🦕 19 min. für den Rücken, mobil, stabil und schmerzfrei | ohne Geräte, im Stehen

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#Rücken
#Bandscheiben
#Wirbelsäule

[@christinesheely7491]

Guten Morgen 🌞...diese Übungen sind jedesmal Genuss und eine Wohltat für den Körper,sie bewirken ein unglaublich gutes Körpergefühl 👍...nur positive Erfahrungen 👍👍👍ganz lieben Dank für deine liebevolle Unterstützung Gabi ❤🤗❤🌷

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Das freut mich liebe Christine💕💕

[@kaychen7093]

Genauso ist es Christine. Ich freue mich auch jeden Tag auf die Übungen. Dazu die unaufgeregte Art von Frau Fastner, klasse. Auch erwähnenswert: es ist nahezu ausgeschlossen sich bei den Übungen zu verletzen wenn man sie genau wie vorgetragen ausführt. Dir weiterhin viel Spaß.

[@fridab.7574]

guten Morgen! Die Einführung war wieder sehr interessant und motivierend liebe Gabi. Dieses Training sollte man als "Pflichtprogramm" für jeden zur Prävention von Rückenschmerzen empfehlen. Du hast wirklich alle Regionen angesprochen und wirksam gestärkt und ausbalanciert. Die Gleichgewichtsübungen sind so gut.... man fühlt sich danach wie der stärkste Baum, den einfach nichts mehr umstoßen kann...... Ein wieder sehr durchdachtes, konzentriertes Training, dass sehr viel Vertrauen, Freude und Kraft schenkt. Du bist großartig liebe Gabi, danke, dass Du Dich immer so für uns einsetzt, damit es uns immer besser geht und wir immer stärker mit Dir werden! Schönes Wochenende an Dich und alle anderen! Frida!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Frida für deine lieben Worte! Du bist ein Schatz! Freut mich natürlich riesig, wenn’s dir gut getan hat💕💕💕

[@fridab.7574]

@@GabiFastner⚓️♥️

[@carola8864]

Vielen Dank für den Start in den Freitag. Auch eine kurze Einheit bringt am Morgen viel und ich genieße es immer wieder.🤸‍♀️👍🏻

[@GabiFastner]

Gern geschehen liebe Carola 😊 freut mich 😘🌷

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke, dass ich meinen Rücken mobil, stabil und schmerzfrei gemacht habe. Seit ich regelmäßig mit trainiere, bin ich länger nicht mehr umgeknickt, da meine Tiefenmuskeln schneller anspringen. 1000 mal DANKE. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video. 🫶🫂🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Bärbel, ganz toll 👍 vielen Dank fürs Teilen 🤗🌷

[@babs887]

❤🌞❤🌞❤ Mein Rücken fühlt sich mit Gabis wundervollen ausgesuchten Übungen einfach immer rundum wohl, auch wenn es vorher meistens zwickt, so spüre ich anschließend diese herrliche wohlige Befreiung🥰😍 Gabi ist nicht umsonst unsere mehrfach gekrönte Rücken Queen 👑 Wir lernen jedesmal dazu. Dieses achtsame Hineinspüren in verspannte Strukturen, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung fühlen und erleben, den Rücken mobilisieren, stärken und aufrichten🤸🤸🤸All das ist sooo wunderbar und wir können uns wieder komplett lebendig fühlen 😍🥰 Großes Herzensdankeschön für diese einzigartige Lehrstunde liebste Gabi 🤩😍 Jetzt geht's rasant Richtung 1. Advent und wir freuen uns schon sehr auf Gabis bewegten Adventskalender 😍🥰 Freudige Grüße aus Lohmar sendet euch allen die Babs 🥰💖🌟

[@GabiFastner]

Oh liebe Babs, Dankeschön für die 👑wünsche dir auch einen wunderschönen entspannten und aufrechten Tag und freu mich auch auf den 1.Advent!

