Cách tập ĐÚNG khi GẬP BỤNG giảm mỡ với Ghế gập bụng GYM

Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage / hlvonlineryanlongfitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha / hlvonlineryanlongfitness
+Website : www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.

[@RyanLongFitness]

BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ #ryanlongfitness #junie #giamcan

[@thoanam9225]

Chính xác... cảm ơn vì đã dạy đúng.... Mấy clip của những vị ko dạy đúng cách sẽ làm cho hiệu quả ko có.... VD chạy bộ thì mỏi chân + xóc ruột,...

[@RyanLongFitness]

Cố gắng tập đều đặn, ăn uống khoa học

[@lamhoangnam4415]

Tuyệt vời

[@meomeo0592]

Có bài nào tập cho giảm mỡ bắp tay với vai k ạh.

[@RyanLongFitness]

Có, bạn đăng ký trên fanpage Ryan Long Fitness nhé

[@tanhuynh7323]

Bao nhieu 1 cai vay shop

[@RyanLongFitness]

Ghế này là LIFE FITNESS ADJUSTABLE DECLINE BENCH $1,799 và mình không có bán bạn ơi

[@ThuNguyen-vr4dd]

Ghế gập bụng có bán không Anh

[@RyanLongFitness]

Ghế này là LIFE FITNESS ADJUSTABLE DECLINE BENCH $1,799 và mình không có bán bạn ơi, bạn có thể đặt mua trên google nha 😀

[@ThicamtuLe-rm7th]

Dạ cho e hỏi xuống hít vào lên thở ra hay ngược lại v ạ

[@RyanLongFitness]

Xuống căng bụng nên hít vào, lên hết căng thì thở ra

[@caosangvo4741]

Nếu xuống sát lưng bị j a. E mới tập k biết xuống lưng sát luôn bị đau lưng quá

[@RyanLongFitness]

Xuống sát lưng vào ghế, cơ bụng yếu gồng lên không đc, bỏ bài giữa chừng, tập khó hiệu quả

[@tuyenmax98]

E làm như a dạy dc 2 hôm ,giờ lên đau bụng dưới thì đang bắt đầu ok r hay sao vậy ạ

[@RyanLongFitness]

Sang tuần nó quen là hết đau

[@tuyenmax98]

@@RyanLongFitness dạ vâng ạ

[@BaoPham-jz3ub]

PT nc nhẹ nhàng động viên ntn mới có tinh thần tập chứ. PT cũ của tui quát tháo nói bậy vcc 😢

[@RyanLongFitness]

Tuỳ tính đó bạn

[@GIAHUY4198zxy]

Vợ ổng mà 😂😂😂

[@TOIMAMI_]

ủa bỏ tiền ra nghe chửi à