14 błędów, które popełniasz przed snem

  Рет қаралды 1,439,601

JASNA STRONA

JASNA STRONA

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100
@ewadiament4408
@ewadiament4408 4 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem niech daje łapki w góre pod komentarzem nie zmuszam ❤❤❤❤❤
@listaaferpisu
@listaaferpisu 5 жыл бұрын
Nie ma nic gorszego niż zasypianie 3 godziny. Do tego liczenie ile będzie godzin spania.
@darlas6488
@darlas6488 5 жыл бұрын
32 :D XD
@bombowiecPL
@bombowiecPL 5 жыл бұрын
Jest. Zasypianie 4 godziny i tak dalej, zawsze o jeden więcej. 😏
@nie591
@nie591 5 жыл бұрын
Ja zasypiam 2 godziny
@ukasz496
@ukasz496 5 жыл бұрын
Idź na cały dzień do pracy to zobaczysz jak szybko zaśniesz ;)
@zosiasiniarska8958
@zosiasiniarska8958 5 жыл бұрын
Ja raz 5 godzin zasypiałam 😞
@gosiabloch764
@gosiabloch764 3 жыл бұрын
Ja robię prawie wszystkie z tych rzeczy i zawsze zasypiam w około 10 minut i śpię całą noc i nigdy się nie budzę, ani nic nie śni, i rano jestem wyspana.
@zvxzuzuuu
@zvxzuzuuu 4 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem? Daje like 👍🏼
@dzejdzej220
@dzejdzej220 5 жыл бұрын
Modlitwa przed Snem jest bardzo dobra rozmowa z Naszym Stwórca 🙏❤🙏🙏❤
@dona6981
@dona6981 5 жыл бұрын
Zgadzam się
@W4w4k
@W4w4k 5 жыл бұрын
Andrzej B +1
@halinagasowska8448
@halinagasowska8448 5 жыл бұрын
Mądre słowa
@lith8489
@lith8489 5 жыл бұрын
Jestem niewierząca XDDD
@dzejdzej220
@dzejdzej220 5 жыл бұрын
@@lith8489 nigdy nie jest za późno uwierzyć w Jezusa Chrystusa i ustanowić Jezusa Królem naszego życia 🙏🙏🙏❤❤❤ to życie przeminie i wszystko co doczesne przeminie... ponieważ jest krótkie a wieczność czeka tylko zaprosimy Jezusa Chrystusa do swojego życia a zobaczymy namacalne cuda w swoim życiu 🙏🙏❤❤
@natalkawrobel7710
@natalkawrobel7710 5 жыл бұрын
Mi akurat czytanie książki przed snem pomaga zasnąć. Gdy czytam wieczorem robię się zmęczona 😴 i gdy się położę szybko zasypiam 😘
@anias2109
@anias2109 5 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem?=like Edit:DZIĘKI ZA 275like!!!
@braknazwy15
@braknazwy15 5 жыл бұрын
Nue
@marekf4722
@marekf4722 5 жыл бұрын
Niiiiii!
@piotrk7349
@piotrk7349 5 жыл бұрын
Ja gram kiedy powinienienem spać
@martynasowinska5900
@martynasowinska5900 5 жыл бұрын
Ja heh
@Yae.r1x
@Yae.r1x 5 жыл бұрын
Ja ale nie żebraj
@jemmydlo5482
@jemmydlo5482 5 жыл бұрын
Masz budzik w telefonie Daj like Masz budzik normalny Daj kom
@martajagiea6167
@martajagiea6167 5 жыл бұрын
Ja mam mamę która mnie budzi xd
@basiakalicka2990
@basiakalicka2990 5 жыл бұрын
Ja mam koguta który pije
@sakuraasakuroo5652
@sakuraasakuroo5652 5 жыл бұрын
a jak ktos ma i to i to? 😁🤦‍♀️😉
@jemmydlo5482
@jemmydlo5482 5 жыл бұрын
@@sakuraasakuroo5652 to po prostu napisze ze nasz to i to
@nicola0yoo
@nicola0yoo 5 жыл бұрын
Like
@Emilia_1408
@Emilia_1408 5 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem? 😴😪😅😂 | \/
@dawidolejnik395
@dawidolejnik395 5 жыл бұрын
Ja nie :-)
@a.j.a.x.
@a.j.a.x. 5 жыл бұрын
Ja nie -_- nie muszę lajka dawać uff
@martynarzeczkowska5402
@martynarzeczkowska5402 5 жыл бұрын
Niby ja ale ja chodze różnie spać xd
@kroliczajulia667
@kroliczajulia667 5 жыл бұрын
Ja
@M0nst33r
@M0nst33r 5 жыл бұрын
Omg to ja teraz XD
@miyaaa98
@miyaaa98 5 жыл бұрын
Fajnie że macie też na kanale jeden odcinek o tym by ćwiczyć przed snem
@wkfcuba9861
@wkfcuba9861 5 жыл бұрын
Twoje odcinki się sprzeczają, w jednym mówisz że picie wody przed snem zapobiega zawałom serca, a teraz że "nie pijcie wody przed snem bo sen będzie niespokojny".
@ktostamhehe415
@ktostamhehe415 4 жыл бұрын
on to kłamca
@crashbandicoottv5953
@crashbandicoottv5953 4 жыл бұрын
Nie pamięta co gada
@stas4578
@stas4578 4 жыл бұрын
A czy jedno wyklucza drugie (wiem data)
@urszulasojka2173
@urszulasojka2173 4 жыл бұрын
Uwielbiam usypiać przed tv, dzień bez drzemki = noc nie przespana, Drzemka i to ok godziny musi być!!!! Każdy ma swój biologiczny zegar 🕒 SUPER FILMIK, DZIĘKI 😉 ZDROWEGO SNU ŻYCZĘ WSZYSTKIM 👍 👍 👍 👍
@angelika4406
@angelika4406 5 жыл бұрын
W filmie RZECZY KTÓRE ROBISZ ŹLE PODCZAS PICIA WODY (czy jakoś tak xD) mówiliście że powinno się pić wodę przed snem i ćwiczyć przed snem w innym filmie
@chosiu3726
@chosiu3726 5 жыл бұрын
prwada
@OresureTM
@OresureTM 5 жыл бұрын
Jak płacą...tak mówią...
