Yoga Master Class - Yoga avant de dormir

[@diakiteaboubacarsidiki3896]

Vraiment formidable

[@Doctissimo]

Pour plus de contenus, n'hésitez pas à vous abonner si ce n'est pas déjà fait.

[@diakiteaboubacarsidiki3896]

@@Doctissimo j'ai déjà abandonné

[@Papaya81]

​@@diakiteaboubacarsidiki3896 t'a pas fait long feu mon ami

[@emilie7315]

Merci de m'accompagner à distance depuis 2 ans dans mes moments de détente. Cette séances me fait beaucoup de bien. Merci

[@Doctissimo]

Avec plaisir 😊

[@marie-linebarber6766]

Je fais cette séance tous les soirs avant de me coucher. Je n'ai pas trouvé mieux !!! J'ai retrouvé beaucoup de souplesse et surtout un sommeil réparateur. Merci Sandrine.

[@aberbie]

J'enseigne le yoga, et parfois on me demande la différence entre le yoga et la gymnastique. Eh bien, en regardant vos vidéos, vous donnez une réponse précise, nous somme loin du championnat du monde de yoga qui est proposé de nos jours. . Vous êtes dans l'assise, ici et maintenant, dans l'attention pensée, mouvement, souffle. Le yoga parfait pour tous les âges. Félicitation et tous mes remerciements pour ce partage.

[@msri5742]

Meilleur séance de yoga du soir de l'univers !

[@mariefogret3438]

Trop, trop bien, j'ai 74 ans et je découvre ces exercices, à part la chandelle et la charrue, je peux tout faire merci à cet enseignement si généreux.

[@annickauffray6898]

Marie Fogret i

[@clea4750]

Je me réjouis de lire ton argument M !

[@vethajjoseph2177]

Bonjour Sandrine j'ai vu votre façon faire c'est super.moi même je suis un indien je dis a tout mes amis de pratique ,malheureusement peu de personnes m'écôte. c'est dommageles enfants devraient pratique le yoga des l'âges de 6 ans .merci Sandrine vetha

[@claireclementvezinhet7751]

Certainement une des meilleures séances video dans ce domaine, bon rythme, bonnes positions, voix agréable, tout y est merci. À faire tous les soirs

[@roseliebe]

après une journée de boulot, ça fait du bien !! merci beaucoup parce que c'est en plus accessible pour les débutants :D

[@sandrabottalico1901]

merci sandrine pour cette belle séance.. avec des exercices que je ne connaissaient pas..

[@marieclaudiajanvier4921]

Je suis en admiration devant une femme qui inspire la détente et la serenité merci beaucoup

[@lestortuesdethanbourt9685]

Très détendue . Et grâce à ça j'ai réussi à dormir

[@aoussfatimah691]

La meilleure des séances yoga surtout après une journée bien chargée merci beaucoup!!

[@claudesandre3562]

C'est une séance conduite très calmement, suffisamment lentement pour qu'on voie bien la bonne manière de prendre la posture. En réalisant des petits croquis schématiques, j'ai appris très rapidement la séance car la fin d'une posture nous met en situation d'engager la suivante. Et le calme de Sandrine est contagieux. Merci.

[@luzy999]

Très bonne classe de yoga 🧘‍♀️ merci Sandrine. Je suis très contente de faire yoga avec vous.🙏💖

[@Doctissimo]

Merci à vous 😊 avec plaisir

[@francoisrenaud4308]

vraiment bonne Sandrine,jadore tes seance de yoga tes la meilleure,continu comme ca,

[@linkspan2008]

Merci beaucoup. Complètement débutante, j'ai eu du mal à trouver une vidéo qui me convienne. Merci pour vos explications claires et l'ambiance relaxante.

[@odettebougie4904]

La seance de yoga est tres relaxante, et le choix de musique est parfait.

[@lucetteludger1069]

Trop bien. Excellente séance. Mille mercis !👏🏾🙏🏾 Namasté.

[@nathaliegodinot8042]

MERCI pour cette voix douce et un rythme adapté !

