Tanie i zdrowe odżywianie: 17 zasad, jak obniżyć wydatki na jedzenie | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tutaj można dołączyć do czytelników mojego darmowego newslettera o zdrowiu

[@micham7354]

Dzień dobry. W jaki sposób można się z Panem skontaktować w celu odpłatnej konsultacji diety? Nie otrzymałem odpowiedzi zarówno na maila jak i wiadomość na instagramie :) Pozdrawiam serdecznie

[@bladakuropatwa2737]

A jak ta cała lista produktów ma się do np. pierogów klusek czy też krokietów nie można takich produktów do niej zaliczyć?

[@PolskiPan123]

@@bladakuropatwa2737 Nie bo to są produkty przetworzone, czyli nie zdrowe rakotwórcze.

[@bladakuropatwa2737]

@@PolskiPan123 ok dzięki za odp

[@XDJawamdam]

Mniam

[@danieln57]

Prawie 18 minut i ani jednej zmarnowanej sekundy. Dzięki!

[@drbartekpl]

Cieszę się, że materiał bym ciekawy, pozdrawiam.

[@drossa-xd8us]

Panie Bartku! Jest Pan znakomitym zaopatrzeniowcem,dietetykiem,kucharzem,gospodarzem,którego warto uważnie słuchać i korzystać garściami z Pana wiedzy,bardzo dziękuję,serdecznie pozdrawiam.

[@krystynabas3455]

Panie Doktorze,świetne podpowiedzi ekonomiczno-zdrowotne! Bardzo dziękuję ♥️

[@friktermind]

100%, porządnie zrobiona lista

[@ania4995]

ale beznadziejnym mówcą

[@DonDef88PL]

Ania na pewno lepszym niż Ty.

[@serafinek7650]

@@ania4995 co do wszystkiego to do niczego... Nie każdy musi wszystko potrafić. Mnie odpowiada taki sposób podawania wiedzy bez zbędnej "podjarki" sposobem mówienia....

[@RcTrabi]

Chłopie, robisz świetną robotę. W żadnej telewizji tego tak nie pokażą.

[@spirulinka4532]

stop z telewizja!

[@janpierzchala2004]

Dokładnie, bardzo pomocne i wysokiej jakości merytorycznej!

[@janpierzchala2004]

Panie Doktorze, należy do najzdrowszych wystarczy, po co należy do jednych z najzdrowszych?

[@krzysztofbłaszczak3366]

Świetny materiał pokazuję że nie trzeba mieć majątku żeby być zdrowym👍

[@janwege150277]

Gdyż zdrowie to największy majątek. Gorzej jak opłaty i leki to więcej niż emerytura - wtedy nawet żywność za grosze oznacza spiralę długów lub żebractwo 😞 Pozdro!

[@magdalenaadamowicz-mozoa6478]

"Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Dziękuję ♥️

[@klaudiaklaudia9866]

Świetny cytat i jaki prawdziwy 🙂

[@krzysztofwekwejt965]

Ja bym taką sentencję przedstawił: Odżywiaj się tak, żebyś nie musiał się leczyć!

[@wiesiawojtkowska]

@@krzysztofwekwejt965 częściowo jest to możliwe. Ale jeszcze parę lat i pestycydy, które wchłaniamy, dadzą o sobie znać. Czy jest możliwość abyśmy mieli rzeczywiście zdrową żywność?

[@szuwar8073]

Fajnie panie doktorze, że pan wspomniał o soli kłodawskiej pracuję w tej kopalni i z czystym sumieniem polecam

[@moshix2888]

Ja polecam kupować w miare możliwości na zapas produkty z długim terminem ważności np. Mąke kasze ryż przetwory w puszkach przyprawy itd. Kupienie hurtowo takiej ilości produktów np. Na pół roku albo na rok możemy zapłacić nie tylko taniej na początku ale też uniknać przyszłych wzrostów cen żywności. Druga rzecz to picie kranówy zamiast wody z butelek która jest 1000 razy tańsza a składu dużo lepszego nie ma :)

[@dobrerezultaty6687]

Uwielbiam sposób, w jaki przekazuje Pan wiedzę. Wiele się nauczyłam, dziękuję.

[@funiafuniaty6380]

Jest Pan absolutnie niezwykły. Pozdrawiam serdecznie

[@drbartekpl]

Również pozdrawiam, dziękuję za aktywność w komentarzach.

