1600 METERS 2ND TRIAL RUN ✅ BEGINNER RUNNER || दो सप्ताह के बाद कितना TIME आया 🇮🇳 सवाल जवाब के साथ #sscgd #army #1600m #trialrun #onlinetraining Online training - 9674337211
Пікірлер: 97
@SumitKumar-qb6tw9 күн бұрын
Sir 5km ka training plan bataiye na please sir
@sa_mir79568 күн бұрын
Contact me
@ANIME-FANOPEDIAКүн бұрын
Ha yaar time Kam nhi ho rha
@abcinformation34269 күн бұрын
Mai bangal se hu. Aap jo information deto ho kafi kaam ka hota.❤❤
@viralreels8552Күн бұрын
Good running sir. ❤❤ N explanation is very good
@karanchaudhary13908 күн бұрын
sir ek warm-up or copl down ka video bna do
@mehtabaliupcomingrockstar37188 күн бұрын
Bhot hi shandar🤝
@sasankadas72989 күн бұрын
Gazab sir ji ❤❤ love from Assam
@peekapooFamily19 күн бұрын
Good sir...god bless you sir
@Rahulsingh-ur1bp20 сағат бұрын
Wah bhai maza aa gaya.❤
@SOMNATHMAHATOVLOGS9 күн бұрын
Thanks sir
@Mohitsingh-ym8vs5 күн бұрын
Gajab sir ji
@foreversadstatus2956 күн бұрын
Thank you sir solutions dene k liye...
@anilchathe62675 күн бұрын
Badiya nolej diye 🙏🏻🙏🏻
@MARCOS567799 күн бұрын
Good sir great work
@ANIKET-108889 күн бұрын
Great effort sir 👌👌🙏
@JPshorts3658 күн бұрын
Thank You Sir... for replay
@vikaswariyal8 күн бұрын
informative content
@gameisnameprince11889 күн бұрын
Sir ssc gd ka sechudule kar do please
@anildogra22918 күн бұрын
Nice 👍👍
@skgamingyt36109 күн бұрын
Sir evening ka bhi work out and routine ki video dalo
@beeditor44039 күн бұрын
Sir apka training bahut achha lag raha. Apko dekh ke me motivated ho jata hnu sir. ❤ Sir ye online training ka kya matlab hai?
@rashmiranjan479 күн бұрын
From Odisha ❤
@dharmadhikari097 күн бұрын
5 km ke liye before and after ki workout video banaiye ❤❤❤
@kanhaiya98yt789 күн бұрын
Sir 5KM ka training plan short video bataiye daily
@bo25548 күн бұрын
Knee pain ki upar jaldi video daliye sir 😢
@dipabarman-jm3zz3 күн бұрын
ssc gd k liye 1600m girls' k liye plan bataiye please sir
@soumo39438 күн бұрын
Sir toe running practice ka tips dijiye
@user-sr8bf8xu6z8 күн бұрын
Diet plan bhi bataye sir ji❤
@X.entrainment7 күн бұрын
Step kholene ke liye kuch batiye
@shashikumar55738 күн бұрын
❤❤❤❤
@Hand_5678 күн бұрын
Ssc gd पर video बनाओ Please सर 5km
@reasoning14376 күн бұрын
Sir 1 saptah का sedule bna dijiye
@bitto1277 күн бұрын
Golu ❤❤❤vah
@toxerzigzag55009 күн бұрын
Hello sir❤
@motivational_talks0019 күн бұрын
First comment
@dnyaneshsalunke33388 күн бұрын
Sir apka adizero adios pro 3 ka review dekhkar Maine bhi same shoe mangvaya.lekin ek shoe me jo rods hain unmeke 2 rods ko crack dikh raha hain. Mujhe return Krna hain lekin return option nhi aa raha hai..pl😢 guide me
@Racer_Bobby4 күн бұрын
Speed ke uper btayo bhai 😢
@user-wn4pl4gx2s9 күн бұрын
Sir 5 km ka plan bnao please
@NirajSalve-l6n9 күн бұрын
Sir national khelne ke liye kitne saal practice karni chahiye
@rahulgautam27956 күн бұрын
Sir mera ssc cpo ka physical hai 1600 m in 6:30 sec sir mein aapse online training lena chahta ho
@adarshdubey28016 күн бұрын
Kaha se ho bhai
@ikaranrana8 күн бұрын
Watch konsi h apki sir
@GOURABBARMAN-or1zx8 күн бұрын
Sir running ke douran sholder bohot hilta hai... Kaya kare
@shubhamdas49408 күн бұрын
Ssc gd 5 km ka plan banaiye sir
@beyourself073329 күн бұрын
Sir please provide 5 km training Plan
@dibyendughosh24249 күн бұрын
AVI TO MONSOON CHAL BHUT RAIN HO RAHA HAI RUNNING NHI KAR PA RAHA HO. ASA MA APNA SAS KO THIK RAKHNA KALIYA KYA KRA . KYA KHANA CHIYAA KYA EXERCISE KRNA CHIYAA PLEASE BOLIYAA SIR
@yanoshshende97939 күн бұрын
Mere ko bhi rutin plan chahiye running ka 1600 mitr. Abhi timing. 5.40 as raha hai 1600m. 5.10 me Lana hai
@omkargamingg4 күн бұрын
Mai 1600 meter 10 minute me complete krta hu. But dusre din bhaagne ke layak nahi rehta kya karu?