[@coralieviale4266]

En travaillant en restauration après une journée de 10h ça fait du bien de pouvoir d'étendre tout les muscles merci

[@surfeurdestemps3193]

Quand aux personnes qui votent négatifs, ils n'ont rien compris au partage, au dévouement, à la gentillesse,aux contenus riche de celle et ceux qui proposent ce genre de vidéos, j'aurais honte à leur place...honneur au personne qui votent positif !!

[@mlb9408]

Surfeur Gmailman peut-être qu'ils votent négatif car la séance ne les a pas aidé?

[@Ethan-de8qn]

Je suis tellement habitué au Tao de la mante religieuse au Tao dédit pas et à d'autres Tao comme le Tao du bâton exetera que lorsque on me dit la position de la pince je m'attends obligatoirement avoir que ça ressemble à une pince mais non lol bien que je ne me moque pas du tout mais à chaque fois par exemple pour la position du cobra pour le coup ça y ressemble clairement est-ce que vous vous appelez le chien nous on l'appelle la pyramide parce que évidemment on pourrait même l'appeler le un d'une certaine manière enfin quoi qu'il en soit merci quand même pour cette gentillesse

[@kahinah1848]

@@Ethan-de8qn quoiii ??? On n a rien compris

[@liamo.t2915]

Merci beaucoup Doctissimo et Mme prof d’yoga , j’aime beaucoup et je fais tous les soirs avant d’aller au lit cet exercice et tous les jours avec vos séances.., de gymnastique et yoga aussi, merci beaucoup encore et continuez vous bien.

[@lilousimonnet]

Mercii grâce à vous j'ai rattrapée mon sommeil hier soir du coup j'étais en forme aujourd'hui 🙃

[@soumiabouaraara3885]

Merci c'est super bien après un jour fatiguant

[@didlem164]

Génial!!!!!!!!!!!!! Quel bonheur ces étirements après une dure journée de travail!!!! MErci beaucoup!!!!!!!!!!!!!

[@jademartine4650]

Merci pour cette séance de yoga

[@surfeurdestemps3193]

Merci Brigitte de nous avoir proposé cette vidéo, tout ce qui améliore notre sommeil est forcément un bonus 😊😋😇

[@marieangevilla5299]

C'est vraiment trop trop bien , je vais bien dormir ce soir, en plus il y a école demain.

[@aliceanonyme9347]

Super séance. J'ai 40 ans et peux tout faire, ouf. Merci. Je suis super détendue.

[@mariesrvl1661]

Merci Jaqueline pour cette séance forte agréable ! bises toute pleines, que l'univers soit pure !

[@zinebssakhi1764]

meilleur prof de Yoga 🥰🥰 merci beaucoup pour ce partage

[@souadbellaaj182]

Merci beaucoup Sandrine. Je vais bien dormir cette nuit🙏🙏🙏

[@Frederic49]

Vraiment merci pour ce moment de détente, je sauvegarde dans mes videos préférées. J'en redemande !

[@sanfoura5110]

.

[@unmondeplusbeau842]

Elle est vraiment superbe cette petite séance de yoga doux, qui fait vraiment du bien et apaise les tensions 😊

[@chloemillerioux2444]

Merci à vous pour cette vidéo : j’ai jamais ressentis un soulagement pareil et une quiétude. En étant sous médicaments pour dépression, votre vidéo m’a aidé encore plus que n’importe quel traitement. MERCI

[@ChloeZurbachRobine]

Géniale cette séance ! Merci beaucoup Sandrine pour votre travail.

[@hejerbensalah8010]

Merci pour cette séance ,très agréable

[@bcabanas]

super! video calme, pas trop de blabla! une relaxation pure, merci pour ce video🙏🙏

[@pg3979]

Au top! la chandelle je ne l'as tiens plus alors que au collègue c'était du easy! merci pour ce cours Sandrine

[@stephanieb1969]

Merci pour la vidéo ! Je l'ai beaucoup aimé même s'il y a des positions que je n'arrive pas à faire... Un jour je réussirai. :)

[@fredchosson]

Mis à part gauche et droite inversés, très bonne session pour se préparer à dormir !

