#16 😳 Z jednego nałogu w drugi - dlaczego wpadamy w kolejne uzależnienia 🙄

👉 Zostań architektem swojego mózgu. Wskazówki w podcaście.
_______________
📙 link do książki
centrumterapiisos.eu/store/
🟡 link do kursu
centrumterapiisos.eu/kurs/
✅ link do bloga
centrumterapiisos.eu/blog/
👉 link do strony
centrumterapiisos.eu/
#alkohol #uzależnienie #rozwójosobisty

[@sebek91]

Bardzo ważny materiał, odstawiając alkohol zacząłem stosować leki. Przekonałem się, że to był błąd... Teraz, by nie brać leków, wróciłem do papierosów po 4 mc przerwy.

[@marzenaciesielska]

Lepiej wybrać mniejsze zło, ale nawet jeśli przesadzamy z czymś, ale mając już świadomość swojej tendencji do przegięcia, zawsze można stopować, dlatego gratuluje przytomności umysłu :) o to właśnie chodzi w trzeźwieniu- być przytomnie poprawiającym się :)

[@JanPatek1606]

Jak miło panią znowu słyszeć ! Po 3 miesiącach abstynencji wypiłem na Sylwestra niestety, ale postanowiłem natychmiast się wspinać zpowrotem. Z panią uczę się świadomości w trzeźwieniu. Zapamiętuję, żeby unikać silnych emocji (w ekscytujących chwilach też się chce pić..) i dążyć do równomiernej jazdy pociągiem. Dużo dobrego Pani życzę w Nowym Roku ! Nawet więcej, niż Pani daje innym. 😊

[@marzenaciesielska]

Wspinamy się dalej po trzeźwość, cieszę się, że dalej się słyszymy i działamy dalej :)

[@magorzatamajewska5958]

Pani Marzeno! Dziękuję za kolejny przekaz i jak zwykle w punkt! Moje trzeźwienie odbywa się bardzo intuicyjnie. Jak nigdy dotąd staram się być bardzo uważna na siebie i działać bez pośpiechu. Podczas kolejnych Pani podcastów z radością i nadzieją stwierdzam, że jestem na najlepszej drodze ku trzeźwieniu🤗 Dziękuję Pani za treści, którymi się Pani tutaj dzieli. Pozdrawiam Panią serdecznie🥰

[@marzenaciesielska]

Warto zatem słuchać dalej intuicji, a potwierdzenia, że idzie Pani w dobrym kierunku, sama wiem, jak są potrzebne w życiu, łatwiej wtedy uwierzyć we własną supermoc :) polecam 1 odcinek o tym jakie mamy supermoce

[@RalfBono]

P. Marzenoooo dlaczego nie jesteś moją sąsiadką????😂😂😂 codziennie brakowało by mi soli i cukru…. Szok kobieta !!!! Ja niestety jak przestałem pić alko zacząłem palić papierosy i niestety trwało to trochę a alko powróciło ….😢 teraz odstawiłem i 3 miesiące super sylwester i popłynąłem … ale przypomniałem sobie podcast o schodach … Pani czyni cuda… właśnie spadłem schodów w dół ale potrafię wyjść i już wiem jak to zrobić ale trzeba uważać!!! Dziękuję za Pani prace❤❤❤❤

[@marzenaciesielska]

Schody nadal czekają, aby wspiąć się po trzeźwość. Już Pan wie, że trzeci miesiąc może być dla Pana ważny, bo może ma Pan wtedy spadek motywacji i lepiej być czujniejszym w tym czasie, pozdrawiam

[@ukaszszsz8710]

Ja nie pije dopiero prawie 3 miesiące wiadomo to prawie tyle co nic ale póki co mnie nie ciągnie nawet do alkoholu nawet o nim przestałem myśleć jakoś wyleciał mi z głowy od miesiąc po rzuceniu alkoholu odstawiłem marihuanę i papierosy nie palę prawie dwa miesiące i chyba najbardziej z tych trzech rzeczy ciągnie mnie to papierosów moja metoda na gloda to jest moja sześcioletnia siostrzenica to jest najlepsza terapeutka oczywiście na równi z panią pamiętajcie głód trwa jakiś czas w czasie głodu zajmijcie się czymś w moim przypadku max godzina i chęci na papierosa mijają pozdrawiam panią pani Marzeno i życzę dużo zdrówka w nowym roku

