🥤15 min. Wirbelsäule bewegen und stabilisieren | Training im Stehen, ohne Geräte

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

Пікірлер: 258
@rosacristinaD
@rosacristinaD 8 ай бұрын
Ich liebe diese 15 Min. Morgenvideos. Die passen hervorragend in meine Morgenroutine und gibt mir ein tolles Körpergefühl für den ganzen Tag ❤. Vielen herzlichen Dank und einen schönen Tag ☀️☀️☀️!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Danke Dir liebe Rosa und einen wunderschönen Tag!
@MeikeDöppner
@MeikeDöppner 8 ай бұрын
Guten Morgen, 15 min Gabi-time, der Tag kann gar nicht besser starten!😊 Vielen Dank liebe Gabi dafür!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@BeateJansen-cd1ss
@BeateJansen-cd1ss 8 ай бұрын
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Was wäre ich ohne mein morgendliche Date mit Gabi???😮 ....schlecht gelaunt, krumm und unbeweglich 😂😂😂 Das alles bin ich aber nicht, weil ich heute meinen Rücken gestärkt habe und auch Spaß an der Bewegung hatte 🎉🎉🎉🎉 Danke Gabi ❤❤❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
sehr gerne liebe Beate! Danke Dir!
@babs887
@babs887 8 ай бұрын
HERRLICH 😍😍😍 Das tat sooo gut🥰 Meine Wirbelsäule und der gesamte Rücken sind viel beweglicher, stabiler und aufrechter geworden, seit ich mit dir liebe Gabi regelmäßig trainiere🤸🧘😍 Ich traue mir Bewegungen zu, die noch vor 4 Jahren kaum möglich gewesen wären, immer wieder raus aus der Komfortzone 🤸🧘💪💪 Ja und ich habe viel mehr Mut und Selbstvertrauen, meine Laune ist schon am Morgen erquicklich gut und ja ich bin wirklich ein anderer Mensch geworden 😍😍😍 Rückenschmerzen haben sich verabschiedet, wenn sie mal da sind, weiß ich, was ich mir Gutes tun kann, um wieder gelevelt und schmerzfrei meinen Tag zu genießen 😍🥰💗 Gabi du bist für mich das schönste Geschenk 🎁 und ich bin so Happy 🤩😍 Allen Begeisterten wünsche ich nun ein phantastisches jeckes Karnevalswochenende 🥳🎉🤩 Herzensgrüße von der Babs 🥰💗💖💞
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Oh liebe blass, viiiielen Dank! Du bist ein Schatz! So schön dass Du dabei bist! Wünsche Dir natürlich weiterhin alles liebe und heute einen wunderschönen Tag!
@jule1150
@jule1150 8 ай бұрын
🎉Moin Babs, so früh schon wieder aktiv nach Wieverfastelovend? 😉 Wünsche einen wundervollen Freitag, der dank unserer Gabi und ihren tollen Übungen gut begann. Liebe Grüße, Jule 🙋‍♀️
@babs887
@babs887 8 ай бұрын
@@GabiFastner ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@babs887
@babs887 8 ай бұрын
@@jule1150 Hallo meine beste Jule🥰 Gestern war ich brav😍 Die nächsten Tage werden wir es krachen lassen 🤩🎉🥳 Liebste Grüße ins Karnevalsfreie Rostock 💞😘 Deine Babs 💕
@nicolehunstock3941
@nicolehunstock3941 8 ай бұрын
Das hat sehr gut getan 😊 habt alle einen tollen Tag 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wünsche ich dir auch🙏
@riccardad.1031
@riccardad.1031 8 ай бұрын
Schönen guten Morgen!🌅 Auch heute wieder ein wertvolles Training, das mir hilft, meinen Rücken, überhaupt meinen ganzen Körper fit zu halten. Ich konnte in den letzten Jahren schon soooo viel von deinen Videos profitieren. Eine Unterstützung ist selbstverständlich! 👍🏻Vielen Dank für alles und einen frohen Tag, liebe Grüsse 🙋🏼💝
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Vielen lieben Dank, du bist ein Schatz!