@RobsonGNR
@RobsonGNR 5 жыл бұрын
Pierdolą co raz większe kopocoły na tej CIEMNEJ STRONIE
@skyrow5785
@skyrow5785 5 жыл бұрын
+1
@xxcunninxx4882
@xxcunninxx4882 5 жыл бұрын
Coraz głupsze rzeczy
@agatazmysowska4244
@agatazmysowska4244 5 жыл бұрын
Jeśli mam problem z zaśnięciem przez natłok negatywnych myśli o problemach to słucham medytacji na sen i bardzo szybko po tym zasypiam. Polecam 😊
@kasztanix_tx6086
@kasztanix_tx6086 5 жыл бұрын
Ja nie potrafię spać bez napicia się przed snem wody Edit: Jezu ile to ma lików dzięki ;)
@koniara755
@koniara755 5 жыл бұрын
Ja też bo po słodkich napojach mi odrazu zasycha gardło
@skitty.muffinz.6501
@skitty.muffinz.6501 5 жыл бұрын
Ja tak samo
@malmal7183
@malmal7183 5 жыл бұрын
to tak jak ja l😜😉👍👌✌️🤞🌚🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒⛈️🌜🌛🥤🥛
@piettraa
@piettraa 5 жыл бұрын
Ja też a czasami nawet wypija 330 mililitrowa szklankę i idę do łazienki dopiero rano
@takasobienormalnaosoba4527
@takasobienormalnaosoba4527 5 жыл бұрын
Ja tez
@urszulaaaa7896
@urszulaaaa7896 4 жыл бұрын
Super. Wszystko robię niby dobrze, wszstko ok, a nadal mam problemy z zasypianiem...
@Marian_Bross
@Marian_Bross 5 жыл бұрын
najlepszym sposobem na sen jest praca za dnia :) na mnie dziala juz 15 lat :) pozdrawiam
@juliakulczewska6976
@juliakulczewska6976 4 жыл бұрын
To dla mnie było bardzo przydatne. Dziękuję i pozdrawiam
@szymon2243
@szymon2243 4 жыл бұрын
2:09 ale jedzenie owoca przed snem też może wywołać negatywny skutek w postaci bezsenności, ponieważ owoce mają w sobie dużo cukru (fruktozy) która skutecznie pobudzi nasz mózg. Lepszym wyjściem będzie kanapka z szynką 😎
@aldo9718
@aldo9718 4 жыл бұрын
Aha
@szymon2243
@szymon2243 4 жыл бұрын
@@aldo9718 bawi cie to?
@aldo9718
@aldo9718 4 жыл бұрын
@@szymon2243 Tak, bo takich głupot dawno nie czytałam. Ten kanał mówi samą prawdę.
@szymon2243
@szymon2243 4 жыл бұрын
@@aldo9718 No dobra szynką z serem.
@unefleur.
@unefleur. Жыл бұрын
Dajcie już spokój z tym cukrem! Ileż go jest w takich owocach?
@olgakaczmarek625
@olgakaczmarek625 5 жыл бұрын
Z tym piątym się nie zgodzę. Jak oglądam przed snem to potem szybciej zasnę. P.S- I tak zostawiłam łapeczkę w górę. 😀👍
@motototo3261
@motototo3261 5 жыл бұрын
Jama brzuszna przed snem musi być szczelnie wypełniona, a czytanie pożytecznych (np. Technicznych) książek to najlepszy lek nasenny
@Beataskopyoutube
@Beataskopyoutube 5 жыл бұрын
Cześć jasna strona super fajnie odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie miłe środy dla ciebie jasna strona ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@buuzka1981
@buuzka1981 5 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem P.S wejdzcie na 1:44 | \/
@miizoginia
@miizoginia 5 жыл бұрын
ja xD
@anna536B
@anna536B 3 жыл бұрын
Świetny film Pozdrawiam łapkę zostawiam👍
@cichest9534
@cichest9534 4 жыл бұрын
spałam dziś 14 godzin xD w dodatku robie drzemki w ciągu dnia ze 2-3 godziny i żyje normalnie
@skey7828
@skey7828 5 жыл бұрын
fajnie ze w jakims filmiku o wodzie gadales ze szklanka wody przed snem jest zdrowa
@MrAmunra
@MrAmunra 5 жыл бұрын
Ta harmonogram .... zwłaszcza robiąc na 3 zmiany 👍
@damianmajer9015
@damianmajer9015 5 жыл бұрын
Ten kanał to idealny zamulacz przed snem... 😎
@korqeliaarajnert3582
@korqeliaarajnert3582 5 жыл бұрын
Xd właśnie oglądam ten film przed snem 😂😂 Kto ogląda przed snem daje like 😁
@jadwigawroblewska2169
@jadwigawroblewska2169 4 жыл бұрын
Ja pije wode przed snem, jem owoce, czytam ksiazki , tez cos , wysypiam sie dobrze 😁
@oryginalnaosoba8357
@oryginalnaosoba8357 5 жыл бұрын
2. Pamiętam jak kiedyś dzień przed sylwestrem jadłem burrito przed snem i śniło mi się, że rozwalam McDonald's laserem z KFC Edit: dobijemy 100 like? Z góry dziękuję za wszystkie like
@janpawel3121
@janpawel3121 5 жыл бұрын
XDD
@natalkao376
@natalkao376 5 жыл бұрын
O popatrz, a ja właśnie zjadłam burrito przed chwilą :) Co za zbieg okoliczności
@emkaa2710
@emkaa2710 5 жыл бұрын
XDDDD To fajny sen
@natijaworska5269
@natijaworska5269 5 жыл бұрын
dusze się hahahah
@mamamalamut9478
@mamamalamut9478 4 жыл бұрын
dla fanatyków religijnych
@guy-fl2nc
@guy-fl2nc 4 жыл бұрын
Ten punkt o rozmyślaniu pracy, spowodował że nie mogę teraz przestać o niej myśleć.
