14 МИНУСОВ КОФЕ | Что будет, если отказаться от кофеина? | Советы биохакера Никиты Метелица

[@nikitametelitsa]

- Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания: t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_ - Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. nikitametelitsa.ru/money? - Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео: www.metelitsaclub.ru/keysandclub? - Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?

[@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л]

Скажите пожалуйста, почему могут быть повышены моноциты в крови?? С Уважением, Светлана спрашивает.

[@A-9009Azerbaycan]

А кофе без кофеина можно??? Ведь кофеин большее зло,чем кофе

[@SASCH-kz5fe]

​@@A-9009Azerbaycanпейте иван чай в нём нет кофеина, кофе это зло и не важно с кофеином или без

[@АлексАнтт]

Все верно начал чувтвовать проблемы со здоровием и психикой от кофе,перестал пить две недели просто чуствовал себя овощем,те кто говорят что им всеравно у того нет достаточной физ нагрузки или мозговой деятельности или чувствительности организма,однозначно все сделаны из мяса и костей и вред несет всем кофеин,все допинги легкие или сильные убивают или ограничивают наш потенциал,перестал пить кофе,бросил алкоголь,организм стал вынослевее, мысли глубже,воля сильнее,сложные решения принимать легче,и на все стало хватать времени,появилась дисциплина разума

[@nikitametelitsa]

Спасибо за просмотр и открытость!

[@godxxx7666]

User не писти какой ты у нас прагматичный стал это пистешь ! Единственное что я заметил от того что бросил кофе это качественный сон и все

[@АлексАнтт]

От качествкнного сна много чего завитет и мозги и органы ,обезвожмвание еще заработал

[@lex.z2557]

😂это не от того что бросил кофе😂.... а от алкоголя 😁👌✌!!!

[@ИланГриценко]

8 лет зависимости от кофе довела до сильнейшего ежедневного истощения. По итогу от одной чашки заварного кофе начинало болеть в сердце, а после и сильное торможение реакций, мышления; нарушение работы ЖКТ и мочеиспускания; жуткая мигрень и предобморочное состояние. Даже если было хорошее питание и сбалансированный сон - все те же признаки. Поэтому я отказался от кофеина. Лично мне это очень навредило спустя годы потребления.

[@Михаил-р6н1и]

Правильное решение👍

[@ІринаБудник]

Посоветуйте как отказаться от кофе, так чтобы перетерпеть головную боль?

[@Анталия-ч9ю]

@@ІринаБудник тоже хочу перестать пить кофе, день два не пью, начинает голова болеть, пью спазган, мне очень помогает. Видео мотивирует бросить эту привычку навсегда, здоровье дороже. Банка кофе стоит на столе, хочу кому нибудь отдать, выбросить жалко:-).

[@Тотоша-ь1ъ]

@@ІринаБудник лично я 4й день не пью кофе, два дня просто провалялась в кровати с жуткой головной болью, слабостью, головокружением, даже поясницу ломило. Так что рассчитайте так, чтобы у вас были выходные. Вы даже домашними делами не сможете заниматься. Либо постепенно убавлять количество чашек в день, скорее всего так пройдёт безболезненно.

[@nikitametelitsa]

Попробуйте еще какао для энергии: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@ПомошникОлег]

Перестала пить кофе как неделю. И поняла , что у меня была непрерывная тревога из за него. Бросив кофе я как будто вечно в медитации стала

[@СергейХохлов-б6ь]

У меня так же)

[@constair]

как спустя 5 месяцев?

[@Валеранедобрый]

Сочувствую вам тем на кого кофе плохо влияет, мне же кофе даëт силы, энергию, ясность ума.

[@папапапа-т3о]

Это лишь ощущение. От всех стимуляторов кажеться что можешь горы свернуть, а по факту лишь растрачиваешь собственный запасной ресурс ​@@Валеранедобрый

[@Валеранедобрый]

@@папапапа-т3о Ничего я не растрачиваю, много лет пью кофе и на меня отлично действует, повышает жизненный тонус, чувствую от него только пользу. Пью не на тощак а после завтрака через час. Чувствую как стимулирует моё пищеварение, мне лично хватает одной чашки, чтобы получить заряд энергии на весь день. Если вы правильно питаетесь, кофе только на пользу.

[@alexitaran]

Четвертый день отказа от кофе. Ну уже не первый раз бросаю. На сей раз сонливость не сильная, переборол себя, с третьего дня могу эффективно работать. Голова четвертый день болит наплывами. Надеюсь завтра уже пройдет -) Всё что тут сказано в вашем ролике - проверено на себе, включая болячки. Подпишусь под каждым вашим словом 👍.

[@Фильмысериалы-ы3ъ]

Пила кофе на протяжении пяти лет. сначала растворимый, а потом перешла на натуральный , три чашки в день . я так любила эффект от кофе - эта бодрость ,эту болтливость ,хорошее настроение и снижение аппетита , но это длилось не очень долго. Пришло время и я перестала чувствовать эти эффекты и на смену им пришли другие - усталость ,отечность , туман в голове , плаксивость ,раздражительность , невозможность уснуть , усилился аппетит. Ещё начало болеть сердце , если бы не этот симптом, я бы не перестала его пить. Я очень много раз пыталась бросить этот кофеин , но срывалась даже после двух месяцев перерыва. Когда я переставала пить кофе мне становилось немного легче даже больше сил появлялось , но потом когда я снова выпивала его силы сразу же исчезали. Я пару месяцев не могла найти в себе силы ни на что , такое ощущение будто у меня наступила депрессия , у меня каждый день были истерики .я почти целый день ходила сонная ,уставшая ,но вечером до утра не могла уснуть. Однажды я выпила две чашки кофе за день и вечером у меня снова как всегда начало болеть сердце, я уже знала что с этим делать , но в тот день мне ничего не помогало. я легла спать с мыслью что я усну и все пройдёт, долго не могла уснуть. Уснула, просыпаюсь от того что вся левая рука онемела и сердце не переставало болеть. Вот тогда я очень испугалась. На следующий день пошла к кардиологу, там были небольшие проблемы, сейчас лечусь. Теперь не пью кофе

[@Акадий-и7э]

Думаю эти проблемы со здоровьем не от кофе.. Проверьте кровь на сахар.