[@babs887]

❤​@@GabiFastner❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ingridw.8005]

Mir hat es sehr wohl getan, Rücken und Nacken sind mit Gaby's kompetenten Übungen wesentlich entspannter. ❤Lieben herzlichen Dank an Gaby❤🙏👍😀🌞

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕💕

[@PetraGoemann]

Meinem Rücken und mir hat es sehr gut gefallen👍 eine richtige Wohltat, wenn man den ganzen Tag in der Stadt unterwegs ist🐶🚐🐶🎄

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Petra, schönen Freitag 😘🌷

[@UrsulaSchumacher-eq6qb]

Guten Morgen, hat gut getan, grüße an alle die mit gemacht haben und einen schönen Tag ciao

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Ursula, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag💕💕

[@katharinaslupik4062]

Guten Morgen liebe Gabi, ich bin immer wieder erstaunt, wie vielseitig und effektiv sind deine Übungen. Herzlichen Dank für deine Arbeit! ❤ liebe Grüße 🌿 Deine Katharina 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Katharina 💕💕💕

[@walterranftler6788]

Vielen Dank und und ganz liebe Grüße von mir und meinem dankbaren Rücken aus Niederösterreich - Walter

[@GabiFastner]

Sehr gerne lieber Walter, schönen Tag und bis bald, Gabi

[@georgetalaeske9125]

Guten Morgen meine liebe Gabi bin zurück von Urlaub aber dadurch ich nichts gemacht habe das Bed war auch nicht der beste habe jeden Tag schmerzen gehabt in ganzen Körper und die Beine. Natürlich sind wir viel gelauffen 10000 Schritte aber nichts geholfen. Heute habe ich zuhause erste mal wieder mit dir trainieren und alle Schmerzen sind weg und fühle mich richtig gut 🤗👍👌ich werde nie die Uebungen abstellen von Sport soll man nie Urlaub nehmen😂Dankeschön das du uns alle immer wieder das gibt was für uns gut ist😘🥰💕🌹🌺🌻🙏👏

[@GabiFastner]

Schön dass Du wieder dabei bist liebe Georgeta 🤗 alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 🌷😘🍀 wir bleiben in Bewegung

[@muecke24508]

Moin moin liebe Gabi 🤗 das war eine totale Wohltat für den Rücken und für mich eine Prävention zum bevorstehenden Wochenende 😅das wieder sehr vollgepackt ist 😅 Ich danke dir für diese tolle Stunde und wünsche dir einen schönen Tag und ein schönes Wochenende ☀

[@GabiFastner]

Sehr gerne, auf ins Wochenende 😘🌷👍🍀 LG Gabi

[@annettebuxbaum-conradi1986]

Guten Morgen, der Rücken fühlt sich jetzt richtig gut und durch bewegt an. Danke!❤☺

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar liebe Annette💕

[@sabinezimmermann3186]

Alles Übungen, die ich gerne mache 😊, vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Sabine 😘🌷🤗

[@999Hexe]

Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 aufgerichtet und stabil gehts in den Tag 👏 einen schnellen Arbeitstag und guten Start ins 1. Adventswochenende 🕯️🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@999Hexe]

@ 🤗

[@angelikafrisch8094]

Danke, dass du mich immer ans Atmen erinnerst 🙏😂👍 Das waren wieder sehr wohltuende Übungen. 🙏🫶 🍀🌞

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏sehr gerne😉

[@iwankamuller832]

👍öfter mit de Fuß getippt.😂 Aber es war für die Stabilität Top!❤🙏🤗

[@GabiFastner]

Sehr schön Iwanka! ALLES ist richtig ✅

[@antroposo]

Guten Morgen liebe Gabi, danke. Bin fit und freudig. Lg 😊 👍 🧘🏻‍♀️ 💪

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 👍🤗

[@christinamoller8013]