@Niedopasowana
@Niedopasowana 5 жыл бұрын
o większości tych rzeczy już wiedziałam, ale warto zawsze się dowiedzieć czegoś nowego XD
@maciejbancarzewski7893
@maciejbancarzewski7893 3 жыл бұрын
to że interesującą książkę będzie się czytać aż do końca to prawda (no chyba że się wcześniej zaśnie)
@michabraczkowski5018
@michabraczkowski5018 5 жыл бұрын
Kto to ogląda przed snem?🤣
@hannas6500
@hannas6500 5 жыл бұрын
Zgodzę się ze wszystkim oprócz kawy. Po kawie śpię równie dobrze jak i bez. Całe życie tak miałam 😁
@keiakakamien5113
@keiakakamien5113 5 жыл бұрын
Ja czytam przez godzinę przed snem wyłączam światło i po 5 minutach śpię
@grosikk3960
@grosikk3960 5 жыл бұрын
Też tak mam
@blurrylines7483
@blurrylines7483 5 жыл бұрын
Też
@papapedro2701
@papapedro2701 5 жыл бұрын
Maksymalnie 6 z 14 rzeczy się sprawdza u mnie ze wpływa negatywnie a reszta to naprawdę chyba zależy do człowieka wiec co człowiek to obyczaj i nie na wszystkich wszystko wpływa :) pozdrawiam
@AzaZ3l_2115
@AzaZ3l_2115 5 жыл бұрын
SUPER ODCINEK JAK ZAWSZE MEGA ODCINEK
@speddnun2877
@speddnun2877 5 жыл бұрын
Dopiero wrzucili odcinek a ty super odcinek serio ?
@XYZ-wt9ji
@XYZ-wt9ji 5 жыл бұрын
@@speddnun2877 ludzie tacy są
@AzaZ3l_2115
@AzaZ3l_2115 5 жыл бұрын
Wiesz już go oglądałem
@speddnun2877
@speddnun2877 5 жыл бұрын
@@AzaZ3l_2115 w inglisz wersji ?xd
@barbarakenig-witczak5630
@barbarakenig-witczak5630 4 жыл бұрын
Ja zawsze biorę kolana w górę.zasypiam w takiej pozycji..uwielbiam wypić szklankę wody mi akurat to pomaga i nie przestanę
@violetgrape1696
@violetgrape1696 5 жыл бұрын
Ja czytając książkę w łóżku akurat moze przeczytam kilka stron i padam
@baltazargabka4580
@baltazargabka4580 5 жыл бұрын
Ja mogę przeczytać nawet pół książki i nie zasnę
@jurgitajurewicz912
@jurgitajurewicz912 5 жыл бұрын
Wszystko zależy od książki :) Mi się trafiają często tak ciekawe, że nie dość, że czytam do oporu, to jeszcze sięgam po następną 😂😂
@mamamalamut9478
@mamamalamut9478 4 жыл бұрын
Trump czytał przed snem Maine Kampf wyznała jego pierwsza żona Iwana .Dlatego się widać rozstali . Czytać taką trudną książkę przy takiej pięknej kobiecie trzeba mieć coś z tą rudą głową.
@88caroola
@88caroola 5 жыл бұрын
Zazwyczaj śpię 6-7 godzin. Dzisiaj miałam duży problem z zaśnięciem i spałam tylko 4,5 mimo tego, że wczoraj zaliczyłam długi spacer, poćwiczyłam, czytałam [nie za długo :P], wietrzyłam pokój przed snem itd. Dzisiaj z rana poszłam poćwiczyć. W treningu, który wykonywałam, pod koniec lektor mówi: "osoby, które ćwiczą nie mają problemu z zasypianiem." Dodam, że ćwiczę regularnie od miesiąca...
@tomaszskrzypczyk507
@tomaszskrzypczyk507 5 жыл бұрын
Co ciekawe, w filmie o wstawaniu w nocy z otwartym tylko jednym okiem polecacie picie szklanki wody przed snem. Brawo!
@wijip8523
@wijip8523 5 жыл бұрын
Ja ostatnimi czasy czytam ksiązki przed snem i po paru stronach już chce mi się spać.
@piotrgawrys4300
@piotrgawrys4300 5 жыл бұрын
Czytanie książek według mnie pomaga w zasypianiu 😉
@kabaczeq91
@kabaczeq91 5 жыл бұрын
Ja czytając książke w nocy odrazu padam (ツ)
@poprostutomek4358
@poprostutomek4358 5 жыл бұрын
@@kabaczeq91 a ja i tak pije wodę przed snem
@delixx3639
@delixx3639 5 жыл бұрын
Siedzę przy laptopie przed snem 2 godziny max, i nigdy nie miałem problemów z zasypianiem, nie próbowałem z telefonem. ;) z filmu wniosek jeden, nie rób niczego przed snem hehe
@miraya339
@miraya339 5 жыл бұрын
Nie powinno sie jesc owocow na krotko przed snem. Za to powinno sie wypic szklanke wody przed snem na zdrowe serce.
@roksa2222
@roksa2222 5 жыл бұрын
Bo owoce mają cukier a on pobudza :)
@Matiq-ns6fl
@Matiq-ns6fl 5 жыл бұрын
Ja pije
@beuthen8562
@beuthen8562 5 жыл бұрын
@@roksa2222 nie o to chodzi,jedzenie owoców w nocy jest wgl nie zdrowe
@smulefilipmazurde4168
@smulefilipmazurde4168 5 жыл бұрын
I osiada na m.in. na szkliwie, co nieraz kończy się snem po owocku, a bakterie żerują na naszych zębach przez turbo z cukru. Niesamowicie nieodpowiedzialne.
