15 MENIT MEMBAKAR LEMAK 1 Kg !!! 24 Jam TIMBANGAN TURUN ✅ ✅ ✅

15 menit membakar lemak, ok ! siapa yg workout mengharapkan bisa membakar 1 kg lemak dalam 15 menit? siapa yg muak dg diet dan olahraga dan pingin tau jawaban fix secara realita tentang membakar lemak itu 15 menit bisa dapet berapa kilo sih sbnenrnya ?? yuk bongkar tentang durasi9 workout dan jumlah elmak yang idealnya terbakar saat workout berapa ya? karena selama ini banyak banget jani manis di internet yang bilang bisa bakar 1.000 kalori lah, membakarlemak sekian kilo lah, kali ini akan aku tampar dan bongkar faktanya untuk kamu supaya kmau bisa mendapatkan ekspektasi yang realistis antara workout dan pembakaran lemak.
🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF)
onlyurl.id/Fre...
🍑 LINK BUKU I HATE DIET:
onlyurl.id/Yul...
🍑 My FB Community (GaPD by Yulia Baltschun):
onlyurl.id/GaPD
------------------------------------------------------------
🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN:
ananasnutritio...
Link diatas bisa kamu click untuk dapetin buku I HATE DIET (bisa via shoppe, tokopedia dll)
Semangaaat !!
--------------------
🍍My Social Media🍍
🍑 Instagram:
/ yuliabaltschun
🍑 TikTok
/ yuliabaltschun
🍑 Twitter:
/ yuliabaltschun

[@YuliaBaltschun]

🥑 BTW, BUKU I HATE DIET sudah restock lagi ya. Bisa klik link bawah : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C Andai kamu adalah pemula yg mau diet dan bingung memulai dari mana, COCOK NIH !! memang aku sengaja membuat buku yg isinya adalah panduan awal u pemula yg ingin langsing gak pake menderita, di dalam bukunya juga banyak MITOS-FAKTA diet plus ada tutorial cara kamu bikin diet program kamu sendiri, Semangat !! ✅✅

[@salmanurzahra5931]

🥰🥰

[@carlaflorenciaabdullah1117]

Yayy udh chekout

[@ayujamroah5887]

q mau bukunya, tapi gimna belinya

[@ayujamroah5887]

😍😍🥰🥰🥰

[@aisyahdaudfatimah2161]

Smart

[@n.asetiyawan2339]

Adik aku diet pertama kali dia selama 2 Minggu setiap hari olahraga senam zumba. Dan makan, porsinya nasinya kurangin dikit. Dan stelah 2 Minggu senamnya cuma 2x dlm seminggu. Dan makannya udah terkontrollllll porsinya. Dan udah turun 8 kilo dalam sebulannn... Mksih yang udah baca. Semoga kalian tambah semngat sehat

[@iqragaming0994]

We mau ikutin bang soalnya saya 60 kg tinggi 164 umur 12

[@giantariega5382]

@@iqragaming0994 kalo km msh di bawah umur, hati hati dalam melakukan diet ya. Kak yulia jg di channelnya pernah jelasin. Karna kalian lagi butuh banyak gizi buat pertumbuhan. Jd kalo dietnya defisit gak terkontrol, berlebihan, dan sembarangan jd bahaya buat gizi km. Saranku.. cukup aktif olahraga aja, sm jajan jajan yg lainnya dikurangin. Makan aja yg begizi.

[@iqragaming0994]

@@giantariega5382 maksihh kak sarannya 🙏

[@iqragaming0994]

@@giantariega5382 jadi makan bebas aja kak ?

[@giantariega5382]

@@iqragaming0994 bebas makan bukan berarti makan sembarangan ya. Ati ati kalo jajan, jangan sering-sering boba boba an ato kopi. Karna penyakit gula enggak ngeliat usia sekarang. Diet itu bagus buat badan km. Biar lebih sehat, makannya harus lbh banyak serat. Buah, sayur, banyak vitamin alami.

[@Al-zen-w]

Suka banget sama editannya, enak diliat dan ga norak 😍

[@YuliaBaltschun]

hahhaa thankyouuu

[@taopun9545]

Bener banget

[@destyliaariani9458]

Yes, beda dari yg lain😍😋

[@mariastefany8715]

We call aeshtetic things

[@ifinsetyowati5521]

Betulll sukak bgt

[@alyss4192]

"kira-kira realistis nggak?" Me : "ya nggak lah makanya w klik nonton wkwk"

[@ddan444]

Udah turun.?