@999Hexe
@999Hexe 8 ай бұрын
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi das war genau das was mein Rücken heute Morgen gebraucht hat 😘 einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins Wochenende allen 👯🧘🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr 🤗 liebe Grüße und einen schönen Tag 🌷🍀 LG Gabi
@999Hexe
@999Hexe 8 ай бұрын
@@GabiFastner Dankeschön 🤗
@christinamoller8013
@christinamoller8013 8 ай бұрын
....mehr braucht's erstmal morgens nicht für mich, als immer diese 15 - 20 Minuten mit Gabi, um alles im Körper wunderbar zu 'schmieren, locker und warm zu machen, in alle Richtungen zu bewegen, zu schlenkern, zu balancieren, zu dehnen und zu strecken, Platz für die Bandscheiben zu machen, alles aufzurichten und natürlich die Laune auf Freude am Leben und das Rundherum einzustellen. Vom Fuß bis zum Nacken freuen sich alle kleinen Muskeln - die großen kommen mit den Tagesaufgaben zu ihren Aktionen - und sollte es im unteren Rücken ein morgendliches Zwicken gegeben haben, dann hat es sich dank Gabis wunderbaren Trainings verabschiedet. Und sollte es am nächsten Morgen wieder 'grüßen ' wollen, dann ist Gabi da. So schön, dass du uns immer wissen lässt, wo wir dich finden können. Ich mag gar nicht ohne dich den Tag beginnen oder auch abschließen. Ganz herzlichen Dank für deine Arbeit und Mühe und die so wunderbaren Angebote für uns. Grüße an dich und alle Fans. Tina Möller
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Tina. Das ist so toll für mich zu lesen dass Dir die Übungs-Videos gut tun 😊🤗😘🌷🍀 auf in den Tag 👍 wir bleiben in Bewegung...LG Gabi
@katharinaslupik4062
@katharinaslupik4062 8 ай бұрын
Liebe Gabi, das war wieder hervorragend! Danke schön! Ich bin Fan von deiner Morgen Gymnastik- egal welches Thema- das ist meine Morgen Routine! Danke das es dich gibt! ❤ Liebe Grüße! 🌿 Katharina
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ganz lieben Dank Katharina! schön dass du dabei bist!
@i.b.2219
@i.b.2219 8 ай бұрын
Danke Gabi, wie wichtig ein stabiler, aufrechter Rücken, das Rückgrat, ist, hat sich ja in den letzten Jahren und bis zum heutigen Zeitpunkt gezeigt. Stabil und doch beweglich, innerlich wie äußerlich. 😊 Mein Rückgrat ist mir wichtig. 😇
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Perfekt! Alles liebe Dir!
@waltraut8717
@waltraut8717 8 ай бұрын
Hab auch Rückgrat gebraucht, die letzten Jahre.
@i.b.2219
@i.b.2219 8 ай бұрын
@@waltraut8717 🤩
@carola8864
@carola8864 8 ай бұрын
Ich fühle mich gut aufgerichtet und nach der Nacht beweglicher. Es ist schon eine Crux mit der Morgensteifheit. Aber es gibt ja dich. Danke.😀
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gut! Freut mich wenns besser geht!
@SabineSiewert
@SabineSiewert 8 ай бұрын
Danke liebe Gabi 🎉und guten Morgen 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🤗Guten Morgen!
@PetraGoemann
@PetraGoemann 8 ай бұрын
Das war genau das richtige, Rücken ist immer gut und hinterher fühlt man sich deutlich elastischer🤸‍♀️🐶🐶
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Freut mich sehr liebe Petra 🌷😘 LG Gabi
@RuthNaegeli
@RuthNaegeli 8 ай бұрын
Wirbelsäule stabilisieren!Danke Frau Fastner,es ist genial,dass Sie alle Übungen vorzeigen und dazu so viele auf ihrer Webseite!Einfach Danke!!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschööööön 😘
@fortinjack77
@fortinjack77 8 ай бұрын
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Gerne 😊
@oscargonzalez7863
@oscargonzalez7863 8 ай бұрын
In diesem Video war fast alles dabei, was meinem Rücken gut tut, suuuper. Und das in nur 15 Minuten. 👍 Vielen Dank, liebe Gabi! Ich wünsche dir einen guten Start ins Wochende (mit oder ohne Fasching). LG Tina 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Tina, dann kann der Tag starten 😊🤗👍 LG Gabi 😘
@marionseide1226
@marionseide1226 8 ай бұрын
Guten morgen liebe Gabi, recht herzlichen Dank wieder für die wunderbaren Rücken Übungen am morgen. Jeder kommt damit gut in den Tag. ❤🫠❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🤗Danke Dir Marion!