@elaelapalach6525
@elaelapalach6525 5 жыл бұрын
piszesz glupoty! ani woda ani owoce przedsnem!
@konradkondzisaw5960
@konradkondzisaw5960 3 жыл бұрын
Zróbcie odcinek o OOBE i wychodzeniu z ciała. Ale taki, gdzie opisane będa opętania itd.
@drillkac4704
@drillkac4704 5 жыл бұрын
Mi pomaga to że sobie myślę jak bym coś budował i jakoś szybko zasypiam
@odporna697
@odporna697 3 жыл бұрын
Przed chwila oglądałam wasz film na ćwiczenia przed snem Hmm zdecydujcie się zrobiłam wszystkie ćwiczenia wybierzcie jedno zdanie które będziecie polecać!!!
@kamilxd9144
@kamilxd9144 5 жыл бұрын
I już wszystko wiem. Ide spać Dobranoc
@wiktortyrpak2971
@wiktortyrpak2971 5 жыл бұрын
słucham uspokajających dźwięków albo po prostu spokojnej muzyki.(Na mnie to dźała tak dobrze że czasem zasypiam zanim ją wyłączę. XD)
@kulinarnykuba4080
@kulinarnykuba4080 5 жыл бұрын
oglądam ten film pierwszy
@kamildrax8083
@kamildrax8083 5 жыл бұрын
Ja slyszalem że drzemki około 15minjtowe są dobre. Dzięki nim nasz mózg odpoczywa jak i cały organizm
@mamamalamut9478
@mamamalamut9478 4 жыл бұрын
mózg regeneruje się, jak ktoś w ciągu dnia potrafi się zdrzemnąć nawet na krześle to jest bardzo zdrowe
@czarus0848
@czarus0848 5 жыл бұрын
Ja nie lubie koszmarów, ale jestem ciekawy jak się skonczą
@mateuszukasz2466
@mateuszukasz2466 5 жыл бұрын
Cezary Anus a wiesz ze to zależy od ciebie XDD
@VoldiShotCA
@VoldiShotCA 4 жыл бұрын
Na 100% kończą się przebudzeniem.
@LubiePIacki
@LubiePIacki 3 жыл бұрын
Mialem koszmar ze złamałen ręke i po 20 dniach złamałem se łape "-"
@bozenaszczepanik585
@bozenaszczepanik585 3 жыл бұрын
ja sipię na brzuchu i jest mi mega wygodnie i nic mnie nie boli
@tomekbur9319
@tomekbur9319 3 жыл бұрын
ta czytanie przed snem pobudza umysł już wam wieże ( sam zawsze czytam przed snem i jak kończe to po minucie zasypiam dosłownie)
@martazborowska6612
@martazborowska6612 4 ай бұрын
Hej 4:51
@swoleklolmxpl7579
@swoleklolmxpl7579 5 жыл бұрын
7.Już wiem czemu na obozie w tanim zaniedbanym ośrodku gdy się obudziłem szyja była do wyżucenia 👍
@xded9904
@xded9904 5 жыл бұрын
2:45 gdy mówią o nie używaniu tela przed snem a ja oglądam to właśnie teraz o 23:00 i zaraz zamierzam iść spać xD
@miizoginia
@miizoginia 5 жыл бұрын
same xD
@kasia.7
@kasia.7 3 жыл бұрын
A na którą masz lekcje?
@insaneomniac
@insaneomniac 3 жыл бұрын
same
@asierpinska1623
@asierpinska1623 5 жыл бұрын
Koronka do miłosierdzia boźego przy zgaszonym świetle polecam. Nie wiesz kiedy uśniesz
@Gabistee
@Gabistee 5 жыл бұрын
Czy tylko ja mam tak ze Jest tam 21:00 to mam telefon w ręce Ogl cos i mi sie zamykaja oczy a jak nie wezme telefonu np 10m to wtedy nie zasne?
@arekgames417
@arekgames417 5 жыл бұрын
Nwm
@dorotaflowerrider5100
@dorotaflowerrider5100 5 жыл бұрын
Też tak mam
@magorzatakluczynska756
@magorzatakluczynska756 5 жыл бұрын
emm a nie było filmu ćwicz przez 8 minut przed snem czy coś takiego /:
@PrinceofPersia-mg3ij
@PrinceofPersia-mg3ij 4 жыл бұрын
Od zawsze czytam książki przed snem i to fantastycznie wpływa na jakość mojego snu!!! Akurat przykład z książką to brednia xd
@konradwulczynski2620
@konradwulczynski2620 5 жыл бұрын
Co bym nie robił to po tym obieram swoją pozycję i zasypiam w ciągu 2-3 minut.
@tabby2063
@tabby2063 5 жыл бұрын
1:42 Uważajcie dzieci, oglądające Jasną Ciemną Stronę Lub inni z koszmarami czy coś
@norciayt9394
@norciayt9394 5 жыл бұрын
Szkoda ze czytam to dopiero po dostaniu zawału:/
@karolludwiniak5912
@karolludwiniak5912 5 жыл бұрын
Bez kitu XD
@olakrysta7220
@olakrysta7220 5 жыл бұрын
Oczywiście jest ciemno w pokoju a to takie coś xdd
@anastazjasuliga
@anastazjasuliga 5 жыл бұрын
Oglądam to w nocy gdy nie moge zasnac a teraz się boję
@tomaszdzwil1715
@tomaszdzwil1715 4 жыл бұрын
Jasna strona:Pijcie wodę przed snem,zapobiega to szkodliwym chorobom serca Jasna strona również:Nie pijcie wody przed snem!
@Mr_Jacob.
