Yoga au Lit - Yin Yoga du Soir (10 minutes d'étirements profonds)

Cette séance de yin yoga du soir au lit est parfaite pour vous préparer au sommeil profond. Les étirements profonds du yin yoga sont parfait pour terminer votre journée en douceur.
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🔹 10 min Savasana (Posture du Cadavre) : • SAVASANA GUIDÉ - 10 mi...
🔹 Yin Yoga Matinal (10 min) : • Yin Yoga Matinal - Séa...
🔹 Yin Yoga Matinal (15 min) : • Yoga Yin Matinal - Séa...
Parfaite avant le sommeil, cette séance de yin yoga du soir peut être pratiquée au lit les yeux fermés pour détendre le corps et l'esprit à la fin d'une longue journée.
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À bientôt,
Joëlle
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Avertissement :
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#yogaaulit #yinyoga #yogadusoir

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[@solangef3822]

Quel plaisir d’être accompagnée avec une telle voix apaisante.. Je fais cette séance ce soir.. La routine matinale est faite régulièrement.. merci Joëlle 🙏😉😘

[@user-lw2qm9go8s]

❤❤❤❤❤ merci beaucoup Joëlle. Je suis une eleve amoureuse de yoga mais super paresseuse😅... j'espère être assidue cette fois-ci, car cette séance ci vient encore de me décoincer le dos, et de m´apaiser ... j'ai eu une journée difficile Merciiiii encore 😊

[@aliceanonyme9347]

Je me sens toute détendue. Merci Joëlle pour ce précieux moment.

J'en suis vraiment ravie, merci de m'avoir rejoint 🌙

[@joelleamy1991]

Doux rêves🌙🌙 Un immense merci Joëlle, j'aime tant vos séances ! Merci

Je suis très contente qu'elles vous plaisent Joelle ! Merci beaucoup d'avoir fait le défi avec moi 🌙🌙

[@napomaria7343]

merci Joëlle pour ces merveilleux cours ,namasté.

Merci également 🙏

[@delphineleyondre8554]

Jour 5 Yin yoga. Un superbe moment de détente pour terminer le défi 🌜J'adore la musique.

Oh merci, j'espère que le sommeil fut bon !

[@annamariachristiaens642]

un pur bonheurvcette séance couchée dans le lit !!

Merci bien !! 😃

[@Twilightfan1013]

Merciii Joelle,encore + prête pour 1 bonnnn dodo!!!

[@sylvialaverscat5057]

Bonjour Joëlle merci pour ce défi 5 dernière journée.Namaste

Je vous remercie de m'y avoir rejoint Sylvia !

[@elodiemarque6697]

Doux rêves. Merci Joëlle pour ce moment de détente et de calme. Bonne nuit

[@amandinemorissonneau7797]

Merci Joëlle j adore cette meditation du soir 💫💫💫

Merci Amandine 🌟

[@virginiemougel4843]

Quelle joie de suivre tes vidéos.... toutes très douces et justes...🙏🙏 Séances apaisantes merci bcp

C'est très gentil, merci Virginie !

[@hosottekarine1232]

Bonsoir, Merci pour votre cours cela fait du bien.

[@marylisegilles4377]

Bonsoir Joëlle. Super séance au lit, j'aime beaucoup. Merci.🙏⚘

Ça prépare si bien au sommeil ! 🙏

[@martinegowie2248]

Doux rêves ! C’est tout ce qu’on espère après cette séance très relaxante, merci Joëlle pour ce petit défi, je ne manquerai pas de consulter vos vidéos de Yin Yoga régulièrement et suis impatiente de découvrir les nouvelles !

Un grand merci de m'avoir rejoint pour le défi Martine ! Je suis ravie qu'ils vous ait plu ! On se retrouve sans faute pour de nouvelles séances de yin 👏

[@thierryfontaine3640]

Doux rêves 👍 près pour une bonne nuit 😌 merci pour ce défi. Bon weekend

Merci aussi Thierry ! Bravo pour le défi !

[@francoisedaumur5703]

"Doux rêves", maintenant il ne me reste plus qu'à m'endormir paisiblement. Merci beaucoup pour ce défi. Bonne nuit

Je suis très heureuse que le défi vous ait plu, merci de l'avoir fait avec moi Françoise ! À tout bientôt j'espère 👏

[@jeanmichelsaez674]

Bravo top yin yoga merci

[@seizetheday2323]

Je me sens merveilleusement bien ; merci!

C'est merveilleux ✨✨✨

[@cecilehernicot809]

Merci Joëlle pour cette superbe séance Douce nuit à toi

[@user-jg5bx3ml9f]

Merci

[@fernandolspptagr7463]

Rien de plus à dire que bonne nuit et beaux rêves. Namaste.

