1er Ironman? MA SAISON 2022 | Ça va être chaud 🔥

[@annegiral-roebling6668]

Super!!!! Bel objectif IM 👍💪💪💪 Bonne prépa Mathieu, ça se passera nickel je suis sûre, hâte de suivre ça !!!!

[@moncoachdetriathlon]

Encore merci pour le soutien ! 🥔💪🔥

[@yopyop-swim]

Super vidéo :) Quels conseils donnés vous à vos coachés pour bien préparer un Iron en natation ?

[@moncoachdetriathlon]

Hello! Merci pour ton retour 😉 Pour préparer les 3.8km de natation, il faut bien entendu un minimum d'expérience. Ensuite, cela passe par une bonne préparation. Une bonne prépa, c'est de la régularité à l'entrainement (1 à 2 séances par semaine minimum) et des séances de qualité pour travailler les différentes qualités physiques dont tu auras besoin le jour de la course. Ensuite, l'idéal est de pouvoir se tester quelques fois en eau libre avant la compétition, afin de prendre des repères, travailler son orientation et prendre l'habitude de la nage en eau libre qui reste fort différente de la nage en bassin. Et puis le jour-J, il faut gérer son effort pour ne pas sortir de l'eau asphyxié 😁

[@Tmulle13]

Super bon courage pour cette saison Mathieu ! Au passage, quel logiciel tu utilises pour ta planification et suivi de performance?

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup 💪 C'est le logiciel Nolio que j'utilise actuellement pour le suivi de mes activités 😉 Il y a une version gratuite ou payante selon tes besoins www.nolio.io/account/signup/coach/?parrain=[e-mail] 📲

[@leyak]

Super vidéo. Tu utilises quoi comme logiciel pour le suivi de tes entraînements ?

[@moncoachdetriathlon]

Merci pour ton retour ! 🙂 J'utilise la plateforme française Nolio, j'adore 😉 Il y a une version gratuite ou payante selon tes besoins : www.nolio.io/account/signup/coach/?parrain=[e-mail] 📲

[@leyak]

@@moncoachdetriathlon Merci je vais tester cela a l air très bien

[@robinlambrecht5435]

Est-ce que vous allez faire la même vidéo sur la saison de François ?

[@moncoachdetriathlon]

François a mis son entrainement au second plan pour se consacrer à d'autres projets personnels. Il ne prépare donc aucune course cette saison 🙂 Il continue de s'entrainer pour le plaisir en faisant des sorties VTT, quelques petites sorties CAP et une séance de natation de temps en temps, mais il ne suit aucune planification/prépa spécifique 😉

[@guillaumelemailloux6382]

Bonne préparation et bonne course. Je suis aussi finisher de l IM de Barcelone en 2015. J'ai adoré ça fait partie de mes plus beaux souvenirs sportifs. 1 mois avant mon IM j'ai fait un half et c'est nikel entre les 2 courses. Effectivement c'est vraiment juste 15 jours, tous sera dans la gestion cela sera primordial. J'ai rien à t'as prendre. Mais j'ai vu quelque vidéos, tu as déjà un bon niveau, aucun souci tu seras finisher sans aucun doute. J'ai remarqué on apprend encore plus lorsqu'on a fait se type d'effort, que lorsqu'on fait des plus petits . Ah oui je suis finisher en 11h27min. G0 go go, on lâche riens et on y va. C'est que du plaisir.

[@moncoachdetriathlon]

Merci pour ton commentaire! Et bravo pour ton IM à Barcelone. Nulle doute que cela a été un souvenir inoubliable! Oui on apprend beaucoup sur triathlon longue distance. Que ce soit pendant la prépa (un peu plus sérieuse et conséquente que sur du court) comme pendant le jour-J !

[@ThibaultHericher]

On veut une vidéo sur la prépa :)

[@moncoachdetriathlon]

C'est noté ! Si j'ai d'autres retours, on fera ça 😉

[@TheMrPEK]

Salut Mathieu, mais ton frère on ne le voit plus? Trop occupé? Bon courage.

[@moncoachdetriathlon]

Salut Nicolas! Yes, François s'occupe principalement du suivi des athlètes 😉 Et il a également d'autres projets perso actuellement, donc j'ai pris en quelque sorte le "relais" du côté de KZbin et des réseaux sociaux. On vous expliquera tout ça bientôt !

[@guillaumelemailloux6382]

Si tu aimez les longues distances, le duathlon powerman en Suisse est génial. Championnat du monde de duathlon ouvert à tous

[@moncoachdetriathlon]

Hello Guillaume, merci pour ton commentaire! Je prends note du Duathlon Powerman (je n'ai pas encore fait de duathlon) 😉