19 zdrowych produktów spożywczych, które są niezwykle zdrowe i tanie. Zdrowe odżywianie jest drogie?

[@MotywatorDietetyczny]

Przepis: Ciastko fasolowe - słodycz, która nie tuczy motywatordietetyczny.pl/2016/12/ciastko-fasolowe-slodycz-ktora-nie-tuczy/

[@Qwerter1410]

w nadmiarze wszystko co ma kalorie będzie tuczyć, tak mi sie wydaje 🤔

[@marcinszewczyk9822]

@@Qwerter1410 tak, ale takich ciastek nie zjesz dużo, bo one szybko zapychają i nie chcę się po nich jeść, czujemy się syci

[@zbigniewwasiak9679]

Czy można zastąpić odżywkę białkową ?

[@mateuszgo1]

Śledzę twój kanał już dobre kilka lat! Taki przekaz lubię, aby było obrazowo przedstawione bez zbędnego rozwijania. Na instastory, napewno lepiej będzie się oglądać takie skróty produktów, które warto zjeść w ciągu dnia, niż prywatne zdjęcia. Coś jak u DNNŻ. Wiele razy w sklepie, od razu wiedziałem co wybrać. Dobra robota! Mądrego to warto posłuchać!

[@adrianmiki7436]

Film fajny, zawierający cenne informacje. Ale przez dwa lata się tyle zmieniło, że obecnie zdrowa dieta nie oznacza tanio, a wręcz przeciwnie. Wszystkie ceny to obecnie co najmniej 2x drożej i nawet 3x

[@aokok]

Szkoda

[@sylwiabieniek7357]

przeciwnie?, przecież wszystko drożeje. Wciąż zrobienie samemu gulaszu z warzyw jest dużo tańsze niż kupienie gotowca z cukrem, solą, barwnikami, i chemią. Co jest tańsze niż własnoręcznie zrobione danie z warzyw?

[@RymkoSky]

Trafiłem na ten odcinek dwa lata po publikacji. Zoorientowalem się jak powiedziałeś że pomidory po ok 5zl za kg. Wczoraj za 2 ale SZTUKI zapłaciłem 7zl 🤣

[@adampiegdon1849]

Nie wiem gdzie kupujesz ale w wawie pomidory w Carrefour były wczoraj po 8 , a taniej też pewnie znajdziesz

[@patrycjamarkiewicz4875]

A ja 4 lata po 🙈🙈

[@martarogala2549]

nie powinno się mieszać pomidorów z białym serem, gdyż kwasy w pomidorze+ duże ilości wapnia= kryształki odkażające się w stawach i pogarszając je z czasem .

[@jazzinyourface]

Dzieki za fajne przejrzyste zestawienie! 💪

[@marcomarco5056]

Dokładnie, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@zenia7038]

Co jeśli jem za dużo owoców w ciągu dnia? Jaki jest próg spożycia owow w ciągu dnia (w stosunku do naszego cpm)? Na jakie owoce najbardziej powinno sie uważać a jakie można jesć spokojnie w większych ilościach?

[@donpedro8572]

Mieszanka kaszy jaglanej i gryczanej ze smażoną cebulą, czosnkiem, pieczarkami, solą, pieprzem, liściem laurowym i kurkumą. Obok jajko sadzone. Za przystawkę ogórek małosolny, do picia kefir. Szybko, zdrowo, tanio, smacznie.

[@Domes2011]

5:10 Zielona herbata zawiera niewielkie ilości witaminy K, w praktyce mało znaczące dla człowieka. Jest ceniona głównie ze względu na zawarte w niej polifenole. Podane wartości odnoszą się do liści, suszu herbaty zielonej... a jak wiemy witamina K bardzo słabo rozpuszcza się w wodzie.

[@tomke90]

Dlatego polecam matchę! :)

[@marcomarco5056]

Ja tam wole Biotad Plus dla mnie rewela.

[@TheKarherop]

Jak zawsze same konkrety, ale na Boga... Wyłącz lub ścisz tą muzykę. Mega irytuje.

[@kaganPl]

Muzyka jest świetna

[@luk11c4]

@@kaganPl jest syfiata XD

[@kaganPl]

@@luk11c4 zajebista, nie rozumiesz pasji do muzyki xD

[@lolektrolek9424]

Łukasz K jak wydaje się być głośna to chyba masz nadwrażliwość słuchową. Radzę iść do lekarza...