[@myspeedy689]

Je ne me lasse jamais de cette séance du soir. Merciii

[@aqg8370]

Merci pour cette séance si relaxante.

Merci de l'avoir faite avec moi :)

[@CELIANantes]

Merveilleuse séance. Merci infiniment Joelle ✨🤍🙏

Merci de m'avoir rejoint ! ✨

[@guylevesque3407]

Quelle belle pratique au lit. Quelle bonne idée. Merci pour cette séance de 5 jours de yin yoga. J’ai tellement apprécié. Demain je commence l’autre série de yin yoga 60 min pour le mois de mai. J’ai hâte…et merci

C'est superbe Guy ! On se retrouve avec grand plaisir dans les séances de 60 minutes 💫

[@minutepapillon7254]

Doux rêves. Quelle voix! Tellement aidante en soutien des postures. Merci Joëlle.

Bravo et merci ✨

[@colettevouligny2702]

Merci Joëlle pour votre merveilleuse générosité

Merci Colette 🙏

[@lili-wb2np]

Namaste 🙏🙏🙌

Namaste 🙏🙏🙏

[@sylroy5078]

🙏😉 Merci beaucoup Joëlle pour le calme et la sérénité

Ravie qu'il t'ait plu 🙏

[@dardou2530]

Cette séance est un vrai bonheur.je crois que je vais faire de très beaux rêves. Merci Joëlle

Ravie que cette séance ait été utile !

[@marietheletallec7949]

Magnifique séance avant de dormir je me suis sentie vraiment détendue merci Joëlle pour le bien que vous nous faites je vais regarder toutes vos autres vidéos bonne nuit namaste

Merci Marie thé, un très grand bravo et à tout bientôt pour d'autres séances 🌟

[@amandinemorissonneau7797]

Merci Joëlle j adore 🙏🙏🙏

Merci beaucoup Amandine ! 🙏🙏🙏

[@martinecastelli7329]

Merci Joëlle Bonne nuit à vous !!

Merci Martine, j'espère que les rêves étaient bons !

[@Sophie-Warrior]

Séance très relaxante, merci beaucoup Joëlle🙏

[@lilio8821]

Bonsoir Joëlle. Gratitude pour cette vidéo que je viens de découvrir et de faire. J'ai beaucoup apprécié cette séance moi qui débute une bonne résolution de prendre du temps pour moi matin et soir🙏☀️🥰

Quelle belle attitude, merci Lili :)

[@Anne37170]

Merci encore pour cette séance 🙏🙏❤❤

Beaux rêves Anne ✨✨✨

[@sandradupont262]

Doux rêves... 🌜 Merci pour ce défi. J'ai adoré ! Merci infiniment pour tout ce que vous faites 🙏😊💋💜

Oh ça me réjouit, merci Sandra ! 😃

[@sandrinevdh5869]

Merci beaucoup Joëlle depuis que je vous ai découverte je suis plus détendu. Plein de gratitude à vous et une douce nuit à vous tous.🙏💫Namasté

Un grand merci pour ce gentil message Sandrine, à bientôt ! 🙏

[@josetterivard2423]

Séance idéale a refaire souvent. Merci Joëlle

[@pascalepenot8302]

Séance super pour s'endormir, très efficace.Depuis peu je suis vos séances de yoga, qui sont tres efficaces sûr moi MERCI BEAUCOUP 😊

Avec plaisir Pascale, très contente de vous avoir avec nous ! 😊 À bientôt

[@LylyOrganizer]

Super séance avant de me coucher, merci Joëlle 🥰

Rien de mieux que le yin pour bien terminer une belle journée ! Bravo Lyly ✨

[@Nathalie_D]

Doux Rêves, merci Joelle pour ce défi 5 jours qui ma fais tellement de bien. Demain je continue avec une séance du matin 🙏💖Douce nuit! ✨

Bravo Nathalie, j'espère que le sommeil était bon 🙏

[@garatagueule]

Ma copine a le bras dans le plâtre. Moi le dos en compote. Elle m'a partagé cette vidéo qui m'a fait beaucoup de bien et me demande de vous dire que vous lui manquez terriblement. Merci.

Bravo à vous deux, et je vous souhaite un bon rétablissement ... à très bientôt j'espère !