[@sistasriadnyani2666]

Giliran nemu chanel yang positif menyehatkan dan berbahasa INDONESIA gini, dikit bgt dah penontonnyaaaaaaaaaaaa…. Giliran sensasi dan gosip2 aja ramenyaaa behhh, kapan mau MERDEKA klo kayak gitu, tp emang sih ngegosip itu asik wakakaka tp tetep hidup harus balance, mangat ya Kak Yuliaaa 😘😘😘

[@takdirtakdir5987]

Alhamdulillah cuman jaga makan teratur terus rutin olahraga turun 10kg kurang lebih 3 bulan itupun menguras tenaga dan pikiran Krn sll dibully😫😀dari 70-58....

[@ritacantik3846]

Makannya gmn kk dan apa aja

[@rullymardiantirahayu727]

Keren. Semangat terus kak

[@budiantariwayan3106]

Keren bgttt😍😍

[@ohmycrush9160]

Keren

[@inayahkenyul5567]

wah... doain kami kak, biar bisa kek kakak 😊

[@Anesiaurora]

09:07 "PENTING DI INGAT GUYS membakar lemak 2000gr memerlukan waktu 4,7bulan" (gw sambil megang perut) utk ngumpulin 2000gr lemak hanya seminggu wkkwwkk yuk pemersatu bangsa versi bakar lemak buat grup yuk biar makin semangat nih olahraganya klo ada teman hhe.. yg minat reply komen aku kita buat grup wa hhe

[@elissuminar9068]

Grup wa lomba diet kak wkwk

[@arach1605]

Hayo laah kuyy

[@Dina-sn5ij]

Yu buat yu

[@ddan444]

Sepi

[@yuliyanti_1232]

Yukkk

[@larassurakusuma685]

Look at her being so excited to share this knowledge. Thank you kak Yuliaaaaaa :D

[@wasabi9365]

bener bangeet! love her energy so much

[@agnesiachannel556]

Ini orang2 yg abis nonton video ini, trus komen: - "jadi gimana caranya bakar lemak 1 kg dlm 15 menit?" - "aduh ka Yulia ngomongnya bertele2, nggak ada point nya dan jawabannya" FIX.. kalian yg komen begitu adalah Netijen yg IQ nya rendahhh !. Nggak bisa ngambil intisari nya sendiri + pengennya yg instan + HALU. Mana ada bakar lemak 1 kg dlm 15 menit?!. Simak video nya baik2 dong. Jangan HALU ! 😂

[@ikaaminati6069]

IQ anda di atas rata2 ya ? Wow..

[@qafqaz6488]

@@ikaaminati6069 suka ni yg gini ahahaha

[@inayahkenyul5567]

Wah.... aku merasa bdh 😏

[@kharismaperdana5609]

IQ nya level enstain ni pasti ..

[@evasolina7651]

Kok berasa nggak ada jawaban nya sihh

[@rceva07]

5:31 jujur sampe sini aku denger statement ini malah seneng. berarti masih bakar lemak kan walaupun dikit daripada nggak sama sekali. buat yang mulai males olahraga jadi semangat lagi

[@aa3592]

💝💖

[@KuntriksiEllail]

Pejuang sehat.....!! Dan Diet pastinyaa.... Ayok semangat... !!! 😂

[@ddan444]

Udah turun?

[@ahmetz119]

Dulu malu bgt kerja harus pake rok seragam kerja yg super ngetat tp keliatan buncitnya 😬. Fix mau ikutin tips ini sambal minum Smart Detox Tea aku udah turun 3 kg baru 2 minggu minum.

[@shafiranurhalimah2425]

Beli dimana smart detox tea nya

[@ismiinbla4924]

beli dimana kak?

[@suriani9378]

Iyaa beli dimana?

[@juliskajk]

P

[@fitrifarel6920]

Beli di mana kak tea nya

[@AprillaGinting]

Dahsyat sih. Dr awal sampe habis isinya ilmu berfaedah bgt. That’s why I subscribed!!!! Thank you kaa

[@mariagracela600]

Iya. Harusnya orang2 nonton biar nambah pengetahuannya

[@anwarhikam4237]

aku olahraga hiit plus cardio. Itupun olahraganya gak bener lah alias cuma sebentar palingan lama 15 menitan plus defisit kalori, diet ekstrim sih sehari cuma 500 kalori. Kurang dari 2 pekan bisa turun 3 kg.