[@lenasmyshliaeva989]

@@Акадий-и7э А я уверена, что от кофе. Моя история тому подтверждение. Чуть инфаркт не заработала. Сердце не хотело разжиматься, 3 недели как в сжатом кулаке. Кардиолог назначил препарат пожизненный, но я отказалась от кофе и уже не пью 2 года. Ушло все...тахикардия, бессонница, тревожность, панические атаки, беспокойство на ровном месте, потливость ночная, депрессия...все! Сплю как младенец. С вечера до утра без пробуждений ночных. Через два месяца отказалась полностью от таблеток. Причем организм восстанавливался как минимум полгода. Кофе это наркотик. А была просто мегакофеманом, 7 сортов разного кофе (под настроение) в морозилке, все дла свежести вкуса и запаха. Только свежесмолотый и свежесваренный. Пока не случилась передозировка кофеином

[@romixxx79]

Самый лучший энергетик-качественный сон! Давно бросил пить кофе, и не жалею. Помню, для проверки состояния, месяца через три выпил кофе-поймал такой сильный бодряк, который, когда пьешь на постоянной основе, не замечаешь, в виду толерантности, но нервная система все время перевозбужденная, а это уже кредит у здоровья. Сейчас иногда пью зеленый чай, пуэр или иван-чай. Отличное состояние, без перепадов, как от кофе.

[@nikitametelitsa]

Попробуйте какаое для энергии, заменяет кофе: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@ivancrams6776]

Перестал пить кофе через 20 лет употребления. настроение общее улучшилось, бодрости больше. Мозги лучше работают. Колбасило неделю.

[@opachki]

не сорвался? обычно все возвращаются

[@Artur_2]

@@opachki Переходить лучше с спирулиной, она энергии даёт и полезная)

[@nikitametelitsa]

Я безмерно рад за вас! Попробуйте еще какао для энергии: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@alexitaran]

даа -) отказ это дело не легкое. Курить легче бросить. Четвёртый день - голова болит - но силы работать есть, работа умственная, но я настроился и со второго или третьего дня начало получаться работать)) А так первые два дня работать пытался и ничего не получалось)) Нафиг. Я очень надеюсь что снова не начну. Это ад.

[@user-duser33]

Я бросил пить кофе и жрать дошик и теперь пью водичку и кушаю пропаренные овощи. У меня перестали болеть суставы, прошла головная боль, улучшилось зрение, ушли морщины, нормализовался стул, тахикардии больше нет.

[@АннаЕфимова-е8у]

Много много лет пила чёрный кофе без сахара в любое время дня и ночи. Давление всегда в норме, сон великолепный, кортизол в норме, железо в норме и ощущала себя классно. Решила проверить на себе могу ли я отказаться от него и от чёрного чая (зелёный вообще не люблю) .Уже три месяца их не пью. Никаких ломок нет. И не тянет. Не выработалась у меня зависимости к кофе и чаю. Чувствую себя не лучше и не хуже.

[@nikitametelitsa]

вы скорее исключение чем правило. это хорошо

[@АлександрМираж-ю2о]

Значит и я исключение. Отказался от алкоголя, никотина. Кофе могу не пить, но не вижу смысла. Мне нравится вкус. Пью, как напиток. Особого тонуса не наблюдаю.

[@Nastia92]

Я кофе не пью уже месяц, никаких изменений у меня нет(((

[@vidgin]

Ваше сообщение полностью субъективно и вводит людей в заблуждение. Это то как вы себя чувствуете, а не реальные изменения в вашем поведении и вашем самочувствии. Ваше сообщение также достоверно как если бы спросить пьяного человека пьян ли он.

[@morozillio]

У всех по разному и про это говорится. У меня дикая тревожность от кофе и отсутствие сна, даже если с утра одну чашку выпить. Природу не обманешь кофеин это яд.

[@alesya_arinkina]

Не пью кофе уже неделю. Удивилась- агорафобия ушла, сижу на улице и домой бежать не хочется. А еще не болит желудок🎉Надеюсь, причины тревожности ушли

[@ЛидияАгапетова]

Спасибо за видео. У меня зависимость от устранения зависимостей)) А если серьезно, то любой человек с нормальной психикой в различные моменты своей жизни чем-то аддиктирован - будь то правильное питание, интересные книги, спорт, алкоголь, сериалы и и т.д. Можно до бесконечности вычищать свою жизнь от ненужного, грязного и неправильного, при этом не замечая и не ощущая, проживаешь ли ты СВОЮ жизнь или просто следуешь какой-то концепции извне.

[@Олеся-я4й4ъ]

Интересно)

[@nikitametelitsa]

Спасибо, что поделились мыслями. Как я понимаю вы избавились от кофе?