[@xd-os7jl]

@@lolektrolek9424 Dokładnie, istnieją ludzie którzy coś takiego mają, np. ludzie z autyzmem, więc w sumie fajnie by było gdyby takie zbędne brzdąkanie można było wyłączyć specjalnie dla takich osób, ale to raczej coś co powinien zaimplementować YT w przyszłości. PS: "radzę iść do lekarza" nie brzmi zbyt miło, tym bardziej, że raczej nie jest to łatwo uleczalne schorzenie.

[@ARNowsky007]

Ogólnie jeśli ktoś się dobrze zainteresuje w swojej okolicy to można te ceny zbić jeszcze przynajmniej o połowę a czasem i więcej, dojrzałe banany po 1zl za kg, kiwi 1.5 zł/kg nie zawsze się zdarzają ale jak człowiek zrobi research to wie kiedy i gdzie można kupić taniej i sto razy lepszej jakości owoce niż w markecie

[@barbaraciesla3408]

czas/ to tez pieniadz/ nie pozwala na wedrowki po np Warszawie no i tez jakosc ? duzo odchodzi z taniego zeby nie tylko skora jak na byku i pestka jak piesc

[@Daniel-kp7gf]

Mogę jeszcze dodać, że wg mnie tak zwana bieda to tylko wymówka. Moim zdaniem tak zwane śmieciowe jedzenie może i jest tańsze, ale nie wychodzi taniej, bo przecież uzależnia, więc ludzie jedzą go więcej, a potem twierdzą, że nie stać ich na normalne jedzenie, ale nie biorą pod uwagę, że normalnego jedzenia jedliby mniej.

[@barbaraciesla3408]

tak czy oawk p a l i w o musi byc dostarczone a to indyw. wiec malo jedz. zdrowego ze tak powiem nie jest dobre bedzie zle smopoczucie mity sa o tanim zdrowym jest b drogie w bilansie dziennym

[@dariuszspiewak5624]

Gdzie można zdobyć te mapkę z video? Z góry (i z dołu) DZIĘKUJĘ.

[@fsdfsdffdsfsd8425]

Co mi z witaminy c w ziemniakach... surowe bede jadl?

[@ytbcancerpl9631]

No opoerdol se na surowo to będzie detox niezły xD

[@leonardodicaprio7187]

Haha dokladnie

[@leonardodicaprio7187]

Jelita jak u niemowlaka haha

[@magdamichalak2422]

To je ugotuj

[@michaesz1842]

@@magdamichalak2422 W tym rzecz, witamina C zostaje uszkodzona pod wpływem wysokiej temperatury, dlatego np. w zupach nie uświadczysz wit c. Cytryna do filiżanki herbaty oprócz walorów smakowych jak ktoś lubi też niewiele daje, chyba, że zostaje podana już do chłodnego naparu.

[@swiatloplis]

7:55 podobno mega niezdrowe dla stawów jest łączenie białego sera i pomidorów, a tu mamy omlet z mozzarella + pomidorki i sos pomidorowy

[@blackfrey7976]

Skąd te informacje?

[@swiatloplis]

@@blackfrey7976 Podobno wapń zawarty w serze białym i kwasy zawarte w pomidorach tworzą nierozpuszczalne kryształki i dają objawy identyczne do tych co daje dna moczanowa. Proces jest nie odwracalny, bo kryształki te nie rozpuszczają się w wodzie.

[@anetamrozinska9632]

To dobre rady, zgadzam się z nimi. Mój najlepszy przepis na omlet : Starta cukinia i marchewka, podsmażana na oliwie Granfruttato. Czasem dorzucam wszystkie warzywa jakie mam w lodówce:) pycha i zero waste :)

[@MsKrecikwmiescie]

Myślę, że spróbuję bo brzmi pysznie chociaż nigdy nie robiłam z marchewką i cukinią. Chociaż mam tylko klasyczną oliwę extra virgin. Ta co ją wymieniasz czymś się różni czy to marka?

[@jeremiptak]

Tak właśnie starała się żyć moja mama , dwa tygodnie temu diagnoza nowotwór z przerzutami

[@piotrbelski4165]

W Polsce niby niż demograficzny, a sąsiadce się dziecko urodziło. Pana mamy przypadek to dowód anegtotyczny i niczego nie dowodzi. Co nie zmienia faktu że jest tragedią której współczuję i życzę wyzdrowienia.

[@barbaraciesla3408]

zawsze jedzenie to inwidualne i tak tez moze w skrajnosci ...wspolczuje

[@youtubpremm]

Super filmik, czy można prosić o całą mapkę?

[@xSatanisticx]

Chętnie bym spojrzał na całość tej ikonografiki ze składnikami :)

[@TP-gr2tm]

Ja też. Będzie szansa?

