15 min Core & Back Workout (NO EQUIPMENT)

  Рет қаралды 2,117

Trifecta Pilates

Trifecta Pilates

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@semeraydabak8184
@semeraydabak8184 4 күн бұрын
it is perfect feeling.thank you
@HeatherSiebens
@HeatherSiebens 12 күн бұрын
Awesome!!! Thank you!! 3 brain surgeries, stroke, cardiac arrest later… I found someone to reteach some core exercises I did in my competitive years of gymnastics!! I’ve been so hard headed, and a bit lazy and busy! Thank you so much! I might get back on track!!! ❤🎉👊🏾
@SonyaDolan-cl9nr
@SonyaDolan-cl9nr 8 күн бұрын
🎉
@susangeller944
@susangeller944 7 күн бұрын
nice variations that add more engagement. Definitly some good shaking. Thank you!
15 Minute Beginner Pilates - NO EQUIPMENT
17:25
Trifecta Pilates
Рет қаралды 3,4 М.
Beginner Wall Pilates | 20 min at-home Workout
18:33
Trifecta Pilates
Рет қаралды 1,3 МЛН
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
15 min Arm Workout
14:31
Trifecta Pilates
Рет қаралды 7 М.
10 Min Stretch
10:05
Trifecta Pilates
Рет қаралды 62 М.
15 Minute Express Pilates Workout
14:55
Trifecta Pilates
Рет қаралды 2,9 М.
How to be a Pilates Teacher, EVERYTHING You Need to Know
13:55
Trifecta Pilates
Рет қаралды 28 М.
7 Minute Full Body Toning Workout
14:53
Meredith Shirk
Рет қаралды 4,3 МЛН
30 min Total Body Pilates
29:14
Trifecta Pilates
Рет қаралды 4,2 М.
Pilates Abs & Core Workout - At Home Pilates 25 min
24:33
Pilates & Yoga with Katja
Рет қаралды 8 М.
15 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)
18:11
VIP ACCESS
00:47
Natan por Aí
Рет қаралды 30 МЛН