[@adindautamie7059]

Schedulenya gmn kak?

[@sekarpangestikazaen782]

Seneng bgt gaksi, dikasih ilmu gratis..makin banyak ilmu2 gua tentang diet & workout gr2 si kakak yulia!! Thanks kak!!!

[@fitriayufalrishhjr4073]

Mohon maaf saya salfok k foto profil kk 😭😍😂

[@sariskayunita3209]

ngakak fotonya kakkk

[@sekarpangestikazaen782]

Jdi ketauan deh xckck

[@auliagunawan2315]

Suami gua ngapain nangkring disana anjrit

[@fitriayufalrishhjr4073]

@@auliagunawan2315 lagi selingkuh mba 😂 mba ga tau selingkuhan nya banyak 😭

[@masherlidar1755]

Alhamdullillah selama olahraga senam 35menit5 10 hari bb saya turun 3 kg dgn tetap makan nasi hanya saja porsi nya dikurangi.untuk yg lagi program diet tetap optimis semangat💪💪

[@rinirini8191]

Bener kak...???? Aku juga baru mulai diet 4 hari nihhh

[@fadeareginasari]

Senam ap ka?

[@masherlidar1755]

@@fadeareginasari senam cardio so sya senam emg bener2 pakai power

[@masherlidar1755]

@@rinirini8191beneran yg penting niat tuk menurunkan bb jaga makan ja.tp jgn terlalu dpaksa klu msh baru2.ttp mkn nasi hanya saja porsinya ja yg saya kurangi.

[@rinirini8191]

@@masherlidar1755 sippp

[@MrMerix01]

Saya tinggi badan 172cm bisa nurunin berat badan dari 95 ke 79kg , 16kg 2bln. Ke seharian yg saya lakukan. - Defisit kalori, workout 1jam perhari pagi sore / hari minggu istirahat res - minum 1hari min 4lt Air - istirahat min 8jam. Yg terpenting cara berfikir kita ( Saya gk pingin turun berat badan, saya ingin hidup sehat badan fit itu).

[@zaharafonna4775]

Wah keren

[@qaliru9353]

Defisit kalori Di angka berapa kak ?

[@lilbems6020]

Aku berhasil nurunin 4,5kg dalam 2 minggu pake Smart Detox Tea. Kali aja ada yg mau diet tapi nggak bisa sambal olahraga bisa sambal minum ini

[@shafiranurhalimah2425]

Beli dimana ?

[@nikenamaraputri1021]

Smart Detok Tea tu mereknya kan ka?

[@rustiratu9403]

Beli dmn k

[@lemonjuice1898]

Kak Yulia, bahas dampak positif dan negatif dari bariatric surgery dong, dan itu gimana caranya memenuhi kalori hariannya, kan lambungnya dikecilkan, masa tiap jam makan terus gitu? Semoga bisa jadi next content yaaa :)

[@dominikuskevin]

Editannya selalu estetik, editor nya keren bangettt hmm

[@holaamigos00000]

hi ethan winters

[@intikamkurtlar4830]

Aku turun 6 kg dalam sebulan cuma minum teh detox dari Smart Detox Tea sama sama rutin olahraga tiap pagi jalan 15 menit 😬

[@gilangtrilangga8021]

Namanya apa? Belinya dmna?

[@tasyaNRR]

Beneran ini sai?

[@iklimcuaca8337]

Saya ngak percaya, masa 1 hari lemak cuma ilang 9-24g. Saya aja yang olahraga bersepeda 1jam /joging 30menit selama 1minggu berturut² lemak hilang -+ 5kg... Dari 83kg ke 80-78kg... Padahal makan normal, jadi sekali lagi jagan sampe video ini membuat anda down untuk turunkan BB Intinya jaga polamakan, dan olahraga...

[@marianayulia9223]

Tips cara mengecilkan lengan dong sist ? 💪🏻😃

[@aurashafaapriliana185]

Up!!

[@aurashafaapriliana185]

Up

[@DodiSatria]

15 menit..1 kg...amazing mbak 👍

[@existryuu]

bener gak?

[@marlinamona6428]

ga lihat full ya?

[@itohmelia5779]

Mungkin lebih tepat nya 15mnit di lakukan setiap hari atau seminggu berapa x

[@kristian4771]

Ini suruh beli buku coy.. Biar lu baca 🤣

[@violen_SNAKEHEAD]

Kalau 1 kg 1 Bulan percaya

[@oyunustas9053]

Aku tipe org yg kalo makan sedikit aja langsung naik beratnya. Giliran ga makan beratnya jg ga turun2. Sempet bingung harus apa, tp akhirnya nemu smart detox tea satu2nya teh detox yg ampuh buat badanku! ga perlu diraguin lg lah

[@rennymelia8133]

Kaya gimana ??