[@sosoekt6986]

❤je ne me lasse pas de votre séance j'adore de plus votre voix nous aide bien à se détendre merci en avez vous d' autres de ce type pour le soir ? Belles soirées à tous

[@Starseeds1111]

Je vous souhaite de beaux rêves également Joëlle et à tous/toutes les yogis sur cette chaîne 🥰 Merci pour ce défi de 5 jours que j’ai accompli avec immense plaisir et en prenant mon temps. Le Yin Yoga est de loin mon préféré et je continuerai d’en pratiquer en servant de vos supports vidéos. Donc Merci Joëlle pour ce beau travail et immense gratitude de nous en faire bénéficier en les mettant à notre disposition. ❤️ Prenez soin de vous ♥️ Je vous aime 💕 Namasté 🙏🏻🥰

Ça me fait très plaisir, un grand bravo d'avoir terminé le défi ! ✨🙏

[@user-sn7vw9xz9s]

J'ai bien sûr relevé mon défi des 5 jours et en commence un autre en plus des autres vidéos que vous partagez sur you tube , trop bien vos cours de yoga

Ah c'est super Florette ! J'adore entendre quand quelqu'un enchaîne plusieurs défis 😉

[@pascalb.6936]

Séance faite au lit (si, si) hier soir ; ce qui termine ce bon goûter de yin yoga en 5 jours. Toujours motivé, je vais maintenant enchaîner avec ce nouveau défi de 28 jours ! Merci Joëlle et à bientôt 🙏

Superbe enchaînement Pascal, on s'y retrouve ! 🙏

[@emiliedubaele7746]

Merci pour cette douce séance, très appréciable de pouvoir la faire dans son lit 😊

[@valerieboutet6542]

Doux rêves.merci pour cette séance faites de beaux rêves. A demain matin sur le tapis.je vous envoie plein d ondes positives. Namaste😊😊😊

Un grand bravo Valérie !! Je suis si contente que vous ayez fait le défi avec nous. À tout bientôt sur le tapis ! 🙏

[@vantri1858]

Merci pour cette séance de yin du soir très agréable

[@coli6614]

Merci pour cette vidéo je m'apprête à dormir détendu 🙏🌠

[@neverblue9565]

Merci beaucoup pour cette séance zen 🙏

[@emmanuellelivet2710]

Merci beaucoup pour cette séance du soir dans mon lit 🙏

[@user-yp5oo9eb6f]

Une superbe séance, merci beaucoup ....❤

[@susylacharite8733]

#douxreves je terminerai donc ce soir avec cette dernière pratique du défi cinq jours de yin Sachez que je vais continuer à inclure des pratiques de yin dans ma pratique de yoga. 🙏au plaisir de se revoir sur le tapis

C'est une excellente nouvelle, un très grand bravo Susy ! À tout bientôt pour d'autres séances de yin 🌺

[@LyneChartier]

Merci c’est le meilleur massage que j’ai trouvé, bonne continuité

Merci beaucoup !

[@abcbabcb-qw7mh]

Je fais régulièrement cette seance 😊. Votre voix est apaisante et dans ce contexte anxiogène, cela me fait beaucoup de bien de vous entendre 🙏✨

Comme c'est gentil, merci pour ce message ✨✨

[@fleurdelacour497]

Merci beaucoup pour cette belle séance ❤

Merci Fleur !

[@karinemoreux4221]

Merci beaucoup je vais en faire tous les soirs et votre vidéo et votre voix sont vraiment apaisantes 🙏

Merci beaucoup Karine 🙏

[@visitesaufildelart1457]

Doux rêves! Merci pour ce défi, définitivement aussi bénéfique que celui de 28 jours

Ça me fait vraiment plaisir, merci et bravo !!

[@asmaaelhajj36974]

Doux rêves ! Merci infiniment

Merci Asmâa, et un grand bravo d'avoir terminé le défi ! 👏

[@nathaliemazoyer62]

Doux rêves 🥰 Merci Joëlle pour ce que vous nous offrez et partagez. Sourires intérieurs.

Merci beaucoup d'avoir fait le défi avec moi Nathalie. Belle continuation ! 🌙🌙

[@florencej3384]

C'est très bien ❤merci beaucoup

[@Isabelledu63]

"Doux rêves" ... belle nuit 🙏

Pareillement Isabelle, merci :)

[@peterFz3r0]

Douce nuit réparatrice en perspective, merci !

