🍊 17 min. bewegliche Brustwirbelsäule | BWS mobilisieren, freier Atmen, ohne Geräte, im Stehen

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

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🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
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🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
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🐈 17 min. schmerzfrei in den Tag | mobilisieren und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
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