[@elasajuns9640]

Po prostu mądry,logicznie myślący człowiek,stojący " twardo" na ziemi:)

[@papillon9666]

polecam także posadzić np.cebulkę dymkę w doniczki na szczypiorek, można też posiać pietruszkę na natkę , koperek ,bazylię itp . I mamy sporą oszczędność i zawsze świeże pod ręką .

[@charlie__p9072]

huj

[@radosnazuzannamrozinska4372]

Cudownie Pan to złożył! Idąc na targ z Pana listą można nie tylko zapewnić sobie wartościowe menu na tydzień - ale też zaoszczędzić na zbędnym przeglądaniu półek marketów. Mój lokalny targ ma też takie super pozycje jak - siekaną kapustę surową, marchewkę surową w kostce i włoszczyznę w paskach, gotowane buraki, wspaniałe kiszonki i przetwory oraz jednodniowe soki warzywne robione przez gospodarstwa. To prawdziwe perełki smakowe. Kupując od lokalnych gospodarzy wiem, że dodaję ziarenko sensu do ich trwania. Mam sprawdzonych gospodarzy, znam ich historię, a jedno gospodarstwo wręcz odwiedziłam. Dziękuję, że Pan jest!

[@ewaskrzypiec1431]

Superfilmik. Dzięki za porady i sugestie.

[@vulpesinculta7074]

Ja mam mnóstwo przypraw, kasz, orzechów, suszonych owoców, oleju kokosowego czy np. pastę sambal oelek paprykową kupioną na allegro w kilku pewnych i zaufanych sklepach. Wszystko wychodzi realnie taniej. Najczęściej po 1kg albo 200g przyprawy. Nie spotkałem się nigdy z pleśnią, złą jakością czy wybrakowaniem. Dodatkowo większość przychodzi w papierowych torbach co już wyklucza ten wszechobecny plastik Fasola 1kg to 9pln gdzie w sklepie widziałem 0.5kg za 7. Przyprawę chili czy cynamon kupuję w porcjach po 200g co przeliczając na małe 15g torebki w sklepie wychodzi w ogóle absurdalnie tanio. Natomiast chleb, masło orzechowe czy czekoladę robię sobie sam :P

[@tomke90]

Pewnie, u mnie to samo! Przypraw używam dużo, jakby miał kupować co chwilę te małe paczuszki to zapłaciłbym z 10x więcej.

[@martynakapczynska5425]

Czy możesz polecić jakiś sprzedawców?

[@vulpesinculta7074]

@@martynakapczynska5425 Promienie słońca i brat pl. Trzeba wpisac w google i dopisac allegro :)

[@inz9807]

Dokładnie, np. orzechy na allegro 2x taniej niż w sklepie

[@binarysystem407]

Dziekuje!

[@pacopacowski7421]

Chcemy materiał na wykorzystanie resztek produktów , jak zawsze dobrze sie oglada , pozdrawiam 🙂

[@klaudiak6974]

Podbijam :)

[@drbartekpl]

A zatem - będzie, dziękuję za zostawienie komentarza.

[@agneslaufer9579]

Ja z resztek z obierkow gotuje bulion warzywny. Zbieram obierki przez caly miesiac mroze a potem robie bulion .

[@janwege150277]

@@agneslaufer9579 Serio? Wręczam Pani bukiecik: 💐

[@janwege150277]

@@drbartekpl Do kompletu jeszcze coś o zaletach głodówek ;-(

[@FlatStella1]

no i super!!!jaja mam ostatnio biedny okres w życiu, ale codziennie gotuję co innego i żyję wg wcześniej ustalonych zasad!!!!Wg. lekarzy powinnam już umrzeć, ale myślę że jeszcze nie czas!!!! dziękuję!!!!

[@melamona7200]

Najlepszy kanal o tematyce zdrowotnej 👍

[@kingafarys7964]

Dziękuję i również proszę o materiał o wykorzystaniu pozostałej żywności ;)

[@sennajawie2784]

Dobrze Pan radzi. Świetny film o wartościach odżywczych.. Dużo zdrowia życzę - Lublin

[@kutangclan6096]

Potrafisz wlecieć z tematem który jest na czasie. Od kilku dni staram się jeść zdrowiej i mniej spożywać drogich fast-food'ów. Na razie wychodzi. Dzięki.