@ilonaludwig7058
@ilonaludwig7058 8 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gaby, bin super durchbewegt für den Tag. Ich bin ganz dankbar, das es dich für uns alle gibt. Habt alle einen schönen Tag ❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Ilona 😘🌷🍀
@christianarathmer7163
@christianarathmer7163 8 ай бұрын
Danke für den Start in den Tag mit einer Extra-Portion Energie und Selbstvertrauen!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne liebe Christina 🌷😘🍀
@kl4495
@kl4495 8 ай бұрын
Wunderbar❣️ Ich fühl mich gut beweglich und momentan etwas schmerzgelindert also auf in den neuen Tag. Danke Gabi 🙏. Liebe Grüße Karin 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, Karin, das klingt sehr gut!
@karinhoffmann-px7zl
@karinhoffmann-px7zl 8 ай бұрын
Danke liebe Gabi ,das hat richtig gut getan wünsche Dir und alle andern einen schönen Freitag und ein schönes Wochenende
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Karin, das wünsche ich dir auch!
@ClaudiaScheer-b4h
@ClaudiaScheer-b4h 8 ай бұрын
Das war wieder sehr gut. Danke Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🌷😘🍀
@ulli4100
@ulli4100 8 ай бұрын
Kann mich nur anschließen, herrliche Morgenaktivierung, vielen lieben Dank aus Wien, Ulli 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr! Liebe Grüße zurück!
@evialti4654
@evialti4654 8 ай бұрын
Wie immer, einfach schön mit dir 🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön 😊 LG Gabi
@christinesheely7491
@christinesheely7491 8 ай бұрын
Guten Morgen 🌞 Das tat so gut 👌👍...mein Körper fühlt sich entspannt und locker an....Vielen Dank Gabi ...tolle Übungen ...fit in kürzester Zeit...👏👍🤗💃
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, freut mich, liebe Christine!
@sabinewiebe1484
@sabinewiebe1484 8 ай бұрын
SOOO wohltuend, liebe Gabi 🥰. Selbst nach diesem kurzen Training merke ich den Unterschied in meiner Körperwahrnehmung: stabil und aufgerichtet kann ich den heutigen Tag gutgelaunt 😊 beginnen. Mach's fein und sei herzlich gegrüßt von Sabine aus Berlin 🐝
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, liebe Sabine, das klingt sehr schön! Wünsch dir einen wunderbaren Tag und liebe Grüße nach Berlin!
@Niederberg1
@Niederberg1 8 ай бұрын
Guten Morgen, ich bin so froh dass ich deinen Video Kanal gefunden habe Gaby. Wenn ich morgens mal keine Gymnastik machen kann wie letztens bei meiner Grippe, fehlt mir das richtig. Und ich freue mich, dass ich immer wieder feststelle wenn ich mich mit irgend jemanden über diese Gymnastik unterhalte wie schnell dann der Name Gabi Fastner fällt. Und alle sind begeistert!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich :-) danke Dir! Schön dass Du dabei bist!
@christinekabus2787
@christinekabus2787 8 ай бұрын
Diese Wirbelsäulen-Übungen sind für mich immer ein besonderes Highlight, da ich in dem Bereich "gern" mal verspanne. Vor allem das Rütteln und Schütteln sowie die Schwünge tun da sehr gut. VIELEN DANK!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, liebe Christine , freut mich sehr, wenn’s dir gut tut!
@psalm4949
@psalm4949 8 ай бұрын
Mir geht es genauso.Außerdem bin ich viel beweglicher geworden.
@evaemma8459
@evaemma8459 8 ай бұрын
Vielen ♥️lichen Dank, das tat hervorragend gut; Du hilfst mir so sehr in meiner Heilungsphase mit meiner gebrochenen Schulter 🫶🏻😘 liebe Grüße Eva
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
wunderbar liebe Eva! Alles Gute Dir!
@fridab.7574
@fridab.7574 8 ай бұрын
Guten Morgen! Danke für dieses wunderbare Wirbelsäulentraining. Diese Einheiten sind kostbare Schätze. Nach dem Training hat sich meine Wirbelsäule ganz gerade und sicher angefühlt - verwurzelt mit dem unteren Teil des Körpers. Das gibt ein Gefühl der Sicherheit und Einheit mit sich selbst. Schönes Wochenende! Frida!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, liebe Frida, das klingt sehr schön!