[@tchatelard]

merci pour cette séance qui est efficace !

[@manoncadet2393]

C'est le premier épisode que je regarde et j'ai déjà envie de continuer c'est génial j'espère que ça vous a détendu vous aussi ❤

[@annatattoo8955]

je suis débutante aussi; et j'apprécie particulierement le rythme que vous donnez à suivre. Chaque jour j'y arrive plus facilement. J'adorerais une suite de mouvements un peu différents pour chaque soir. J'en ai essayé d'autres mais je reviens vite à vos vidéos; mieux faites, et douces. J'espère que vous allez agrandir votre liste de vidéos yoga, pour varier un peu plus. Bonne continuation. 😊✌🏻

[@agnesjerdonnet7438]

Absolument génial... c est tt a fait ce que je recherchais .... merci à vous Sandrine 😁

[@marieclaudebesse1055]

Vraiment bien : voix elle même apaisante et exercices clairement commentés

[@aliceanonyme9347]

Je suis toute détendue, merci ! J'espère que vous continuerez les vidéos, vraiment ! 😊

[@hamamadove7016]

Ah oui ca sera interessant d'avoir des cours de yoga youpiii j'en veux encore

[@anneamiel5860]

Merci Sandrine. Excellente classe!

[@mariecath188]

Merci, excellente séance, SAUF musique de fond beaucoup trop forte, 🎉 merci par avace

[@artmonie2537]

Super vidéo! Vous expliquez très bien! 😍 La seule chose que je me demande c'est comment vous faites avec vos respirations? Des fois vous dit de faire du respiration j'ai juste le temps d'en faire 5...

[@siraselsabil4611]

Super vidéo çà m'a fait un bien fou... Merciii

[@el_tajino9289]

Cool comme relaxation j'ai adorais,ça ma fait vraiment du bien

[@histoires.magiques-ds3hn]

j'adore tes videos .merci ça aide vraiment

[@sucreenpoudre2337]

Cette séance est une merveille merci !!

[@suzanedurant562]

Enfin un bonne vidéo de Yoga !! Je m'y suis mise depuis peu après avoir vu le documentaire "Le souffle des dieux", mais pas moyen de trouver des exercices qui me convienne :) Un grand merci ! Continu comme ça !

[@ismahenebessal5917]

Merci bcps bcps je me sens très très calme et détendu ça ma' a vraiment aider à se détendre 😄😄

[@anni-florenceberger7231]

Tres bonne video exercice tres apaisant presque prête pour dormir merci

[@lindsaylaverdure3857]

Vraiment géniale cette vidéo !

[@hulahoop4679]

HO MON DIEU !!! Le sang circule à nouveau dans mon dos et ma tête 😭 j'étais tenduuuue

[@delphineblanrue7571]

J'aime beaucoup les cours cela fait 2 mois que je les faits!!c'est génial !! J'aimerais en trouver d'autres,Sandrine 😊

[@mariemediallo4960]

Votre séance est géniale. MERCI

[@zozio54]

Merci pour cette vidéo relaxante après une journée stressante

[@Night44X]

merci je suis hyper détendu grâce à vous! Continuer

[@Doctissimo]

Merci à vous et bon courage, il faut continuer !!!!

[@TheCaprarica]

Recette

[@mjsiswetty4221]

génial merci beaucoup ça marche très bien

[@matrlt4820]

J’ai dormi comme un bébé hier soir, chose qui ne m’arrivait plus depuis longtemps. Namasté 🙏🏽

[@maevanaval4253]

Très bonne explications et mouvements hyper relaxant j'adore ! 🆒

[@berengerefournajoux2366]

je me sens bcp plus détendu après la video... je pense que ça va devenir ma routine avant de me coucher!

[@aurore0480]

Ça marche vraiment bien pour moi, merci ! La musique apaise :)

[@mebarekboudjema9560]

merci très bien pour ces exercices

[@margauxcarrier7940]

Super séance, MErci pour ce partage généreux.