[@teresaguyk7669]

Bardzo dobre porady nawet gospodynie mogą się uczyć gospodarności dzieki piekne Panie Doktorze

[@krystynasadowska7287]

Panie Jezu dziękuję za tak mądrego doktora życzę zdrowego dnia

[@ukaszszpynda656]

Dr Bartek ,jak zwykle miło jest obejrzeć,nowy merytoryczny film. Bardzo życiowy, drożyzna,inflacja ,dotyka każdego z nas.

[@janwege150277]

Jak to!? Przecież miało być tak dobrze... bycie członkiem po anszlusie, silni w sojuszach, pliwatiźaćja, "Habemus Papam!".... Dlaczego tak wyszło, że Pan Doktor takie filmy kręci??? Ukłony

[@renatamata20]

Super odcinek! Chcemy więcej takich mądrych rad, jak nie przepłacać i nie marnować żywności 😁😁😀😀👍👏👏👏 dziękuję!!!

[@soyhee2137]

świetny odcinek, bardzo dużo celnych uwag do natychmiastowego zastosowania; na pewno wiele zaproponowanych rozwiązań wprowadzę w życie. Dziękuję za ten materiał

[@ollisdiy7548]

Od kiedy przeszłam na wegetarianizm i odstawilam takze nabial i większośc mącznych produktow to rzeczywiscie zaoszczedziłam mnostwo pieniędzy a zdrowia przybylo co niemiara!!!🥑🍌🙏🥜🥙🥕🥝🥗🍓🍎🍒😉😉 Dziękuję za to że uświadamia Pan 🙏🙏🙏👍😉

[@mamwo1]

Film o wykorzystaniu resztek będzie mile widziany:) Dziękuje za Pana pracę. Jabłka mają inną cenę tu gdzie mieszkam:( niestety, bliżej im 4 zł

[@renatamata20]

U mnie w Biedronce 3.20 najtańsze

[@smoczencja]

U mnie na targu i w sklepikach jabłka po 4 i 5 złotych. Słyszałam, że w Warszawie taniej, bo to bliżej Grójca. Ogólnie żywienie wegańskie jest drogie. Ja jem krupnik na kostkach i to jest bardzo tanie jedzenie a pożywne no i dobre na własne kości. Realnie jest najtańszym jedzeniem.

[@annapiotrowska1705]

W Warszawie w pobliskim mi dobrym sklepie 5 zł kg jabłek

[@JolantaMK]

@@annapiotrowska1705 U nas na targu (Kraków) drobne jabłka są po 1,5zł.

[@renatamakowska5176]

Doktorze Bartku twoja pomoc bezcenna w obecnych czasach pozdrawiam czekam na kolejny odcinek o żywności

[@lidiastumpf7969]

Jestem ,z Panem od niedawna,i z przyjemnością slucham ,kolejne filmiki,są bardzo przydatne, tak pięknie Pan wyjaśnia, dziekuje serdecznie👌👍

[@ewaparfieniuk8527]

Panie Bartku. Proszę o audycję o diecie Keto. I co Pan myśli o żywieniu 8 na 16 czyli to ośmiogodzinne okienko żywieniowe. Dziękuję za to co Pan robi na tym kanale. Pozdrawiam. Ewa. P.

[@lidiaw7006]

Panie Bartku dziękuję za porządne informacje

[@lesker000]

jako student muszę powiedzieć że dzięki temu filmowi wizja śmierci głodowej się znacznie oddaliła

[@ocobiega]

Pięknie ujęte w słowa. Jak to mówią zrobiłeś mi dzień ;D

[@aw7178]

Kiedy zywnosc jest produkowana we wlasnym kraju i inne wyroby niezbedne do zycia …..! Kiedy placimy za wynajecie mieszkania jedna trzecia zarobkow WTEDY jest latwiej zyc, nie ma problemow ze zdrowiem, Bo zywnosc jest zdrowa , a wyroby, ktore sami produkujemy sa bardzo do the jakosci i nie musimy ich tak c z e s t o powtornie kupowac !!!! Wszystkie wyroby produkowane w Chinach sa bardzo niskiej JAKOSCI i SA bardzo TOKSYCZNE dla NASZEGO ZDROWiA !!!!!!!!!

[@aw7178]

@Lesker- odwrotnie!!!! Wizja smierci glodowej coraz bardziej sie przybliza ! A ty kto madralu ???

