC). Jest wiele osob z wieksza wiedza w roznych dziedzinach, ktora chcialbym powiekszyc, jesli to jest mozliwe. KAZDA rzecz można upolitycznic, np. LGBT, Antifa, rasizm, segregacje, stosunki miedzyludzkie itp. W/g mnie KAZDY polityk jest KRYMINALISTA (czasem mimo woli). Np. podobnie jak relacje zlodziej/paser. TAKA SAMA KARA DLA OBU. Kazdy powinien zglosic podejrzenie (nie mylic z donosicielstwem) popelnienia przestepstwa do odpowiednich wladz. Inaczej jest wspolwinny. W praktyce to wyglada inaczej. I tak będzie dopoki POLITYCY beda rzadzic narodami. W kazdym KRAJU jest dosc uczciwych, madrych, lojalnych, inteligentnych patriotow, dla ktorych sluzenie KRAJOWI bedzie misja, poslannictwem. ZROBMY taki eksperyment myslowy.USA zastale przejete przez LEWAKOW. Jaki wplyw bedzie to mialo na SWIAT? Jak zblizy sie nasz poziom i jakosc(z czasem) zycia do poziomu przecietnych ludzi Chin, potegi ekonomicznej (jakim kosztem)? DONALD J TRUMP ma wiecej informacjii niz wielu z nas. Jak dotychczas nie zrobil ZADNEGO znaczacego bledu (moze nie podobac sie nam osobowosc, ale to odbior indywidualny, czasem sugerowany). Nalezy wygrac wojne, a nie tylko bitwe. PREZYDENTURA poprzednich rezydentow Bialego Domu, nie najlepsze zarzadzanie. W niektorych wypadkach nawet zdrada Panstwa przez zarzadzajacych. Nie jest latwo wyprostowac wieloletnie "nieprawidlowosci". PODCZAS" innego stanu" KONSTYTUCJA zostaje zawieszona. Sady wojenne-szybko i skutecznie.Bez ciagnacych sie procesow, korupcji itp WSZYSTKO jest wyrezyserowane.EFEKTYWNIE. DJ TRUMP zostal “ wyznaczony” aby zrobic “porzadek”( moglby byc KAZDY inny o odpowiednich predyspozycjach), a pociagajacy za sznurki dalej beda to robic, co robia, ale bez GLOBALNEGO KOMUNIZMU(tez go nie chca)itp. DO 20 stycznia WCIAZ urzedujacym PREZYDENTEM jest DJ TRUMP. A pozniej ? JAKIEKOLWIEK poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji jednostki na wielu polach (namacalne przyklady-chwilowy pobyt nie daje wlasciwego obrazu):Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp).Wybor jest dosc oczywisty (przynajmniej dla mnie). KTOS powiedzial “ gdyby usunac z zycia publicznego 50 najbogatszych RODZIN, to SWIAT stalby sie normalny”, hmm SPOJRZENIE z innego punktu widzenia, zazwyczaj wzbudza wiele emocji.Gdybysmy razem szli krok po kroku,doszlibysmy do podobnych wnioskow. Baza wyjsciowa MUSZA byc podstawowe pozytywne wartosci NATURALNE. Inaczej w ktoryms momencie wystapimy przeciw NATURE, a to moze byc KATASTROFALNE. TOLERANCJA moze pomoc na drodze do porozumienia(poza skrajnymi przypadkami niezgodnymi z POZYTYWNYMI wartosciami naturalnymi.) ROZNICE ZDAN, pogladow,opini,powinny byc czynnikiem ZBLIZAJACYM na drodze do wypracowania WSPOLNEGO porozumienia dla WSPOLNEGO DOBRA. Jakosc myslenia moze byc droga do rozwiazania WSZYSTKICH problemow. I tak bedziemy WSPOLNIE przebywac we WSPOLNEJ przestrzeni, bez