@fridab.7574
@fridab.7574 8 ай бұрын
@@GabiFastner♥️
@birgitwelzel3274
@birgitwelzel3274 8 ай бұрын
An stressigen Tagen tun die 15 Minuten Bewegung echt gut. Ich fühle mich dann einfach frisch, wie als hätte ich einen Energie Kick bekommen. Vielen Dank Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, liebe Birgit, das klingt sehr schön!
@marionhoch1770
@marionhoch1770 8 ай бұрын
Guten Morgen 🙋Danke für dieses WS Training...kurz und effektiv...kommt Alle gut durchs WE
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Danke dir, ich wünsch dir ein wunderschönes Wochenende!
@annepahler8726
@annepahler8726 8 ай бұрын
Jetzt fühle ich mich viel beweglicher, vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@simonemutschall5105
@simonemutschall5105 8 ай бұрын
Liebe Gabi, die Übungen für die Wirbelsäule mag ich gern. Sie tun mir einfach gut. Fühle mich aufrechter und stabiler in meiner Körpermitte. Ein herzliches Dankeschön und einen wundervollen Tag liebe Gabi. 🍀💫😇⚘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Danke dir Simone, das freut mich sehr!
@helgawillers4903
@helgawillers4903 8 ай бұрын
Vielen Dank ❗️Ich fühle mich richtig gut jetzt 👍😍
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@rauhellern4547
@rauhellern4547 7 ай бұрын
Liebe Gabi, vielen lieben Dank - diese "Morgengymnastik" hat mich wieder prima in Schwung gebracht für den Tag. LG Monika
@GabiFastner
@GabiFastner 7 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@sabineschober2235
@sabineschober2235 8 ай бұрын
Liebe Gabi, wenn die vielen Menschlein da draußen mit den vielen kleinen (und auch großen) Zipperlein wüssten, wie einfach sie sich mit deinen so vielseitigen Viertelstündern etwas Gutes tun, ja sich selbst helfen könnten, was hätten sie für ein Plus an Lebensqualität. Ja, wenn sie's nur wüssten. Wir hier in deiner Community wissen und schätzen das! Danke für deine Arbeit und dein Engagement, Gabi☺️!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Vielen vielen Dank, liebe Sabine!
@traudlrichter5379
@traudlrichter5379 8 ай бұрын
Diese Übungen waren nach einem ausgiebigen Spaziergang genau das Richtige. Das hat dem Rücken und der Wirbelsäule richtiggut getan. Ich wollte heute erst nichts machen, dachte mir na gut bist jetzt ein paar km gelaufen und das reicht für heute. Aber dann habe ich gemerkt das der Rücken nach Bewegung verlangt, es war alles so verspannt und deshalb habe ich ganz bewußt diese Übungen gemacht. Und was soll ich sagen das war genau richtig, ich fühle mich gleich besser und beweglicher.. War wieder sehr schön mit dir liebe Gabi und nun kann der Feierabend kommen. Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Abend 🙋‍♀️🌹💐
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
wunderbar liebe Traudl, das freut mich! Schöööönen Abend!
@elkehontschel6868
@elkehontschel6868 8 ай бұрын
Ich habe zum Glück keine Rückenprobleme. Das habe ich nur Dir und unserem täglichen Training zu verdanken. Du bis die Beste.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar 🙏so schön dass Du dabei bist liebe Elke!
@susannwuttke6605
@susannwuttke6605 8 ай бұрын
Liebe Gabi, ich kenne deine Videos erst seit kurzem und es macht mir sehr viel Freude deinem "entspannten" Training zu folgen. Ein schönes Ritual am Morgen und immer öfter auch noch mal abends 😉. Vielen Dank 🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr Susann, schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀👍
@mmaus1778
@mmaus1778 8 ай бұрын
Liebe Frau Fastner, ich danke von Herzen, dass Sie Ihre wertvollen Übungen zu so vielen Themen, mit uns teilen. Mir geht es besser und ich merke schon nach 3 Tagen eine kleine Wirkung. Ich mache Ihre Űbungen täglich, da ich an Lumboischialgie, myofiszidales Schmerzsyndrom und Hexenschuss leide. ❤❤❤❤LG Fr. Bauer
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Schön dass Sie dabei sind! Alles Gute🥰
@mmaus1778
@mmaus1778 8 ай бұрын
@@GabiFastner schön, dass ich dabei sein darf. Vielen Dank 🙏🍀❤️
@heikelimbach7082
@heikelimbach7082 8 ай бұрын
Guten Morgen.....mein Start in den Tag und in den Urlaub. Es geht mir gut. Danke dafür Gabi ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗schönen Urlaub liebe Heike!