[@shafiranurhalimah2425]

Beli dimana kak?

[@fatikharahmanihaya8623]

Sma,btw ap nama tehnya.aku jg beli teh detox tapi GK turun²

[@suriani9378]

Beli dimana?

[@borae4187]

Apa kak namanya boleh tau ga??

[@Theonly_vaay]

Aku pernah diet 1bln Dan turun 4kg (jaga makan aja)

[@denphil1752]

Selalu deh..judul.ga sesuai isi.. 😃 harusnya judulnya gausa pake tanda seru...pake aja tanda tanya? Biar konteksnya itu sama sama cari tau.. Ya kalo ga mgkn 15 menit gausa dibikin judul

[@mysecretstory7882]

Ketauan, mbaknya tipe2 orang yang suka nya instan, yg sukaa liat2 konten gtu

[@rizkyy7235]

kak mau tanya, tapi temen aq ko bisa ya dari bb 80kg dalam 2bln bisa smpe bb 60kg

[@shernaapriliana3616]

Nonton video² nya aja udh ketampar 🙃 nambah lg baca buku nya.. what a shame! Hidup ku berantakan banget ternyata 🙃 thanks a lot Kak yulia! ❣

[@gerySolute]

judul videonya mirip2 clickbait kak, mending dibuat "15 MENIT MEMBAKAR LEMAK 1 Kg !!!, apa bisa?" jadinya kita mikir emang bisa 15 menit buat bakar 1 kg lemak

[@teh4824]

Iya setuju

[@marvelafelicia2554]

Bener bgt..

[@widifatmawati5742]

Judulnya 24 jam turun, trs tips nya yg mana nih kak??

[@dhitaagustin3401]

Gaada

[@dinipuspita2818]

Clickbait ini

[@meldapane8476]

Waduh intinya saja apa yg di lakukan terlalu berbelit2

[@kadekpuspitadewi318]

Jawabannya "beli bukunya"

[@dhitaagustin3401]

Betul, ujung2nya buku

[@miasarah5454]

Yoiii.. clickbait ga sih 😂

[@puppy02]

namanya juga sekalian promosi ka dan klo pun kita ga beli setidaknya kan kita dapat ilmu sedikit

[@sesiliajohanes1797]

karena ilmu tidak gratis !

[@lilirisma8941]

@@sesiliajohanes1797 nh betul tuh

[@madjidfauzi735]

SUMPAAAAAAH EDITANNYA BENER² BIKIN NYAMAN NONTON KZbin KA YUL, APALAGI ILMUNYA BENERAN BERMANFAAT❤️

[@nurainiar1376]

Buat gw yg tipe orang logic dan data-driven, semua penjelasan kak yulia disini gampang dan mudah di serap, di tambah gw baru beli buku nya, dan bab awal itu menampar sekali, gak sabar untuk gw selesein baca. Tadi nya gw berfikir "udah telat apa ya gw di umur memasuki kepala 3 gini baru mau 'beres2' badan gw?" Well, nuff said, gak ada kata telat kalo kita mau berubah! 🤩 Semangat buat diri gw dan semangat buat semua temen2 yg mau dan lagi berjuang untuk sehat plus langsing!

[@adilaivana9093]

Hi kak,aku juga udah kepala 3 dan baru sadar mau bebenah tubuh semangat ya kaaaa

[@hamdunht]

Tinggal olahraga perut kosong atau lagi fase ketosis ✌️😁

[@RutPratiwiMasudara]

Jerome kudu liat ini video 🤣

[@iswardiidris1743]

Akh gak jelas caranya !!! Isinya promote buku jadi mlz subcribe

[@indiyuzirwan111]

Clickbait ya Bund haha ujung2nya jualan

[@clevantine]

Kirain aku aja yang mikir gini 😔

[@miloexogiantrabbit365]

Lah? Vidnya juga ada ilmu nya kok

[@rachmaliaganesaikaputri8830]

Ada ilmunya juga kok

[@neylaindiradewi]

💕 uuu kak Yulia Kalo g salah sekilo lemak murni tuh mengandung energi 7.700 kalori, jadi buat ngebakarnya qta harus mendefisit kalori sebesar 7.700 juga kan. Sementara kalori yang didapat dari makanan setiap hari ada d kisaran +/- 1800 Logikanya tubuh dipaksa mengeluarkan energi 4 kali lipat dari yang ada .. dalam tempo cuma 15 menit ( !?@# ) Ini sih victorious secretnya wonder woman.