[@Рама-е2э]

Это верно. Чистки, прочистки придумывают. Мой отец пил, курил и в 86лет, от пожара умер. А тесть не курил, естественно кофе не пил, зарядка на первом месте, ну и все как говорится положительные вытекающие из этого, итог инсульт и в84г. ушёл.

[@НаталияЯковлева-л8ц]

Зависимость и деятельность, которая приносит удовольствие и не разрушает тебя это очень разные вещи) но да любая полезная деятельность может превратиться в зависимость

[@pollyIV]

@@Рама-е2э ответ на такие высказывания про бабушек дедушек и почему у нас так не будет есть у Фролова Ю.А.

[@ЯрославСалий-б3ы]

Лет до 30 к кофе относился безразлично , пока не поработал в Польше на заводе , там кофе 3-4 раза в день бесплатно . Проработал там месяц и подсел на кофе , прошло 10лет , а без кофе не могу , уже чувствую дискомфорт в сердце , а бросить кофе немогу , каждый день откладываю на завтра

[@RatiborBelov]

Как мне нравятся люди, которые пишут * а я вот пью кофе и у меня все хорошо* Напоминает высказывания пьющих людей " я пью после работы и у меня всё отлично, могу бросить в любой момент" ....

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Согласен с вами. Главное чтобы в нашей жизни было как можно меньше зависимостей. Как часто вы пьете кофе?)

[@RatiborBelov]

@@nikitametelitsa 5 дней уже без кофе ( очень тяжело, головные боли, слабость). Кофе пил каждый день, 2-3 порции. Если выходной, то это капучино. Если работа- черный как смоль из капельной кофеварки...решил попробовать слезть с этого. Совсем перестал высыпаться. Засыпаю быстро, но как будто впустую...

[@MrOldschoolrocknroll]

Это показательный пример ошибки выжившего. «Вот мой дед пил курил всю жизнь и дожил до 100 лет».

[@zloitatarin2288]

Если не пить кофе по 15 чашек в день, то ничего не случится, есть мера, везде есть мера, понимаешь?)

[@ekaterinanozhkova7182]

@@zloitatarin2288у меня были неприятные состояния и от одной чашки и даже не каждый день. Какая мера еще? Постоянно заливать в себя что-то от чего штырит и потом отходняки, ну можно, конечно, но делайте это сами, не надо другим внушать , что просто «надо в меру».

[@Кирилл-я3в9б]

Молодец в конце: " побалуйте себя раз в месяц")) я как то бросил его пить на полгода, даже запах не нравился.. потом черт дергнул меня попробовать "офигенный кофе" в кофейне.. потом и пошло и поехало - а дай сделаю дома такой же (научусь готовить для гостей), купил рожковую кофеварку, потом кофемолку, весы и т.д. начал смотреть блогеров кофейных и эксперементировать с рецептами.. а все ж надо попробовать, чтоб гостей в будущем удивить.. в общем стал пить кофе в два раза больше, чем до того как бросил. Вывод, если уж что бросил, и действительно зависимость, то нечего и пробовать! Это тоже самое, как сказать человеку, который пытается бросить курить - можно побаловать себя раз в месяц сигареткой)

[@MyCreativeFil]

Добавлю пару вещей: 1)Кофеин препятствует усвоению железа,а недостаток железа-одна из причин выпадения волос. 2)Кофе закисляет мышцы (не уверен в точности формулировки,но это так). После отказа от кофе мое тело меня благодарит-нигде ничего не болит!

[@rinabunny2615]

Спасибо, очень много ответили на мои вопросы которые волновали. К стате от кофе кожа на лице становиться сухой. Я в день пила чуть меньше литра кофе .Я сейчас пью тёплую лимонную воду с имбирём, желание кофе пить нет абсолютно. Я рада что вы открыли мне глаза 👀 . Любое ваше видео очень познавательно. Спасибо большое ❤️

[@nikitametelitsa]

спасибо за отзыв! будьте здоровы

[@СветланаЗолотухина-р2в]

Спасибо🙏💕. Люблю кофе, какао . Спасибо за внимание к человеку!

[@СветланаЗолотухина-р2в]

Спасибо за внимание к людям!!!

[@angelinanekhotsa]

❤

[@ЛюбовьГуменюк-г4ш]

Благодарю вас. Знаете, есть много причин оттказаться от кофе. Качество сна и время сна впечатлило. Рада, что ваш ролик попался в поле моего зрения. Thank you.

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас за просмотр и комментарий!

[@evg9467]

Меньше стали спать или больше? Я просто слишком много сплю. Поделать с этим ничего не могу. Пью кофе...

[@WellnessStrategy]

Кофе обожаю, бывало до 6-8 чашек в день пил В этом 2022 году решил не пить, и не сорвался, самочувствие отличное

[@nikitametelitsa]

Так держать! Попробуйте какаое для энергии, заменяет кофе: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@yulduzmuratova1340]

Была кофеманкой,в день от 5 до 8 чашек выпивала чёрный кофе.решила отказатся от белого сахара,оказывается я не люблю кофе.перестала пить чай и напитки,большее воды стала пить.это классно,нет зависомости.

[@nikitametelitsa]

Рекомендую видео о напитках, приносящий энергию: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@olegprosniakov6356]

Нет зависимосте - это здорово! Плохо ,если вместе с кофе, сладостями и т.д. ушла радость из жизни! Об этом нужно беспокоиться..., Если включать мозги.