@annegretrusenberg6001
@annegretrusenberg6001 8 ай бұрын
Liebe Gabi,jetzt mach ich wieder mit dir Gymnastik nach meiner Hùftoperation.danke fùr die gute Anleitung,bin 83 Jahre.❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Anne 🤗 alles Gute weiterhin 😘🌷🍀
@Koch-rezepteMe
@Koch-rezepteMe 8 ай бұрын
Ohhh Gabi, ich danke dir sehr für die 15 Minuten Gymnastik. Ich werde von Tag zu Tag fitter❤😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗 schön dass du dabei bist!
@ursulamariabub9548
@ursulamariabub9548 8 ай бұрын
Liebe Gabi, deine Übungen helfen mir sehr, wieder beweglicher zu werden. Hatte mich zurückgezogen und bin immer unbeweglicher liegen geblieben. Dadurch wurden die Fibromyalgie-Schmeerzen schlimmer. Ein richtiger Teufelskreis. Ich startete mit Lockerungen, selbst die waren für mich 72 Jahre schwierig. So langsam komme ich wieder in Bewegung. Danke für deine Unterstützung. Leider kann ich dir kaum finanziellen Support geben, da ich durch diese blöde Krankheit Grundsicherungsempfängerin geworden bin. Liebe Grüße und DANKE
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Liebe Ursula, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 😘🌷🍀 Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg mit den Übungen. Ganz liebe Grüße, Gabi
@ulrikesure3711
@ulrikesure3711 8 ай бұрын
Vielen Dank liebe Gabi, ich fühle mich jetzt fit wie ein "Turnschuh". Hab einen schönen Tag. 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das liest sich sehr gut liebe Ulrike 🤗👍 LG Gabi
@evawieser
@evawieser 8 ай бұрын
Wirbelsäulengymnastik als Morgeneinheit ist immer ein Gewinn für den ganzen Tag! Danke für diese wertvollen Übungen, liebe Gabi! 🌷😘🍀
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🤗danke dir
@heikes.5526
@heikes.5526 8 ай бұрын
Ich fühle mich aufgerichtet und geschmeidiger, welche Wohltat 😃. Liebe Gabi, vielen Dank! 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@sabrinamunzert1237
@sabrinamunzert1237 8 ай бұрын
Es hat richtig gut getan und fühle mich durchbewegt und in der Mitte schön stabil. Vielen Dank für diese genialen 15mn.❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das klingt ganz wunderbar liebe Sabrina🥰
@handymotte9937
@handymotte9937 8 ай бұрын
Danke Gabi, das waren für mich heute sehr willkommene Übungen und ich kann gelöster in den Tag starten. Schönen Tag mit glücklichen Momenten.🥰🍀🐞
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@margotdull818
@margotdull818 5 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabi. Diese Übungen mache ich immer wieder,sie bekommen mir solo gut. Liebe Grüße Margot ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 5 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Margot 🤗 alles Gute weiterhin 😘🌷
@anitabatz7886
@anitabatz7886 8 ай бұрын
Liebe Gabi, wieder ein Highlight für den Rücken. Ich fühle mich wunderbar durchbewegt und stabil. Herzliche Grüße an alle. Anita 😘💪
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, liebe Anita, ganz liebe Grüße zurück!
@ch.brandt6039
@ch.brandt6039 8 ай бұрын
Diese kleinen Übungen finde ich einfach wunderbar. Man fühlt sich wohl hinterher und meine Stabilität hat sich bei mir verbessert. Vielen Dank und dir einen schönen Tag!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr schön!🥰 schönen Tag dir
@petrareinbold-knape5847
@petrareinbold-knape5847 8 ай бұрын
Ach wie schön, einmal durchgestreckt und bewegt - guten morgen und einen schönen Tag
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Guten Morgen liebe Petra!
@annette6188
@annette6188 8 ай бұрын
Wie immer🙏ein großes Dankeschön an Dich❤Du hilfst mir so sehr dabei am Ball zu bleiben und somit mir meine Beweglichkeit zu erhalten😊🎈
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!🥰schön dass Du dabei bist!