[@lesker000]

@@aw7178 weź się ogarnij

[@alicjaklemensowicz763]

Jest Pan niezwykły. Bardzo potrzebna wiedza. Dziękuję serdecznie. Proszę o więcej takich tematów 🌹🥀

[@drbartekpl]

Cieszę się, że temat się spodobał.

[@adriannafiliks6469]

Bardzo przyjemny głos, lubię Pana słuchać😊

[@lidkarad8741]

Jak zwykle porcja ważnych i przydatnych informacji.

[@mrsbutterflyrainbows5900]

Super! Notatki porobione! Dzięki wielkie!

[@martea93]

Jak zawsze świetny materiał Panie Bartku. Przyznam, że nie mogę się doczekać odcinka na temat różnicy między warzywami i owocami BIO a zwykłymi. Czy faktycznie jest między nimi tak spora różnica?

[@kaszka6679]

Bardzo podoba mi się zaproponowany przez Pana temat dot. wykorzystywania "resztek". Czekam na fimik. Na pewno będzie pouczający, jak wszystkie dotychczasowe.

[@starywilk9942]

Pan doktor to prawdziwa polska elita dbająca o naród. Więcej takich mondrych Polaków !

[@lechud77]

Jeden z lepszych odcinków 👍 Subskrybuję kanał od dawna i powiem, że dr Bartek podchodzi bardzo merytorycznie do każdego materiału filmowego.

[@sylwiaogonowska7310]

Witam, proszę o nagranie filmiku o cateringach dietetycznych, czy się opłaca?I czy warto ufać?Pozdrawiam serdecznie:)

[@tymoteuszsielach1126]

No, porad finansowych się na tym kanale nie spodziwałem :)

[@a.g.a.t.a6326]

Prawda 😀 ale czasami trzeba coś usłyszeć żeby zobaczyć ile marnujemy jedzenia i kasy

[@iwonazajac3912]

Podziwiam że Pan jako mężczyzna wie te wszystkie rzeczy. Dziękuję za film.

[@TheGandziaCK]

A co ma do tego płeć? Xd

[@zuzazet3871]

@@TheGandziaCK bywa, że jest bardziej agresywny

[@ewaewa0107]

Bardzo dziękuję za te słowa panie Bartku. Myślałam, że jestem dziwaczka stosując Pana zasady. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 💕

[@KK-hx4yz]

Ja robię zakupy raz na tydzień :) produkty na obiady (2-3 obiady 2dniowe) , owoce, warzywa, serki do kanapki, tofu, śledzie, jaja, skyry, pasty warzywne, orzechy itd i nie pojawiam się ponownie w sklepie przez cały tydzień :) na szczęście nie mam problemu z piciem słodkich napojów i soków, polecam wodę z kranu, ew. Woda 5L butelkowana za parę zł.

[@annaslezak3967]

W punkt zebrane informacje. Tak oczuwiste, że na codzien zapominamy. Jedna uwaga co do cen. Jabłka po 2 zł dawno takich nie widziałam.

[@sasanka2009]

1,39 zl jutro w Kaufland 1 kg jabłek

[@sylwiawojciechow5138]

Dzień dobry. Znakomity pod wieloma względami wykład 👌 Dziękuję...

[@podgolymniebem5160]

Brawo ze mlodzi ludzie maja taką wiedzę i chcą pomóc innym, ja osobiscie nie uslyszalam tu niczego nowego bo starsza generacja raczej ma to wszystko w malym palcu ale warto przekazac to mlodszym i pomóc im wydawac mniej. Zapisuje sie jednak na dziennik zdrowia i z przyjemnością slucham pozostalych pana treści. Dzięki za dobra robotę i powodzenia.

[@joannacichocka9104]

Właśnie tego dzisiaj potrzebowałam. 🙂 Dziękuję panie Bartku! Jak zawsze same przydatne informację, z niecierpliwością czekam na następne tematy. Słoneczka dla wszystkich ☀️❤️

[@alano6703]

Ilość wiedzy na Pana kanale budzi podziw. Dziękuje ♥♥

[@marikawieczorek2962]

Jestem pod ogromnym wrażeniem Pana wiedzy. Obserwuję i oglądam Pana od jakiegoś czasu, mam całą ściągę filmików na yt w osobnym folderze. Podobnie zapisuję sobie wszystkie maile z biuletynu😊. Pięknie za tą ilość informacji dziękuję, pozdrawiam cieplutko M.