[@БешаныйГлютаминШредера]

​@@olegprosniakov6356ну от сладостей какой кайф там сахар жиры и всякие добавки только вред

[@АлександрЧернов-й6з]

Спасибо, вы открыли мне глаза!!! Даже Карий глаз открылся!!!

[@ДаляЖвирблине]

😂😂😂

[@IronMikeTyson...]

Не пью уже как неделю кофе, чувствую себя гораздо спокойнее,улучшился сон,а так же перестал болеть живот

[@coconcola]

А что делать если я выпиваю через день пол кружки кофе У меня прекрасное настроение,ничего не болит и в принципе всё отлично

[@nikitametelitsa]

Тут ведь важна еще мера

[@nikitametelitsa]

Так держать! Как ваши успехи сейчас?

[@IronMikeTyson...]

@@nikitametelitsa аппетит усилился

[@vitiok70]

утреняя чашка свареного натурального кофе на итальянской кофеварке только продлевает жизнь укреплением здоровья будучи отличным антиоксидантом и не только.....

[@yurshik83]

Про головную боль при отказе от кофе 100%

[@RybachimBezpontov]

депрессию...

[@ИннаМельникова-з5в]

Благодарю за видео! Я раньше пила кофе с утра одну чашку,но крепкий.Когда я поняла,что это мне вредит,я бросила пить кофе.Мне удалось избавиться от этой привычки за три дня.

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Спасибо за просмотр и открытость!:)

[@user-odessarailway]

Пожалуй один из лучших разъяснений по поводу кофе. Благодарю Вас за эту информацию. Очень полезно.

[@nikitametelitsa]

Спасибо за отзыв! Вы пьете кофе?

[@elizagumanova8148]

@@nikitametelitsa я пью крепкий ядрëный кофе, чтобы не полнеть

[@veronikas_psy]

Самый содержательный ролик о минусах кофе )👍

[@leorabensimon8197]

Спасибо за интересную информацию. Я давно отказалась от кофе. Иногда пью цикорий. Он приготовлен так же как кофе только не имеет этих вредных побочных явлений.

[@nikitametelitsa]

Спасибо за просмотр и открытость 😊

[@alexmikhailov4987]

5 лет пью энергетики и кофе, дневная доза первых 4 лет дошла до 3 банок энергетика в день, пол года назад бросил энергетики перешел на кофе пил от 3 до 6 чашек в день появились тревоги плохой сон, вошёл в замкнутый круг от одной чашки к другой. Два дня назад решил провести эксперимент, не пил кофе 24 часа, поднялась температура заболела голова мозг совершенно отказывался думать и что либо делать. Мой вывод это настоящий наркотик для меня с которым буду бороться

[@ЛюбовьТкаченко-б1б]

Неделю будет колбасить. Голова, суставы, мышцы. Дальше будет лучше

[@vas341]

100% курить и пить я бросал легче. Кофе это ещё та наркота

[@irinasamana]

Желательно взять отпуск хотя бы на неделю, лучше на 2. При отказе от кофеина обычно сильно хочется спать, когда дома, в любое время можно поспать, это помогает. И пить воду. Я так от кофеина отказывалась. Это мой опыт, а не совет. Я не врач. Раз у вас такая сильная зависимость, может даже стоит в клинику обратиться? Может какие препараты назначат облегчающие симптомы детоксикации от кофеина?

[@АлексейДобрый-ц1э]

Мегрень это пол дела, у меня мышечные боли начались, то поясница, то плече, то шея. Суставы болели, позвонки стали тонкие, я так понял за столько лет я из них вымыл кофеином, всю питательную среду. Долго немог понять в чем дело, когда от кофеина отказался все понял. Такие напитки как чай, кофе которые содержат кофеин надо пить в умеренно а то и малом кол-ве. Лучше вообще от них отказаться.

[@ИгорьСмирнов-ю7у]

Я думаю у вас непереносимость глютена или бруцеллёз может разрушать.

[@BearBig777]

Лично мой опыт зависимости от кофеина. Плохой,тревожный,чуткий сон. Тревожное состояние после выпитого кофе,тошнота,изжога,головная боль,обезвоживание орг. После отказа все стало отлично! Засыпать стал быстро,сплю не просыпаясь.Сон кста,лучший восстановитель для организма

[@ТищенкоЗоя]

Спасибо, доктор! Вы все верно рассказали. Я все это испробовала на себе: для меня кофе это зависимость, даже если я выпивала не больше 3-4 чашек с молоком в неделю! Очень жалко молодых и не только, людей, которые не понимают, до какой степени это вредный напиток. Желаю всем здравомыслящим людям изучать эту проблему и найти силы отказаться от этого наркотика, как это сделала я. Но сначала все изучите, чтоб Вы были на некоторое время готовы к «ломке» и успешно ее прошли…

[@Albina_Bolshakova]

Я очень люблю кофе, ни раз пыталась отказаться от него, в этот раз надеюсь успешно, т к стала чувствовать сильное неготивное влияние его на жкт.

[@s.t.8064]

Благодарю, это то, что мне надо было услышать.

[@natusyacherry1020]

решила бросить пить кофе как раз из-за синдрома отмены. если выпью только одну чашку кофе утром, к обеду синдром отмены мне обеспечен, так я пришла к пункту 11 - что-то не то с этой привычкой. это реально наркотик. Благодарю автора ролика за полезную информацию!

