FOLIE SUR MON 1er IRONMAN À FRANCFORT 🤩 Au-delà de mes espérances !

[@moncoachdetriathlon]

Encore un immense MERCI pour votre soutien et les encouragements durant la prépa et le jour-J 🙏😍 Alors qu'avez-vous pensé de cette course et de l'Ironman de Francfort? 🙂

[@JohnGaultierOff]

Sans dec ton passage de ligne a failli me faire pleurer mec ! l'an prochain je passe la ligne 💪🏼💪🏼💪🏼 #Machine

[@moncoachdetriathlon]

@@JohnGaultierOff Je te souhaite autant de réussite!!! Tout le meilleur de ton côté!!

[@jimmyvietn]

super ton compte rendu , t articules bien, bcp de simplicite et le sourire sans en rajouter, felicitations!

[@moncoachdetriathlon]

Whaou merci beaucoup pour ton retour, ça fait super plaisir! 🙏🙂

[@flo23129911]

Félicitations pour cette course de folie, quelle performance woaw ! 🎉 Je serai à l'Ironlakes pour mon 1er complet en septembre, la fin de prépa bat son plein. J'espère vraiment pouvoir en profiter à fond comme tu as pu le faire ! 🤞

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup Florent ! 🙏😍 Je serai également à Ironlakes (sur le half). Je te souhaite une bonne fin de prépa jusque-là ! Si tu t'es bien entrainé, il n'y aucun doute sur le fait que tu vivras une journée extraordinaire pour ton 1er full!

[@christophemouget5829]

Super Mathieu, bravo pour ta course et pour le partage de ton expérience. Avec ton frère, vous faites un super boulot qui nous permet de tous nous dépasser à nos niveaux différents. Un grand merci!

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup Christophe 🙏 On est heureux de mettre nos connaissances et notre expérience à votre disposition! Merci encore pour le soutien 🙂

[@pcring8470]

Excellent, un énorme bravo pour ce magnifique compte rendu! Je fais Francfort dans un peu plus de 2 semaines et tombe sur cette vidéo juste top. Ta vitesse moyenne est vraiment incroyable pour 190w de puissance moyenne. Je vais faire la reco du parcours vélo ce weekend et verrai bien le profile qui semble tout de même assez roulant. Ton temps au marathon également est excellent et je ne parle même pas de ta régularité et du temps final. Énorme bravo à toi. Après plusieurs années de pratique de ce sport, mes objectifs restent loins de ta performance... Je croise les doigts pour bien gérer toute la course et penserai à ta géstion pour ne surtout pas me laisser embarquer par les autres sur la partie vélo! J'ai prévu également de venir le samedi matin. J'espère ne pas avoir le sentiment d'être juste au niveau timing pour l'avant course et devoir avoir du stress le jour précédant la course.... Merci pour tous les petits rappels qui montent bien l'importance d'une bonne préparation et du respect du plan de course. Bonne continuation Sportivement

[@moncoachdetriathlon]

Un immense merci pour ton commentaire! Je te souhaite tout le meilleur pour ta course dans 2 semaines 🤞 Le parcours vélo est effectivement assez roulant avec très peu de relances (j'en parle dans la vidéo où j'analyse ma performance). En arrivant le samedi matin, le timing sera serré donc je te conseille d'être bien organisé pour ne pas perdre de temps. J'espère que mes quelques conseils résonneront dans un coin de ta tête le jour-j et qu'ils te permettront de réaliser une course à la hauteur de ton potentiel 💪 Que la patate d'enfer soit avec toi!

[@jpmilard]

Bravo et merci des petits conseils… je suis inscrit pour 2023 donc ça m’aide d’avoir des petits trucs comme ça

[@moncoachdetriathlon]

Merci pour ton retour! Avec plaisir 😉 Oh génial, si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter. On te répondra avec plaisir!

[@lauranepreumont8735]

Magnifique course ! Merci pour ce compte rendu super motivant ! J'espère vivre la même journée de folie dans 10 jours à Vichy 😜 Quand l'entrainement est fait, il reste plus qu'à y croire !

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 🙏 Le plus dur est fait, la prépa est terminée 😉 Je te souhaite sincèrement de vivre une aussi belle journée! Profite bien de ces dernières semaines pour peaufiner tes stratégies et analyser le parcours, les ravitos, les parcs de transition etc 😊

[@gasganos]

Sérieux, ça me fait pleurer de voir ça. J'espère avoir la motivation pour y parvenir également dans quelques années. Merci de ton retour d'expérience et des précieux conseils!

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup pour ton retour! Je te souhaite de vivre de belles émotions sur tes courses :) Car c'était incroyable! Reste régulier à l'entrainement, sur plusieurs saisons, c'est le plus important ! La motivation découlera de ton plaisir de t'entrainer et de voir que tu progresses !