wzgledu na to co myslimy. ZLO nalezy NALEZY OBNAZAC, NAPIETNOWAC i ELEMINOWAC. Zawsze i wszedzie. BEZ WYJATKU. OD POLITYKOW zalezy (jeszcze) poziom i jakosc zycia. Uklady polityczno- mafijno-korporacyjno-religijne itp, obnizaja poziom i jakosc naszego zycia. KONTYNUACJA ukladow politycznych i podobnych to DEGRADACJA naszego zycia. PLANDEMIA->DEPOPULACJA=strach+stress+DEPRESJA=obnizenie odpornosci organizmu. FED+UN+ONZ+NATO+WHO+NASA+UE=NWO->Grupa Bilderbergera Wielkie $ korumpuja poprzez“srodki przymusu” chciwych,uleglych, kryminalistow itp. To skroty dla rozumiejacych. GDYBY okazalo sie prawda, ze wirusy, szczepionki itp. sa OSZUSTWEM , od samego poczatku, w celu wszelkiej KONTROLI, a reszta to TEATR(z naginaniem faktow do teori i roznych manipulacji). To latwiej byloby zrozumiec bieg wypadkow. KONIECZNIE trzeba zapoznac sie dokladnie z ulotkami producentow wszelkich lekow, technologia produkcji, zawartoscia, skutkami ubocznymi, oddzialywaniem na inne leki itd. TO JEST NASZE i NAJBLIZSZYCH ZDROWIE i ZYCIE. ZAKAZENIE TO NIE CHOROBA.Wszyscy jestesmy zakazeni"czyms". Przykladem może być OPRYSZCZKA, która objawia się przy niesprzyjajacych warunkach i sama zazwyczaj przechodzi. Prawie WSZYSCY ja mamy. ODPOWIEDNIO MOCNY, ZDROWY, ZBALANSOWANYsystem odpornosciowy jest KLUCZEM do wszelkich POZYTYWOW zdrowotnych. TESTY sa niedokladne(musza byc 100%, aby nie ryzykowac swego zdrowia i zycia,"na wszelki wypadek", rosyjska ruletka? Wynik testu mozna “zaprogramowac”.Wiedza, logika i zdrowy rozsadek i nie bedzie ZADNEJ PLANDEMI, i wielu innych BZDETOW, rozpowszechnianych przez FAKE NEWS. Podawanie niecalej prawdy lub jej przeinaczanie, przemilczanie itp. Podobnie jak reklamy.Trzeba sprzedac produkt, i to liczy sie, reszta ma mniejsze znaczenie. MASKA/kaganiec/zamordnik nie eliminuje rozprzestrzeniania elementow rzedu wielkosci wirusa. Natomiast pogarszaja jakosci (wlasne CO2 - dopuszczalna granica 1000 ppm) i ilosc powietrza wdychanego do pluc (dziala jak odkurzacz), zmniejszajac doplyw tlenu do komorek i mozgu. A po czasie, choroby pluc, ukladu trawiennego itd. i to niby nie wiadomo skad? INNE restrykcje(np. dystans, zakaz zgromadzen itp) powoduja zmniejszenie zaufania spolecznego (podejrzliwoscc, agresja, ataki verbalno/fizyczne), ograniczaja kontakty miedzyludzkie i relacje spoleczne, doprowadzajac do stresow, zalaman psychicznych oraz samobojstw. ZaMASKOWANI sa zmuszani do misji samobojczej(tez szczepionki). A osoby ktore do tego naklaniaja w JAKIKOLWIEK sposob, powinny byc pociagniete do ODPOWIEDZIALNOSCI z wielu PARAGRAFOW. WIRUS NIE jest zywym organizmem, ale namnaza sie szybko, a "szczepionki" nie nadazaja (wieczne szczepionki ?), wiec przeciwko czemu szczepimy sie? Co wprowadzamy do naszego organizmu? Czy nie ingeruje sie w nasz kod genetyczny, nanotechnologia, Zombies, hybrydy? NATURA sama tym reguluje, generalnie