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️

[@dodik0013]

У меня кофэиновая независимость, но теперь я задумаюсь о том, чтобы избавиться от неë, спасибо большое

[@nikitametelitsa]

Рад, что мой канал вам помогает! Если у вас есть какие-то вопросы или пожелания по поводу новых видео, не стесняйтесь написать мне. Я всегда стараюсь делать контент, который будет интересен и полезен моим зрителям.

[@e.gazhala]

Благодарю за видео🔥, было очень полезно, просто, кратко и понятно на ваших примерах и их собственного опыта ещё раз убедилась что кофе нужно убирать из ежедневного рациона

[@Олег-к9т3м]

Заметил что после употребления кофе сильно потею. Прямо сразу начинается потоотделение. Второе, это появилась отёчность, устали почки, да и печень не в восторге, живот постоянно вздут и газы. Стали проявляться боли в суставах в местах былых травм. Общая трудоспособность ухудшилась, снизилась мотивация. Был в жизни период когда кофе не пил месяц, от такого отказа были только положительные моменты. Сейчас перестаю пить кофе, буду наблюдать за собой.

[@ВячеславКоровин-н8з]

как успехи, у меня через 3дня будет ровно месяц

[@iBaki358]

Почти каждый день между 10:00 и 11:00 пью американо с молоком, предаёт бодрость и позитивный настрой. Засыпаю в 22:00. Также заметил, что если пить кофе после обеда, в 14,15:00, то немого заснуть до 01,02:00.

[@ВикторияГ-э9л]

Какой же Вы молодец! Очень глубоко, суперграмотно, научно! Очень понравилось!

[@nikitametelitsa]

Спасибо за отзыв!

[@АлександрНовиков-щ4л]

Прискорбно, но автор ролика прав... спасибо, Никита. Выбор делает каждый сам, замечу- добровольно.

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас, Александр! А Вы пьете кофе или отказались от этого напитка?

[@ВалерийАлексеевич-ж6ф]

За рекламу кофе деньги платят,а за антирекламу и разъяснение нет. Чему верить думайте.

[@GalaxyA-qv2oq]

На себе испытала устление ЧСС, поэтому отказалась от кофе по собственному пониманию.И не жалею.

[@alexunderjan1330]

У меня сегодня 5 день без кофе , пила по 3-4 чашки в день ,сил нет ,ломка, головные боли сейчас переодически, но я держусь и возвращать эту наркоту в жизнь не собираюсь ! Спасибо вам за видео , очень поддержали 🔥

[@mozartvenera]

Ну как ваши результаты?) Сорвались наверно уже давно?)

[@vitiok70]

какая наркота??? вы сами то не осознаете что выпивали по 3-4 чашки в день, это же надо быть таким невежей к своему здоровью. Одну чашку натурального утром и живите долго. Не засоряйте данную тему своим абсурдным опытом.....

[@УльянаПрокопчук-ш9и]

Я не кофеман, больше люблю чай, но в одно время подсела на кофе, пол года пила молотый без сахара, поняла что получила зависимость. Решила отказаться, так мне стало сниться во сне что я пью кофе, потом всё прошло... Кофе это наркотик.

[@irenafraizinger8007]

Уже в молодости почувствовала что кофе не мой напиток...с тех пор к кофе не прикасаюсь...все вокруг без кофе...как без воздуха,не могут...

[@nikitametelitsa]

Попробуйте какао для энергии: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@irenafraizinger8007]

@@nikitametelitsa так и делаю...!нашла какао без добавок...

[@Maxim_Bobyrin]

*_Очень полезное видео, Никита._*

[@ДаниилБондарев-ы2у]

Я без кофеина уже 9 дней, но синдром отмены почему-то начался только с 7 дня, сильная сонливость, надеюсь что скоро пройдет

[@nikitametelitsa]

Вы молодец! Раньше каждый день пили?

[@ДаниилБондарев-ы2у]

@@nikitametelitsa Да, пил каждый день, но начал пить всего год назад, сейчас мне 17 и я решил отказаться от кофеина

[@ДаниилБондарев-ы2у]

Со вчерашнего дня все симптомы отмены прошли)

[@ОльгаШаманаева-ф2у]

@@ДаниилБондарев-ы2у Вы молодцы! Поскольку еще молоды и организм быстрей справится.

[@АрсенийСТАРОДУБЦЕВ-т8о]

Я пью кофе по 4 ложке в одной порции

[@I.I.I.L-93]

Спасибо дорогой человек! Очень интересно было послушать. Буду завязывать с кофе.

[@alinaudalova5751]

Из серии версий Всемирного Заговора... Слышала, что, кофе негативно влияет на Шишковидную Железу, которая, находится у нас в голове. И, отвечает за нашу Духовность, Эмпатию, и Человечность.

[@nikitametelitsa]

Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!

[@chichivika47]

Читала старинную книгу: кофе был проклят на 7 вселенских соборах, а чай на 3х... Думаю, что неспроста.

[@alexitaran]

@@chichivika47 и то и то дрянь. Куча болячек при употреблении на постоянной основе. Реально раз в месяц еще можно выпить, но не чаще. Но даже раз в месяц привести может к системному потреблению.

[@ТТТТТ-ж9т]

Классное видео, спасибо большое!

[@nikitametelitsa]

Благодарю) Что вам больше всего понравилось?

[@coldmen5228]

Ой , как Вы , правы!!! Выпиваю одну чашечку кофе , в неделю , и всю ночь не сплю!!! И уже не один раз проверено!!!

