19 minut | VEČERNÍ JÓGOVÉ UVOLNĚNÍ | Vánoční jóga proti napětí a stresu s vánočním stromečkem

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Lekce zaměřená na uvolnění a odbourání napětí a podporuje lepší spánek.
Celá lekce zabere 19 minut, takže je vhodná i když například nemůžete usnout.
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instagramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoliv zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicollection.cz/protis...

[@evazikmundova8366]

Děkujeme za krásný vánoční dárek ❄️💚❄️

[@lenkap.6959]

Tuhle jógu jsem si už dala podruhé. Úžasné protažení po náročném dni. Děkuji za tvé jógové videa, které doma využívám stále více. ❤Chodím na lekce do studia, každé ráno začínám jógou a i během dne si občas zacvičím (nebo večer), většinou dle pocitu apod.... ale zde si můžu vybrat na co se zrovna cítím a dát si tvou lekci doma, nechat se unášet flow tvého hlasu a nemyslet na to, co bych ještě doma zacvičila (zkrátka jako na lekci, ale doma). ❤Zkoušela i tvá další, a těším se i na nejnovější meditaci. 😊Krásný den a díky. 🌸 Lenka

[@user-qn1ci6ce8b]

💖 děkuji 🙏🏻

[@evakurkova233]

Děkuji Baru za krásné cvičená před spaním♥️. Cvičím s vámi pravidelně již rok a vždy se těším na novou lekci🙏🏻. Eva K.

[@barasedlakova]

Evi já moc děkuji za zprávu! 🤍✨ Tohle je největší motivace pokračovat! 🙂

[@ludmilamrkvickova9553]

Neskutečné uvolnění a klid , právě toto jsem potřebovala . Vaše videa jsou skvělá a bonus tak příjemný hlas . Díky ☺

[@barasedlakova]

Ludmilko moc děkuji za tak hezký komentář. Mám velkou radost, že Vám lekce pomohla. Uvolňující jóga je stejně moje nejoblíbenější. :)

[@Barulinka217]

ideální protažení po ranní dynamičtější flow, a zároveň skvělé pro dobrý spánek, děkuji Baru☺😴

[@adelakocianova6667]

Děkuji za skvělé uvolnění ❤ a moc by se mi líbila příště nějaká gimnastická jóga❤❤

[@barasedlakova]

Adelko zkusim neco takoveho vymyslet. ❤️

[@editafilipi8194]

Moc příjemné protažení :) Všechno mě bolí ze včerejšího tréninku a tohle bylo takový pohlazení po duši, co jsem přesně potřebovala ✨. Děkuji Baru

[@barasedlakova]

Edito moc děkuji za tak hezký komentář.

[@katerinamaterna3334]

Baru ❤, ráda bych poděkovala.. já nejsem člověk, který chce cvičit a ani mě to nebaví, ale teda.... před třemi dny jsem si říkala, že mrknu na nějaké video... aspoň ráno jógu....no a narazila jsem na vás... toto se mi ještě nikdy nestalo.... jóga 2x denně ❤a ráda a těším se ❤..jak dlouho mi to vydrží netuším, ale teď a tady jsem šťastná.. ještě jednou díky.. ať se daří, jste úžasná 🪶

[@katerinamaterna3334]

PS: nevím na co dřív koukat a cvičit 😂

[@barasedlakova]

Katko to je tak hezké! :) Mám strašnou radost! I kdyby to vydrželo jen týden, jsem na sebe pyšná. :D Mimochodem zrovna dodělávám online Glow up Yoga Retreat. Na týden, online, kdykoliv, kdekoliv - ráno 30 minut jóga, večer 30 minut odpočinková holistický technika. Třeba by to mohlo být něco pro Vás. :) Jen ještě potřebuji chvilku všechno technicky doladit. :)

[@katerinamaterna3334]

@@barasedlakova Baru, za mě neskutečný... už svičím druhý týden.... každé ráno... děkuji děkuji děkuji

[@katerinamaterna3334]

@@barasedlakova ❤️❤️❤️

[@jankaliskova8050]

krásne 🥰

[@helenak358]

Fajne 🤩

[@klarcaasmetanova1975]

❤❤

[@barusoust2398]

Krásné uvolnění, cvičila jsem ráno a je to moc příjemný start dne:) a Baru jaké značky jsou ty legíny? Jsou boží!

[@barasedlakova]

Baru tenhle celý set je Kinoko. Sedí krásně.