[@artur3xb]

Super Panie Bartku i faktycznie proszę o komentarz (filmik) o produktach EKO i BIO. Jestem za produkcją ekologiczną ale chciałbym usłyszeć solidna opinię na ile stoiska w marketach z tego typu etykietą sprzedają zdrowe produkty i na ile produkcja żywności obecnie może być zdrowa w ocenie lekarza. Pozdrawiam.

[@jarosawzawacki4652]

Panie Bartku takiego materiału brakowało. Brawo i dziękuję. :))

[@zofiakalczynska2837]

Pięknie dziękuję za pouczającą i madreą lekcje.

[@annam3662]

Bardzo dobre rady, dziękuję!

[@tomaszzmijewski9506]

Dzięki za kolejny merytoryczny materiał. Czekam na odcinek o produktach eko i filtrach do wody. Gdzieś słyszałem, że szczególnie marchewki chłoną bardzo opryski/chemię. Z kolei podobno na filtrach do wody już po paru dniach namnażają się bakterie. Byłbym wdzięczny jakbyś odniósł się do tych tematów.

[@Agnieszkakot777]

Temat o niemarnowaniu zywnosci byłby rewelacyjny!

[@joanna48]

Kupować mniej.

[@WendyKante]

Panie Bartku, to cenne porady, nawet dla bogatych, bo czyz nie lepiej nie marnowac to co juz sie kupilo a zaoszczedzone pieniädze przeznaczyc na co innego- tez dla zdrowia .... Mnie juz zycie tego nauczylo, ale cieze sie to slyszec. Dziekuje !

[@luckystone2293]

Bardzo przydatne podsumowanie.

[@Szopa03]

Dzień dobry ! Od niedawna oglądam Pańskie genialne materiały. Bardzo podoba się forma przekazu. Rzeczowo, merytorycznie, głos opanowany, napisy, zdjęcia, krótkie ujęcia, dobry mikrofon. No prefekt. Jak na nie tak długi okres działania na YT jest klasa 😃 Dziękuję za ten i inne materiały. Mam pytanie. Czy zrobiłby Pan materiał na temat oddawania krwi? Jest sporo mitów związanych z tym. Wszystkiego dobrego życzę i niech dobry Bóg Pana błogosławi ! 😇

[@marzenamrugalska2730]

Mega świetny materiał. Wiele przydatnych wskazówek

[@magorzatajust9422]

Bardzo wartościowy materiał, dziękuję i czekam na kolejną porcję wiedzy którą Pan dzieli się z nami 👍

[@kylejoe5477]

O tych tańszych zamiennikach fajnie byłoby posłuchaćur

[@iwonaprocek774]

Bardzo dziękuję za ten materiał. Słucham pana już od jakiegoś czasu i jest to dla mnie wspaniałe źródło wiedzy. Film o wykorzystaniu resztek jedzenia byłby bardzo dobrym pomysłem. Myślę że również filmy dotyczące tego co należy jeść w danej porze roku aby dostarczyć odpowiednich składników a nie zbankrutować również byłby bardzo przydatny.

[@beeriamiro3591]

Kiszonki zawsze, czy to ogórki kwaszone czy kapusta kiszona czy kimchi dla osób które lubią trochę inne smaki to super opcja

[@krzysztofcwiklicki9255]

Dziękuję Doktorze ktoś kiedyś powiedział że nie należy jeść a odżywiać się. Zapominamy o tej zasadzie i nie jemy zdrowo .Mówi Pan że trzeba dobierać produkty czyli zdrowo i tanio .Pozdrawiam

[@aniabeth7254]

Uwielbiam Pana filmiki ! Pełne wiedzy z konkretnie przekazana treścią ! Idealnie się Pana słucha. Moje zdrowie jest wdzięczne za tyle informacji :)

[@damianfox1531]

Jako jednoosobowa rodzina robię sos, gotuję makaron pelnoziarnisty i męczę cały garnek 3 dni na obiad 😃

[@karolinarozaurbanska4813]

Najlepiej 😺 Oszczędność czasu, energii, jedzenia. Czas na gotowanie i sprzątanie, mycie garów itd. Polecam zupy na 3 dni I inne Eintopfy.

[@ak_sniper9651]

Złote rady. Na pewno wezmę sobie kilka rad pod uwagę.

[@Mateusz-lq1wl]

Szanowny Panie Doktorze, jako student, który pragnie zadbać o swoją dietę, dozgonnie dziękuję za ten film.