[@VdmBekS_]

На всех действует ПО РАЗНОМУ

[@nikitametelitsa]

Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость. Была ли лекция полезной для вас? Может есть пожелания для следующих лекций? Расскажите пожалуйста:)

[@ПетрТабаков-ж1щ]

Спасибо вам вы все верно рассказываете про кофе, удачи вам здоровья!!!😊

[@ИринаКиселева-щ3х]

Пью иногда для разнообразия. В идеале, стремлюсь совсем исключить его. Привыкание возрастает, если начинаю пить чаще. Потребность возрастает в геометрической прогрессии. В основном стараюсь пить травяные чаи: Иван чай, лаванда, мята, пижма,листья малины и чер.смор и т.д.целая полка в чаях, миксую всячески. Гостей белую, им нравится.

[@ВадимАнсимов-х4г]

Пижма не ядовитаяи значит, буду знать

[@АманжолДоскалеев-о8т]

@@ВадимАнсимов-х4г пижма несколько токсична.

[@ОльгаШаманаева-ф2у]

@@АманжолДоскалеев-о8т Тоже слышала о токсичности пижмы. Осторожней с ней.

[@ЛарисаЛихторович-ш4о]

Никита вы просто прелесть.Благодарю.

[@nikitametelitsa]

Благодарю вас за просмотр и комментарий!

[@Ляляляля-г1е]

Кофе можно заменить чагой, по вкусу она очень похожа, особенно со сливками. Мощнейший напиток и противовирусный и бодрящий.

[@nikitametelitsa]

Добро пожаловать на канал!

[@жекааа-ф5ж]

Цикорий можно , в нем нет кофеина

[@This_Is_Sticky]

Спасибо, за подробное разъяснение! Вы открыли реально мне глаза!!!

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас за просмотр и комментарий)

[@Сын_Велеса]

Благодарю за информацию

[@1Minimalist]

Очень полезное видео, спасибо за проделанную работу. Просьба сделать такое же видео про чай, думаю многим будет интересно. Особенно любопытно о травяном чае, перешёл полностью на него.

[@nikitametelitsa]

спасибо за совет

[@sl4vomira]

Никита, вы очень убедительны! Решено. Сокращаю до 1-2 чашек зернового кофе с молоком. Но как быть с чаем? Живу в Казахстане и у нас тут культ черного чая, пью его 2-3 раза в день в первой половине дня, после 16.00 - ни-ни. Иначе засыпаю с трудом

[@pollyIV]

Пейте чай, кофе не пейте.

[@nikitametelitsa]

Добро пожаловать на канал!

[@Roman_131]

Первая адекватная информация о кофеине после дизлайва

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас за просмотр и комментарий)

[@ДенисСуспицин]

Камрадам мд привет ) )

[@Odov1985]

Спасибо за Ваш труд и познавательные видео. Очень полезная информация

[@nikitametelitsa]

Добрый день! Благодарю Вас ❤️

[@АнтонХандога]

Важно понимать, что если организм крепкий и здоровый отказ от Кофе Возможно не изменит вашего состояния. Но вот у кого есть проблемы с здоровьем даже малейшие - почувствую сразу

[@Infinity.soul.888]

Вы молодец! 👍🏻 Успехов вам!

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Спасибо за просмотр и тёплые слова. Какую именно информацию вы для себя подчеркнули? Расскажите пожалуйста :)

[@Михаил-р6н1и]

Лучше чашки кофе с утра бодрит отжимание от пола и чистая вода с лимоном😉

[@nikitametelitsa]

Золотые слова. Практикуете?

[@Михаил-р6н1и]

Нет так часто, как хотелось бы)

[@Johnny-pp6ds]

Пил и чай и кофе в итоге допился до почечной недостаточности...кофеин убивает почки. Помимо чая ,кофе не курил ,алкоголь пил крайне редко и мало...даже мясо и животный белок особо не ел,максимум сыр там и пару раз в неделю курицы немного...

[@art.2139]

Доброго времени суток, Никита скажите пожалуйста, может ли от кофе повыситься гормоны, актк , кортизол ? Ну больше интересен актг . Спасибо. Пью примерно 8 чашек в день растворимого .

[@НаталияМоскалева-м2ь]

Спасибо за интересную информацию. Подписалась. Надеюсь, что не зря.

[@nikitametelitsa]

Вам спасибо за просмотр и комментарий! Какая информация моего канала Вам больше всего была интереснее?

[@margaritakokare5839]

Для меня это полезная информация❤👍

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Как часто пьете кофе?

[@emmatrubnikov7550]

БЕДНЫЙ КОФЕ!!!😂 То ВРАГ он нам,то ДРУГ! Сколько врачей - столько и мнений.То же относится и к статьям о кофе.

[@chifirist65t57]

Суть в том что можно только по одной в чашке в день не больше 1 ну или максимум 2 и всё

[@manuelabigvava8235]

Это точно 👍

[@Garik_Garik]

точно, а некоторые врачи говорят, что две-три чашки в день, даже положительно влияют на работу разных органов.

[@АрсенийСТАРОДУБЦЕВ-т8о]

Все вредно то что искусственно поднимает дафамин

[@1234567qwerification]

Смотря кто заказывает исследование.

[@LISIISNI]

Привет. Это первое твоё видео, которое я по(смотрел)слушал. Понравилось. Сегодня принял решение отказаться полностью от кофеина (чая, кофе, какао). Желаю всем успехов в избавлении от зависимостей.

[@nikitametelitsa]

Попробуйте какао для энергии, заменяет кофе: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@рианасерёгина]

Спасибо, буду знать!

[@nikitametelitsa]

Спасибо за просмотр и комментарий!