[@annaanielska]

Nie wiem, gdzie mieszkasz i skad brales te ceny,ale zjadliwe pomidory w duzym miescie kosztuja w warzywniaku ponad 7 zl. Cebuli ponizej 5 zl nie widzialam.

[@dawidaw6222]

Ciąg przyczynowo skutkowy przy kiszonkach jest zły. To kiszonki są przetwarzane przez bakterie kwasu mlekowego, a nie z kiszonek powstają te bakterie. Bytują one naturalnie na warzywach, stąd ich obecność. Oglądam dalej :)

[@dipres1012]

Poprosił bym tą całą mapkę żywności :)

[@nikeelaos1322]

Chętnie przygarne przepis na ciasto fasolowe;)

[@MotywatorDietetyczny]

motywatordietetyczny.pl/2016/12/ciastko-fasolowe-slodycz-ktora-nie-tuczy/

[@obik16]

Jest gdzieś to zestawienie dostępne do pobrania?

[@DiabelnikPL]

jest sszansa na link do tej infografiki? żeby sobie na spokojnie poczytać

[@dzarod3550]

.

[@ZTJBeatz]

A co myslisz o leczeniu zmian skornych typu luszczyca poprzez stosowanie odpowiedniego sposobu odzywiania? Pozdrawiam

[@agataswider7084]

ZTJBeatz jak najbardziej , wygladamy tak jak sie odżywiamy, ja wyeliminowałam nabiał, soje,kawe I gluten. Efekty mnie zaskoczyły

[@barbaraciesla3408]

trudna sprawa ja osobiscie to moje zdanie ...ze nie

[@xveres.n3040]

Hej czy pojawi się kiedyś odcinek na mase ? Pozdrawiam :)

[@ayran2000mg.]

Czy codziennie picie koktajlu na bazie owsianki z surowymi jajami, wpc80 i szpinakiem mnie nie zabije? Nie mam czasu żeby gotować a takie koktajle byłyby dla mnie zbawieniem. Blender i wagę spożywczą już mam 😅

[@gqhaaga479]

Mozna przepis na ciacho?

[@MotywatorDietetyczny]

motywatordietetyczny.pl/2016/12/ciastko-fasolowe-slodycz-ktora-nie-tuczy/

[@halinamaciuch9067]

Mieszkam na poludniu Wloch gdzie owoce i warzywa nie sa drogie pozatym choduje kielki i pokrzywe i seler sama pije duzo sokow warzywnch jablko z marchewka. Kiszony burak kurkuma olej kokosowy mkeko owaiane lub kokosowe i ustabilizowal mi sie cukier ryby owoce marza salatki z avokado pomidory duzo i lepiej sie czuje

[@Youtubeq33]

no dobra wszystko fajnie, ale jak mamy zrobić z tego obiad bez obróbki termicznej a co za tym idzie stracie tych wszystkich wartości???

[@raissa3145]

Ale tutaj negatywnych komentarzy, masakra, produkty tanie a sezonowo to grosze wychodzi , wystarczy ruszyć tyłek i zrobić zdrowe zakupy a nie marudzić to drogie albo tamto też drogie. Chce się być zdrowym jedząc MC Donalda A tak się nie da.

[@michalgon]

Ciekawy wyklad i popieram pozdrawiam

[@piotrh8344]

Super rozpisane i wyjaśnione, tylko że żadne warzywo ani owoc nie jest antybiotykiem

[@marianna5593]

A czosnek?

[@piotrh8344]

@@marianna5593 czosnek też nie jest antybiotykiem, tak się tylko potocznie mówi

[@lidian3280]

@@piotrh8344 Czosnek i cebula działają bakteriobójczo. Stąd ich właściwości. Poza tym czosnek ma wiele innych zalet.To już sprawdzone przeze mnie jeśli chodzi o nadciśnienie. Nie odbieralabym tym warzywom zasług 😉

[@TheStaszkowy]

Siema Jeśli już odnosisz się / wspominasz o jakiś badaniach, to fajnie by było jakbyś wstawiał link w opisie do nich. Na pewno wiele osób chciało by to sprawdzić

[@litoraneax7914]

Co to się porobiło?! Kilka, kilkanaście lat temu ziemniaki i cebula to były warzywa groszowe, najtańsze ze wszystkich. Dziś kosztują więcej niż egzotyczne owoce z drugiego końca świata. Cebula 6,99 zł, ziemniaki 3,5.

[@carnerosoldador9549]

Jak to co, ubija się polskich rolników a niemieckie, angielskie i francuskie markety pchają tu towar od siebie więc musi kosztować.