[@jenooo3965]

Gak skip iklan , iklannya keren bangett kakk "dipuji itu memang indah banget" wkw keren sih proud of you 💜💜🥺

[@xavierdavide4274]

Apa cuman aku yang gak paham sama yang disampaikan kak Yulia dari awal sampai akhir, terlalu banyak kata" dan ribet gambar

[@serakim9227]

Ini beneran tertampar banget ya... Ak baru melihat channel ini dr rekomendasi teman. Dan ini beneran bikin otak mendadak pintar dan disadarkan dr kebodohanku selama ini yg hakiki bngt. Buat org yg mau diet... Plis... Kalau kalian bodoh kek aku gini... Kalian bakal tersiksa bngt. Makasih kak Yuliaaa... 😭 *auto beli buku *auto nonton videonya *auto subscribe Love you kakkk❤

[@aileenclarissa5693]

Iya deh bener bngt😭... Coba diet dengan sehat dan realistis ya

[@elsezannet7223]

😣

[@arwenvanyar6076]

Semangat buat yg diet. Ak juga lagi diet

[@YuliaBaltschun]

thankyouuuu 🔥🔥 peluuuk dari jauh

[@intanpermatasari4302]

Kak yulia tolong bikin video tentang cara diet sama workout untuk penderita GERD dong kak 🙏🙏🙏😊

[@Eftanuary1990]

Sudahkah ketemu kak?? Aku jg lg nyari2 nich..penderita gerd akut.. Setiap diet kambuh parah malahan aplg dibuat olahraga

[@TheMsYanti]

Aku aja turun 21 kg, dari 68 kg ke 47 kg, selama 5 bulan, tanpa olah raga. Cuma diet 1000 kalori per hari doang. Ini aja udh ga diet, sebab aslinya mau naikin BB ke 50 kg. Udh ngemil banyak, ga naik, masih stay di 47 kg terus (TB 160 cm). 😄

[@Key2701]

Haa diet apa sis bagi2 info 😭😂

[@TheMsYanti]

@@Key2701 diet maks makan cuma 1000 kalori per hari Sis, cepet banget turun nya

[@Key2701]

@@TheMsYanti ayo bagi IGnya dong mau nanya2 aku lag diet dan msih stuck gitu2 aj pdhal udh rajin olahraga ama kurangi mkn 🙄😌

[@queenelena6420]

Makannya bebas kak? Atau ada pantangan?

[@queenelena6420]

Makannya bebas kak? Atau ada pantangan?

[@selfiaermadani7501]

Saya liat tutor di youtube dari 58kg mau nurunin,udh kurangin makan eh malah malah naik 61kg

[@denatadonato3726]

Meskipun udh bikin bukunya tapi tetep gak pelit ilmu di yutube dan selalu ngasih bocoran bukunyaaa, sayang banget sama kak yuliaaa 🥰

[@MrMeow-lh8cp]

Diet cuma ngurangin nasi bisa ga sih, Cuma low budget dan kendali makanan ada di ortu, jadi yang bisa gw lakuin cuma ngurangin nasi, apakah itu bisa? Dan seberapa gw harus ngurangin

[@primaarti1479]

Menurutku bisa-bisa aja. Tapi bukan nasi aja, lauknya juga dikurangin. Asal yang penting kalori perharinya gak berlebih. Coba download penghitung kalori di app store/ play store. Kalau sehari normalnya kita butuh 2000 kalori, bisa dikurangi jadi 1300. Aku ngelakuin ini dan seengaknya makannya jadi lebih kekontrol gak berlebihan

[@kansatriwulansafitri4032]

Bismillah bisa ngelakuin segala tips kak Yulia 😭

[@ikannila4907]

semangat kak, kamu gak sendiri

[@Yuiko98]

You can do it say semangat

[@aurasantikaxiips-2311]

Teh yul request dong makanan kayak apa sih yg baik buat dikonsumsi saat sarapan, makan siang, dan makan malam beserta larangannya.

[@baeines2051]

Nitip

[@baeines2051]

Ayo up

[@junijunia6866]

Ada di buku nya lengkap beserta resep2 nya

[@nayut252]

UP-!!