[@sedebicsedebic218]

Merci beaucoup Joëlle, toujours un plaisir de regarder tes vidéos, comme par hasard je fais pratiquement ces mêmes exercices mais dans la nuit si je me réveille, j’ajoute aussi la posture de la grenouille . Merci encore

Formidable ! Merci de m'avoir rejoint, et excellente idée de rajouter la grenouille 😊

[@nadinematouta6450]

Bonjour Joëlle, jour 5 Yin Yoga Doux rêves 😌😴🌜,merci pour se défie ça m' a fait du bien de pouvoir faire chaque jours un exercices différents à chaque fois un autre ressenti et énergie différentes 🤗. Je vous souhaite un bon début de semaine. 🙏🌈😌🐞🍀

Ça me fait sourire, merci beaucoup Nadine ! Et bravo d'avoir complété le défi ! 🙏 Je vous souhaite une excellente semaine aussi ! 🌞🌞🌞

[@user-jg5bx3ml9f]

Trop bien cet exercice

[@Sophie-Warrior]

Vous êtes formidable Joëlle💖 Je me sens vraiment bien après cette séance🙇‍♀️

[@ParaisoSensorial]

New friend here. Congratulations for this perfect video. Happy Sunday. Greetings. 🔔💕824

Welcome! Happy to have you with us :)

[@omeks2023]

❤❤❤

[@user-ps7dd8jd8w]

Merci beaucoup Joëlle

[@BulledeDouceur76]

Merci 🙂 ❤️

[@user-ud3oe6ko8d]

C'est une nouveauté de faire du yoga pour moi (1 grosse semaine). Mes enfants ce sont joints à moi pour celle du soir, et c'était un moment très agréable. Merci beaucoup

Merci d'avoir partagé votre histoire, je suis ravie de vous avoir parmi nous ! :)

[@LBCFR]

Merci ❤

[@lysetteallain667]

Merci beaucoup

[@Anne37170]

Merci Joëlle je la fait tous les soirs ❤️🙏

C’est vraiment très gentil, merci Anne !

[@Anne37170]

@ j’en ai vraiment besoin je passe des moments pas faciles et ça me fait un bien fou ❤️🙏

[@bouclesdor68valerie49]

❤❤❤🧡🧡🧡💛💛💛💚💚💚💙💙💙💜💜💜 merciiii infiniment

Beau choix de couleurs ! 😉

[@domcurieuse1028]

Doux rêves. Merci pour ce défi :)

C'est avec grand plaisir, merci :)

[@sabelinelogez4407]

Doux rêves 🌛 J’en rêve !

Magnifique !! ✨✨✨

[@excusemyfrenchaudrey]

❤

[@amandinemorissonneau7797]

Merci ça fait du bien après une dure journée !

[@sunnynat8982]

Bonsoir Joëlle, merci bcp pour cette séance du soir. Je suis contente de la trouver avec vous. Je viens de la visionner et maintnt je vais la faire hihi ^_^ , et je l'ai dors et déjà mise dans une playlist pour le retrouver. Belle soirée à vous, et belle semaine. A tout bientôt ! Bisouzen

Bonjour, merci pour votre si gentil message. Très contente qu'elle te soit utile ! Belle journée et à bientôt sur le tapis !

[@sunnynat8982]

@ oui, je pense la faire comme un petit rituel du soir, en conscience. Il y en a une que je fais le matin au lit aussi qui dure 5 minutes avec vous. A force, je peux la faire sans votre voix mais certains matins qd j'ai besoin d'un moment zen +++, je me mets votre vidéo pour entendre votre voix aussi qui est tellement apaisante. Vraiment c un moment suspendu qd je fais du yoga avec vous, quelle que soit la séance, et ça me fait bcp de bien. Moi je suis ravie de connaître votre chaîne, vraiment. MERCI JOELLE POUR TOUT LE CONTENU QUE VOUS NOUS PARTAGEZ 🙏

[@myspeedy689]

Doux rêves garantis 🙏

Et belle journée en perspective ! 🙏

[@murielledonguy5712]

Bonne nuit doux rêve

[@patriciacarbonnel3001]

doux réves

[@jenni31860]

« Doux rêves » 😌

Bravo Jenn ✨✨✨

[@user-bj3lg7cp6c]

Merci beaucoup, j’aimerais des séances pour l’équilibre des chakras.

Bonjour Marie-France, j'en ai tous pleins dans cette playlist : kzbin.info/aero/PLBvQ68dHjGznAFu8ifRElUi1zp3__DPzm

[@sosoekt6986]

❤je la fais tous les soirs car courte et complète ! Donc merci beaucoup pour votre partage 😊allez vous en faire une autre pour le soir du même type ? Belle soirée

Merci beaucoup de m'y rejoindre ! J'ai une autre séance de yin du soir dans mon programme La Sélection de Yin Yoga : tinyurl.com/4j23vva2 😉 Autrement, toutes mes séances du soir se trouvent dans cette playlist : tinyurl.com/4n7k8sws

[@isadc78]

Doux rêves. Merci Joëlle, j ai dormi comme un bébé 🙂

Formidable, bravo Isabelle ! C'était le but 😉 Merci beaucoup d'avoir fait le défi avec moi, à tout bientôt

[@katiarodolfo4502]

Doux rêves Séance ultra relaxante pour favoriser le sommeil

Merci d'avoir été parmi nous pour le défi Katia, et surtout bravo !! 🌟

[@mo2s]

eh j’ai vu que ça pouvait aider a faire grandir merci

Alors là ça m'étonnerait .....