[@bigozz9455]

Pieniądze na socjal skądś musi się zebrać

[@adamschmidt7907]

No masakra sie dzieje. Polska sie zrobila juz jak ten caly zachod.Wedliny sie popsuly sama chemia.Drozyzna

[@MrKawa99965]

Jak ktoś ma możliwości, to polecam odwiedzić lokalną giełdę rolną (Rolno - Spożywczy Rynek Hurtowy). Świeże warzywa i owoce prosto od producentów. Ziemniaki ok 1zł/kg, pomidory ok 2zł/kg, papryka w granicach 3 zł, jabłka w granicach złotówki.

[@jacinu888]

Mógłbyś robić raz w tygodniu jakiś przepis. Pozdro

[@paweopacinski2525]

Super! :)

[@sylwesterslaba3473]

A ile chemi jest w jabłku opryski z40 razy do roku i nawozu i zdrowe

[@anitazawidzka6121]

Czy jest tutaj gdzieś przepis na ciasto fasolowe? 😁

[@PoleOhneKohle69]

Kocham Cię jak konkretnego trenera

[@marcel-ne7xt]

Można prosić o przepis na ciacho 😉

[@SuperCiacho0]

proszę bardzo

[@MotywatorDietetyczny]

motywatordietetyczny.pl/2016/12/ciastko-fasolowe-slodycz-ktora-nie-tuczy/

[@gosiary]

ta muzyka to tragedia ..przeszkadza ..i jest za glosna ….dziekuje ...super porady...

[@poprostuukaszhuehue9441]

Ale fajny film, leci łapa w górę! :>

[@andrzejtruten5106]

Witam. Czy można u Pana kupić książkę z tymi wszystkimi mądrościami?? Wiem, że ma Pan stronę i tam można to wszystko kupić i zobaczyć, ale jestem książkowcem. Nie nawidzę komputerów.

[@MotywatorDietetyczny]

Na chwile obecną nie mam żadnej książki. W przyszłości może to się zmieni

[@malwimalwi2147]

Ja lubię pomidory z pieprzem, ale to wszystko na codzień mamy przecież w domu pozdrawiam

[@krzysztofszymczyk657]

Motywatorze, napisz prosze gdzie kupujesz kiwi za 3zl/kg. Ja nie widzialem jeszcze nigdzie za mniej niz 10zl. Chetnie kupie tone za 3zl, bede sprzedawal po 7 i zrobie dobry interes:)

[@ARNowsky007]

Napewno nie w markecie, ja ostatnio kupiłem kiwi 10kg za 15 zł ale są to na ogół rzeczy tak dojrzałe że trzeba zjeść je w przeciągu paru dni, mega słodkie i pyszne 🙂tylko trzeba się zainteresować, poświęcić czas, poszukać na targach stoisk

[@marcinszewczyk9822]

To nie wiem, gdzie wy żyjecie xDDD ja na targu kupiłem za 3,50

[@smacznyy3269]

@@ARNowsky007 W Biedronce czy innym Lidlu, to się zgodzę, że ceny są wyższe niż np na targu, bo dolicz do tej ceny transport i przechowywanie w magazynie, to wszystko się składa w końcową cenę na półce dlatego na targu będzie taniej

[@patricius1509]

a to kiwi na targu rosnie, ze nie trzeba transportowac i magazynowac?

[@marekjurek3433]

Weglowodany sa ok jest tylko jeden problem naduzywamy ich znaczaco co powoduje odkladanie sie tu i owdziez … owoce jak banany i jablka zamienilbym na maliny , truskawki , jagody ,kiwi czyli te owloce ktore zawieraja jaj najmniejsza ilosc cukru… ano dlatego prostego powodu insulina skacze przy cukrze niesamowicie a jak wiemy insulina rowna sie przy nie spalaniu … czytaj cwiczeniach odklada sie w postaci tluszczu … i z tad mamy problem z utrzymaniem prawidlowej wagi … zawaly serca itp itd kochani dieta niskoweglowodanowa to chyba najlepsze rozwiazanie … wybor nalezy do was…

[@dariuszspiewak5624]

Banana rozgniesc (zmiksowac) z prawdziwym kakao (czyli gorzkim), dodac do tego pol lyzeczki cynamonu cejlonskiego (nie chinskiego!) i jak ktos chce miec (bardzo) slodkie to dodac erytrytolu (ktory nie jest przyswajany przez organizm i ma 0 kalorii). Ale banan sam w sobie juz jest slodki... Taka "mikstura" jest nie tylko pyszna, ale i zaj..scie ZDROWA! Kakao i cynamon maja niesamowite wlasciwosci (miedzy innymi zawieraja polifenole). Nalezy je tylko spozywac w dostatecznych dawkach.