@Mr_Jacob. 4 жыл бұрын
Ja oglądam jasną stronę i już śpię 😁😁😁😀😀😀😄
@gameboy-quick2742
@gameboy-quick2742 5 жыл бұрын
01:47 oddychanie strażnika z fnafa 3
@piotrekkaszkur3812
@piotrekkaszkur3812 3 жыл бұрын
POZDRAWIAM SERDECZNIE KANAŁ JASNĄ STRONĘ ŻYCIA.
@Ola-vy6wl
@Ola-vy6wl 4 жыл бұрын
A w filmie-RZECZY,KTÓRE ROBISZ ŹLE PODCZAS PICIA WODY mówiliście, że warto pić wodę przed snem.To w końcu warto, czy nie, bo ja już nie wiem
@arkadiuszorzo109
@arkadiuszorzo109 5 жыл бұрын
Dzięki za ten filmik! 😻
@megi9714
@megi9714 5 жыл бұрын
Cóż owoc przed snem hm ,cukier w górę więc jaki sen ????
@amazingthings9849
@amazingthings9849 5 жыл бұрын
Ja mam drzemkę od 1h do 2h w zależności jakiego odpoczynku potrzebuje mój organizm , około 22 zasypiam spokojnie i budzę się jak dziecko . Pije pare łuczków wody , zjem batona , rano dużo energii na siłowni na czczo , ekran w iPadzie na ciemny czyli melatonina spoko nie czuje światła dlatego spokojnie zasypiam . Wysiłek fizyczny jest spoko przed spaniem .
@KolekcjonerHorroru
@KolekcjonerHorroru 5 жыл бұрын
Ten pierwszy to z kabaretu łowcy. B 😁
@martagasiorek8881
@martagasiorek8881 4 жыл бұрын
Wszyscy u nas w rodzinie oglądają tą strone w począwszy od 6-letniego wnuczka po dziadkow super pouczające informacje
@player3716
@player3716 5 жыл бұрын
7:20 oprócz zbożowej
@bekitnalaguna3854
@bekitnalaguna3854 4 жыл бұрын
Rozmyślanie o problemach faktycznie wybija mnie ze snu Sjaroetki zakładam a kawę piję i zasypiam z filiżanką w dłoni Sypuam bardzo dobrze
@mitsu_mwah
@mitsu_mwah 5 жыл бұрын
następny odcinek Co robić przed snem? Odpowiedź nic
@mateuszgurtowski7166
@mateuszgurtowski7166 5 жыл бұрын
Z woda sie nie zgodze, wskazane jest wypicie szklanki wody przed snem, najlepiej z odrobina soli himalajskiej to zapobiegnie wstawaniu do lazienki ! Pozdro
@pawelsojka2214
@pawelsojka2214 5 жыл бұрын
2:39 A ja akurat to oglądam przed snem :/.
@jagnap7630
@jagnap7630 3 жыл бұрын
Super
@wildcrayon43
@wildcrayon43 5 жыл бұрын
14 błędów popełnianych przez sen czemu mówicie o tym rano a nie wieczorem? Kto też nie wie o co w tym chodzi to strzela mi łapkę pod kom
@wildcrayon43
@wildcrayon43 5 жыл бұрын
@10k subscribers no videos challenge nie rozumiem nich
@saikikusuo9753
@saikikusuo9753 5 жыл бұрын
Super film!!!!!!!!
@czwartapora7225
@czwartapora7225 5 жыл бұрын
Witam wszystkich po nieprzespanej nocy Dziś wieczorem spróbuję zastosować się do podanych punktów, to może uda mi się zasnąć 😴😴
@majatuteja2915
@majatuteja2915 5 жыл бұрын
Mógłbyś/ mogłabyś napisać czy będą działały?
@czwartapora7225
@czwartapora7225 5 жыл бұрын
@@majatuteja2915 Cześć, odpowiadam na Twoje pytanie zadowolona,bo spałam of 23 do 6 rano A zastosowałam sie tylko do trzech punktów które w filmiku podali,czyli nie pilam wody ,bo ostatnią szklankę wypijałam po 22, nastepnie założyłam cieplejszą pidzame i nie patrzylam w monitor komputera. Tak że to działa, ale jak dlugo to sie przekonam Spróbuj i Ty ,moze tez się dobrze wyśpisz😴😴 Pozdrawiam
@majatuteja2915
@majatuteja2915 5 жыл бұрын
@@czwartapora7225 dzięki napewno spróbuję
@kacperprofaska1061
@kacperprofaska1061 5 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem daje łapke😉
@emicja9169
@emicja9169 5 жыл бұрын
Kto ogląda przed snem??
@Finder_apple
@Finder_apple 5 жыл бұрын
3 mi się śniło, że byłem sam na cmentarzu i był dzień. Nagle ktoś kopie w grobie, bo wszystkie były z ziemi. Nagle zaczyna mnie gonić. Wyglądało to jakby wychodził z grobu. Był ten cmentarz w lesie. Osoba znajoma i chyba ten co mówił " o nie, jesteśmy zagubieni"
@TAD3011
@TAD3011 5 жыл бұрын
Przed snem warto "strzelić gola" , wtedy śpimy aż do rana.
@adamk.1911
@adamk.1911 5 жыл бұрын
XD
@adamk.1911
@adamk.1911 5 жыл бұрын
XDDD
@martamarta4397
@martamarta4397 5 жыл бұрын
@Mateusz Murawicki 😂😂😂
@Szkloookusmok
@Szkloookusmok 5 жыл бұрын
@Mateusz Murawicki poruchać znaczy się chyba że po nocach po boisku wolisz popierdalać
@TAD3011
@TAD3011 5 жыл бұрын
@Mateusz Murawicki - Spytaj się swojej partnerki . Ona będzie więcej wiedziała od Ciebie.