[@moniakowal6017]

Dziękuję za cenne i praktyczne porady. Na Pana można zawsze liczyć. 👍 Oczywiście proszę o wskazówki jak wykorzystać resztki jedzenia. Pozdrawiam serdecznie. 🌞🍀

[@adamagosiajarosz910]

Brawo, proszę Pana! Bardzo mądry i użyteczny materiał. 👍👍👍👍💛💛💛Sama stosuję więkrzość z podanych potraw, ale jedną mnie Pan nieco zaskoczył. 😊 Dodaję głos za odcinkiem o przepisach na wykorzystanie resztek żywności. Pozwolę sobie dorzucić też uwagę, że sama doszłam niedawno do metody na wykorzystanie nawet wykrojonych z jabłka czy gruszki ogryzków - otóż jeśli kilka takich sztuk wrzucimy do garnuszka, zalejemy wodą i dodamy odrobiny ziół, to po zagotowaniu stworzymy jak najbardziej zdrowy, naturalny napój, na swój sposób wzorowany na klasycznym kompocie. Jak mawiam - herbakompot. 😊Jeśli wybierzemy zioło lekko chłodzące - jak szałwia, mięta czy rozmaryn - to po wystygnięciu taki napój może być dobrym zchłodzeniem w okresie letnim i zastąpi nam lemoniadę - która bywa droga i nierzadko uboga w wartości odżywcze.

[@Agnieszkakot777]

Robi Pan rewelacyjną robotę! Dziękuję

[@user-nk5nl4ru9j]

Panie Bartoszu ta Pana skromność i elegancja powala. Poziom wiedzy jest zdumiewający. Gratuluję

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze Bartku ✋ Zamieniam się w słuch

[@krystynafilip7112]

Pańskie porady są łatwe do wprowadzenia w życie, dlatego nie mam problemu, aby stosować je na codzień. Z ciekawością czekam na kolejne filmy i codzienny dziennik.

[@bozenaniemyjska4999]

Witam Panie Doktorze dziękuję za świetny i cenny materiał. Pozdrawiam.

[@arturrutra2520]

zsiadłe mleko można wykorzystać do placków na sodzie, a chleb obtoczyć w jajku i usmażyć na patelni. O zupach bazowanych na rosole nie trzeba pisać, ale jeśli ktoś nie lubi warzyw w zupie to może je wykorzystać do sałatki warzywnej. W przypadku wyciskania soków można zrobić dżem/mus do słoika z tym, że trzeba część soku oddać do przetworów, bo wióry z sokowirówki wychodzą. Przydatny odcinek :)

[@kamilazet5032]

Dziękuje ! tego filmu właśnie potrzebowalam. Jestem wdzięczna ❤

[@pixi2209]

Z góry dziękuję za temat o mrożonkach. Chętnie obejrzę. 👍👍👍

[@jam-se8yq]

Wspaniały film. Dziekuje ogromnie że dzieli się Pan swoją wiedzą!

[@adamos622]

Panie Bartku. Ciekawy i bardzo dobry materiał. Nie wiem w jakim sklepie internetowym pan kupuje, ale w tych, w których kupowałem ( biedronka, frisco) to ceny produktów znacząco nie różnią się od tych ze sklepów stacjonarnych + koszt dostawy. Czasem tak robię z wygody, ale jest to mniej ekonomiczne. Chętnie posłucham materiału o produktach bio i eko, czym się różnią z punktu zdrowotnego od konwencjonalnych, bo co człowiek to inne opinie a warto byłoby posłuchać w tym względzie opinii eksperta

[@gift2017zwerg]

Śmieję się sama z siebie, ponieważ wszystkie produkty, które Pan Doktor wymienił kupuję zawsze😃 Jeśli mi któregoś produktu zabraknie , natychmiast robię zapas Powiem szczerze, że zawsze zwracałam uwagę na jakość i datę ważności Od zawsze również robię rozpiskę na cały tydzień.😃 Uczę tego również rodzinę i znajomych.. Dziękuję Panie Doktorze 🙏 Pozdrawiam serdecznie i czekam z niecierpliwością na następny filmik. 🙏🤗❣️

[@emiliaforysiak3429]

Wielkie dzięki p.Bartku. Dużą przyjemnością jest słuchanie pana i korzystanie z dobrych rad. Wszystkiego najlepszego, pozdrawiam Emilia

[@halinaogrodniczak8291]

P.Bartku... Bardzo, bardzo dziękuję za Pana wykład,porady... Myślałam,że w moim wieku,o kuchni domowej wiem prawie wszystko..No właśnie-PRAWIE!!! Proszę o więcej informacji dotyczących zamrażania i odmrażania mięsa, owoców ... Dziękuję i pozdrawiam 🍀...