[@yaro137]

Tylko ile w tym chemii?... wszelkie sałaty i jabłka szczególnie. Koniki polne do karmienia agamy zdechły po marchewce ze sklepu.

[@chasetheball9789]

Hej, czy możesz mi wyjaśnić dlaczego oliwa z oliwek jest wszędzia tak polecana? Czy zwykły kujawski jest zły, czy wcieleniem najgorszym? Czy może poprostu jest w miare zdrowy ale oliwa z oliwek jest poprostu the best?

[@dariuszspiewak5624]

Bo badania wskazuja, ze wlasnie oliwa z oliwek - jesli sie z nia dobrze obchodzisz (nie przekraczac punktu dymienia przy smazeniu) - produkuje najmniej szkodliwych substancji ze wszystkich innych oliw/olejow (olejow w ogole nie polecam do jakiejkolwiek obrobki, a nawet do jedzenia). Jesli nie wierzysz, to prosze o zatrudnienie Google'a :)

[@justynar9053]

Czy orzechy tuczą i podwyższają cholesterol?

[@barbaraciesla3408]

nic podobnego ale sliwki suszone np to ca 800kcl / 100gr

[@beatamajda7849]

Co możesz zaproponować zamiast kostki rosołowej??? Mam z tym problem, że nie mogę tak doprawić posiłku, żeby było smaczne bez kostki i przypraw typu kucharek. wegeta, itd.

[@anika4789]

Są kostki rosołowe, które nie mają w sobie świństwa tylko same suszone warzywa.

[@martakaczmarek6886]

Mogę polecic mój zestaw rosolowy. Na okolo 3L wody, uzywam tez do innych zup: sól bardzo malo, pieprz sporo, liść laurowy 4 szt, ziele angielskie z 8 ziaren, owoce jałowca ( kupuje się tak jak inne przyprawy w saszetce, daje sie mało - 4-6 kulek na garnek), kilka całych ząbków czosnku (jeśli ktoś nie lubi czosnku to można zaostrzyc kawałkiem papryczki chili - daje suszona w kawałku , ucinam około 3-4 cm ale wtedy daje mało pieprzu aby nie było za ostre) i mój hit, do tego wszystkiego tymianek suszony, dużo, posypać całość z torebki, okolo 1 łyżki stołowej. Gotować długo na wolnym ogniu aby smak wyszedł z warzyw i przypraw (2-3h).

[@teresagrzegorska7368]

Lubczyk daje aromat maggi- mozna kupic swieży w doniczce , mam od lat w duzej skezynce na balkonie zimą zamiera na wiosnę rosnie . Suszone ziele jest mniej aromatyczne lepszy korzeń. A tak poza tym kwestia przyzwyczajenia czyli trzeba czasu na przestawienie smaku . I zioła jak radzi Marta .

[@barbaraciesla3408]

tanie wymagaja przetworzenia / gotowania duszenia czy smarzenia/a po onych " procesach" nic z wartosci nie zostaje a ceny pana trzeba pomnozyc prez 2 a nawet 3 razy / Warszawa srodmiesci?/Zycie zdrower jest nawet bardzo drogi e avocado np p rawie 10 zl szt zaleznie od pory roku pomidor jedna sztuka wypada ca prawie 2zl zaleznie o gat

[@halinaflw]

Preferuje dietę rozdziela. Jestem wegetarianką jem jajka ale łączenie je z ziemniakami to nie dobry pomysł Nie należy łączyć skrobi z białkami .poza tym reszta ok dziekuje

[@katarzynaoglada2561]

We wrzesniu, po powrocie do kraju. Kupilam wloszczyzne, musialam wyrzucic marchew. Byla niezwykle korzka, jablka tez. Nawet w srodku. W Stolicy takie rarytasy. Wiec zostaly pomarancze I banany oraz avocado. Pozdrawiam 🖐️😎👍kiszonki robie sama, warzywa ze znanych zrodel. Platki owsiane przysle mi maz. 👍✨

[@agneslaufer9579]

Wiec zdrowe jedzenie jest tanie, po prostu nie kupuje sie syfu I nie Je w restauracjach. Pozamiatane

[@czesiuczesiu103]

pamiętajcie że rośliny zawierają substancje antyżywieniowe , które powodują to że większość z witamin i minerałów się nie wchłonie do organizmu, tania i bogata w witaminy bardzo łatwo przyswajalna jest wątróbka

[@klaudiabiegaczka8461]

Wątróbka też nie jest do końca zdrowa. Wszystkie szkodliwe związki kumulują się w wątrobie. Trzeba mieć dystans do wszystkiego bo nic nie jest zdrowe tak naprawdę. Pozdrawiam Studentka Dietetyki 😊