[@cahyairaaa3245]

Cek video awal kak yulia. Ada lengkap makan pagi, siang, sore, malem, sm kyk isi buku

[@nudietjourney309]

Baca buku cukup tau aja trus kurus. Ya allah ngekek wkwk.. selalu suka sama editan videonya sangat menunjang penjelasan Yulia yg asyik jd ntonnya ga terasa dah abis aja tanpa skip

[@suhartinitini1210]

Terimakasih atas sarannya, sy jg mau banget timbangannya turun

[@ainnatera6324]

ilmu yang tidak pernah dikongsi oleh mana2 manusiawi. thumbs up!!

[@msrara38]

Sumpah editing ka yulia menarik bangt jd gabosen nonton nya penjelasannya pun mudah bngt dipahami

[@yanitaarifiani7271]

Sumpah editing ka yulia m penarik bangt jd gabosen noton nya penjelasannya pun mudah bngt dipahami

[@lailameika]

For a person who always complains abt clickbait in others vid, bukannya title vid ini juga klikbait??? Mungkin emg aku ekspek ketinggian kali ya... dengan tanda ✅✅✅ aku akan berfikiran kakak ini akan membuat video berisi cara mengurangi lemak 1 kilo dlm 15 menit. Karna tidak percaya, akhirnya ak klik vid-nya. Dan benar saja, hahaha. Mungkin bisa diganti menjadi “15 menit membakar lemak 1 kg???” Bukan dengn exclamation !!! Ya mungkin akan lebih sedikit yg klik vid nya, but at least ga bikin kecewa juga. Maaf kalau kurang berkenan 🙃

[@veronicawindha1671]

Bener bgt.. mknya rada males k sini coz clickbait mulu video2nya ama complain mulu bawaan dia

[@sellysafiraofficial5834]

Ka misalkan kita sdh berhasil turunin bb,apakah bb bisa naik lg klo kita stop olga? Atau mkn sembarangan lg?

[@cakra3840]

Iyaa dong

[@dewiendang1181]

Saya dari 50 sekarang naik jadi 75 ... strecmark saya di perut makin banyak karna melar... semoga inj membantu saya yg lg berusaha menurunkan berat badan kembali

[@achmadromzi803]

Tinggi gua 178, berat 125k lemak numpuk diperut, paha dan bokong. Makan sehari sekali, kopi sekali dipagi doang. Ga suka nyemil dan minum air seharian. Tapi masi aja gemuk.

[@feliciabenaly9105]

Jalan santai aja sehari 30-60 menit

[@YoutubePremium-ej3gd]

Hi Ka Yulia! 😊 Suka bgt nontonin kaka krna pembawaan kaka yg ceria, smart, dan slalu straight to the point 👍🏻 Thank you udah bikin konten2 yg menjawab buat orang2 yg mau diet / peduli kesehatan 🤗 You are so amazing, God bless u & your fam always kaa ❤️

[@rayyarasyidah1991]

pusing Yulia Aku pusing

[@jessielaurent5384]

Ini sih editannya super kece,ilmunya dapet gampang dipahami dan pembahasannya gk ngebosenin.

[@teh4824]

Ini click bait judulnya tapi kok ngomongin click bait video yang beredar.. gmn toh? jelas sejelas2 nya ttg bakar lemak aku liat nya ttg bakar lemak di chanelnya Ade Rai.. itu isinya kaya lagi belajar di sekolah 😁 langsung mendadak pinter 😁 kak Yul kolab dong sama Ade Rai.. ilmu ketemu ilmu jadinya isinya daging 😍

[@SeMarSerbaSerbi7055]

Cara ngomongnya mbak Yulia enak banget, editing nya ok's banget jadi betah nonton dari awal sampai akhir,thank's sist,sehat selalu

[@fifialfiah2955]

Selalu ikutin tipsnya kak yulia, darj bb 64,10 dan sekarang sudah 2 bulan sampai di titik 59,75, alhamdulillah sudah turun kurleb 5kg

[@nurfajrianwar6452]

Baru hari ini liat yutub ka yulia dan udah seterpesona itu. Cara penyampaiannya asik seperti ngobrol sama temen sendiri dan cepat paham. Semoga saya bisa melakukan terbaik untuk menjadikan tubuh ini menjadi lebih baik