[@eugeniuszledak5759]

Пью кофе лет с 16-и, сейчас мне 39. Экспериментальным образом нашел то расписание и количество, когда кофе не влияет на мой сон (последняя чашка в 16:00, не больше 2-3 в офисе или 2-4 дома (я завариваю чайную ложку без горки на 300 мл. чашку во френчпрессе). Бывало, был тремор, но только если перебарщивал с кофе в офисе - 5-ая чашка и больше. Таа вот. Я примерно на месяц отказался от кофе. И с удивлением для себя обнаружил, что если я встаю в 7 утра, то в 8 вечера натурально начинаю клевать носом. В городе в 8 вечера "жизнь только начинается", и я посчитал, что мне такой распорядок не подходит, т.к. он не соответствует некоторым моим целям. Хотел спросить, это нормально в 8 вечера хотеть спать, если в 7 встаешь? Работа сидячая, в офисе.

[@СергейХакимулин-г8м]

Благодарю вас за полезный совет да это всё правда надо пить поменьше в день

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас!

[@MaximMash-mk2]

Самый большой минус кофе это его цена)) он безумно переоценён

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Да, он дорожает на глазах. Вы пьете кофе?

[@MrLobp]

Это Вы сделали такой вывод, на основании цены чашки кофе в кофейне? Оптовая цена арабики на бирже 2-3 доллара за килограмм. Не хотите ли заняться выращиванием за такой прайс? Розничная цена кофе - это логистика и добавленная стоимость обжарщиков и торгашей. Но даже при этом цены на свежеобжареный кофе в Москве в розницу составляют порядка 20 долларов за килограмм, что дает себестоимость не больше 20 рублей за чашку (посчитал 16 грамм кофе на чашку). 20 рублей за чашку, если готовить кофе дома - это безумно дорого?

[@SkyLionV]

А если я заедаю витаминки кофеином? Можно использовать словосочетание «употреблять кофеин» так будет правильнее! 4:02

[@НинаКуликова-ь1м]

Спасибо. Интересно.

[@Horolsky]

От кофе дико воспаляются суставы, от черного чая стреляющая головная боль, от зеленого чая болит сердце, от цикория сильно падает давление. С чего начинать утро? неужели с коньяка????

[@ИльяСергеев-ш5б]

С водяры🎉

[@alexitaran]

просто начинать день без допингов - самостоятельно. Вот и проверьте какой вы человек без стимуляторов. Водички попейте с утра!

[@СваргВелесов]

чтобы убрать вред от кофе,, его надо пить после яичницы с беконом и обязательно с коньячком с шоколадом и под хорошую сигару.

[@NewLifeFreeMan]

И стаканчик хорошего винца, после ;) с небольшой дорожкой коксика.

[@ВасилийОрлов-ч9о]

@@NewLifeFreeMan 😁👍

[@laut5448]

Мысли потомственного раба.

[@СваргВелесов]

@@laut5448 а мысли то где, потомственный раб LAUT?

[@ЮляКайа]

@@NewLifeFreeMan ой ржу😂😂

[@maximpopkov8438]

Спасибо за информацию

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Спасибо за просмотр и тёплые слова. Какую именно информацию вы для себя подчеркнули? Расскажите пожалуйста :)

[@АндрейРоманов-я3р]

Никита, только на прошлой неделе хотел задать этот вопрос, как вы просто считали мои мысли!!! Огромная вам благодарность!

[@nikitametelitsa]

спасибо за отзыв! как часто пьете кофе?

[@TeaAndCoffe]

Слышь, тебе задали вопрос....

[@ОльгаЧум]

Разумно все! Спс, теперь понятно с кофе!Наркотик,это точно! Повыш давление,затем головн боль иногда!!!Уж не говоря о другом!

[@ТатьянаМакарова-с3о]

Спасибо, очень интересно

[@ЕленаТолмачева-ж4ж]

Ой, я к нему равнодушна!! Очень, рада! Если, иногда,зерновой можно , в кафе, а какао полезнее.. вкус детства, именно, варёный в кастрюле, как мама делала, с пенкой...

[@yas6709]

С сахаром...

[@nikitametelitsa]

Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!

[@Q1p0w2o9]

Отказ от кофе мне дался не легко, я была заядлой кофеинщицей, не только кофе, но и черный чай, энергетики, газировки с кофеином... Так вот, отказ вначале пару дней был феерическим, состоянием прям радовало, а потом,,, жуткие головные боли, непрекращающиеся сутками, неделю я умирала лежа, состояние всё ухудшалось.... пока родные не заставили меня выпить Пенталгин (там кофеин содержится)... и мне полегчало наконец... Я продолжила отказ, но, в случае чего, я всё же при недомоганиях пью таблетки с кофеином. Это уже лучше. Так ушла анемия, гормоны наладились, и ЖКТ... Но, честно, вкусняшек на замену я так и не нашла, и от этого настроение иной раз в ноль. Кстати, по началу я реально тупила и постоянно, просто постоянно зевала, была слабость, но потом всё нормализуется, правда не быстро. Поэтому тем, кто собирается бросить, рекомендую потихоньку уменьшать дозу кофеина, сразу это жесть...

[@nikitametelitsa]

Попробуйте какао для энергии, заменяет кофе: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@Q1p0w2o9]

@@nikitametelitsa какао содержит кофеин!!! я отказалась от всего с кофеином, аденозином и теанином, и не ем шоколад, да и не люблю его, если честно.

