17 分鐘流動瑜伽- 告別年末焦慮 17 min flow yoga { Flow with Katie }

[@c7612553]

謝謝老師，17分鐘默默的達成了

[@naihsienlin3192]

很喜歡在週日晚上做完微出汗又有伸展到，也舒緩一些焦慮感❤

[@abhouse24]

抗焦慮有效！半夜兩點半起來做馬上睡回去！

[@pinkerlee1721]

我超愛這部影片的，老師每個動作都銜接的很快，完全沒時間胡思亂想了😂😂😂頭腦真的有淨空的效果

[@cockroack5204]

做完好舒服，真的能擺脫焦慮感，謝謝Katie老師❤

[@張簡鶴琴]

謝謝凱蒂老師

[@sunnyliou2229]

好喜歡老師的教法，考量未來就跟著在網路跟你學習

[@Maggie-h5u]

謝謝老師，感謝知道我們都有年底焦慮❤❤❤

[@alisonalison5907]

做鬆肩膀，好呀。謝謝老師

[@isistseng]

謝謝老師！做完心胸開闊 肩膀放鬆了❤

[@sharonmilk99]

謝謝老師❤️舒服

[@陳福文-z5k]

老師早~

[@rusnifirman7683]

謝謝老師❤

[@yuchenhsiang2862]

心胸開闊100分❤

[@lee啡想]

謝謝老師，年末愉快🎉

[@霜吳]

🙏

[@林冠儀-b6j]

凱蒂老師，我想請教最後一個動作在做的時候，背跟肩夾很緊繃無法完成，請問可以如何調整？

[@hongchau6001]

我最後做到puppy pulls（不確定是不是這樣拼）感覺我的上背還是肩胛骨那邊有些痛欸 請問是為什麼呢？

[@蘇淑真-l4w]

老師您好，我目前左腳骨裂，還能作瑜珈嗎？

[@flowwithkatie]

請醫生評估狀況