[@husnazulkarnain4257]

kak, tanya. aku dah divisit kalori, rutin olahraga 30-60mnt/hr sampai berkeringat &jantung berdetak kencang. aku dah turun 12kg, tp diet apapun sll tertahan diangka 95kg(pernah langsing 75kg). aku ada riwayat pilek dah 19th, sakit magh 15th& sudah kronis dan komplikasi keliver, esofagus, usus, paru, ginjal, kandung kemih

[@mif2243]

Coba app sirka kak, bisa konsul sama ahli gizi

[@irenesinaga4684]

Suka bgt sama kalimat "metabolismenya di didik".. baru 2 minggu mulai "sadar" sama sinyal2 tubuh.. smoga blm terlambat & makin semangat

[@theresiadevy]

Saya punya pertanyaan.. Saya diet, makan kukus2an, cheating day cuma sehari dalam seminggu, workout 2x sehari (treadmill dan lifting weight). Beberapa kali BB saya stuck, gak naik dan gak turun. Ya paling lama cuma sminggu stuck. Diakhir program diet saya, BB saya stuck selama 2 bulan dan memutuskan saya menyerah (berenti workout). Kenapa ya BB kita bisa stuck gitu??? Kata PT saya, saya harus makan2an kotor unk bisa turun lagi. Udah saya lakukan tapi msh stuck selama 2 bulan

[@haynatss5760]

thankyouuu kak yul and team ❤❤ mulai hari ini aku mau konsisten buat berubah... semangattt semuanyaa

[@avikaavikaavikaa]

Pengen beli bukunya tp sayang aku di luar negeri, ngga ngerti cara belinya 😓

[@andrianiagina2524]

Nanti dikirim pdf nya via whatsapp

[@YuliaBaltschun]

hi sayang, bisa order via website I Hate Diet 😘 di ihatediet.id

[@aretaluna6347]

next workout membakar lemak ka, supaya kita tau dari materi Dan sekaligus mempraktikan

[@sayurkol7696]

Bacot nya banyak. Click bait. Sana sini ngomong tk sesuai judul... Ngejar kali penonton sama subscriber. Mending nonton reza alfafan...

[@atiahm3202]

Paling seneng sama videonya kak Yulia,kaya informasi,penyampaian oke banget 😄 thank you Kak Yulia

[@byjuneofficial]

soryyy kak, honestly, u said so much youtuber use clickbait to take viewers. but u also do that:) i have’nt solution after watch this video, is’nt relate with the title. u just said promotion for your book. ku dengerin muter2 intinya juga mau promosi buku aja, engga memberikan solusi secara free buat penonton. kecewa sih kak :)

[@thingthingliuni8821]

Sulit menghindari makanan manis 😭😭😭

[@junotpusung5146]

Judul nga sesuai dgn isi video,.ujung"nya jualan...🥴 Se kelas ade rai aja buat video detail skli sekaligus gerakan tidak ada tujuan jualan. Lah ini panjang" tanpa kejlsn lengkap kesimpulan dan ahir nya ujung" jualan BUKU..🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@iinwangvlog90]

Makasih kak karena lokdown badan semakin hari semakin besar ke samping😁.semangat diet ..💪

[@adindautamie7059]

Zzzz intinya suruh beli buku -_- Hidup sehat yg penting olahraga, diet sehat aja udh cukup. Ga mesti ini itu Org yg sering olahraga dan dietnya stabil pasti ada resultnya kok. Judulnya jugak click bait

[@alvinanbila120]

Dari sekian banyak konten yt, paling fav editannya kak yulia😭❤️

[@martinushalawamartinushala3912]

Terlalu bertele-tele ya kak😁😂 gc to the poin aja jdi cpek kk jelasin smua kayak baca dongeng gtu🤣🤣🤣 maaf sebelumnya ya kak😁😅

[@MuhammadFaisal-pi7tm]

Alhamdulillah jaga pola makan , defisit kalori dan rutin olahraga BB turun dari 79 ke 66 Kg dalam kurun waktu 3 bulan lebih. So sabar dan jadikanlah pola makan kalian selama diet yg kamu jalani dijadikan dalam Everyday Life. So think positively Guys 😁😙

[@yjwnddeonuies]

Aaaaaaaa mksiii

[@MuhammadFaisal-pi7tm]

@@yjwnddeonuies knp makasi ka? 😅

[@yjwnddeonuies]

@@MuhammadFaisal-pi7tm nggaaa aku just blg mksi untuk motivasi yg kmu blg di komentar kamuuu

[@MuhammadFaisal-pi7tm]

@@yjwnddeonuies owh kiran apa hehe Oke kak 😊

[@babanktamvan3446]

Kontennya sih bagus 👍..tapi bikin gua gak semangat olahraga lagi 😂

[@stevensetiadigunarso4815]

jadi caranya gmana 15 menit bakar lemak 1kg?