[@gasganos]

@@moncoachdetriathlon merci :à je ferai ça. On va se motiver et s’appliquer avec mon ami pour un DO cette année, un 70.3 l’année prochaine et un full la suivante

[@moncoachdetriathlon]

@@gasganos Le plan sur plusieurs saisons, il n'y a rien de mieux! Tu as un magnifique objectif à long terme qui va te permettre de te dépasser au quotidien jusque là!

[@ariiteateriitaumihau5317]

Woaw magnifique!! Merciii énormément

[@moncoachdetriathlon]

Merci pour ton commentaire qui fait super plaisir! 🙏

[@julienrataud4448]

Excellente vidéo!🥰 ça fait au moins 5 fois que je la regarde pour essayer de visualiser. J’y serai le 02/07 cette année également pour mon 1er. Des conseils sur l’emplacement du logement?tu parles de navettes possible d’avoir un peu plus d’info pour l’organisation? Un grand merci pour ton retour! Au plaisir!

[@moncoachdetriathlon]

Hello Julien, merci beaucoup pour ton commentaire, ça fait super plaisir 😊 J'avais pris un logement dans le centre à +-10' à pied de l'arrivée (c'est aussi là que tout se trouve pour le retrait du dossard etc). Comme ça, une fois arrivé, je n'avais plus à prendre la voiture. Pour les navettes, normalement toutes les infos se trouveront dans le guide d'athlète que tu vas recevoir/as reçu. Navette gratuite disponible à 2 endroits dans le centre pour aller déposer le vélo le samedi en T1 (+ revenir après) et navette disponible aussi le matin de la course pour se rendre en T1 et au départ (vivement recommandé car le parking et le trafic est compliqué à cause du monde). J'avais pris la navette vers 4h20-25 du matin et je suis arrivé en T1 vers 5h20. C'est pour les spectateurs aussi, et il y a une navette retour pour eux aussi. Tu devrais recevoir toutes les infos prochainement si ce n'est pas encore le cas! Je te souhaite une bonne fin de prépa jusque là, ça va être magnifique!

[@faouzijouili409]

Félicitations mec !!

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup 🤩🙏

[@melissazufferey4925]

Grandiose!!! Incroyable!!! Immense bravo! C'est un chrono de dingue! You are an Ironman!

[@moncoachdetriathlon]

Whaou merci 😍🙏 Le chrono, c'est la cerise sur le gâteau!

[@sebastienbortenlanger6165]

Bravo bravo bravo !

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup ! 🙏🙂

[@victorsontot1692]

Félicitation. C'est bon de voir comment tu as prit plaisir.

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 😉 Le plaisir, c'est hyper important 🙂

[@ugo7354]

Félicitaitons‼ ça donne envie! :)

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup Ugo! 🙏 J'imagine! Peut-être vivras-tu les mêmes émotions un jour? 🙂

[@mode-zc2wi]

Bonne énergie merci 😊

[@moncoachdetriathlon]

Merci pour ton retour! 😊💪

[@marinepanagiotidis]

Merci pour cette superbe vidéo🤩 Je l'ai fait aussi et j'ai revécu cette journée inoubliable à travers ta vidéo

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup Marine 😍🙏 Oh génial! Je suis heureux de lire que tu en gardes aussi un souvenir inoubliable 🙂

[@alexcasas9999]

Un très grand bravo 🤩!

[@moncoachdetriathlon]

Merci Alex 🙏😍 J'espère que tout se passe bien pour toi !

[@skippyc1723]

Félicitations, cette vidéo est très émouvante. Bravo

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup pour ton retour, ça fait super plaisir!

[@jojo-hq4vb]

Magnifique bravo

[@moncoachdetriathlon]

Merci 😍

[@rmeste]

Félicitations pour ta performance et ce magnifique partage, plein d émotions. Merci également pour ta bonne humeur hyper communicative 😉 🤘.

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup Renaud 🙏🙂 Les supporters le jour-j étaient tous impressionnés de me voir garder autant la banane jusqu'au bout 😃

[@valentinovan4405]

Incroyable, je suivais déjà la chaîne quand tu as commencé avec ton frère !! J’ai l’impression c’était hier. Tu peux être fier de toi. Ça ne peux que motiver !!! GG !!

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 🙏😃 J'ai l'impression que c'était hier, et à la fois pourtant si loin quand je vois tout le chemin parcouru depuis janvier 2020! J'espère que mon parcours pourra inspirer et motiver ceux qui hésitent encore à se lancer 🙂 Merci pour le suivi !

[@caro_db3877]

Punaise j'ai des frissons 🥵🥰 bravo Mathieu, you're an ironman ! 💪

[@moncoachdetriathlon]

Ma compagne m'a dit pareil, mais elle a vécu la journée de l'intérieur 😃 Ca me touche beaucoup! Merci mille fois 🙏

[@alinemeirhaeghe8826]

Bravo bravo pour ce 1er ironman c’est ouf ! 💪👏

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup 🙏🤩 Je n'en reviens toujours pas non plus.. !