@christineseiffert2962
@christineseiffert2962 7 ай бұрын
Ein wunderbar wohltuendes Training! Danke Gabi und liebe Grüße aus Denia! 🙋🏼‍♀️ 🇪🇦
@GabiFastner
@GabiFastner 7 ай бұрын
Dankeschön und ganz liebe Grüße zurück 😘
@uschibrombach6594
@uschibrombach6594 8 ай бұрын
Danke liebe Gabi das war fein, fühle mich immer gut wenn ich mich mit dir bewege, wünsche dir und allen einen schönen und freudigen Tag, liebe Grüße Uschi 🙏🌷🍀😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne liebe Uschi, schönen Tag 😘🌷🍀
@lydiaschneider179
@lydiaschneider179 8 ай бұрын
Danke liebe Gabi, für deine tollen Übungen, sie tun so richtig gut. Jetzt kann der Tag besser weitergehen.😂
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@carstenberlin
@carstenberlin 8 ай бұрын
Auch wenn mich das heutige 80er-Jahre-Training sehr neugierig gemacht hat, habe ich mich doch für eine Kombination von 3 verschiedenen Videos entschieden 😉 Aber ich kann es ja auch später nachholen. Mein Rücken fühlt sich jetzt wirklich geschmeidiger/beweglicher an. Vielen Dank dafür liebe Gabi! So gut aufgewärmt gehts jetzt direkt weiter. Liebe Grüße nach Bad Tölz, Carsten 🏃‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr schön Carsten! Fleißig 3 Videos👍genieße den Abend!
@monikarecktenwald6340
@monikarecktenwald6340 8 ай бұрын
Oh, das fühlt sich gut an. 🥳Vielen Dank!🫶🏻 Ich wünsche dir einen schönen Tag.🫶🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wünsche ich dir auch liebe Monika, freut mich sehr 😘🌷🍀
@alexandrahafner3918
@alexandrahafner3918 7 ай бұрын
Ich finde auch diese 15 min Videos tun so gut .Mache sie jeden Tag in der früh für mich ein super Einstieg in den Tag. LG
@GabiFastner
@GabiFastner 7 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@AlbertScheible
@AlbertScheible 3 ай бұрын
Danke Gabi für das Wohlfühlvideo❤. Meiner Wirbelsäule geht es besser als vorher, wie schön, und macht Spaß. Liebe Grüße von Inge.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 ай бұрын
Das freut mich 😘
@ninaraller3076
@ninaraller3076 8 ай бұрын
Deine 15-min. Wirbelsäulengymnastik gerade entdeckt ... wunderbar, hat Spass gemacht und richtig gut getan! Ich mache ab jetzt öfter mit. Vielen Dank ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar 🤗 schön dass Du dabei bist 😘🌷🍀
@gundiwinkelmann1540
@gundiwinkelmann1540 8 ай бұрын
Hallo Gabi, du zeigst uns wiedermal wie wichtig die Beweglichkeit ist. Ich nehme auch diese Übungen mit in die Gruppe. Alles Gute für dich, Gruß Gundi
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gut 👍alles Gute für Dich Gundi!
@andreaemmenegger1016
@andreaemmenegger1016 8 ай бұрын
Vielen dank👌ich staune immer wieder wie erlösend dass für die Muskeln und Gelenke ist 👍😉…täglich ein muss und tun🎉❤Dankeschön liebe 🧡 Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne liebe Andrea, bis morgen 🌷😘🙋‍♀️
@wolltraud
@wolltraud 8 ай бұрын
Dankeschön, liebe Gabi, das tat wieder so gut. Ich werd mich jetzt noch etwas auf meiner Matte bewegen, weil ich gestern geschwänzt hab. 🤭 Danke für die guten Rückenübungen, die tun immer wieder gut. Ich liebe sehr deine Erklärungen. ❤️🙋🏼‍♀️💐
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr! danke Dir Wolltraud! Viel Spass!
@liloroth9135
@liloroth9135 8 ай бұрын
Liebe Gabi, danke, danke, danke, das ist sooo wohltuend. Schönes Wochenende
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@BrigitteSchücker
@BrigitteSchücker 8 ай бұрын
bin immer wieder begeistert von den unterschiedlichen Übungen.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Danke dir 🥰
@bidisetz8796
@bidisetz8796 8 ай бұрын
Wunderbar, liebe Gabi, du motivierst großartig. Immer wieder tut es einfach richtig gut. Meine kleine Unterstützung gebe ich mit Freude. Vielen Dank und einen wunderschönen Tag. Michael😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr lieber Michael, viel Erfolg beim Training weiterhin. Und vielen Dank für Deine Unterstützung 😘🌷
@christelpeters6079
@christelpeters6079 8 ай бұрын
Ich freue mich jeden Morgen auf Deine Videos. Immer was dabei. 🌷🌷🌷
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Ganz lieben Dank!