[@mariafk9270]

Witam i dziękuję za ogromną wiedzę 👍 pozdrawiam serdecznie 💝 i życzę miłego popołudnia ☀️

[@mariafk9270]

Dziękuję za wyróżnienie ☀️ pozdrawiam serdecznie 💝.

[@katarzynak.3404]

Ależ świetny i potrzebny film 🙏przy tych obecnych ładach i składach takie filmy to skarb 😇

[@jolantapogoda3849]

Wspaniala prezentacja na utrzymanie dobrego stanu zdrowia 😊

[@dodi9453]

Jest Pan FENOMENALNY👍🌞🌻POZDRAWIAM SERDECZNIE I SŁONECZNIE🌞

[@beata9613]

Podziwiam Pana wiedzę, skromność, kulturę . Żałuję, że nie ma Pan wykładów w szkołach. Uważam, że powinny być obowiązkowe. Pańskie koszule również mi się podobają. Życzę wszystkiego najlepszego. Pozdrawiam serdecznie. B.

[@wioletapiesiewicz3224]

Bardzo chętnie dowiem się więcej o wykorzystywaniu resztek produktów, wciąż szukam nowych pomysłów żeby marnować jak naj mniej jedzenia :)

[@krwr3997]

Ciekawy temat i chętnie zobaczę następne filmy. Pozdrawiam.

[@bk1167]

Bardzo ciekawy odcinek Pozdrawiam i dużo zdrówka życzę.

[@pixi2209]

Świetny temat! Świetne rady! Świetna audycja! 🏆👍👍👍👏

[@dawiddziadek1179]

Szanuję i pozdrawiam. Komentarz dla zasięgów. Dziękuję.

[@marcinmarcin1816]

Dobry materiał. Dużo ludzi jest nieświadomych podanych przez Pana wskazówek. 👍

[@againesa1597]

Dziękuję za bardzo przydatne informacje. A w szczególności za zamienniki oraz krótka informację jak można.wykorzystac resztki jedzenia i faktycznie oddzielny filmik o wykorzystaniu resztek jedzenia byłby całkiem fajnym pomysłem. Pozdrawiam.

[@krystynagalach984]

Jest Pan wspaniałym Człowiekiem. Dziekuje🤗

[@rafik4408]

Co do ograniczenia marnowania produktów, to się z chęcią dowiem.

[@MartaRaya]

Super filmik, jak zwykle ciekawa tematyka i przydatna wiedza. Dziękuję 💗

[@elizabethbacon6151]

Dziękuje za bardzo dokładne informacje zarówna zdrowotne jak i ekonomiczne w tym odcinku.Zdziwiona jestem bardzo niskimi cenami za artykuły spożywcze w Polsce. Ja kupuje czesto kasze gryczana prażona z Polski. Tu kilogram kaszy gryczanej z Polski kosztuje 40 koron czyli 20 zlotych, kapusta kiszona 350 gram 28 koron czyli 14 złotych., jabłka z Polski są najtańsze i kosztują 20- 25 kr czyli 10 - 13 złotych. Czasami słyszę i widzę Polaków w sklepach ale oni kupują najtańsze kiełbasa, białe pieczywo i mielone mięsa. Nie myślą w ogóle o swoim zdrowiu. Tu Polacy najczęściej pracują na budowie, maja bardzo dobra opinie i są bardzo dobrze opłacani ale nie myślą w ogóle o zdrowiu. Szkoda mi tych ludzi, najczęściej przywiązują wagę do spraw materialnych nawet Ci którzy mieszkają tu na stale. Dla mnie zdrowie jest najważniejsze. Uważam ze odżywianie się jest na równi ze zdrowiem i powinno stać na pierwszym miejscu. Dziękuje Panu dr Kulczynski za to ze dzieki Pana odcinkom jestem zdrowa bez chemii. Serdecznie pozdrawiam.

[@elizabethbacon6151]

Pokaz, co nie ma pestycydów? Ja pytałam o to czy można moczyć kasze gryczana w wodzie przed gotowaniem. Ryz ma arsen i można moczyć ryz ażeby zmniejszyć ilość arsenu.