@krystianadamus3663
@krystianadamus3663 4 жыл бұрын
Moja mama jeśli wypije kawę po godzinie 16 to nie może spać, mój tata jeśli nie wypije kawy chwilę przed snem to też nie może spać, także ta zasada akurat działa wybiórczo, ponieważ kofeina pobudzająco działa na ludzi wybiórczo 😜
@julciachan3652
@julciachan3652 5 жыл бұрын
Dobrze ze nie lubię spać na brzuchu
@Kuba-cj7gs
@Kuba-cj7gs 5 жыл бұрын
Nie zgodze sie z jednym faktem, ćwiczę przed snem od mniej więcej 2 lat, nigdy nie miałem problemy z zaśnięciem. Według mnie ćwiczenie przed snem jest dobre, organizm sie wymeczy a potem odpoczynek
@ninakasper5360
@ninakasper5360 5 жыл бұрын
Tak mam swój sposób myje się i kładę do łuszka 😁👍
@mamamalamut9478
@mamamalamut9478 4 жыл бұрын
łóżka chyba ha ha
@majahadrys1065
@majahadrys1065 5 жыл бұрын
2:50 dzięki za radę bo oglądam to o 22:00
@Adasko98
@Adasko98 4 жыл бұрын
ja pije energola przed snem inaczej nie zasne xD wszystko dziala na odwrot :)
@cichyfc9323
@cichyfc9323 4 жыл бұрын
Tak. nie stosować się do twoich rad
@TheOsski7
@TheOsski7 5 жыл бұрын
to co mam robić na godzinę przed snem ? prosze o jakieś porady. skoro nie moge robic niczego z ekranem ani czytać ksiazki to mam siedzieć i sie patrzeć w ściane?
@Matt-fi6yh
@Matt-fi6yh 5 жыл бұрын
Blaze17 medytować haha
@mamamalamut9478
@mamamalamut9478 4 жыл бұрын
uprawiać seks
@ktostamhehe415
@ktostamhehe415 4 жыл бұрын
xdd
@szoguny93i911
@szoguny93i911 5 жыл бұрын
To z czytaniem to głupota. Przez wiele lat czytałam przed zaśnięciem. Bardzo często mimo iż czytałam bardzo interesującą książkę to albo zdarzało mi się przysypiać z nią w rękach, albo w pewnym momencie tekst tak mi się rozmazywał przed oczami, że wiedziałam,że to znak, że za parę sekund już mnie nie będzie i pora odłożyć książkę. Wręcz przeciwnie! Czasem jak nie mogłam zasnąć łapałam za książkę, bo wiedziałam, że może pomóc mi zasnąć. Nr 10 - idealne dla osoby pracującej na trzy zmiany XD Niedawno czytałam, że pozycja embrionalna to taka w której nie powinno się spać, jeżeli che pozostać się zdrowym, a teraz jest to tu doradzane. Co zaś się tyczy kawy... ja i cała masa osób potrafimy zasnąć tuż po wypiciu kawy, więc... XD
@lenawajnert8245
@lenawajnert8245 5 жыл бұрын
A mi właśnie łatwiej zasnąć przy telefonem albo telewizorem xd
@lusiagames3231
@lusiagames3231 5 жыл бұрын
Lena Wajnert taaaaakkk mi tezzz
@gabrielamalec7205
@gabrielamalec7205 5 жыл бұрын
MI TEŻ
@lucynkagab9591
@lucynkagab9591 5 жыл бұрын
Teraz juz wiem czemu nie moge spac dzieki :-)
@lucynkagab9591
@lucynkagab9591 5 жыл бұрын
Teraz juz wiem czemu nie moge spac dzieki :-)
@jerzyjerzy5147
@jerzyjerzy5147 4 жыл бұрын
SUGERUJE, gdzie to jest mozliwe. Aby jak najwięcej osob moglo zapoznac się i ew. zastanowic sie.To sa moje przemyslenia na WIELE tematow z tego co “widze”. Bez wnikania w zawilosci 2 lub 3 itd dna.Jest wybor, można czytac, czytac wybrane fragmenty lub nie czytac. CENZURA to inna sprawa. CEL: CZLOWIECZENSTWO zgodnie z pozytywnymi wartosciami NATURALNYMI. Jest wiele rzeczy o ktorych wiemy, ale czasem nie uswiadamiamy ich sobie.Powtorne spojrzenie moze zmienic nasz obraz postrzegania i rozszerzyc go. Im wiecej mamy wiedzy w roznych dziedzinach, tym MNIEJSZA mozliwosc popelnienia bledu. I nie ma znaczenia indywidualny wynik przemyslen. Przy prawidlowejBAZIE, wynik myslenia bedzie NATURALNY. JESLI WOLNOSC dla CIEBIE i Twoich najblizszych oraz WSZYSTKICH LUDZI NIE JEST w Twoim postrzeganiu, to idziesz w niewlasciwym kierunku. Od Ciebie zalezy jakoscTwojej wiedzy. I gdzie jej szukasz. Sugeruje reputowane, niezalezne, nieskorumpowane zrodla. WIEDZA sama do Ciebie nie przyjdzie. SZKOLNICTWO uczy jak czytac instrukcje i ja przestrzegac. KTO przedklada „BEZPIECENSTWO ponad WOLNOSC, nie bedzie mial OBU”. Kwestia czasu. SAMA WIEDZA tez nie wystarczy. USWIADOMIENIE sobie tej wiedzy i inteligentne jej ZASTOSOWANIE moze przyniesc pozytywne wyniki. GDY USWIADOMIONO sobie ze KLAMSTWEM, oszustwem i innymi niegodziwosciami można więcej uzyskac, stosuje się to w KAZDEJ dziedzinie naszego zycia. I to nie ma ZE NIE. ZANIM OKLAMIESZ KOGOS, musisz oklamac SIEBIE i podjac decyzje OSZUKANIA KOGOS. Jak się z tym czujesz? JEDYNA ostoja P R A W DY może być RODZINA, która stara się rozbic na WSZELKIE sposoby. BYCIE PASYWNYM to wspolpraca z przeciwnikiem - zdobywanie rzetelnej wiedzy