15 Phút cho Bài Tập Đơn Giản Sở Hữu Cơ Bụng Số 11 sau 2 tuần tập luyện |ABS Workout for beginners|

Hi mọi người lại là ThanhG đây 💕
Hôm nay ThanhG sẽ chia sẻ một số bài tập đơn giản hiệu quả mà có thể giúp bạn có cơ bụng số 11 nếu kiên trì tập luyện
Bình thường ThanhG sẽ xen kẽ các bài tập cho toàn cơ thể nên bài tập bụng sẽ chiếm 2 ngày trong tuần, nhưng nếu mọi người muốn tập có hiệu quả nhanh thì tăng cường độ lên 3 lần/tuần cũng được nhé.
Nào bây giờ mọi người hãy cùng tập với Thanh nhé ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
#abs #absworkout #fitness #gym #workoutathome #workoutforbeginner #tapluyencungThanhG #subscribe #follow

[@utthao-68]

Cơ bụng khỏe tập khỏe dễ tập các đong tác khác

[@tapluyencungThanhG]

Đúng rồi bạn ơi, nếu cơ bụng tốt khi tập những động tác khác sẽ control tốt hơn ❤❤❤

[@TrangLe-pm5mb]

Bạn ra thêm bài bụng 10-15p nhé !

[@tapluyencungThanhG]

Thanh sẽ lên video abs riêng để chia sẻ nhiều bài tập hơn ạ 💕💕💕 cảm ơn bạn nhiều