[@czesiuczesiu103]

@@klaudiabiegaczka8461 wątroba nie kumuluje w sobie substancji szkodliwych, wątroba służy do oczyszczania organizmu z szkodliwych substancji , rozpoznaje je i kieruje do wydalenia , jednocześnie jest magazynem witamin , dlatego ich zawiera tak dużo

[@marekmarecki2464]

@@klaudiabiegaczka8461 pozdrawiamy dietetyka przyszlego, moze jeszcze nam zaproponuj ostre wegle 4 razy dziennie na diecie redukcyjnej? Abosolwentka dietetyki z wawy mi to zaproponowala, a jak jej powiedzialem o 2 dniowym poscie, to sie rozesmiala i powiedziala, ze to kiedys bylo modne, ale to sie od tego odchodzi. Studentka dietetyki... taaaa 300zl za miesiac "prowadzenia", nic dziwnego ze oferuje mi wegle 4 razy dziennie, w ten sposob bym "chodl" przez 4 miesiace zamiast 2 tygodnie hue hue $$$

[@maniek2195]

@@marekmarecki2464 w 2 tygodnie to możesz wodę zrzucić co najwyżej

[@marekmarecki2464]

@@maniek2195 taaaaaak bardzo ciekawe ziomeczku, wez sobie zrob post jednodniowy na wodzie i jeszcze raz pomysl nad tym co tutaj twierdzisz, a jak dalej twierdzisz, ze w 2tyg mozesz zrzucic co najwyzej wode to zrob post 3 dniowy na wodzie.

[@beatamajda7849]

Jak robi się te placuszki z młodych ziemniaków? To są tarte?

[@barbaraciesla3408]

nie smaz ugotuj bedzie mniej kalorii i l z e j trawic../ n o jak juz musisz te ziemniaczki....

[@nikanna75]

Myślę, że dużo osób narzekających na wysoką cenę zdrowych produktów, głownie nieprzetworzonych owocow i warzyw, jest z USA gdzie faktycznie są one niepoważnie drogie - na własne oczy jablka w cenie 1 $ za sztukę 😱

[@marekweglarczyk5096]

Kurde dobry kanał

[@madziaaara80]

No e wiem skąd bierzesz te ceny ale u mnie jabłka kosztują 4,50, banany minimum 4,99 a pomidor zwykły 7 a malinowy 10 zł za kilogram.

[@i_warko]

Film ma 10 miesięcy.

[@madziaaara80]

@@i_warko no i? Rok temu kosztowały tyle samo.

[@meerkatka]

Co sadzisz o ketodiecie? Pozdrawiam😁

[@adasf3321]

Jeszcze powiedz gdzie to kupować.. .Bo teraz strach co gdzie jest

[@burakidwa1462]

a co do insunoopornosci morzna iesc

[@bendolo1377]

Teraz tak inflacja wystrzeliła w górę , że aż taka tania nie jest xd

[@ukaniopietryczuk2702]

Motywator jem bardzo dużo warzyw papryki pomidorów ogórków cebuli sałaty i kolor skóry zrobił mi się żółty możliwe że przez to ?

[@Dzacu4]

😂

[@monikamonika5697]

Słyszałam, ze marchewka może wpływać na bardziej pomarańczowy kolor... To może i możliwe...

[@irenam1042]

Możliwe ,że masz żółtaczkę.

[@barbaraciesla3408]

a co w a t r o b a / surowica?

[@gabrieladenisiuk5444]

Kocham brokuły ale moje jelita ich nie lubią :(((( jelitowcy, łączmy się w bólu

[@rafamichalski8056]

Masz rację właśnie tak jest było w moim przypadku obroslem jak prosiak na własne życzenie ale robię właśnie listę na zakupy i wracam na właściwą drogę. Miłego dnia prosiaczki chrum chrum

[@elazientara5604]

Zgadza się, nawet 99% otyłości jest na własne życzenie/przez własną ignorancję/z lenistwa.

[@elazientara5604]

@@NotSure405 A czy ja piętnuję?

[@dominikjunior3885]

Tak

[@elazientara5604]

@@dominikjunior3885 W którym miejscu?

[@tomaszpieronas6291]

Kiedy rzucasz palenie ?

[@prezes6158]

Kto ?

[@basia8393]

Co dla jednego dobre, dla innego szkodliwe. Mówię to jako posiadaczka jelita drażliwego. Ale ogólnie tak racja

[@szymonarni7487]

Jedno małe ale, te wszystkie produkty kupione w sklepach wielkopowierzchniowych wcale nie są zdrowe.

