15 minutes après une journée sur l'ordinateur (Yoga tous niveaux)

Après une journée passée assis devant l’ordinateur, les tensions se sont accumulées à la fois dans les épaules et le bassin. Ce cours de yoga doux va cibler ces zones en particulier pour venir relâcher les tensions. Tu vas te sentir immédiatement beaucoup mieux et cela va faire disparaître les petites douleurs de fin de journée.
Une pratique adaptée à tous.
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[@richardvilliette6702]

Et bien, même après une marche c'est très bien. Etirement des hanches et trapèzes qui me soulagent beaucoup. Merci Delphine et belle journée.

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏, très belle journée à toi également !

[@crazyworld1715]

Très agréable ! Merci beaucoup du partage. Dans le même genre d'idée, une séance spéciale détox écran ça pourrait être bien 😊 Namasté, et bonne soirée ✨

[@delphinemarieyoga]

Très bonne idée !

[@emmanuellevassard6011]

Merci pour cette séance , parfaite après le travail

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@MarineFreychet]

Magique ce petit massage à la fin !

[@delphinemarieyoga]

Merci Marine et merci beaucoup pour ton soutien 🙏

[@natachagarco1690]

Séance faite le matin avant le bureau mais tout aussi agréable !

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Belle journée à toi !

[@pauline590]

Cette vidéo était formidable ! Entre 2 sessions de révisions je suis reboosté merci !

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir trouvé le bon rythme pour bien réviser 👍

[@Gabi-bh9gt]

Merci Delphine ☀️

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@veroniquedanglade2191]

Étant sur l'ordi toute la journée c'est parfait je vais essayer de la faire tous les, soirs. Merci beaucoup 🙏

[@delphinemarieyoga]

A très vite Véronique 👌

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Delphine, coucou Merci pour cette séance que je viens de faire ce matin, ma mâchoire te remercie Belle journée

[@delphinemarieyoga]

Coucou Géraldine, je suis contente que tu aies déroulé ton tapis ce matin ! très belle journée à toi

[@myriamfernandez2179]

Wouahouuu en 2min mes épaules ont craqué plusieurs fois !! oufff ça fait un bien fouuuu ! Merci !!

[@delphinemarieyoga]

Oh génial, merci Myriam pour ton partage 👍

[@audreyprat3593]

En pleine dernière ligne droit de ma reconversion pro... les journées sont longues et devant l’ordi !! Parfait, merci ☀️

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Bonne chance pour ta dernière ligne droite !

[@cambruno]

Merci Delphine Génial bonne soirée

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 🙏

[@isabellelq8929]

Quelle bonne idée ! ...ça doit parler à beaucoup de monde, merci Delphine 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Isabelle 😊

[@laetitiamolto7335]

merci❤

[@delphinemarieyoga]

Bonne détente Lætitia 👌

[@marie-pierreguille8887]

Merci Delphine pour cette séance qui vient pil poil au bon moment 🙏😘

[@delphinemarieyoga]

Ha ha ... avec plaisir 😊

[@mariecatmars6330]

Oh super merci Delphine ! Juste ce qu’il me fallait après une journée de jury à distance couplée à une soumission de cas au Canada pour une conférence ! Quel bien je ressens !! 😌

[@delphinemarieyoga]

Je devine que le mois de juin doit être bien chargé !!! 👌

[@Emma-mg2fm]

Merci Delphine 😊

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@MarineBrnd]

Je n'ai pas passé énormément de temps sur l'ordi aujourd'hui mais j'étais de correction d'examen et j'étais très mal assise. Cette séance m'a fait beaucoup de bien. Namaste 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir pris ce temps Marine 👍

[@milka0225]

très agréable merci 🤩

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@maryselg7494]

Bravo et grand grand merci Delphine pour cette séance et pour le reste proposé sur KZbin et sur ton studio. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Maryse pour ta bienveillance et pour ton soutien. J'espère que les programmes Rituel Yin, 21 jours et Feel Good t'ont plu !

[@zaziesimway1691]

Merci ! (ça marche aussi quand on a fait cours debout toute la journée)

[@delphinemarieyoga]

Ah oui !

[@lunea.litho.douceur]

Merci pour toutes les séances de yoga proposées sur votre chaîne, elles sont variées et toujours très efficaces! Namasté 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@peggyraynaud1396]

Il me fallait une pratique courte de détente ce soir...parfaite!🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@caroletribon1128]

Merci !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@guntertnatacha758]

Merci👍🏼

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Natacha 🙏

[@sabrinab5789]

Oooh cette séance va faire parti des chouchoutes !!! Je bosse toute la journée sur ordi alors elle m'a fait un bien fou !! Merci Delphine :)

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@Anne37170]

Merci Delphine toujours au top 🙏🙏💜💜

[@delphinemarieyoga]

ha ha tu es adorable !

[@kalinkajade2939]

Merci Delphine, cette séance arrive au moment où j'en ai vraiment besoin ! J'ai passé l'après-midi devant la machine à coudre, et même si je suis contente de mon travail, j'avais bien besoin de décontracter toutes ces parties de mon corps 🙂 C'est merveilleux de se sentir si bien en fin de pratique, même ma mâchoire s'est détendue, c'est très difficile pour moi 🙏🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial ! ton retour me fait très plaisir 🙏

[@charlenesrd]

Cette séance tombe à pic ✨ merci

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@ccpamela5345]

Supère video, je vais mettre en pratique moi qui fait du télétravail.

[@delphinemarieyoga]

Parfait !

[@Ari62303]

🎉

[@delphinemarieyoga]

👍

[@virginiechegard3828]

Je pense que je vais la faire très souvent car tous les jours devant l'ordi 😌

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que cette séance te fasse du bien après le travail sur l'ordi !

[@jimmyspapraticien3108]

👍🏻

[@delphinemarieyoga]

🙏