@simonemichels
@simonemichels 8 ай бұрын
Sehr schönes Training. Mein Körper fühlt sich warm und gut durchblutet an. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende ❤💪🤸🧘🏃
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich! Dir auch ein schönes Wochenende!
@margotdull818
@margotdull818 8 ай бұрын
Vielen Dank für die Übungen, mein Rücken fühlt sich richtig gut an. Liebe Grüße Margot ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Margot 😘🌷
@barbaraherrmann2544
@barbaraherrmann2544 8 ай бұрын
Sehr guten Start für den Körper und Seele in den Tag . ❤ Jetzt noch den Blick auf Jesus richten und ab in die Aufgaben ❤ Gottes Segen dir liebe Gaby ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Barbara, schönen Freitag 🌷😘 LG Gabi
@MarionKaldenbach
@MarionKaldenbach 8 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabe, vielen Danke für die Anleitung.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@bixiherzensmensch6940
@bixiherzensmensch6940 8 ай бұрын
Ich fühl mich sehr gut und bin immer wieder erstaunt, wie stark ich über Nacht " einroste" . Gaby, du bist mein persönlicher Rostentferner 😂😂😂
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, gerne bin ich Dein Rostentferner 😊🤗 LG Gabi
@bixiherzensmensch6940
@bixiherzensmensch6940 8 ай бұрын
@@GabiFastner 😘
@corneliawerlich1850
@corneliawerlich1850 8 ай бұрын
Guten Morgen. Immer wieder wunderbar. Wünsche ein schönes Wochenende
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wünsche ich dir auch liebe Cornelia
@maritafeuser3823
@maritafeuser3823 8 ай бұрын
Guten Morgen ☀️ und herzlichen Dank für dieses schöne Training 🙏🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne liebe Marita 😘🌷🤗
@corneliapieper3452
@corneliapieper3452 8 ай бұрын
Liebe Gabi das war ein tolles Training. Ich fühle mich jetzt gut durch bewegt. Jetzt kann der Tag beginnen. LG Cornelia
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Cornelia, freut mich sehr 🌷😘
@loriblu6493
@loriblu6493 8 ай бұрын
Passt mir ach sehr gut die 15 min morgens , danke !
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Freut mich 🥰
@marionbleck2033
@marionbleck2033 8 ай бұрын
Wunderbares Körpergefühl macht sich bei mir breit😂. Vielen, vielen Dank liebe Gaby
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@irishussong8197
@irishussong8197 8 ай бұрын
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤩genau das Richtige heute morgen nach zwei Tagen im Bett mit Magen Darminfekt😏, ein sanfter Start, hat dem steifen Rücken sehr gutgetan und war nicht zu anstrengend…du weisst halt immer genau, was wir gerade brauchen 😉❤️einen schönen Tag allen!👋🙋‍♀️🙏🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar liebe Iris, schön dass es Dir wieder gut geht 🤗👍🍀 liebe Grüße, Gabi 😘
@irishussong8197
@irishussong8197 8 ай бұрын
@@GabiFastner Danke sehr!🙏🤩🥰
@sina-paula444
@sina-paula444 8 ай бұрын
Liebe Gabi, danke und ich liebe dein Wissen und dein Strahlen.🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Sina-Paula 😘🌷🍀🤗
@AbnehmenMitHumor
@AbnehmenMitHumor 8 ай бұрын
Geht auch im liegen und sitzen gut 👍 Hauptsache Bewegung!
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 👍
@monikamaschler4826
@monikamaschler4826 8 ай бұрын
Vielen, vielen Dank, ich wollte eine Ibu nehmen und habe vorher die Rückengymnastik mit Dir gesehen und sie gleich gemacht-ich brauche keine Ibu mehr!!!!! Danke! Monilka
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wie schön liebe Monika, das freut mich natürlich sehr! Alles Gute dir!