[@grzechukkk3732]

Zgadzam się z tobą pacjent teoretycznie myśli ze warzywa i owoce są bogate w witaminy A w praktyce wszystko jest zmodyfikowane

[@piotrbelski4165]

@@grzechukkk3732 rozumiem że ''olaboga Paniedzieju gemo'' nie ma witamin i ogólnie trucizna. To prawda, że warzywa organiczne moga miec wyższe zawartośc mikroelementów co nie znaczy zaraz że przemysłowe warzywa są złe. Ważne jest to co jemy a mniej w jaki sposób zostało to wyprodukowane.

[@kodnzikus]

Lepiej jeść warzywa z marketu niż nie jeść warzyw. To nie jest argument. Oczywiście jak ktoś ma budżet to idzie do ekologicznego sklepu i kupuję 3x drożej. Dla mnie bomba. Albo sam sobie na ogródku zbiera ;)

[@kitanaliukang8585]

Na kanale odmładzanie na surowo Pan Mariusz mówił że nie wyszukuje koniecznie warzyw ekologicznych a robiąc badania na pestycydy wyszło w normie....napewno trzeba dobrze wszystko myć ale czy te z marketów nic nie zawierają też tak mówić nie można 😊

[@alexkawinski7912]

Witam, ile według pana, można jeść dziennie jajek ? Spożywam 4 dziennie, co daję ok 120 sztuk w skali miesiąca, ponoć jest to stanowczo za dużo, dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

[@imperQcK]

heh minal rok a srednia cena jablka z 2,14zl/kg podskoczyla na 5,99zl/kg

[@karoladab-eln6516]

Nasze zdrowie jest najważniejsze, dlatego ja używam przede wszystkim włoskiej oliwy wysokiej jakości, która zawiera ogromną ilość polifenoli i dba o moje zdrowie :)

[@dariuszspiewak5624]

Ostatnio byl material w TV (nie pomne, ktory kanal, ale nie na TVP) o oliwie z Wloch... Jeden przekret, bo mafia wyczula na tym dobry interes. Nie polecam. Jak juz, to radze szukac oliwy z Grecji.

[@agajaka6707]

Ceny już niestety mało aktualne. Może w okresie letnim będzie inaczej 😊😊

[@msz9799]

Pomidory za 4zl?ciekawe gdzie. Teraz kosztuja 17-19 za kilo np w lidlu

[@MotywatorDietetyczny]

Możesz traktować ten film jako punkt odniesienia w kontekście galopującej inflacji. Zwróć uwagę kiedy był nagrany ten film

[@subskrybcjibezzadnegofilmu]

@@MotywatorDietetyczny A potem oficjalna inflacja wynosi 4%. Co z tego że mięso +50%, warzywa i owoce +80% i ogólnie wszystko co człowiek codziennie potrzebuje po 30%+.

[@dagmaraszlaga4200]

A dziś płaciłam za jabłka 4.99 w biedrze. Jesień i szczyt sezonu 😅😂

[@justynar9053]

znasz przepis na dobry pasztet wegański i łatwy w przygotowaniu?:)

[@barbaraciesla3408]

a po kie ci taka " przerobka "...nie zustanie nic dla zdrowiw wypelniacz zoladka

[@maciejnicpon5522]

Kiwi u mnie w mieścinie jest powyżej 10 zyla 😀

[@aleksandraantczak6111]

Tak, to chyba cena za 250 g. Nie spotkałam się by kiwi było poniżej 10 zł za kg, nawet w biedrze

[@CzarnySnajper]

@@aleksandraantczak6111 akurat w biedrze idzie często dostać po 8zł

[@xd-os7jl]

@@aleksandraantczak6111 No drogo w tej Polsce, ziemniaki za 200zl za 10 gram, 2500zl za kostkę cukru.

[@neativ13]

@@aleksandraantczak6111 targi/giełdy, przy dużej ilość potrafi zejść z ceny nawet o połowę! Najlepsze są truskawki, przed zamknieciem cena 2-4zł kg(normalnie 10/12) cześć na shake/ciasta ale i tak masz o wiele więcej!