[@СергейБеляев-й1б]

@@nikitametelitsa Цикорий

[@СергейБеляев-й1б]

@@Q1p0w2o9Цикорием можно заменить кофе.

[@АнатолийСтепанов-м4ю4б]

Э

[@МиленаМилена-я4я]

Так и знала что кофеин провоцирует гастрит. Благодарю 🙏🏻

[@nikitametelitsa]

Спасибо Вам за просмотр и комментарий!

[@АбрамовАлександр-е1ш]

У меня щяс четвертый день.три дня плохо было.брошу.как бы не начять?

[@nikitametelitsa]

Как себя чувствуете сейчас? Заменяйте кофе другими полезными напитками. Рекомендую видео: kzbin.info/www/bejne/nX-rpZeYmZaXgs0

[@АлександраЛенская-у7м]

Благодарю🙏🙏🙏

[@ksjywkakanfetka2885]

цікаво... багато що знала але ще і нового багато.дякую

[@maxgreatcat7138]

К стати, есть ещё такой тонизирующий напиток из Южной Америки - мате, или йерба мате (он легален и его можно купить в обычных чайных магазинах). Было бы очень интересно увидеть подобный видео разбор про него. Рассматриваю, как определённую альтернативу обычному чаю и кофе. Информации про него не много - некоторые говорят о полезных свойствах, но кофеина и подобных веществ в нём тоже содержится много.

[@nikitametelitsa]

Спасибо за комментарий. Да слышал про мате. Его действительно можно рассматривать как альтернативу кофе, у него даже есть особенность он может снижать холестерин. Но в качестве заменителя кофе не подойдет, так как кофеина в нем все еще много. Вы пробовали мате?

[@maxgreatcat7138]

@@nikitametelitsa Да, пробовал - напиток понравился и ритуал употребления из специальной посуды интересный - можно в хорошей компании устраивать такие "церемонии". Пить каждый день я бы его не стал, но раз в неделю или две возможно поможет получить пользу и не переборщить с тем же кофеином.

[@maxgreatcat7138]

@@nikitametelitsa В определённых странах Латинской Америки тридиции употребления мате очень сильные - его там пьют регулярно и в достаточно больших количествах. Но там люди с детства приучены. Как я уже говорил - информации и тем более каких-то научных исследований не много. с одной стороны кажется содержит много полезных витаминов, минералов и нутриентов, с другой - достаточно много кофеина.

[@irinasamana]

На мой взгляд чай матэ это более сильный наркотик, если сравнивать с кофе. Часто встречаю аргентинцев, Дак они целыми днями пьют этот чай, везде ходят с термосами и пьют этот чай постоянно. Интересно сколько в этом чае кофеина?

[@romans6562]

Я с возрастом полюбил кофе.. но строго по правилам, в удовольствие. Без зависимости. 1-2 чашки в день с 12-00 до 15-00 зерновой, никакой робусты, со специями, без сахаров, с кокосовым маслом или топлёным с каплями бальзама. Арабика с кислинкой. Если вне правил - последствия со сном. Нравится. Может всему своё время.

[@Zveroboys]

Сколько ложек кофе в чашку кладëте?

[@nikitametelitsa]

Добрый вечер! Заботьтесь о себе и не забывайте задавать вопросы - я с радостью, отвечу Вам.Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!

[@ЛилияМузыка-г2м]

У меня от любого количества выпитого кофе или чая давление сразу повышается и сильно думаю чтр и у большинства людей тоже самое происходит но щависимость от кофеина очень большая поэтому люли оправдывают себя а вот выведениемкальция из костей скажется обязательно с возрастом но уже нельзя будет ничего изменить.люди вы тратите деньги на то что вам очень вредит .Благоларнрсь большая за то что вы просвещате людей и даете правдивую информацию о вреде кофеина а выбор убивать свой организм или нет за человеком

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас за просмотр и комментарий)

[@s.lalalana]

очень интересно, спасибо!

[@nikitametelitsa]

Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какую именно информацию Вы подчерпнули для себя? Расскажите, пожалуйста)

[@s.lalalana]

@@nikitametelitsa кофе понижает давление, а у меня давление всегда низкое, перешла на цикорий, кофейный напиток.

[@vladikuz]

Начал пить кофе, и стал больше пить чай (когда не пью кофе) из-за того, что бы хоть как-то бороться с депрессивным расстройством, иначе просто не мог ничего делать. А после чашечки чая или кофе - часа на три настроение улучшается.

[@SkyLionV]

3:27 Одна чашка зернового кофе, и больше ничего кофеин содержащего до следующего дня! Так точнее будет!

[@РоманШухевич-ю3ы]

Люблю выпить цикория по утру.😊

[@BearBig777]

Друг моего отца был алкоголиком. Стаж зависисости от этанола лет 30.Потом заменил этил кофеином +никотин. Употреблял в больших кол-вах.Прожил пять лет и помер.

[@АдильГереев-ч4э]

красавчик умный парень все верно

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас за просмотр и комментарий!

[@nikitametelitsa]

Благодарю Вас!

[@igorbro2192]

Лайк ! Молодец ! Полностью согласен

[@nikitametelitsa]

Добрый день, подскажите, что вас заинтересовало больше всего?

[@сергейгубин-о6ч]

Согласен полностью, все прелести от употребления кофе испытал.

[@ЄвгеніяКийко]

Расскажите, пожалуйста, подробнее о заменителях кофеина, временных или постоянных. В моем случае это черный чай.

[@julsshan]

Классно.А как называеться этот тестГде можно его здать?