[@missalexe19]

Je viens de découvrir le Yin Yoga grâce à votre vidéo et mon corps et mon esprit vous en remercie, j’ajoute le tout à ma routine bien-être 😊

C'est excellent, un grand bravo Alexandra ! J'ai aussi lancé un petit défi de 5 jours de yin yoga, au cas où vous aimeriez nous y rejoindre : tinyurl.com/h43ejnnh 😉

[@bmgartphotography9960]

Vous avez vos vidéos en français et en anglais? Formidable. J’ai beaucoup aimé cette practice hier soir. Merci Joelle.

Oui, j'ai une deuxième chaîne en anglais 😉

[@lewerentz1516]

Chouette séance. J'en profite pour vous dire que j'aime bien la réorganisation des playlists. Question : pourriez-vous imaginer une séance pour les fascias ? Merci pour vos vidéos.

Merci beaucoup ! En général les séances de yin yoga sont justement conçues pour travailler sur les fascias (j'en parle un peu plus dans cette vidéo si ça vous intéresse : kzbin.info/www/bejne/raSkZ6BumLagha8), alors parcourir la playlist de yin devrait vous donner quelques idées en dépendant de quelle partie du corps vous souhaitez travailler :)

[@lewerentz1516]

@ Super; merci. J'irai voir cela demain.

[@alicefrancois9930]

Merci Joëlle pour cette séance de yin yoga. J'aime beaucoup ce format plus long. tu déjà proposé des séances d'une heure ou plus?

Merci Alice ! Je propose de temps en temps des séances d'une heure, mais sur Zoom plutôt que KZbin. Assure-toi d'être inscrite à ma liste email pour savoir quand les prochaines arrivent 😉 Tu peux t'y inscrire ici : tinyurl.com/wecapfwf

[@nicolec9195]

Bonjour Joëlle, Merci pour vos vidéos, vous apportez sûrement de l’aide à beaucoup de personnes. En position assise(en tailleur????), les jambes pliées et croisées, mes genoux sont très loin du sol, des raideurs, que puis je faire pour assouplir et réussir à les poser sur le sol? Pourriez-vous faire une vidéo où seraient rassemblées des postures pour toutes les parties du corps et évidemment plus longue que les autres? Déjà 40 mn, ce serait appréciable. C’est seulement une suggestion et déjà, je vous dis mille merci pour ce que vous faites, en une semaine , je ressens déjà des bienfaits. Il faut être persévèrent et régulier, croire en soi quand on a perdu espoir dans d’autres domaines ( médical) où de gros problèmes s’installent au niveau des compétences et du manque d’intérêt pour l’humain, ce qui va pénaliser les personnes d’un âge vieillissant qui ont vraiment besoin d’être accompagnées, guidées. Merci à l’univers de vous avoir mise sur mon chemin. Allez, j’y vais, 15 mn pour ma tendinite hanche et bursite(avec plaisir). 😊 Dans quel pays ou région , vous trouvez-vous? (Sans indiscrétion) ⭐️🙏❤️

Bonjour Nicole, merci pour ce message ! Pour croisez les jambes, c'est effectivement une posture difficile pour beaucoup d'entre nous, mais tout à fait possible ! J'ai justement une séance pour cela : kzbin.info/www/bejne/b53Zg2Cjbd2WmKc Et ce n'est pas indiscret du tout, aucun souci ! J'habite à Berlin 😉

[@nicolec9195]

@ Merci Joëlle, je viens d’enregistrer la vidéo. Merci. Sinon, moi j’habite en France, en Bretagne, à Quimper. Belle région. ❤️

[@KitKat-zz4hq]

Idéal avant d'aller se coucher pour oublier la journée

[@solenepadiglione9302]

Doux rêves ( j5/5?)..Merci Joelle

Merci Solene, félicitations d'avoir terminé le défi !

[@kariben4893]

Bonsoir Joëlle j'ai des courbatures est ce que je fais pas les mouvements comme il faut

Bonsoir, je ne suis pas sûre de bien comprendre la question mais n'hésitez pas à adapter n'importe quelle posture pour l'adapter à vous besoins du jour ! ✨

[@melodycalleoni8792]

doux rêves !

Bonne soirée Mélody ✨