161 İçerik değil düşünce ile ilişki asıl mutluluk ya da depresyon yaratıyor

#meditasyon,#depresyon,#mindfulnes, #terapi, #yoga

[@yusufbalci9770]

Gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz size bayılıyorum çok samimi anlatıyorsunuz çok bilimsel araştırma yaparak anlatıyorsunuz sizin ve eşinizin emeğinize sağlık çok kutsal bir iş yapıyorsunuz.

[@melikedemirci6515]

Bu videoda paylaştıklarınız çok değerli oldu benim için. Zihnim o kadar yorulmuş ki sadece nefes alıp vermeye odaklanmak. Kendi çemberinden uzaklaşmayı başarabilmek, kısır döngülerden uzaklaşabilmek adına güzel bir adım oldu benim için. Bu güzel paylaşımlarız için teşekkür ederim.

[@dilayumurtaci2292]

Yine muhteşem ifade etmişsiniz! Meditasyon basit ve hayat dönüştürücü. Videolarınızı bol bol çevremdekilerle paylaşıyorum ve evde her hafta evimi toplu meditasyon yapmak isteyenlere açıyorum, umarım bu önemli bilgileri daha çok paylaşabiliriz. Esnek bedene değil esnek zihne sahip olmak üzere :)

[@ZeynepAksoyReset]

evriliyoruz

[@lemanboz7608]

Çok teşekkürler Zeynep🎉❤

[@ebruistan4210]

"The Work" a ne kadar benziyor, diye aklımdan geçiriyordum ki ...

[@ulkuurgen7721]

Süpersiniz❤

[@naZENde7]

Herşey için çok teşekkür ederim.

[@rp7793]

❤😊

[@seldaozel6985]

Gelen düşüncelere yorum yapmazsak, bir süre sonra düşünceler yavaşlıyor. Hatta bir süre sonra düşüncesiz kalabiliyoruz ve beyin dinleniyor. Buna da meditasyon oluyor. ;))

[@tulaykzlhan7814]

İlgilenmedigin şey azalarak.yok oluyor

[@tulaykzlhan7814]

Yada odaklandigin şeyi cogaltirsin

[@naZENde7]

❤

[@meltemmetin8262]

❤🙏

[@tuktuk40]

Ne güzel bir anlatim. Tüm hucrelerimde hissettim. Eksik olmayiniz

[@lemangursesozay1774]

Harıkaaaaa

[@zelihaazder6116]

izzet gullu bunu cok guzel anlatir

[@yusufbalci9770]

Biz teşekkür ederiz emeğinize sağlık ıyiki varsınız selamlar saygılar

[@cankara1999]

Tesekkurler Zeynep 🙏 🙏 🙏

[@emelbayrak5379]

Teşekkürler...

[@mustafagurbuz2081]

Mersi

[@melisakayral3953]

Muhteşem bir video .

[@Yildizzzli]

Sen süpersin

[@mustafayldz6416]

Hediyesin başka açıklaması yok bende

[@nuruhulou]

saygılar bugün için faydasını gördüm

[@aysokorkmaz5079]

Zeynep nefissin.

[@seydagoksu9649]

💛🧡

[@betulekinkoc]

🧡🧡🧡🧡

[@jaleturkmen5186]

Sevgiler öncelikle❤ meditasyon vs spirütüel pratikleri deneyimlememis biri olarak paylaşımlarınızı samimi ve pratik buluyorum🙏 sorum şu: olmusuz düsüncelerin merkezi olmasak da bu düşünceler bilinc altımıza isleyip orada devamlı oldukları için bize kalıcı olarak zarar vermezler mi? Zarar vermekten kastım başımıza gelebilecek olumsuzlukları olumsuz düşünceler cekiyor savına inananlardanım. Yani keske negarif düşüncelerden tmmamen kurtulamanın bir yolu olsa🙃ben bu videoda anlattığınız negatif düşüncelerimi merkeze almayı, sadece onların akıp gecmesini beklemeyi doğal olarak yaptığımı fark ettim. Ama Içimde devamlı negatif düşünce üretirim 😅 ama sosyal hayatimda positif biriyim. Yalnızken bile hüzün dozum artmiş ise dans etmeye vs başlar iyi moda alırım kendimi. Umarım bu paylasimlar aktifdir ve sizden yanıt alabilirim😊 bu kadar uzun yorumum da boşa gitmez😂

[@naciyeeroglu627]

Sevgili Zeynep Aksoy, Sadhguru hakkinda ne düsünüyorsunuz. Onun Isha Kriya sinda var I‘m not this body, I‘m not this mind? Sevgilerimle hersey icin tesekkürler.

[@bernaaltinsoy9163]

kitap adı nedir acaba türkçe çevirisi var mıdır