🌺 23 min. sanft Hüfte und Schultergürtel bewegt, Körpermitte geformt | ohne Geräte, im Stehen

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

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19/21💜36 min. abnehmen mit guter Laune / Cardio / Haltung mix, im Stehen
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🐤 20 min. durchbewegt in den Tag starten | Morgengymnastik im Stehen, ohne Geräte
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🍡 30 min. alle Gelenke durchbewegt | Rücken und Halswirbelsäule gestärkt, ohne Geräte
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🐱 23 min. durchtrainiert in kurzer Zeit | alles einmal bewegt und gekräftigt, ohne Geräte, im Stehen
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🥕 20 min. Morgengymnastik aktiv und gekräftigt | Frühsport ohne Geräte, im Stehen
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🔸16 min. durchbewegt am Morgen | gesunde, geschmeidige Gelenke, ohne Geräte, im Stehen
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