....also, liebe Gabi, als ich dem Rücken den heutigen Titel vorgelesen habe, da hat er freundlich, aber sehr bestimmt geantwortet: wehe, du machst nicht mit. Untersteh dich! Ist ja doch nicht nur für mich ( Rücken) ist ja für den ganzen Körper und alles darin und daran sind meine Freunde. Ich hatte also keine Chance, mich zu drücken. Und dafür drückt mich nun mein Körper, der Rücken sowie so ganz beschwingt, locker, stabil, ausbalanciert und freut sich über dieses sanfte, wohltuende Training wahrscheinlich noch den ganzen Tag über. Da hast du uns wieder so wunderbar mitgenommen und alle Bewegungen so einfühlsam erklärt. Der Körper und alles an ihm ist wirklich ein Gesamtkunstwerk und dieses gilt es zu bewahren und zu schützen. Und deswegen folge ich gern nahezu jeder deiner Einladungen. Gern gebe ich diese auch weiter. Besten Dank und Grüße an dich und alle, die ihren Rücken auch freundlich begrüßt haben oder noch begrüßen werden. Tina Möller

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, liebe Tina , das freut mich! Sag deinem Rücken liebe Grüße und Dankeschön 💕💕

[@HeidiRiedel-p8k]

Immer wieder spannend zu vergleichen vorher/nachher..und deine Erklärungen zu jeder Übung ist so wertvoll um unseren Körper immer besser zu verstehen und zu behandeln...ein grosses Dankeschön liebe Gabi❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heidi, schön dass Du dabei bist 🌷😘

[@KarenMeyer-py2st]

Eine kurze und effektive Einheit. Hat Spaß gemacht und dem Rücken hat’s es sehr gut getan. Vielen Dank liebe Gabi 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Karen

[@kaychen7093]

Schönen guten Morgen liebe Frau Fastner. Jetzt bin ich schon seit über zwei Jahre dabei, oder länger? Egal; in jedem Fall bekomme ich hier jeden Tag abwechslungsreiche Übungen die meinem gesamten Körper aber auch Psyche sehr gut tut. Vielen, vielen Dank! Ein schönes Wochenende und bis mooorgen! ❤

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, so schön, dass sie dabei sind! Wünsche Ihnen ein wunderschönes Wochenende und bis ganz bald wieder💕

[@petrabuchner6024]

Guten Morgen liebe Gabi, genau das habe ich heute für meinen Rücken gebraucht. Vielen Dank für deine tolle Arbeit! Ich finde das unglaublch wertvoll... 😘♥

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Petra, freut mich sehr 😘🌷

[@barbelstehr5667]

Liebe Gabi, du hast uns heute ein wunderbares Rückentraining beschert. Der ganze Rücken von oben bis unten wurde bedacht, auch andere Gelenke, die Atmung und Aufrichtung wurden mit einbezogen. Es war sehr wohltuend und ein wahrer Genuss die Verbesserung zu spüren. Vielen lieben Dank dafür und bis zum nächsten Mal 👋🏻💖🙋🏻🌻🌤️😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Bärbel💕💕💕

[@Niederberg1]

„…außer Du fällst um.“ Lachen und Balance halten war dann heute die besondere Herausforderung 😂 Aber auch sonst, liebe Gabi, hat es wieder super gut getan. Vielen Dank und liebe Grüße von Andrea

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Andrea👍

[@annepahler8726]

Das war prima,bin jetzt ganz aufgerichtet und stark. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕Danke Anne!

[@karinschwarz9386]

Das war so gut, da mein unterer Rücken immer noch schmerzt, Danke

[@GabiFastner]

Gute Besserung weiterhin liebe Karin

[@gerlindebirk9073]

Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Meine leichten Verspannungen sind durch diese gezielten Übungen verschwunden. Besonders die Gleichgewichtsübungen gaben Haltung und Stabilität.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Gerlinde🙏

[@RenateRitter-r7u]

Der Rücken ist gut durchbewegt und ich starte stabil und fit in den weiteren Tag. Vielen Dank für die immer wieder motivierenden Übungen, die noch dazu viel Spaß machen.

[@GabiFastner]

Danke dir, Renate, schönen Freitag!