[@kubaantos3190]

ludzie nie pracuje trwało 1 miesięcy.ludzie mają za mało pieniędze. a potem ludzie nie ma pieniędze na różnych rzecz. kupują tylko jedzenie, wody, gazety, baloniki, różnokolorowe wirujące krążki i kręciołki. nie mogą kupować meble, ubranie, obuwie, bizuterie, blizna, naczynie, sztućce, lekarstwa ,zabawki, przybory szkolne, materiały, kosmetyki, kosz i różne rzeczy. Bo meble, ubranie, naczynie, sztućce, obuwie, lekarstwa, książki, kosz, odkurzacz, plecaki, torby, worki na śmieci, wszystko rzeczy i różne rzeczy są za drogie. bo jedzenie są tańsze niż ubranie, naczynie, obuwie, młyn na okien, mop, wiaderka, lekarstwa, grzebienie, zabawki i różne rzeczy. czereśnie kosztuje 260 zł/ kg - rekordowo drogie. Bo baloniki, gazety, różnokolowe wirujące krążki i kręciołki są tanie. Ludzie trzeba będzie więcej i dłuższe pracować i mieć więcej pieniędze. w polsce nie ma kompletu matrioszek-jajka 1 komplet matrioszki-jajka. dawno temu były różnokolorowe komplety matrioszki-jajka 70, 60, 50, 40, 30 lat temu .Dzisiaj w polsce są otwierane pomaraczowe jajka. pomarańczowe jajka mają wysokości tylko 85mm i szerokości 56mm. kzbin.info/www/bejne/g4qvc4hmeL2qr5I kzbin.info/www/bejne/hp68iICgiad6f68

[@aleksandrawozniak3225]

Rak skóry to nie czerniak, który jest pokazany na obrazku. Czerniak nie jest rakiem.

[@ricardomatuszewski2835]

a po drodze chemia // drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

[@siersciuch8059]

Czy warzywa z marketów, biedronka, Auchan są zdrowe?

[@killbill8965]

no a jak! Same wytamyny i bez tuszczu !!!!

[@MPPROJ3CT]

Nie

[@piotrbelski4165]

Tak

[@teresagrzegorska7368]

Żrem 80% z owada i nie choruję, tyle że starannie wybieram. Jedynie kapucha i ogóry kiszone z warzywniaka . Nie mam dostępu do lepszej żywnośći. Wybieram źywność jak najmniej przetworzoną . Więcej szkodzi stres ze strachu jaka ta żywność szkodliwa .

[@regularnykana9395]

Czy jesteście świadomi, nie świadom.... Czy jesteś świadom?

[@angela8467]

Co Pan sadzi o używaniu płatków owsianych do kotletów zamiast bułki tartej, dobry pomysl?

[@blvckieok9252]

Też chętnie się dowiem, dziś tak jadłam;)

[@barbaraciesla3408]

swietny

[@ahato3613]

A pomidory to nie owoce?

[@ewroon9067]

Nie

[@piotrbelski4165]

Owoce w sensie botanicznym, warzywa w kulinarnym

[@pawelplotka21]

pomidor to owoc

[@maciejgroszyk6400]

Ale zaciągasz końcówki czasami

[@kku6857]

szkoda że płatki tak wzdymają

[@Pakernia777]

czemu mowisz kapusta 4.60 za kg a tam 3.70 na obrazku? :P

[@justynar9053]

polecasz dietę wegańską?:)

[@barbaraciesla3408]

stopniowo ale ostroznie zalerzy od wieku stanu zdrowia zawsze moga byc klopoty pozniej w miare czasu stosowania

[@r4fiitv307]

Czym proponujecie zastąpić jajka? Nienawidzę jajek. Co najwyżej gdy ich nie widzę to zjem 😄

[@basia8393]

Nic nie zastąpi jajek.. 😋

[@ptack7]

XD komu wyświetliło się to w 2022? Większość produktów kosztuje 50-200% więcej. Gdzie podziała się 10% inflacja? Czy może nasze oddane narodowi mózgi pomyliły inflację roczną z miesięczną?

[@ASdragon0]

Troche bez sensu nie tylko ze witamina c to jeszcze przeciwzapalne jabłka ? nikt na tym nie urośnie

[@paweln3590]

A co ja zajac żeby salate ino jeść :) ?

[@piotrklejnowski7563]

Jemy świnie i wyglądamy. Łysi i tłusci w wieku 35.

[@killbill8965]

to przestan zrec te wegle i jedz smalec

[@karetmistrz]

Niby taki fit...ale jak ty w dniu codziennym znajdujesz swoje jaja...masz energię , jesteś odżywiony jak Rozenek przed sprzątaniem ale gdzie ty podziałeś jajca człowieku?

[@liders12]

Uwielbiam cię słuchać ale nie japko tylko jabłko .Pozdro mistrzu.

[@fguj484]

Mówi się japko, ewentualnie jabko. Na pewno nie jabłko, to wymowa hiperpoprawna, wg językoznawcow błędna

[@genretrance9569]

kiwi to łatwiej znaleźć po 10 zł/kg niż 5,90zł/kg