@viralreels8552Күн бұрын
Up slow running Karo. up long distances cover Karo 3 se 4 km slow running Karo. Pehele staminar ko barhao. Up 10am or 11am par full sunny day me running Karo. Or rat me seep atcha se karo. Normal khana Khao. Or leg workout par dheyan doo. Leg workout very important.
@neelesh-j9t9 күн бұрын
Sir 800 m ki training de sakhte hai
@indpalsinghrajput60458 күн бұрын
Sir kya aap ish age me 800 miter raning 2.20 me laga sakte h
@rudraprasaddey21218 күн бұрын
Sir apki a ground kitni miter k hai..?
@ANIME-FANOPEDIAКүн бұрын
Sir mai city se yanha pr na to khali road h or na ground 😢, to kya mai reoj sand runing kar sakta hu??? Chaupati prr?
@shoendumbbell2506Күн бұрын
Daily sand me running karna thik nhi hai.
@ANIME-FANOPEDIAКүн бұрын
@@shoendumbbell2506 road prr sir ???
@devendrasidar99078 күн бұрын
Sir 5km ka training plan kya hoga
@bishamitrab73839 күн бұрын
Sir 5km ,15 minit me kaise complete kre batao
@rawdy70759 күн бұрын
Sir running ke liye Fire boltt 4g pro watch kaisa rahega, 3000 ka he , inbuilt gps ke sath.
@narendrasoni229 күн бұрын
Ye watch strava se connect nahi hota
@chinmay9082 күн бұрын
1,2 round mein shin pain hota hai
@abhimanyupathak10478 күн бұрын
Runner ne konse shoe pehne hai?
@somenbauri318 күн бұрын
Sir mera West Bengal police ka ground hay 1600 meter run 200 meter track pay 8 lap(200×8), Sir mera time 8 minutes lag raha kasy time kam karo Sir please please ek video bane is topic par
@padhai51048 күн бұрын
Sir 5km ka banaye
@johnchintu32718 күн бұрын
Zero level ki beginner 2 weeks me 1600 dhod nahi sakta jute math bolo
@motivationalgurus78 күн бұрын
Sir 800m Ki Tyaari Kaise Kare
@adarshdubey28016 күн бұрын
Aap kaha karate ho sir
@shoendumbbell25065 күн бұрын
Only online
@navdeepsingh576738 күн бұрын
Sir online traning ki fees kitni he
@Vishu_Rajvanshi3 күн бұрын
Watch kaun si bandhte Ho sir
@shoendumbbell25063 күн бұрын
Garmin Forerunner 255
@Sonuguptasasaram8 күн бұрын
Sir SSC GD 5 km ke liye 26 minutes aata h
@manishray97519 күн бұрын
Sir 5 km running plan
@Gauravision5 күн бұрын
sir main 3 months se running kr rha hu mera 1st time running kiya tab 10 min aaya tha or abhi 7 -7-30 time aata hai 1600 ka bich mein shin pain knee pain or ankle p bhi sujan aa gya tha to rest lena pada mujhe 6 min k ander time lana hai kaise karu samjh nhi aa rha, jis bhi din tez run kr leta hu dard hone lagta hai phir next day running nhi ho paati ,diet bhi thik hai phir bhi result nhi aa rha kaise time kam hoga ....
@shoendumbbell25065 күн бұрын
Shoe change kar k dekhiye
@muantea09163 күн бұрын
Sir I have been running 3 or 4 km every morning for about 2months.. but It's like I am not improving at all!? What to do?
@shoendumbbell25063 күн бұрын
You will get get video in this topic in the channel
@AgricultureByShivam9 күн бұрын
GURUJI 5 KM KE LIYE WEEK SCHEDULE WORKOUT BATAIYE TIME 25 SE KAM NHI HO RAHA HAI
@YadavNitesh-w7e9 күн бұрын
4 km karo 1 week 19.30 me
@YadavNitesh-w7e9 күн бұрын
Mera bhi nhi 20 mints me 5 km hai time
@Terabaap16788 күн бұрын
30 days ho gaya lakin shin pain katham hi nahi ho raha Kiya kare
@Aquaamanyt-oz4rj6 күн бұрын
Bhai rest lo aur barf se sikai karo shin pain ka exercise karo
@beeditor44039 күн бұрын
Sir running akele karni chahiye ya group me ???
@Kanaji-gw1wf8 күн бұрын
Group me 👍
@Mohitsingh-ym8vs5 күн бұрын
Mujhe bhe 6:30 lana hai 2 mahine mai per mere saath koi ni hai running k liye🥲
@shoendumbbell25065 күн бұрын
Plan based training kijiye. Kisi k sath ka jarurat nahi padega
@Mohitsingh-ym8vs5 күн бұрын
@@shoendumbbell2506 thanks sir
@adarshdubey2801Күн бұрын
Dost CPO ka hai kya chalo sath me karte hai
@adarshdubey2801Күн бұрын
@@shoendumbbell2506plan de do sir apse contact kaha kar sakte hai
@Mohitsingh-ym8vsКүн бұрын
@@adarshdubey2801 hm
@viveshsharma90429 күн бұрын
Sir mera 5km ka 25 min aa raha h sir 8 din me 1 min kam karne h sir please batoo