[@barbelgroer4283]

Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese wertvollen Übungen. Viel gewackelt und stabilisiert, mobilisiert.. Eine Wohltat für meinen unteren Rücken. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Samstag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Bärbel, wünsch dir auch einen wunderschönen Samstag💕

[@ReginaM-k8h]

Ganz lieben Dank für die tollen Trainingseinheiten. Ich bin schon viel stabiler in der Balance und Reaktionsfähigkeit geworden. Weiterhin viel Erfolg!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist liebe Regina 💕

[@maritafeuser3823]

Guten Morgen ☀️ und vielen Dank für diesen wunderschönen Start in den Tag 🙏 es hat mir sehr gut getan, gut aufgerichtet und stabil geht’s nun in den Freitag 🙋‍♀️🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Auf in den Tag Marita 😘🌷👍

[@christineseiffert2962]

Was geht es meinem Rücken nach dem langen Sitzen im Flieger wieder gut. Danke Gabi! Schönes Wochenende und liebe Grüße aus Denia! 🙋🏼‍♀️ 🇪🇦

[@GabiFastner]

Dankeschön Christine! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 💕

[@anitabatz7886]

Wieder herrlich aufgerichtet und durchbewegt, hat wach gemacht und entspannt. Liebe Grüße 👍😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@pepper1869]

Hat sehr gut getan, ich fühl mich sofort freier und beweglicher😊

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕💕💕

[@renateh3777]

Hallo Gabi, die "stehenden Achter" in diesem Video fand ich fordernd, interessant, toll und habe mir Spaß gemacht 👍... und waren für mich ganz neu. Dass Du Deine Videos so abwechslungsreich mit immer neuen Ideen gestaltest, schätze ich sehr 👏! Vielen Dank! Beste Grüße Renate

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Renate💕💕💕

[@evawieser]

„Immer wenn es instabil wird, wird deine Körpermitte stabil, außer du fällst um“ 😂😂😂 Gabi, you made my day! 👌🏼😄 ich musste so herzhaft lachen. 🤣Danke für deine Natürlichkeit trotz deiner Professionalität. 👍🏼 Ich sportle wahnsinnig gerne mit dir! Dankeschön! 😘🎄⭐️

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Eva💕😉💕💕💕💕ich auch mit Dir!

[@sonjastrobl-viehhauser8296]

bin mit dir und deinen Übungen wieder richtig gut im Rücken gelockert! Danke liebe Gabi!Schönen 1. Advent!

[@GabiFastner]

Liebe Sonja, ich wünsch dir auch einen wunderschönen ersten Advent💫⭐️

[@christinekabus2787]

Wieder einmal ist der Start in den Tag dank der tollen Übungen wunderbar geschmeidig gewesen, nun geht es beschwingt an den Schreibtisch. Vielen Dank und liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christine, auf in den Tag 🌷

[@UlriceNiemeyerUlrice]

Vielen Dank für diese wunderbaren Übungen! Ich muss weder auf dem Fußboden rumkrabbeln, noch Übungen , die mir unmöglich sind machen! Toll❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕Danke Dir!

[@KnutHass]

Guten Morgen liebe Gabi, das ich mich so wohl fühle hast Du mit deiner wunderbaren Anleitung geschafft!Vielen Dank und einen guten Start in die schöne Adventszeit für uns.

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar, das freut mich 🙏dir auch eine wunderschöne Adventszeit ⭐️

[@irishussong8197]

Guten Morgen, liebe Gabi! 🤩🤗an einem wunderschönen sonnigen Wintertag trainiere ich umso lieber mit dir! War wieder sehr wohltuend! Kràftigende Übungen tun dem Körper sehr gut!🤗allen einen schönen Freitag!🙋‍♀️👋☺️☀️✨🌟

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Iris, schön, dass du dabei warst! Wünsch dir einen wunderschönen Tag⭐️🎄☀️

[@irishussong8197]

@ danke dir!🌟✨😍

[@reivozim]

Großartig ! Das fühlt sich sooo gut an ! Viieeeelen Dank ! 🌹

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schönen Tag und bis ganz bald 😘🌷

