Zobacz jak działają na twoje ciało - zaskakująco tanie i zdrowe jedzenie. 8 propozycji

[@MotywatorDietetyczny]

Link do przepisu mojej babci "Kiszona kapusta - najzdrowszy przepis mojej babci. Jadła ją codziennie i przeżyła 99lat" motywatordietetyczny.pl/2021/02/kiszona-kapusta-najzdrowszy-przepis-mojej-babci-jadla-ja-codziennie-i-przezyla-99lat/

[@lee99bay]

Mam wyzwanie dla Ciebie! Udowodnij sobie i nam że nie masz glifosatu w organizmie. Zrób badanie na glifosat w moczu i pokaż wyniki na kanale.

[@garver5028]

Dla leniwych: -ziemniaki -biała kapusta -marchewka -buraki -jabłka -cebula -czerwona kapusta -kapusta kiszona

[@pumaTe]

Dzięki. To takie polskie jedzenie 😊

[@halinazablotna8699]

I jakie pyszne pozdrawiam 🌺

[@halinaopela3160]

Ale pan musi upravit ceny zeleniny a ovocu!!?????

[@arkadiuszkapszewicz3925]

Takie filmy powinny być puszczane w szkołach, potężna dawka wiedzy!

[@KRYSTIAN_STANISLAW]

W szkole nigdy nie bylo nic co ma przełożenie na relane zycie , nauka dopiero zaczyna sie po szkole

[@alicjadaszkowska4192]

Taka prawda 💯

[@janusznosacz1935]

Super wyklad oporna skrobia bardzo dobrze opowiedziane otych ziemniakach

[@babettekwiatkowska2435]

Swietne zestawwienie ! martwimy sie,ze nie bedIy mieli witin w diecie jesli sa duze koszta zakupow A tu NIESPODZIANKA ! BARDzo dziekuje :)) jem te warzywa ale bardziej sie przypilnuje !

[@pianoartha]

Bardzo dziękuję za kolejną tak wartościową porcję wiedzy 😊

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.

[@alicjadaszkowska4192]

Super naprawdę bardzo się cieszę że ktoś nareszcie jest szczery co jest ważne dla zdrowia pozdrawiam serdecznie 👍👍👍👍👏👏❤️

[@halinazablotna8699]

Dziekuje bardzo super wykład

[@wellness5751]

Niezwykle naturalnie, zajmująco i poznawczo prowadzi Pan swe mini wykłady. Dziękuję, pozdrawiam Pana słonecznie!

[@frida9840]

Bardzo ciekawy wykład ,,pięknie Pan to wyłożył ..

[@beatacieplinska2828]

Świetne rady ,wszystkie te warzywa są nasze i tańsze niż ,,egzotyczne"Warto żeby często gościły na talerzu Bogactwo zdrowia❗👍

[@ewasyty7399]

Bardzo ciekawy wykład i prosto wytłumaczone.Lubię Pana słuchać.😊

[@alicjadaszkowska4192]

Ciesze się ze trafiłam na ten kanał mimo że tak późno pozdrawiam 👍👍💯

[@alexandramacedonska9617]

Uwielbiam Twój knał❤️

[@tomke90]

Dobry film! Wszystko jem regularnie. :)

[@1960romekpl]

Dziękuję za wykład . Solidna praca .

[@alicjadaszkowska4192]

Nie nadarmo mówi się że jabłko dziennie przedłuża życie taka prawda 👍👍👍👍

[@joannaw.1022]

Świetny film, jak zwykle Damian przygotowany perfekcyjnie Dzięki

[@jaskagrass2965]

Super. Dzieki za udowodnienie, że zdrowo to niekoniecznie drogo:)

[@niezapominajka1965]

Te składniki naszej diety były kiedyś bardzo pożyteczne, ale nie teraz, ponieważ teraz w w warzywach i owocach jest więcej chemii niż składników odżywczych. Kto może niech uprawia je sam albo korzysta z warzyw i owoców uprawianych w sposób naturalny bez chemii. 🙂

