15 minutes de yoga contre l'insomnie ┃ELLE Yoga

Du mal à vous endormir ? Pas de panique ! Suivez cette séance de 15 minutes de yoga pour vous détendre et lutter contre l'insomnie.
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REMERCIEMENTS
Hélène Duval, fondatrice de YUJ, Yoga with Style.
www.yuj.fr/
Production : LED
Copyright : ©ELLE 2018

[@PeggyJaine]

Bonjour. J'ai effectué cette séance hier soir et effectivement ma nuit fut merveilleuse, fabuleuse et sans agitation. Un grand merci, je la referai tous les soirs.🙏

[@annamariemichaellerafenoma9773]

Merci Hélène Duval ❤

[@cecilebignon8169]

Video reposante et relaxante parfaite pour se preparer au sommeil. Seul bemol 1 pub en plein milieu qui gache la detente. Mieux vaudrait toutes les avoir au debut pour profiter de la detente

[@cecilebignon8169]

C'est ma routine du solr avant de dormir merci ♥️

[@christellelopez5861]

Une pub en plein milieu super!!

[@callaghan-production]

super la pub au milieu

[@malikaqafsaoui-eljamali3549]

merci namaste, je fais chaque soir, vous êtes magnifique !bonne nuit

[@jamesferguson9489]

Merci beaucoup pour cette video

[@sucreenpoudre2337]

ça fait beaucoup de bien

[@harmonixtokyofanart2211]

Merci je vais faire ça tout les soirs pour le confinement

[@Blima-us1ni]

oui ! 💙😄

[@juliettesomerville9943]

Merci beaucoup, quel soulagement ! Bonne nuit à tous

[@pascalebasa8483]

Merci Hélène vos séances toutes vos séances de yoga sont super bien merci. Pour votre compétences cela fait un grand bien bonne soirée. Une fidèle.

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@c.b.c8291]

Namaste! Tu es la meilleure de tout pour faire mon yoga! Tout y eat pour faire une bonne nuit en passant par la musique et par ta voix... ces quelques minutes m'ont vraiment fait beaucoup de bien avant d'aller m'endormir..... merci Hélène pour c'est cours en ligne ne t'arrête pas continue toujours! Namaste 🌹🌹

[@ELLEFR]

Oh merci beaucoup !

[@carolesakhritacnet5616]

Merci pour vos conseils 🙏🙏🙏

[@florencej3384]

Merci infiniment 🙏

[@achsoachso155]

Super par contre vous êtes hyper souple à un moment , c 'est top je vais refaire ces exercices j espère dormir enfin MERCI beaucoup je m'abonne direct

[@elinewathelet4449]

Alors, tu as bien dormis ?

[@achsoachso155]

@@elinewathelet4449 oui super , mais faut que je refasse plusieurs séance , c'est excellent merci beaucoup :

[@rika974]

La pub au milieu casse tout lol bon ben prochaine vidéo xD

[@soniamessis7001]

Merciii beaucoup ❤

Bonne nuit ! C'était super

[@sandrafalgiglio1901]

Merci 🙏 j’ adore ❤️

[@dimazeineddine7522]

Merci ❤️

[@sandrinegarestier6015]

Merci, namaste 🤗🙏

[@ikramhermione5022]

bonne nuit

[@dominiquepacchioni1362]

merci Bonne nuit

[@marcvoyou9928]

Merci de votre généreux partage 🙏

[@myriamghelaissia8567]

Super vidéo je ne m'en lasse pas merci 😆

[@ghislainechung1806]

Merci pour cette belle seance

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@gaellecopin3200]

Bien votre vidéo

[@mariemichaux1840]

nous sommes le 9mars 2021. je viens de faire le cours de yoga pour dormir. je vous dirai ça demain. Bonne nuit

[@hamid8290]

et alors ? :-) moi je galère depuis...30 ans ! ça gache ma vie tous les jours ou presque

[@imeneosmani1146]

Merci douce nuit

[@crstlmrnt2547]

Super merci

[@Blima-us1ni]

merci 💙✨

[@isabelleboisbunon5479]

Très agréable et efficace, merci

[@sandrinemeyer8104]

Fabuleux, tellement intense je suis tant réceptive que j ai eu les larmes aux yeux c était PUISSANT 🤗🌻💖 MERCI BCP.