[@nayaka1787]

Lihat dulu jangan skip2 ya💪💪

[@stevensetiadigunarso4815]

@@nayaka1787 maap ka ga skip tapi emank kurang nangkep aja gmana caranya

[@sherlyratnasari5092]

Jawabannya ga bisa kak. Krn sesuai info dr video berdasarkan penelitian, 1 jam itu mengurangi 6-24 gram lemak unt org non olahragawan.

[@lia5863]

😂😂😂 15 menit kurangin sekilo,aku kira bakal dijelasin di sini work out nya...ternyata beli dlu bukunyahh😀😀😀😏

[@febianawulandari]

Tiap liat videonya kak Yulia senang banget. Jadi makin semangat utk olahrga ...

[@MrDewiandriati]

Ngomongnya mutar2 dan bertele2

[@myfoodsgallery9064]

Suka banget sama editan nya , makin bagus , enak dilihat , dan gak bikin bosen . sehat sehat selalu ya buat kak yul dan team di balik layarnya channel kak yulia . Keep sharing ilmunya kak , ilmu yg bermanfaat , pahala akan mengalir terus ❤

[@krispiani2459]

Sungguh tdk realistis, sy kadang bosan nasehatin org terdekat manfaat olahraga itu apa, hasilnya jgka panjangnya bgmn, dia maunya lari doank dah luntur deh tuh lemak,selalu bilang kamu udah kurus tdk usah olahraga tdk ada jg lemak mu 🥱🥱🥱🥱, udahlah, hidup masing". 🤣🤣🤣🤣

[@NopiraaA]

Seneng bgt kalo liat kontennya ka yuliaa😭♥️♥️♥️

[@rismaintan6410]

1 bln kmrn sy bs trun 5 kg dngn dfst dan olga, ini sminggu prtma bln ke 2, bru trun 500 ons 😩 bissmilah bln ini bs trun 3 kg lbh 🤓

[@muharnisputri5656]

1 kg lemak =7.700 kal--> yowes bakar dan kurangin kalori aja~

[@proudtobealifeinsuranceage5215]

Untuk membakar lemak satu kg sahaja perlu deficit 7700kcal...7700kcal deficit sehari itu seolah2 kamu itu kerja binaan 18 jam seharian tanpa makan apa2....konten tanpa ilmu seperti ini pantas dijauhin

[@jessicans1237]

Kak Yul, lagi baby boom nih byk bgt mahmud baru sejak pandemi.. share lg tips2 diet kusus busui dong kaa 😜😜

[@kajitani13]

Busui ga baik diet bukanny ya? Mending fokus ke makanan yg dikonsumsi sih… pastikan makanannya bernutrisi yang baik

[@nidiyaanggriani9415]

Apalagi di tiktok tuh... Jualan obat/jamu diet bnyak bgt.. Rusuhhh bgt..ngaco semua tips2nya kak

[@sejingga_senja]

Video bagus dan berkualitas. Berilmu banget... Makasih kak Yulia dan team

[@rinirusmini7189]

ko judulnya 15 mnit bakar lemak 1 kg... ?? bikin bingung mana exercisenya ditungu2 gaa ada ada huhhhh! bikin penasaran tapii mengecewakan.. sensasi judul aja

[@annisaadwimaiikhsantiani4520]

seneng banget kalo nonton video yg isinya ilmu bermanfaat gini dan dijelasin secara informatif dan menarik. thanks kak Yulia!!

[@talibjindan335]

Panjang lebar ngejelasin kolerasi judul ma isinya 0 besar, yg klaw orang cerdas bisa baca poinnya promoin bukunya, mana isinya ngerjain apa 15 menit bisa turun 1 kg please jgn bikin konten kebohongan ya klaw mau promo bilang aja promo gak usah nipu2 thanks

[@fiorentinasylvianda1507]

sering liat videonya dan emg bener” bikin pengetahuan aku nambah🥲✌🏻

[@lilpyolibby0523]

Sumpah gua ga ngerti penjelasan kak yulia ini.. seakan2 memaksa gue buat berfikir kalo thumbnailnya itu hanya jebakan semata buat para penonton wkwk sorry ya kak mungkin karna gua sendiri cowok jadi ga terlalu cocok sm kontent kak yulia ini. 😭