[@wiktorial5882]

Bardzo dobry program

[@jozefas6877]

Witam Serdecznie Pana.mam 78 lat i co wiem dokładnie. Pamiętam ciągle bóle na ciągle Życie Nikt. Na to nie zwracał uwagę. Lekarze odpowiedź do rodziców Dziecko udaje i t d. A mnie osobiście Już byłam Mądrzejsza rozumiałam i pyskowalam nie mogłam sobie sama ....Wytłumaczyć Jacy te Lekarze ...Ciemnotą,,,Ale teraz to Samo Medycyna to Ciemnotą ale to tak jest na Całym Świecie Sobie na jak nie poradzisz To jest właśnie Nagami. Do Przodu 😊😅 Pierdykniesz diagnoza Zawał serca . Lub ,,,,,,,,Tak,,,,Ja pierdziele na .ramię Broń Po co się Rodzić 🌿🤷💁🖐️♥️🙎🌼

[@SirBukos]

Świetny materiał, ale mi ta muzyka w tle nie podpadła.. psuje klimat 😔

[@papar7324]

Uwielbiam tego typu materiały 💪👏

[@magorzatapajak5582]

Super filmik bardzo przydatny dużo fajnych informacji super robota👍 pozdy

[@adamagosiajarosz910]

Muszę koniecznie znaleźć jakieś dobre pomysły na buraka, bo wiecznie tylko barszcz i surówka na zmianę, to trochę nudne. Świetny odcinek, proszę Pana, bardzo użyteczny. A czy warzywa kapustne poleciłby Pan osobom z refluksem, czy nie bardzo?

[@amadeuszandruszewski4912]

Więcej takich prosimy!

[@splspl1]

super!

[@adamplociennik118]

Super wideo! Dzieki Damian! Masz jakis przepis ktory laczy te wszystkie produkty? oprocz kapusty kiszonej oczywiscie

[@renii888]

Drogi Damianie ,jakie będą zdrowsze buraki gotowane czy wyciśnięty sok z buraków 🙏

[@sawomirk.2280]

Witam,ja jem czerwoną kapustę na surowo w ogólnie warzywa jem na surowo :) ale białą kapustę tez mogę wymieszać ;)

[@EwaT76]

Super robota!

[@tomaszchmal]

Super materiał

[@jupiter650]

Tak tylko potrzeba by bylo dodać ze jedzenie w tych czasach nie maja nawet 1/10 witamin co kiedys, wszystko jest intensywnie opryskiwane, innymi słowy mamy puste jedzenie...

[@piotrkubiak1091]

top

[@tomaszmichalik4496]

Super pozdrawiam

[@aniakozaryn407]

Bardzo dobre rady wyraźnie pan mówi i bardzo zrozumiałe ślicznie dziękuję i życzę dużo zdrówka👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋🌿☘️🌼🍁🌾☀️💖💜💋💚🧡💛🤡

[@arnolda7023]

Dziękuję za ten suoer film ale mam pytanie. Czy po obróbce termicznej takie np ciasto marchewkowe, gotowane ziemniaki, buraki nie tracą większości swoich pozytywnych właściwości? To może głupie podejście.. Ale przy zmianie nawyków żywieniowych szuka się smaku i sytości. I czy np pieczony ziemniak w 180 stopniach z oliwą i przyprawami ma już na tyle mało witamin i mikroelementów, że jednak wolę zjeść co mnie zaspokoi mając oczywiście na uwadze tylko deficyt kaloryczny i ogólny bilans.

[@pelikan269]

Pozdrawiam. Dla zasięgu👍👊

[@mackgraf9358]

Kapusta biała jest po 4zł. a Biedrze, podobnie jak marchew.

[@szymonk3653]

Dziekuje

[@grafkitowski6567]

Doskonaly film

[@krzysztoflemanski4034]

Kawał świetnej roboty!