@bernhardschormannschormann608
@bernhardschormannschormann608 8 ай бұрын
wie jeden Morgen sehr belebend😊 LG🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🥰
@anneliegreese9074
@anneliegreese9074 8 ай бұрын
Hallo liebe Gabi, die Übungen haben wieder sehr gut getan 😊 Vielen Dank!🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@susannestorde9435
@susannestorde9435 8 ай бұрын
Vielen lieben Dank vom morgensteifen Rücken. Dem geht's nämlich gerade wieder richtig gut. Ach und übrigens, durch das regelmäßige Training mit dir liebe Gabi, hat sich meine Osteoporose verbessert. Ich hasse nämlich Fitnessstudio und hatte mich dazu entschlossen es lieber mit Heimtraining zu probieren. Morgens auf jeden Fall eine 15 bis 20 Minuten Einheit und am Wochenende oder wenn ich frei habe immer auch die längeren und anspruchsvolleren. Ich würde mal sagen ich bin körperlich fitter und stärker als vor 20 Jahren. 💪👍.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
So schön 👍ich freu mich dass Du dabei bist liebe Susanne!
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 8 ай бұрын
Guten Morgen 🥰 ich fühle mich nach diese Übung sehr gut. Vielen Dank für deine tägliche Begleitung.💓 Merke heute die Bauchmuskulatur ziemlich heftig nach dem gestrigen Training.😅 Trotzdem...weiter gehts.🙋‍♀
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
🥰👍👍
@MelittaP
@MelittaP 8 ай бұрын
Ich war das erste Mal dabei, gefällt mir ganz prima. Och werde jetzt öfter reinschauen. 😍
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr 🤗 schön dass Du dabei bist 😘 liebe Grüße, Gabi
@ankehuhle-koorevaar4466
@ankehuhle-koorevaar4466 8 ай бұрын
Guten morgen , damit ich habe ich angefangen, sehr schön! Und dann fand ich noch Faszien und Bindegewebe…….. auch sehr gut
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@bestofidea
@bestofidea 8 ай бұрын
Liebe Gabi, ich fühle mich gut, aufrecht, gut durchblutet, frisch. Und ich kann besser atmen, mitm Schnaufa hob i in de letztn Dog wieder gscheid zum Doa ghabt. Vielen Dank! Hab einen erholsamen Sonntag (wenn Emmi das will bei dem Sauweda 🙂), i druck diiiiiiii 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar liebe Gaby🙏freut mich wenns da guat do hot! Jetzt hats being uns aufgehört zum Regnen, also ab Gassi🐶scheena Sonntag!
@petrajenter2531
@petrajenter2531 8 ай бұрын
Schöner Start in den Tag ❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Dankeschön 🥰
@fcbenthaus319
@fcbenthaus319 8 ай бұрын
Tolle Übungen für morgens früh. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Freut mich 😘
@Annett2209
@Annett2209 8 ай бұрын
Wenn es mir körperlich auch schwer fällt.Aber die Morgengymnastik mit Gabi gehört zu meiner Routine.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar, freut mich sehr!
@ritschibaumann8290
@ritschibaumann8290 8 ай бұрын
Das ist ein wunderbares, kurzes Rückentraining 💖lichen Dank Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Sehr gerne 🤗 danke dir!
@beatrizroldan8029
@beatrizroldan8029 8 ай бұрын
Guten Morgen☀ Das tut sehr gut , vielen dank Gabi😘
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Guten Morgen Beatriz, freut mich sehr 😘🌷🍀
@kerstinreckling303
@kerstinreckling303 8 ай бұрын
Dankeschön liebe Gabi. Super Übung.🙏🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@lucia-annafrashynski7798
@lucia-annafrashynski7798 8 ай бұрын
Vielen Dank ,genau richtig am Wochenende.😊
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich!
@bixiherzensmensch6940
@bixiherzensmensch6940 8 ай бұрын
Liebe Gaby, heute nicht nur Rost entfernt sondern auch mein leicht eingeschnapptes ISG wieder gelockert. Ich soll dir liebe Grüsse von Viola sagen (behinderte und bewegungseingeschränkte Tochter meiner Freundin) sie hat die Übungen mitgemacht ❤und findet sie ganz toll.
@GabiFastner
@GabiFastner 8 ай бұрын
Liebe Bixi, das liest sich wunderbar 🤗 freut mich sehr dass Dir die Übungen gut getan haben. Und ganz liebe Grüße auch an Viola 🌷🍀🙋‍♀️ viel Erfolg beim Training. LG Gabi
@bixiherzensmensch6940
@bixiherzensmensch6940 8 ай бұрын
@@GabiFastner 🥳💃💃🥳❤️
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