[@janetteratzmann6509]

Ich liebe Dich, Du bist die beste Hilfe für meinen Körper, nach jedem Durchlauf fühle ich mich Klasse. Vieeeelen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Janette, Dankeschön 😘🌷

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne Jerome

[@RebeccaKüsters]

Danke für diese angenehmen Übungen😊Mein Rücken fühlt sich gut an👍🏻

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏🙏

[@SusannaHoppe-y9v]

Guten Morgen liebe Gabi, ich fühle mich jetzt viel lockerer. Deine Übungen sind einfach gut für den Körper. Vielen Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Susanna 🌷😘🤗

[@gerdconny9905]

Das hat super gut getan, liebe Gabi. Danke für diese effektive Einheit für den Rücken. Wir sehen uns ganz bald wieder auf der Matte; ich freu mich drauf. Liebe Grüße sendet Conny.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Conny 🤗 freut mich

[@BrigitteSchurz]

Vielen Dank❤ Brigitte

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@BarbaraKuntzel]

Hervorragend, liebe Gabi! Es tut so gut, aufgerichtet durchs Leben zu gehen.🙌⭐🙌⭐

[@GabiFastner]

Danke liebe Barbara, das freut mich💕

[@GertaMeier-c1c]

Liebe Gaby, ich bin begeistert. Es tut mir einfach gut, mit dir die Übungen zu machen 😊

[@GabiFastner]

Liebe Gerta, das freut mich

[@thomasarndt9080]

Und wieder einmal mit dir zusammen schön durchbewegt😊

[@GabiFastner]

Wunderbaaaaar 🙏

[@evad7333]

Die Übungen kamen gerade richtig für meinen verspannten Rücken 😄

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Eva, alles Gute 🌷😘🍀

[@juttamayer8913]

Das tut meinem Rücken gut! Vielen Dank für die Übungen liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Jutta 🤗

[@bernhardschormannschormann608]

Guten Morgen liebe Gabi! Wie jeden Morgen sehr wohltuend! Schönen Freitag😊

[@GabiFastner]

Dankeschön! Schönen Freitag💕

[@PeterFleiner]

Guten Morgen auch im Neuen Jahr begleitet uns Gaby jeden Morgen, egal ob zu Hause ,oder im Hotel und das mit 84 bzw. mit 74 Jahren .vielen Dank Ingrid und Peter Fleiner

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Ingrid und lieber Peter, das freut mich sehr 🤗 einen schönen Sonntag und bis morgen früh, LG Gabi

[@tamaragro9130]

Das hat meinen Rücken sehr sehr gut getan! Herrlich angenehme Übungen. Danke liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Danke dir, Tamara💕

[@kl4495]

Das konnte ich heute perfekt gebrauchen😊. Mein Rücken fühlt sich entspannter an, danke 🙏. Liebe Grüße Karin 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Karin🙏

[@daggy2168]

Guten Morgen, liebe Gabi. Deine Übungen mache ich sehr gerne mit und sie tun mir gut. Du hast eine sehr schöne Art, die Übungen zu präsentieren. Vielen Dank🙋🏼‍♀️👍🏻

[@GabiFastner]

Dankeschön, ich freu mich, dass du dabei bist💕

[@fischbutte30]

Das war das perfekte Programm für meine Rückenscherzen, danke Gabi!

[@GabiFastner]

Sehr gerne! LG Gabi

[@ankeramcke3970]

Ich bedanke mich für diese schöne Einheit und das Wissen mir und meinem Körper etwas Gutes getan zu haben :)). Unter deiner großartigen Anleitung kann nichts mehr schief gehen, liebe Gabi. Grüße in die Runde und allen hier einen herrlichen Tag🌞💖🙋‍♀

[@GabiFastner]

Freut mich, liebe Anke, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag💕

[@ursulamaxhofer-schiele4228]

Guten Abend, liebe Gabi, wie immer suuuper wohltuend! Alles gelockert und elastisch 😅

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗Ursula!

[@trudiwacher4879]

Liebe Gabi, ich bin danbar, dass ich deine Videos entdeckt habe. Deine Übungen sind so vielseitig und effektiv. Hat wieder sehr gut getan. Meine Ballance hat sich schon verbessert. Dankeschön!

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Trudi💕schön dass Du dabei bist!

[@christelpeters6079]

Bei 25 Grad vorm blauem Himmel dieses Rűckenworkout mit Begeisterung genossen. So schön dass Du hier im Süden dabei bist 🌹🌹🎶🎶☀️☀️💕

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück und einen schönen Tag im Süden liebe Christel 🌷😘🍀

[@Iris-w3r]

Rückentraining - immer wichtiger in unserer Zeit der "Sitz-Menschen", die dann auch noch die "Handy-Haltung" praktizieren! Danke für diese Übungen.

[@GabiFastner]

💫👍⭐️🎄🎄

[@michaelkluth3499]

Ach,Gabi 😊Du bist einfach die BESTE ❤Jat gut getan 😊Bin Fit für meinen LINE DANCE KURS 😅Vielen Dank liebe Grüße Marina 😊

[@GabiFastner]

Super! Viel Spass💕

[@netti7173]

Das war wieder ein wunderschönes Workout am Nachmittag. Vielen Dank. Lachen musste ich auch. An der Stelle, an der ich umgefallen bin 😉, Schönes Wochenende.

[@GabiFastner]

Oh liebe Netti😘 freut mich wenn es dir gefallen hat! Schönes Wochenende!

[@lisku9364]

Guten Morgen allerseits, wieder eine herrliche Einheit. Ganz lieben Dank, Gabi und herzliche Grüße an dich und alle Fleißigen da draußen von Lissi

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Lissi! Ganz liebe Grüße und ein schönes Wochenende💕

[@AngelaEberlein-kn6bq]

Liebe Gabi, vielen Dank auch für diese Übung. Egal was ich bei Dir anklicke, es ist immer super mit Dir in Bewegung zu bleiben. Herzliche Grüße Angela

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Angela, schön, dass du dabei bist💕

[@sigridschaap6974]

Guten Morgen liebe Gabi 😊

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Sigrid💕

[@RitschiBaumann]

Tolles Training, mit deiner guten Erklärung dazu 👍🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön Ritschi, schönen Tag, LG Gabi

[@astridmattwei8582]

Wie immertut es gut, einschliesslich der Bewunderung deiner vielen outfits😀

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Astrid 😊

[@redasanhaji7193]

Danke liebe Gabi! Meine Frau und ich schauen uns deine Videos gerne an und machen natürlich mit. Danke 💐💐

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 schön dass Ihr dabei seid

[@kambizshirzadian7339]

Wunderbar wie immer. Dankeschön liebe Gabi und LG

[@GabiFastner]

Sehr gerne lieber Kambiz 🤗 schönen Tag, LG Gabi

[@markenbutter4178]

Schöner Tagesstart, Die ein schönes Wochenende 😊

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch, danke dir💕

[@BK-dm4ew]

Guten Morgen liebe Gabi🥰, genau das richtige für den heutigen Tag. 🫶Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung😊. Nun bin ich voll motiviert und der Tag kann starten. Liebe Grüße aus dem echten Norden😁 aus SH, heute hier Nebelschwaden und Sonnenschein. Ich wünsche dir einen wunderschönen 1. Advent und freue mich auf das gemeinsame sporteln im Advent. Liebe Grüße Bitzi☀️

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Bitzi 🌷😘 freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun 👍 ebenso einen schönen ersten Advent, LG Gabi

[@kathrinpannwitt7358]

Guten Morgen, liebe Gabi! 😊 das war wieder richtig schön! Mein Tag kann kommen 😅 lieben Dank! 🫶

[@GabiFastner]

Das freut mich, schönen Tag dir!