[@mariolas7569]

Jabłka

[@Kryser1]

Czy robienie koktajli warzywno - owocowych z wielu składników ma sens? Czy lepiej robić z maks 3-4? Ja robię z jabłka, banan, seler naciowy, jakąś zielenina (szpinak, jarmuż czy jakas inna), dorzucam zwykle trochę kakao, rodzynki, orzechy, miód, płatki owsiane, siemię lniane... Dużo tego, zastanawiam się czy nie jest to przerost formy nad treścią...

[@Adidasstop]

wszystko ok

[@prawdajesttylkojedna3882]

Da się zrobić kiszonki bez soli?

[@gosia9469]

👍

[@ArtogTV]

Tyle dobra za tak niewiele

[@vesemirbozy1593]

a pieczony ziemniak, jak to wpływa na właściwości ??

[@mateuszjach3867]

Teoretycznie same witaminy i zalety. W praktyce wszystko naładowane glifosatem wiec dostępność jakościowo dobrych warzyw i owoców jest problematyczna .

[@lauragoebiewska4100]

jaki maslan sodu mozesz polecic?

[@MotywatorDietetyczny]

Ja używałem tego i byłem bardzo zadowolony drnatural.pl/aliness-maslan-sodu-debutir-550-mg-100-kapsulek

[@anetamichalak8043]

😀😀

[@pawekiszczyszyn2558]

tylko czy produkty z dyskontów zawierają to co te poddane badaniom :(

[@MotywatorDietetyczny]

Oczywiście, że tak

[@pawekiszczyszyn2558]

@@MotywatorDietetyczny czy może pan podać żródło ?

[@MotywatorDietetyczny]

@@pawekiszczyszyn2558 Pawle to ty rozpocząłeś dyskusję... ustosunkuj się do swojej tezy w postaci badań, wtedy będzie sens abym poświęcał swój czas na debatę z Tobą.

[@111dreamflyer7]

👍👍😀😀

[@przomsik]

Gdzie mogę kupić kiszoną za 5zł?

[@MotywatorDietetyczny]

Aktualnie 5,99 ale ceny zmieniają się 3-4 w miesiącu, ja 2 tygodni temu kupiłem za 4,50zł www.frisco.pl/pid,3166/n,frisco-fresh-kapusta-kiszona/stn,product?context-cookie=AQEGa2lzem9uAgdraXN6b25h%2Fw

[@przomsik]

@@MotywatorDietetyczny Niestety produkt jest niedostępny. Poza tym chyba trzeba doliczyć cenę przesyłki więc to już 5,99 nie będzie

[@pawekiszczyszyn2558]

zapytam prościej - czy posiada Pan informacje o pochodzeniu produktów , których właściwości Pan przedstawia ? jeśli tak to bardzo proszę o nie wraz z ich żródłem . pozdrawiam życzę miłego dnia

[@martinm4089]

Ziemniaki najzdrowsze xDDDDD chyba najlepsze żeby wywołać cukrzyce.

[@magdashikeli2195]

a strączowe???? pogadaj coś o strączkach jak znajdziesz czas

[@tomb9090]

Wszystko fajnie tylko trudno jest kupić takie produkty niezatrute chemią i opryskami

[@jackins2000]

Lubię jabłka, ale nie mogę ich jeść bo Mam wysypkę na ustach. Pewnie pestycydy.

[@hallotag8361]

Zamocz w wodzie z Soda i zostaw na pol godziny dotyczy wszystkich warzyw Nastepnie oplucz porzadnie i mozna jesc

[@AK-vz7ww]

🌹👍❤️🔥🇵🇱

[@ErtywekPL]

Co?

[@halinarybakowska9046]

Świnie karmione ziemniakami gotowanymi ,w porównaniu do surowych, błyskawicznie przybierają na wadze. I tak się dzieje z ludźmi. Ale przede wszystkim nasz pokarm to surowe warzywa i owoce.

