15 MIN ROUTINE ABDOS SANS MATÉRIEL [ AVEC MODIFICATIONS ]

[@vrgndrx]

Une super séance d'abdos comme je les aime ! Merci Imene!❤

[@imeneims1]

Bravo à toi Virginie pour cette séance 😍💪🏼💥

[@llagrid2282]

Belle routine. Merci Imene

[@lauralolo5937]

Super séance !!! Je sens que demain je vais avoir de sacrées courbatures 😆🥵💪🏼 merciiii elle était top !

[@imeneims1]

Merci Laura effectivement j’ai eu pas mal de courbatures les jours qui ont suivi, séance super efficace 🥵😍 mais c’est ce qu’on aime !

[@christellevignaud6826]

Cc .fais cette séance ce matin . 15min efficace.top. 👍

[@imeneims1]

Super ! Bravo Christelle 😍

[@BertrandSoniaBertrandSonia]

Bon au taf, j'adore

[@imeneims1]

Merci beaucoup

[@emiliebelgrand3973]

👍Super routine merci Imene😊

[@imeneims1]

Avec plaisir Émilie 😍💪🏼♥️

[@colomannie2512]

Merci Imène ✨

[@imeneims1]

Avec plaisir 😍💪🏼

[@Maysayna]

Bonjour Imene Penses tu qu’avec juste cette routine si elle est pratiquée chaque jour nous pouvons constater des résultats V

[@imeneims1]

Bonjour alors l’idéal est vraiment de suivre un programme avec des séances différentesdans ta semaine !Ne pas faire tout le temps la même séance tous les jours d’autant plus que celle-ci c’est une séance courte qui cible les muscles des abdominaux et un muscle n’est pas fait pour être sollicité tous les jours il a besoin de repos pour se reconstruire et donc se développer 😍! Si tu souhaites des résultats dans le sens où tu souhaites avoir des abdominaux visibles ce n’est pas forcément en travaillant tes abdominaux qu’ils apparaîtront plus il y a sûrement une part de cardio et de renforcement musculaire que tu peux ajouter à ta routine dans ta semaine afin de brûler la graisse qui cache tes abdo et qui les empêche d’être visibles 😍💪🏼

[@imeneims1]

Si tu souhaites suivre un programme avec des séances différentes tous les jours et qui te permettra de travailler tout ton corps et donc d’avoir des résultats tu as sur ma chaîne “le challenge 21 jours fitness” (je l’ai mis dans une playlist pour que ça soit facilement trouvable) ☺️ sinon rejoins-moi sur imeneims.com pour des programmes plus poussés (fitness-nutrition - motivation) 🥰💫