15 Min - HIIT pour PERDRE DU POIDS RAPIDEMENT SANS SAUT 🔥 Maxime CABURET - FlashFitHome

[@FLASHFITHOME]

Hello 🖐🏻 J'espère que tu as la forme 💪🏻 Est-ce que tu as aimé cette séance rapide et sans saut ? Dis-moi ça juste ici 👇🏻😜

[@valeriepelucchini]

@@FLASHFITHOME oui j'ai beaucoup apprécié

[@ElodiePayet-vk5db]

Pfiouuu dur dur le dernier exo, à la 3e séance j'étais au bout de ma vie! Merci de nous aider à se refaire un bon cardio!

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir Elodie ! 😊 et bravo toi ne n'avoir rien lâché 💪🔥

[@familledumermuth9023]

Coucou Max top top bon dimanche à vous deux et merciii

[@FLASHFITHOME]

Merciii à toi aussi 😍 et bravo 😜🔥👏

[@InspireByMadamFeelgood]

Degoulinance Maximale 🎉15 minutes c est vraiment le timing parfait, on peut caler ça n' importe quand ! Merciiii

[@FLASHFITHOME]

Objectif atteint 💪🏻😅 Ouais c'est vrai que 15 min c'est très pratique comme format 👌🏼

[@isabellemarion4418]

les petites indications sur le nombre de tours et le numéro de l'exercice sont très bien. Comme cela on sait où on en est et on peut même arrêter la vidéo pour aller boire un coup et reprendre le tour au bon moment !

[@FLASHFITHOME]

Au top Isabelle ! Merci pour ton retour 😊👏🔥

[@macmac82]

Je fais les séances de pilate avec Marine et les programmes, et j'avais adoré les séances à 2 et je voulais refaire une séance avec vous et j'ai autant rigolé que transpiré 🤣🤣 c'etait vraiment trop cool!!! Merci Max!!

[@FLASHFITHOME]

Hahaha bah tant mieux alors je suis content que ça te plaise 🤣🤣😜 bravo à toi 💪 à bientôt !!

[@lydiagivert8487]

Merci Max Seance au top comme.d'habitube ! Merci

[@FLASHFITHOME]

Merci Lydia 🤩💪🔥

[@steacykim3376]

Toujours des séances parfaite 👌 Après 1 an avec vos programmes qui m'ont aidé +++ dans ma perte de poids, je continue plus délicatement cette fois ci (avec un compagnon dans le bidou) pour éviter les dégâts 🤭 Merci !

[@FLASHFITHOME]

Hey Steacy ! Trop heureux de t'accompagner depuis 1 an ! Et félicitations 🤩 super de continuer en douceur 💪 bravo à toi !

[@lindatir-xi5rv]

Comme d'habitude c'est génial et ça convient à tous les niveaux merci coach et bon week-end 😊😊😊👍🤳💪💪💪

[@FLASHFITHOME]

Merciii Linda ça fait plaisir 🤩 et bravo à toi 💪🔥🔥🔥

[@DelphineVitre]

bonjour max séance au top je dégouline sa fais vraiment du bien 😉😉😉💪💪💪

[@FLASHFITHOME]

Hehe super 💦💦💦🔥🔥 bravo à toi 💪👏

[@franckbreat3282]

Coucou Max super séance en complément de la séance pour perdre de la cellulite. Bon format et bon rythme, bon j'ai mis des impacts un peu partout où je pouvais fallait que ça bouge😂😂😂

[@FLASHFITHOME]

Wahouuu super de réussir à adapter comme ça la séance 😊 bravo à toi 💪👏🔥🔥🔥🔥 à bientôt ! Bonne journée 😉

[@sandrachabinina]

Super séance durant mon télétravail 😅🎉

[@FLASHFITHOME]

Hahaha au top c'est bon ça 😜👏🔥🔥🔥

[@laetitiacoussediere]

Salut Max ! Séance parfaite pour ma petite forme du jour 😅 Mais ça m'a remis la pêche ! Du coup, j'enchaîne avec ta petite séance d'abdos... Merci, Laeti.