[@arturw626]

ino jeszcze kup te produkty dobrej jakości a nie w lidlu czy biedrze

[@andrejchudo7354]

Wszystko się zgadza ale nie ziemniaki - nie wiem skąd to bogactwo wartości odżywczych - przecież na 100g czegokolwiek to są śladowe ilości a solaniny nagle cudownie nie wyparowały a tylko częściowo zostały zneutralizowne do poziomu nie wywołującego relacji organizmu. Ziemniaki wyraźnie podnoszą cukier we krwi a trawione długo często właśnie przez dodawany tłuszcz wywołują długotrwałe wyrzuty insuliny i to jest właśnie jeden z powodów insulinoopornosc a nie bzdury o regulacji cukru we krwi tym bardziej ze nikt samych ziemniaków nie spożywa tylko łączy z białkiem i tłuszczem ze schabowego a tego typu ciężkie posiłki, które wymagają wytwarzania wielu enzymów powoduje tez nadmierny przyrost bakterii w jelitach.

[@MrLopec]

Co to za bzdury? W takim razie po co organizm ma enzymy do trawienia skoro nie powinien ich używać 😂 Mit o nie mieszaniu makroskładników już dawno przeminął, zaraz mamy 2023 rok. Jak ryż zjesz ze schabowym to już nie będzie problemów z IO? Śmiech na sali. Poza tym IO nie bierze się z wyrzutów insuliny, bo wtedy to nikt by nie mógł jeść cukrów. Jakimś cudem ludzie ćwiczący (w tym ja) jedzą nawet 800g WW i ponad 150g cukrów prostych! na dobę i problemów nie mają. Upośledzenie działania insuliny może być wrodzone bądź nabyte, tak samo kolejne etapy czyli cukrzyca. Osoby z takimi problemami jedzą posiłki o których wspominasz czyli zbilansowane i żyją, funkcjonują normalnie! Można po większym posiłku iść na spacer i nie będzie problemów z ospałością. Większość robi sobie drzemkę i problem narasta. Wracając do ziemniaków, jaki jest problem z solanina? Bardzo chętnie się dowiem 😅

[@andrejchudo7354]

@@MrLopec Pokazujesz tylko jak bardzo nie wiesz jak działa ludzki organizm. Mitem jest często obalanie mitów. Sa nawet badanie ze kolejność zjadanych produktów ma bardzo duży wpływ na trawienie, poziom cukru we krwi po spożyciu i pozyskiwanie wartości. Enzymy muszą pracować ale prawidłowo a nie se robisz mix i wszystko się trawi na raz czyli nic się nie trawi prawidło wiedzy wytwarzane sa nowe bakterie aby to trawić się dało i właśnie wtedy jest nadmiarowy przyrost bakterii.

[@MrLopec]

@@andrejchudo7354 chętnie poczytam o tych badaniach. Poza tym nie każde badanie jest wiarygodne albo nie istnieje. Zakładam że tutaj jest podobnie. Owszem że lepiej się trafi bo organizm pracuję sprawniej. Ale nie trzeba odseparować wszystkiego tylko zacząć posiłek od węglowodanów bo zaczynają się trafić najwcześniej. Przyrost szkodliwych bakterii to już w ogóle bzdura. Człowiekowi wystarczy zaburzyć poziom pH w jamie ustnej, żołądku czy też w jelitach i wtedy stwarzasz środowisko przyjazne dla szkodliwych bakterii. Od takiego jedzenia jak wspominasz to faktycznie wyższy poziom cukru ale tylko chwilowy, dlatego warto się rozruszać i samemu zbić ten cukier aby uniknąć wyrzutu insuliny. Można się jedynie wzdęć nabawić i to wszystko. Dlatego zamiast pisać takie bzdury to lepiej unikać ciężkich potraw. Najłatwiej zlikwidować smażone na głębokim tłuszczu i tyle, ot cała filozofia.

[@monika170580]

Ziemniaki to skrobia

[@slavko6188]

Jeśli ziemniaki są zdrowe, to nic nie pozostaje jak unsub

[@NovaVita-ru9zp]

Są, ale te z własnej uprawy

[@janinaadamczyk1870]

Czy surowe jablko jest zdrowe dla chorej trzustki ?