[@delphine.sophie83]

Tres bien pour une personne qui a déjà pratiqué le yoga. J'ai fait cette séance avec mon conjoint grand débutant et j'ai du corriger ses positions pour ne pas qu'il se fasse mal donc faire attention si vous ne maitrisez pas les postures ! Sinon vidéo très utile et relaxante.

[@genevo1334]

ah! oui! les corrections! ce serait bien des vidéos explicatives de chaque posture

[@fifi94240]

Génial pour se détendre avant de dormir. Merci 😊

[@Drkhadidjafatimaelhorri]

J'ai adoré vos exercices, merci ❤

[@thegirls-bs8wz]

Meilleur vidéo pour se detendre

[@sandrinegarestier6015]

Idéal également pour le système digestif !😌🙏 Merci

[@rosarivera8407]

Merci Sandrine!

[@akinovember1051]

Très bonne vidéo je me sens apaisée et prête à m'endormir en plus tout et si bien expliqué que j'ai pu garder mes yeux fermés tout le long de la vidéo . Merci beaucoup 😊

[@larissaguimaraes9663]

Merci mille fois 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@BridgetJ0nes]

super apaisant ! merci

[@HPERDRIEL]

Belle séance. Merci

[@severineannecy4597]

J'adore cette sénace ! C rare d'avoir la charrue et la chandelle 👍 (Rythme un peu rapide mais je mets des pauses sur la vidéo)

[@MumuRmams]

Merci, très bien dormi hier soir!!!

[@moskovchuk2024]

Grand merci!

[@hajarelanssaries5532]

Oooooh ! Vraiment merci bcp😘

[@adelinech9269]

Vidéo au top ! Je ressort détendu après ces exercices :) Merci à vous ;)

[@lorrainelegare7267]

Merci...fait du bien.....

[@rizlainereem4363]

Merci énormément ❤

[@anni-florenceberger7231]

Le matin et le soir sont pour moi deux moments très important. Le réveill s'est la préparation pour la journée et le soir préparation d'aide a la récupération.

[@soniaflower6550]

merci cest magnifique

[@stephaniedubrion7430]

LES MOUVEMENTS SONT SUPERS mais c'est une course contre la montre on n'a pas le temps d efaire tranquillement le nb de respiration ni de passer d'une posture à l'autre c'est tellement dommage…juste ralentir pour nous permettre d éprendre le temps svp merci )

[@The92Cice]

pfiou ca fait du bien 🙏 merci 💗

[@nadiaaitlkoba6299]

Merci j'ai essayer et c'était agréable 😊😊😊

[@misfitmia]

Vous savez ce qui serez génial ? Une routine de yoga pour des gens opérés de la scoliose 😊

[@cecewsuryoutube3342]

Amélie Complètement d’accord ! pour ma part, impossible (ou très difficile) d’avoir le dos droit car mon arthrodèse est très proche de mon bassin et ne bouge pas

[@lolilol9753]

Opéré ou pas opéré, j'ai 14ans et j'ai un début c'est à dire que ma colonne vertébrale fait un S et donc c'est impossible de rester droite plus de 15sec ou fétide certaines positions comme la charue, la chandelle pu quand on est pencher en avant. Surtout quand je me remet bien avec mon dos me lance et ma tête aussi alors ce n'est pas top :(

[@kahinah1848]

Ça serait super ! Mais le mieux serait de prendre des cours avec un professionnel afin d éviter de se faire mal. Surtout si on début

[@DS-in9rh]

la meilleure !!

[@aliceguillaume2466]

Demain camping pour moi il est 23h 24 et je suis au lit depuis 20h 48 sachant que je dois me lever a 5h j'espère que cette vidéo va m'aider

[@thealorenz4533]

J´adore!!! C était parfait!

[@amandinechabli]

merci beaucoup, cela me destresse pour le bac ;)

[@annieboudot149]

excellent cours... merci

[@justine4485]

Superbe vidéo !