30 minut | yoga sculpt | kombinace jógy a posilování

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova, jak se po "workoutu" cítíte.
__________________________
♥ SUBSCRIBE:
kzbin.info/door/UtD...
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
barasedlakova
♥ KAMERA: @petrklempa
petrklempa
♥ PROTISKLUZOVÁ JÓGOVÁ PODLOŽKA:
www.geminicollection.cz/joga-p...
__________________________
Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Jen si uvědomte, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.
Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)
Pokud se toto video líbilo, vyzkoušejte můj online 14 denní kurz se základy jógy
www.bit.ly/OnlineKurzJogy
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.

[@evazikmundova8366]

Děkuji🌼těším se na další videa 🌼

[@renataraisiglova3202]

Cvičení je krásně vyvážené, tak akorát posilování i závěrečného uvolnění, děkuji 💮

[@barasedlakova]

Jsem moc rada, ze se vam dobre cvicilo! 🤍 Zrovna dokoncuji zase nove video na pristi tyden. 🙂✨ Jen tentokrat trochu jemnejsi.

[@Illuska01]

příjemná hudba, příjemný hlas, super cvičení. Skvělá kombinace! :)

[@katkapomahacova2831]

Skúsila som prvý raz podľa tohto videa a veeľmi sa mi páčilo a cítim sa úžasne😌😌❤️ ďakujem

[@barasedlakova]

To mam velkou radost. Treba si jednou dodelam i pilates vycvik a vymyslim nejakou zajimavou kombinaci. 🙂

[@simonapesnicakova9241]

Tuto kombinaci cvičení jsem zkusila poprvé a bylo to skvělé 🤗

[@barasedlakova]

Simco dekuji za zpetnou vazbu. Treba si jednou udelam vycvik i na pilates a vymyslim neco noveho. 🙂

[@marketavrtelova3124]

Skvělá kombinace, díky za tohle video! 💕

[@teresadelia1047]

❤dekuji skvela smysluplna videa❤❤❤

[@annapedycermakova1750]

Děkuju!

[@eliskamaskova2418]

Super! ❤

[@nelaslechtova2212]

tahle kombinace je bombastická, děkujeme🥰

[@evaparizkova3100]

Dobrý den Báro, včera jsem si podle videa zacvičila a byla jsem příjemně vyřízená :-) Kdo by to byl řekl že půlkilová zátěž na noze mi bude dělat takové problémy i jen při střídání klasických pozic :-) Velmi ráda podle Vás cvičím už myslím 2 roky. Děkuji... Možná se pletu, ale nechybí tam sekce pro levou nohu+pravou ruku na všech čtyřech s koleny do stran, taková ta první..? Docvičila jsem si to po videu nakonec.

[@barasedlakova]

Evi pokud ano, tak se omlouvám. Ani by mě to nepřekvapilo. Co mám doma miminko, zapomínám pomalu i jak se jmenuji. 😄😅 Příště si dám větší pozor. 😄🤍

[@Beastfanpage69]

kdo se ptal????