i infornacji to klucz do swiadomego dzialania na rzecz POZYTYWNYCH NATURALNYCH WARTOSCI. TRZEBA inicjatywy, kreatywnosci, dzialania. Sprawy DUCHOWE-wzbogacaja-TYLKO czyn moze COS zmienic, i o tym wiedza WSZYSCY, lacznie z ciemiezcami. NIECH ZYWI nie traca NADZIEI. Pogoda ducha jest zarazliwa i udziela się. CHWIEJNA postawa w jakielkowiek sprawie to pozycja “ PRZEGRANEGO” i to wiedza “przeciwnicy” i to niema ze “NIE”. MOZNA ZMIENIC“zaprogramowany“ bieg wypadkow, pomimo przewagi “przeciwnika”. Jego posiadania srodkow przymusu, propagandy, indoktrynacji, sadow, “wladzy wykonawczej“itd. NAS jest WIECEJ. Praworzadnych, uczciwych patriotow. TRZEBA PRZESTAC SIE BAC(emocje, szczegolnie negatywne sa ZLYM doradca). DUZO mamy do stracenia. WOLNOSC, Niezaleznosc . Samostanowienie. Prawo wyboru itd. Prosze PRZEMYSLEC. ZLOTOUSCI nie zawsze są przedstawicielami PRAWDY, czasem są daleko od niej(maja ukryte cele?). Dobrze by było PRZYJZEC się aktywnym dzialaczom w KAZDEJ DZIEDZINIE. Ich zyciorysy, powiazania, uklady, tez ich bliskich. SUGESTIA, prosze mi nie wierzyc, prosze SPRAWDZIC SAMEMU, w niezaleznych, nieskorumpowanych zrodlach. WYLACZ TV, wlacz myslenie, WLASNE. Intuicja ma tez znaczenie. NAWET GDY jestesmy swiadkiem wydarzenia, nie zawsze jest to prawdziwe (np.cyrk, ilizjonisci, magicy, spryciarze, oszusci itd, i nie tylko w cyrku ). TYLKO „sprawca PRAWDY” zna ja, reszta być MOZE ja zna. PRAWIDLOWE przyswojenie KAZDEJ tresci wymaga czasem kilkakrotnych powtorzen ze zrozumieniem. Np.teksty techniczne, zapamietanie na stale (tabliczka mnozenia). Tresci lekkie nie wymagaja takiego skupienia. Zazwyczaj geniuszem nie zostaje sie NATYCHMIAST. Do szkoly nie chodzimy jak na pojedynczy wyklad ktory mialby z nas zrobic WSZYSTKOWIEDZACYCH. JESTEM wczesnym emerytem. Po studiach technicznych, z mozliwoscia przeprowadzania prostych analiz, na bazie aktualnej mojej wiedzy (ktora uzypelniam w miare mozliwosci- nie jestem anonimowy) logiki, zdrowego rozsadku, itp. Nie otrzymuje zadnej gratyfikacji od nikogo, jest to moj udzial na rzecz rozszerzenia informacji dla, CHCACYCH, MOGACYCH (KOPIOWAC). Jest wiele osob z wieksza wiedza w roznych dziedzinach, ktora chcialbym powiekszyc, jesli to jest mozliwe. KAZDA rzecz można upolitycznic, np. LGBT, Antifa, rasizm, segregacje, stosunki miedzyludzkie itp. W/g mnie KAZDY polityk jest KRYMINALISTA (czasem mimo woli). Np. podobnie jak relacje zlodziej/paser. TAKA SAMA KARA DLA OBU. Kazdy powinien zglosic podejrzenie (nie mylic z donosicielstwem) popelnienia przestepstwa do odpowiednich wladz. Inaczej jest wspolwinny. W praktyce to wyglada inaczej. I tak będzie dopoki POLITYCY beda rzadzic narodami. W kazdym KRAJU jest dosc uczciwych, madrych, lojalnych, inteligentnych patriotow, dla ktorych sluzenie KRAJOWI bedzie misja, poslannictwem. ZROBMY taki eksperyment myslowy.USA zastale przejete przez LEWAKOW. Jaki wplyw bedzie to mialo na SWIAT? Jak zblizy sie nasz poziom i jakosc(z czasem) zycia do poziomu przecietnych ludzi Chin, potegi ekonomicznej (jakim kosztem)? DONALD J TRUMP ma wiecej informacjii niz wielu z nas. Jak dotychczas nie zrobil ZADNEGO znaczacego bledu (moze nie podobac sie nam osobowosc, ale to odbior indywidualny, czasem sugerowany). Nalezy wygrac wojne, a nie tylko bitwe. PREZYDENTURA poprzednich rezydentow Bialego Domu, nie najlepsze zarzadzanie. W niektorych wypadkach nawet zdrada Panstwa przez zarzadzajacych. Nie jest latwo wyprostowac wieloletnie "nieprawidlowosci". PODCZAS" innego stanu" KONSTYTUCJA zostaje zawieszona. Sady wojenne-szybko i skutecznie.Bez ciagnacych sie procesow, korupcji itp WSZYSTKO jest wyrezyserowane.EFEKTYWNIE. DJ TRUMP zostal “ wyznaczony” aby zrobic “porzadek”( moglby byc KAZDY inny o odpowiednich predyspozycjach), a pociagajacy za sznurki dalej beda to robic, co robia, ale bez GLOBALNEGO KOMUNIZMU(tez go nie chca)itp. DO 20 stycznia WCIAZ urzedujacym PREZYDENTEM jest DJ TRUMP. A pozniej ? JAKIEKOLWIEK poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji jednostki na wielu polach (namacalne przyklady-chwilowy pobyt nie daje wlasciwego obrazu):Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp).Wybor jest dosc oczywisty (przynajmniej dla mnie). KTOS powiedzial “ gdyby usunac z zycia publicznego 50 najbogatszych RODZIN, to SWIAT stalby sie normalny”, hmm SPOJRZENIE