16 من أفضل الأطعمة القلوية التي يجب أن تتناولها في نظامك الغذائي اليومي الآن

هل ترغب في تحسين صحتك وعافيتك بشكل كبير من خلال بعض التغييرات الغذائية البسيطة؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد ترغب في التفكير في إضافة المزيد من الأطعمة القلوية إلى قائمتك اليومية. الأطعمة القلوية هي تلك التي تحتوي على درجة حموضة أعلى من 7، مما يعني أنها أقل حمضية من معظم الأطعمة التي نستهلكها. لماذا هذا مهم؟ حسناً، لأن تناول الكثير من الأطعمة الحمضية يمكن أن يسبب الالتهابات، ويضعف جهاز المناعة، ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومن ناحية أخرى، فإن تناول المزيد من الأطعمة القلوية يمكن أن يساعد في موازنة درجة الحموضة في جسمك، وتعزيز طاقتك، ومنع أو علاج العديد من المشاكل الصحية، في الواقع إن جسمك مصمم ليكون قلوياً قليلاً. ولكن ما هي أفضل الأطعمة القلوية التي يمكن تناولها؟ وكيف يمكنك دمجها في نظامك الغذائي دون الشعور بالملل أو الشعور بالحرمان؟ في هذا الفيديو، سنكشف لك عن أفضل 16 نوعاً من الأطعمة القلوية التي يجب أن تتناولها في نظامك الغذائي اليومي، وبعض النصائح حول كيفية الاستمتاع بها بطرق لذيذة وسهلة.
🚑إخلاء المسؤولية الطبية:
هذا المحتوى للأغراض التعليمية والإعلامية فقط. وليس المقصود منه أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة الطبيب بشأن أي أسئلة قد تكون لديكم بخصوص حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء تشاهده في هذا الفيديو. نحن نسعى جاهدين لتحقيق الدقة بنسبة 100%، ولكن قد تحدث أخطاء، وقد تتغير الأدوية والبروتوكولات وطرق العلاج بمرور الوقت.

[@Fikry-Elfassakh]

شكرا كثيرا

[@user-bw4wi8ox7b]

تحياتي لحضرتك واتمنى لك التوفيق والنجاح أنا صديقه جديده في انتظارك احلى لايك