[@kellenantonio6134]

Sorry to be so offtopic but does anyone know of a way to log back into an Instagram account?? I was dumb lost the password. I love any assistance you can offer me!

[@albertodaniel4333]

@Kellen Antonio Instablaster :)

[@hosottekarine1232]

Bonsoir Merci pour séance de yoga. Car beaucoup de courbatures dans la nuque et les épaules qui m empêchés de dormir effectivement. Bonne soirée. Merci beaucoup

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@risitasfrance9020]

Namasté 🙏

[@matvuill8165]

Merci 🙏

[@ELLEFR]

Avec plaisir

[@micheleanton7985]

Merci 🙏💖

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@louje]

Détente totale! Merci 🙏🏼

[@mariapierre2000]

May you be blessed!

[@noamabio3150]

Merci 😘♥️ Namaste

[@Twilightfan1013]

Je dois me brosser les dents avant le dodo!!! Merciii.

[@ELLEFR]

C'est normal

[@gaellecopin3200]

Biencome vidéo

[@ParaisoSensorial]

New friend here. Congratulations for this perfect video. Happy Sunday. Greetings. 🔔💕1983

[@marilysebayrand4928]

Dommage les pubs qui gâchent tout

[@dibhind8373]

Magique

[@arletteguilloud4169]

Bonsoir si on n'ai pas très souple pour croiser jambe ??? Merci j ai regarder juka la fin

[@inesmazari2218]

j'ai super bien dormie

[@Violette_drn]

Sa marche

[@marceric1134]

bonjour le yoga me plait beaucoup Mais suis limitée par mes athroses de genoux car plusieurs exercices sollicitent les genoux que faire. merci

[@lynngranger736]

Essaie de faire d'autres exercices

[@louisdelga225]

Prend le large....

[@annickjean-charles375]

bonjour , est-on obligé de faire cet exercice que le soir , peut-on le faire vers 16heures bien à vous

[@lynngranger736]

Bien sûr tu le fais quand tu veux !

[@mariebrechet1438]

❤👍🙏🏻

[@fabiolalima2625]

😍😍😍😍🤔😍

[@Playman.62230]

J'ai pas dormi vraiment depuis jeudi on est mercredi ,vendredi j'ai dormi quelque heure samedi j'ai dormi 3h dimanche j'ai dormi 3h et depuis dimanche j'ai pas fermer l oeil c'est de pire en pire

[@ELLEFR]

il faut se reposer !

[@Playman.62230]

@@ELLEFR je sais bien j'essaye mais ya pas moyen

[@gaellecopin3200]

Vraiment pas j'espère bien dormir

[@annickjean-charles375]

Peut-on faire cette séance plutôt en fin d'après-midi seule soir avant d'aller au lit Je ne suis pas fane des séances le soir Merci d'avance pour votre réponse

[@carofilu]

Parfait au niveau durée et terriblement efficace ! Mille merci du partage !

[@doloresdufloo5418]

Ça vous arrive vous d'être insomniaque? Parceque moi quand ça m'arrive je fais des saut de carpe dans mon lit alors j'ai besoin de me mettre en charrue, puis en chien tête en bas, en torsion, en tortue. Merci pour vos propositions. Merci.🥰

[@jpbgt9035]

Pourquoi de la pub???? C 'est une plaisanterie,,,,,,,,??????

[@maryse9661]

Vous ne devriez pas répéter le mot qui est le sujet de cette séance à la toute fin juste au moment où l'on s'apprête à aller se coucher. Il serait opportun de de dire Yoga spécial pour le sommeil. Même que le titre pourrait être Yoga pour le sommeil.

[@mchic7354]

On devine ta belle petite figue ton copain a beaucoup de chance.