[@toussaintantoine4872]

Bravo ! 😮

[@moncoachdetriathlon]

Merci ! 😊🙏

[@FlorianRemy]

Performance incroyable, les chronos sont juste fous !

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 💪🥔

[@pistonhydraulique2436]

Magnifique super performance ça donne envie bravo à toi💪

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup 🙏🙂 !

[@sportifdudimanchemaispasqu7358]

Bravo pour cette vidéo !!! Et quelle performance ça donne envie !!!! Je débute bientôt par un S …. Qui sait où ça peut mener

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 🙏🙂 J'espère que ça pourra en inspirer certains! C'est parfait pour commencer! Il faut y aller progressivement 😉 Je te souhaite une bonne course, et qui sait où tu en seras dans quelques temps!

[@domigeorge]

J y étais comme volontaire a la finish Line. Je ramenais les finisher au village Ironman. Tous les finishers m ont fait rêver. J ai pas arrête de pleurer de joie et de frayeurs vu l état de certains. J en ai vu un avec un vélo decathlon qui a été plus rapide qu un de ses potes qui avait un super vélo. Ce wkend a changé ma vie. Sur les Ironman les athlètes ne se rendent pas compte de ce qu il donnent comme énergie. Bonne continuation.. perso, je vais me préparer pr un Ironman et je retourne a Frankfurt l année prochaine. 😉

[@moncoachdetriathlon]

Magnifique! Merci à toi d'être volontaire, on en a besoin! 🙏 Encore une preuve que le matériel n'est pas le plus important, mais bien ce qu'on a dans les jambes! Je te souhaite une bonne préparation pour ton prochain objectif 💪

[@jonathanmoriau6865]

Respect Mec !!!!!!

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 🙏💪

[@thomashee2243]

Au top !! 🔥🔥

[@moncoachdetriathlon]

Merci ! 🙏😍

[@ulysse199]

c'est dingue ! on dirait que tu n'as même pas souffert 😆Bravo !

[@moncoachdetriathlon]

Une bonne préparation + Une bonne gestion de l'intensité = peu de réelle souffrance, surtout du plaisir! C'était réellement dur sur les 10 derniers kilomètres, mais avant, ça allait très bien effectivement 😁

[@erwinottaviani6341]

Bravo👌

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup !! 🙏🙂

[@Duc2B]

Félicitations ! Recommanderais tu de boire de la boisson Iso pour une distance triathlon olympique ?

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 🙏 Bien sûr, l'apport en glucide est primordial même sur distance olympique! Sur mon sprint ce dimanche : uniquement de l'iso dans 1 bidon sur le vélo + 1 verre d'eau au début des 5km. Sur DO, je partirais sur un bidon d'ISO et un bidon d'eau sur le vélo (+ reprendre de l'eau sur ravito si besoin). En fonction de la durée du vélo, tu peux ajouter une barre également par exemple. Pour les 10km de course à pied, de l'eau et pourquoi pas un gel après 5km par exemple (ou une autre source de glucide qui te convient) 😉

[@lippsi2204]

Bravo

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 💪🔥

[@valentingirard7004]

J'adore l'état d'esprit : à la fois une performance incroyable avec une bonne analyse en vidéo, mais aussi une grande humilité et des belles valeurs humaines. Le fait de mettre en avant le plaisir durant la course et l'entraînement et le partage d'émotions et de bons moments avec ses amis, je trouve cela super !!

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup Valentin pour ton retour et ton commentaire 🙏 Tu as tout à fait compris notre état d'esprit et notre philosophie du triathlon, et du sport dans sa globalité! Le plaisir, le partage, le dépassement de soi et la performance qui représente la cerise sur le gateau!

[@JohnGaultierOff]

Bon deja bravo ! C'est quoi le gel dont tu parles ? "je prend un gel"

[@moncoachdetriathlon]

Hello John! C'est un gel isotonique qui contient principales des glucides. Sur l'Ironman, j'ai utilisé ceux de la marque MAURTEN 🙂

[@JohnGaultierOff]

@@moncoachdetriathlon Merci bro

[@pierrebourgeoismateos755]

Bonjour tout d'abord bravo pour ta performance. J'avais seulement une question, la grande question quand on débute le triathlon : quel modèle de vélo acheter lorsqu on a un budget vraiment serré ? Est ce que vous pourriez m'indiquer des références de vélo pour bien débuter tout en respectant un petit budget

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup Pierre! 😉 Tout dépend ce que tu appelles par "budget serré". Si tu as un budget serré et que tu veux un vélo le plus qualitatif possible, il faut se tourner vers l'occasion (tout en veillant à la taille et l'état du vélo bien entendu). Parce qu'en neuf, c'est très compliqué de trouver quelque chose de correct en dessous de 1000-1500€. Les entrées de gamme chez Decathlon, c'est bien pour une certaine utilisation. Mais si tu comptes t'entrainer et passer du temps sur ton vélo, il vaut mieux investir un peu plus pour avoir quelque chose de bien, fiable et avec lequel tu vas pouvoir évoluer pendant quelques années!