[@marzenaciesielska]

Proszę uściskać siostrzenicę, o konkurencję trzeba dbać ;) niech rośnie Cudna młoda istotka i niech wie, że jest ważna dla wujka, pozdrawiam ciepło

[@pawel4439]

Dziękuję za kolejny materiał👍

[@marzenaciesielska]

Cieszę się, że odpowiada, pozdrawiam również

[@piotrgorski1426]

Dziękuję bardzo zetelny materiał i Pani zaangażowanie ❤

[@marzenaciesielska]

Miło Pana gościć w 'Pociągu..." pozdrawiam serdecznie

[@MarcinChopek-ko5td]

Tak właśnie świetny materiał ale muszę szczerze przyznać że czasami lepiej wybrać mniejsze zło No niestety życie nie jest tak proste czasami nie możemy liczyć na bliskich którzy nas wspierają czasami borykamy się naprawdę z totalną samotnością więc jeśli mamy taki wybór Ja osobiście uważam że jeśli chodzi o Sport bo on mnie ratuje to lepiej obsesyjnie trenować niż wciąż trwać w uzależnieniu od alkoholu i odbierać sobie wiarę w siłę lepsze jutro to już lepsza obsesja na siłowni

[@marzenaciesielska]

Absolutnie się zgadzam, zasada mniejszego zła- pomocna. Można później, kiedy czujemy się w lepszej kondycji psychicznej zacząć rozważać i oglądać swoje zachowania na siłowni. Samoobserwacja tego co robię obsesyjnie, nawet bez zmieniania tego jest cudnym treningiem uważności, poznajemy wtedy siebie lepiej, pozdrawiam

[@annasajkowska4278]

Ale sie ciesze z tego nowego nagrania, brakowalo mi Pani bardzo. Dziekuje i pozdrawiam najserdeczniej.

[@marzenaciesielska]

Wróciłam. Dwa tygodnie przerwy świątecznej, po relaksie głowa odświeżona i jedziemy dalej :)

[@annasajkowska4278]

Super! :) @@marzenaciesielska

[@pawezielinski707]

Dzień Dobry 🙂Początek trochę chaotyczny ale potem rozkręciła się pani w piękny sposób. Bardzo wartościowy materiał i dobry początek Dnia 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀Pozdrawiam 😊

[@marzenaciesielska]

Witam serdecznie :) miło się ponownie czytać :) cieszę się, że materiał pasuje i poprawił poranek, pozdrawiam

[@stokrotka3595]

❤❤❤

[@marzenaciesielska]

Witam ponownie Stokrotkę :)

[@grzegorzpieczora4970]

Panni Marzenko nie pilem rok i zaliczylem wpadke teraz od pieciu miesiency jestem trzeziwy ale czesto siegam po tabletki na sen czy to jest zachowanie nalogowe czy to juz z wiekiem przychodzi mam 59 lat pozdrawiam

[@marzenaciesielska]

Tego nie wiem czy bierze je Pan "tak na wszelki wypadek " czy są one przepisane przez lekarza i brane wg zaleceń. 59 lat to dopiero początek fajnego życia- dopiero co obchodził Pan 40-lecie swojej 18-stki :) lecimy po kolejny cudny dzień, a metryka to kwestia samopoczucia

[@dziennikarzsledczy]

👍👍

[@theMichax]

Co pani uważa o leczeniu farmakologicznym np. campral czy to działa?

[@mariuszszostak94]

A brałem campral i wcale nie pomogło. Lekarstwem na alkoholizm jest zmiana myślenia, nastawienia, uznania bezsilności wobec alkoholu i rozwój osobisty i duchowy. Pozdrawiam.