[@gundaschultz1800]

Danke für die gute und immer so freundliche Anleitung, liebe Gaby! Es hilft mir sehr. Alles Gute für das Jahresende und einen guten Wechsel!

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Gunda, schön dass du dabei bist. Und dir natürlich auch alles Liebe für 2025.🍀

[@hannelorerusch2336]

Deine Übungen haben mir wieder gut getan😅Lieben Dank , man fühlt dich danach sooo flott und leicht 😊LG Hannelore🙏🍀🍀🕊

[@GabiFastner]

Das freut mich Hannelore💕💕

[@corinnafischer6326]

Liebe Gabi, Die Gymnastik hat mir sehr gut getan. Vielen Dank und dir einen schönen 1.Advent. Liebe Grüße und bis bald, CORINNA ❤❤❤😊

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Corinna🙏bis bald!

[@BettinaKuceja]

Das tat wieder gut! Herzlichen Dank dafür und einen guten Start in den Freitag. Viele Grüsse, Bettina

[@GabiFastner]

Danke dir, liebe Bettina und ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Freitag!

[@ellenrose3290]

Vielen Dank für das erste Adventstürchen, liebe Gabi! Ich freue mich schon auf das nächste 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne, liebe Ellen, bis morgen💕

[@mariawerner5748]

Sehr, sehr gut 👍

[@GabiFastner]

Vielen Dank Maria 🌷

[@handymotte9937]

Ich freue mich, dass ich meinem Rücken wieder etwas Gutes tuen konnte, sehr effektive Übungen. Danke und angenehmen Abend😊💖

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕

[@kerstinkerscher3380]

Hallo liebe Gabi. Die Übungen haben sehr gut getan. Lg Kerstin ☺️ ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗Kerstin

[@monikath8548]

Danke für das schrittweise Heranführen an die Übungen. Jedes Mal gewinnt man mehr und mehr Körperstabilität und -bewusstsein. Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Monika, LG Gabi

[@LisiSunSol]

Das Trading tat so gut. Vielen Dank, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 😊🌷

[@joachimeckard5035]

🎉Danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne💕

[@IMRMyKreativa]

Liebe Gabi, das war heute wieder wirklich ganz wunderbar, vielen lieben Dank ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕💕

[@birgitjohannsen8479]

Das war wieder wunderbar.... so gut getan ❤

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Birgit 🌷😘

[@annabellemuller1873]

Dieses Training hat mir besonders gut gefallen, ist ohne Wiederholungen 🙈. Ich halte lieber zwischendurch an und mache die Übung länger. Bin mit Rückenschmerzen aufgestanden- sind jetzt weg. 💗-lichen Dank liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Annabelle, immer so wie es für Dich passt 😘🌷

[@edko5049]

Danke! Tut einfach gut, wieder mitzumachen 🙂

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 freut mich 😘🌷

[@tamarawill6942]

Richtig toll! Danke für die gute Erklärung und die angenehme Anleitung!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Tamara 😊

[@michaelafries]

Stabil und durch bewegt so soll es sein vielen Dank liebe Gabi ❤❤ und einen schönen ersten Advent 🌲🌲

[@GabiFastner]

Liebe Michaela 💫, ich wünsch dir auch eine wunderschöne Adventszeit💫

[@ChristineDanke]

Vielen Dank Gabi für die Rückenübung war sehr schön 😊😊😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 💕

[@veralienchen3072]

Danke liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Vera 🌷😘🤗

[@Sibylle-t3z]

Super!!!!!👍

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@azwokela986]

Danke von Herzen ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@sabine8906]

Guten Morgen, die Gleichgewichtsübungen sind super. Auch wenn ich in den Übungen immer arg wackele. Aber ich merke z. B. beim Anziehen der Socken, dass auf einem Bein stehen kein Problem ist. Danke für die Übungen, Gabi. Einen schönen ersten Advent 🕯️

[@GabiFastner]

Sehr gut 👍 das freut mich Sabine

[@ChristelLenkenhoff]

Guten Morgen 😊war super 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön, Christel💫⭐️🎄