[@Fusahiro238]

Le miens m’a compté 900 euro mais j’ai la selle à changé mal au cul et j’ai l’es vitesse qui claque … j’aimerais teste un mais 0 prépa et j’ai peur de me tromper sur le parcours 😅

[@florentvieira]

Superbe vidéo…. Je pense l’avoir vue 20 fois 😅

[@pierrerousseau6661]

À peine inscrit pour un M que tu me donnes envie de faire un Ironman 😭 énorme vidéo

[@moncoachdetriathlon]

Haha, oups désolé! 😃 Une chose à la fois, prends bien le temps de progresser et d'évoluer sur chaque distance avant l'Ironman. Plus que le résultat final, c'est la personne que tu deviens pendant la prépa qui importe vraiment !

[@Maxime.Gellé]

Respect pour ton super ironman

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 🙏🔥

[@jojo-hq4vb]

Es ce que tu peux me dire ou tu as eu ta tenu complète du ironman merci ?

[@moncoachdetriathlon]

C'est une tenue personnalisée que nous avons commandé chez Poli (société française basée à Marseille) 😉 Elle n'est pas commercialisée pour l'instant, nous les avions produites pour notre propre utilisation et notre "image" de marque 😊

[@jojo-hq4vb]

@@moncoachdetriathlon mince j'aurais bien aimer avoir la même car je suis fan des couleurs

[@moncoachdetriathlon]

@@jojo-hq4vb Si nous décidons de la commercialiser, on en parlera bien entendu dans une vidéo 🙂 Merci pour ton retour par rapport au design en tout cas!

[@jarhvissw9796]

Francois ne fait plus de course ? Une vidéo sur les transitions serait top

[@moncoachdetriathlon]

Plus pour l'instant 😉 Il a mis sa "carrière" de triathlète de côté pour se consacrer à d'autres projets! Mais aucun doute qu'il en refera un jour! Tout est une question de priorités 🙂

[@jarhvissw9796]

@@moncoachdetriathlon je suis impressionné par ta progression vraiment félicitations 🎊 Crois tu que c est possible de débuter dans le triathlon à 40 ans et sans passé sportif en endurance ? J ai vraiment envie de m y mettre pour réussir un iron man avant mes 45ans

[@moncoachdetriathlon]

@@jarhvissw9796 Merci beaucoup 🙏 Avec la motivation et l'entrainement nécessaire (minimum), je suis convaincu que tu peux te lancer dans le triathlon avec un bel objectif dans 4-5 ans! Si tu as besoin d'infos, n'hésite pas à nous contacter à [e-mail] :)

[@bananichou]

grand respect a ta compagne car les finishers que je connais sont tous divorcé ou célibataires

[@moncoachdetriathlon]

Haha! N'exagérons rien 😁 Le tout est de réussir à garder une forme d'équilibre de vie pro/perso/triathlon pendant la prépa. Et j'avais prévenu ma compagne que je serai davantage focus triathlon pendant les 2-3 derniers mois de la prépa spécifique 😉 Le tout c'est de communiquer avec ses proches pour les inclure au maximum dans le projet !

[@ptitjid]

Belle progression, bel effort, bel motivation, belle perf... mais il faut vraiment arrêter de dire que l'IM est l'une des courses les plus dures du monde... l'une des plus commerciales, l'une des plus populaires, mais certainement pas des plus dures !

[@moncoachdetriathlon]

Merci beaucoup! 🙂 Bien que commercial et très populaire, l'Ironman ne reste qu'à la portée d'une minorité d'athlètes dans le monde. Il ne faut pas non plus "banaliser" une course et un effort qui dure entre 9 et 16h 😊 Bien entendu, ce n'est rien à côté d'autres courses d'ultra endurance de plusieurs dizaines d'heures réservées à une toute petite poignée de sportifs 😉

[@francoisperney4357]

Voire plus de 17h pour certains à Embrun.....🤪

[@moncoachdetriathlon]

@@francoisperney4357 Bien sûr 😁 Je parle ici des Ironman "classiques", Embrun faisant plutôt partie des triathlons "Extrêmes", c'est encore une autre paire de manche 😄

[@melaniemoromarquis6623]

Inscrite à mon premier Ironman à Frankfurt en 2023 🙄 j’ai peuuur 😂

[@moncoachdetriathlon]

C'est bon ça 😍 LET'S GO! Bonne prépa à toi!