[@FLASHFITHOME]

Haa comme quoi faut quand même faire sa séance malgré la flemme lol 🤣 Bravo à toi 💪👏🔥

[@cecilemaret2913]

Reprise en " douceur" après 1 an d'arrêt ( grossesse ). Merci pour vos vidéos et votre bonne humeur. Cela fait plusieurs années que je fais vos séances. J'ai bien aimé celle-ci et le petit plus : l'ajout en haut à droite du nombre de tours et d'exercices. C'est TOP !! Merci :) Challenge perso : rentrer dans mes jeans d'avant dans 2 mois ahahah !! Séance du soir par 28 degrés dans le garage ( 35 degrés à l'extérieur...) :p

[@FLASHFITHOME]

Heey Cécile ! Super ça fait plaisir de te retrouver 😍 bravo pour la reprise 👏🔥 malgré cette chaleur 😜😅 À très vite 🥰💪

[@sylviemelin7765]

Super, merci, ça fait du bien. Maintenant je vais attaquer la muscu des bras. Bon dimanche.

[@FLASHFITHOME]

Ah yes Sylvie 💪🏻 Merci, bon Dimanche à toi aussi 🤗

[@isanoumea988]

Super séance rapide et intense , bravo à toi merci 🤩🤩

[@FLASHFITHOME]

Aaah parfait ! Merci beaucoup pour ton retour 😉👏🔥💪

[@valeriesilvestre9295]

Salut Max! Merci pour cette séance courte mais ça chauffe quand même ! J'ai continué avec Marine pour renforcement musculaire des bras💪💪💪. Me voilà boostée pour la journée (qui commence chez moi)

[@FLASHFITHOME]

Wow super Valérie ! Belle journée qui commence 😍 bravo à toi 👏🔥

[@natachadabon1717]

Merci pour cette séance. Au top. Les explications sont toujours clair

[@FLASHFITHOME]

Merci Natacha ça fait plaisir 😊 bravo à toi 👏🔥

[@laurenceortiz5737]

Merci Max pas trop la motiv mais je ne regrette pas ! ❤🎉

[@FLASHFITHOME]

On ne regrette jamais d'avoir fait sa séance 🤩 bravo à toi 👏👏🔥🔥🔥

[@Hanane_anneanne]

Séance faite merci

[@FLASHFITHOME]

Génial ! Bravo à toi 💪🔥

[@annerouteau8040]

Merci pour cette séance 👍

[@FLASHFITHOME]

Merci Anne pour ton commentaire 😊

[@jacquelinekerignard8584]

Génial , merci Max 🌺😊

[@FLASHFITHOME]

Au top.avec plaisir 🤩🥰

[@CloFraise]

🔥🔥🔥🔥et même plus ...merciiii

[@FLASHFITHOME]

Merci à vous 😍😉

[@elisabeth2234]

Gainage dur, dur. Séance faite avec un poids 😊

[@FLASHFITHOME]

Wahou super ça 😍 bravo Elisabeth 👏🔥

[@jacqueline6993]

Je change quelque peu de sujet…désolée !!! Après quelques mois de fatigue de plus en plus intense et plein d’examens plus tard…j’ai une leucémie. Ça veut pas mal de station immobile. Quels conseils donnerais tu pour que je m’en tire le moins mal possible ??? 😊

[@FLASHFITHOME]

Coucou Jacqueline. Navré de cette nouvelle 🫤 je te souhaite de tout cœur de te rétablir vite ❤️. Déjà je te conseille de voir avec ton médecin ce qu'il te recommande. Si tu as le feu vert pour continuer le sport fais des séances à ton rythme et plutôt pour les débutants. Ensuite dans les villes il existe des créneaux de sport santé (pour les personnes ayant des pathologie, maladies...) renseigne toi auprès de ta mairie si tu as ça chez toi ce serait pas mal. Et puis essaye de bouger dès que tu le peux, marche le plus possible et puis fais des séances d'étirements qui peuvent te faire du bien aussi 🥰

[@jacqueline6993]

@@FLASHFITHOME Merci pour les conseils. Du coup, les médecins vont installer des vélos d’appartement dans deux chambres à titre d’expérience. Ils sont reconditionés et ne me permettra que de travailler l’agilité… c’est déjà ça ! Bonne journée !

[@FLASHFITHOME]

Oui c'est déjà très bien, ça va travailler ton cardio aussi. et puis tu peux faire nos séances d'étirements en plus pour dénouer les tensions 😊 Courage à toi 🥰❤️

[@valeriepelucchini]

Sans sauts et sans planche, vous avez en stock?

[@FLASHFITHOME]

Hello Valérie, alors là il n'y a pas de planche mais des Mountains Climbers. 2 possibilités : 1/ Remplace les mountains climbers par des crunchs dans cette vidéo, ou bien nous avons créé une playlist "Débutant/Sans saut" sur cette chaîne KZbin (bit.ly/playlistdebutant) 👌🏻Tu y trouveras ton bonheur 🤗🤗