z innego punktu widzenia, zazwyczaj wzbudza wiele emocji.Gdybysmy razem szli krok po kroku,doszlibysmy do podobnych wnioskow. Baza wyjsciowa MUSZA byc podstawowe pozytywne wartosci NATURALNE. Inaczej w ktoryms momencie wystapimy przeciw NATURE, a to moze byc KATASTROFALNE. TOLERANCJA moze pomoc na drodze do porozumienia(poza skrajnymi przypadkami niezgodnymi z POZYTYWNYMI wartosciami naturalnymi.) ROZNICE ZDAN, pogladow,opini,powinny byc czynnikiem ZBLIZAJACYM na drodze do wypracowania WSPOLNEGO porozumienia dla WSPOLNEGO DOBRA. Jakosc myslenia moze byc droga do rozwiazania WSZYSTKICH problemow. I tak bedziemy WSPOLNIE przebywac we WSPOLNEJ przestrzeni, bez wzgledu na to co myslimy. ZLO nalezy NALEZY OBNAZAC, NAPIETNOWAC i ELEMINOWAC. Zawsze i wszedzie. BEZ WYJATKU. OD POLITYKOW zalezy (jeszcze) poziom i jakosc zycia. Uklady polityczno- mafijno-korporacyjno-religijne itp, obnizaja poziom i jakosc naszego zycia. KONTYNUACJA ukladow politycznych i podobnych to DEGRADACJA naszego zycia. PLANDEMIA->DEPOPULACJA=strach+stress+DEPRESJA=obnizenie odpornosci organizmu. FED+UN+ONZ+NATO+WHO+NASA+UE=NWO->Grupa Bilderbergera Wielkie $ korumpuja poprzez“srodki przymusu” chciwych,uleglych, kryminalistow itp. To skroty dla rozumiejacych. GDYBY okazalo sie prawda, ze wirusy, szczepionki itp. sa OSZUSTWEM , od samego poczatku, w celu wszelkiej KONTROLI, a reszta to TEATR(z naginaniem faktow do teori i roznych manipulacji). To latwiej byloby zrozumiec bieg wypadkow. KONIECZNIE trzeba zapoznac sie dokladnie z ulotkami producentow wszelkich lekow, technologia produkcji, zawartoscia, skutkami ubocznymi, oddzialywaniem na inne leki itd. TO JEST NASZE i NAJBLIZSZYCH ZDROWIE i ZYCIE. ZAKAZENIE TO NIE CHOROBA.Wszyscy jestesmy zakazeni"czyms". Przykladem może być OPRYSZCZKA, która objawia się przy niesprzyjajacych warunkach i sama zazwyczaj przechodzi. Prawie WSZYSCY ja mamy. ODPOWIEDNIO MOCNY, ZDROWY, ZBALANSOWANYsystem odpornosciowy jest KLUCZEM do wszelkich POZYTYWOW zdrowotnych. TESTY sa niedokladne(musza byc 100%, aby nie ryzykowac swego zdrowia i zycia,"na wszelki wypadek", rosyjska ruletka? Wynik testu mozna “zaprogramowac”.Wiedza, logika i zdrowy rozsadek i nie bedzie ZADNEJ PLANDEMI, i wielu innych BZDETOW, rozpowszechnianych przez FAKE NEWS. Podawanie niecalej prawdy lub jej przeinaczanie, przemilczanie itp. Podobnie jak reklamy.Trzeba sprzedac produkt, i to liczy sie, reszta ma mniejsze znaczenie. MASKA/kaganiec/zamordnik nie eliminuje rozprzestrzeniania elementow rzedu wielkosci wirusa. Natomiast pogarszaja jakosci (wlasne CO2 - dopuszczalna granica 1000 ppm) i ilosc powietrza wdychanego do pluc (dziala jak odkurzacz), zmniejszajac doplyw tlenu do komorek i mozgu. A po czasie, choroby pluc, ukladu trawiennego itd. i to niby nie wiadomo skad? INNE restrykcje(np. dystans, zakaz zgromadzen itp) powoduja zmniejszenie zaufania spolecznego (podejrzliwoscc, agresja, ataki verbalno/fizyczne), ograniczaja kontakty miedzyludzkie i relacje spoleczne, doprowadzajac do stresow, zalaman psychicznych oraz samobojstw. ZaMASKOWANI sa zmuszani do misji samobojczej(tez szczepionki). A osoby ktore do tego naklaniaja w JAKIKOLWIEK sposob, powinny byc pociagniete do ODPOWIEDZIALNOSCI z wielu PARAGRAFOW. WIRUS NIE jest zywym organizmem, ale namnaza sie szybko, a "szczepionki" nie nadazaja (wieczne szczepionki ?), wiec przeciwko czemu szczepimy sie? Co wprowadzamy do naszego organizmu? Czy nie ingeruje sie w nasz kod genetyczny, nanotechnologia, Zombies, hybrydy? NATURA sama tym reguluje, generalnie
25 niezwykłych faktów na temat snu
9:07
JASNA STRONA
Рет қаралды 407 М.
6 błędów, które popełniasz podczas picia wody
9:01
JASNA STRONA
Рет қаралды 1,2 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
Nie śpisz? Co ci grozi i jak to zmienić?
16:23
Marek Skoczylas
Рет қаралды 281 М.
ĆWICZENIA, które ułatwią Ci zasypianie
8:11
Marek Purczyński
Рет қаралды 75 М.
23 sztuczki producentów, które już na ciebie nie zadziałają
9:22
Jak Od razu Zasnąć - Prosta Metoda na Sen w 2 Minuty!
6:15
sukces.pl
Рет қаралды 1,6 МЛН
Medytacja DRZEWA MĄDROŚCI na sen
1:30:01
Chodź na słówko
Рет қаралды 159 М.
40 prostych wskazówek, aby robić wszystko szybciej
10:36
JASNA STRONA
Рет қаралды 165 М.
Ćwiczenia przed snem - Śpij lepiej!!!
17:06
Biały Płotek - Siła Regeneracji
Рет қаралды 529