20 MIN FULL BODY PILATES
Рет қаралды 23,829
Күн бұрын
@簡月美-x2x 28 күн бұрын
練到最後累呀…爆汗呀老師～❤
@1M6FIT 27 күн бұрын
你~~~可~~以~~的!!😏💪👏👍
@林鴨鴨-e2g Жыл бұрын
❤太開心了 做完流了很舒服的汗 而且困擾我好幾天的問題也解決了 謝謝妳❤️❤️❤️❤️
@1M6FIT Жыл бұрын
耶耶耶～開心🥳 那我們下次再見喔💕
@自由的风-v1j 2 жыл бұрын
刚刚跟练完，感觉全身的肌肉都被训练到了，非常舒畅，感谢一米六的有效课程！
@1M6FIT 2 жыл бұрын
我們一起繼續加油喔💪💪
@hsinyang6301 Жыл бұрын
做完後全身肌肉都有練到，謝謝😊
@1M6FIT Жыл бұрын
哦耶～下次再見喔💪
@badshark8368 6 күн бұрын
久坐水腫+冬天4肢冰冷，做完好舒服也暖起來了，謝謝老師! ( 老師胸型好美，怎麼做到的😳)
@1M6FIT 5 күн бұрын
耶~~暖起來超舒服! 美胸運動請服用😏💕💪👍 kzbin.info/www/bejne/gHrXe2trfduXacksi=UTHnSul5OjYvucO6 kzbin.info/www/bejne/qomalIyipchngbcsi=G_MvDBR8W4jCh042
@maggiechou3146 2 жыл бұрын
感謝一米六的分享～～～😀
@1M6FIT 2 жыл бұрын
謝謝你🙏
@cutebettybetty 4 ай бұрын
超棒的
@kariewei7011 Ай бұрын
❤👍
@1M6FIT Ай бұрын
😘💪
@林明照-n9h 2 жыл бұрын
我們跟著1米6來做
@林明照-n9h 2 жыл бұрын
健身的熟女優質的
@salter61 Жыл бұрын
做完真的好喘，看似簡單，想不到這麼費勁。
@1M6FIT Жыл бұрын
耶~~ 謝謝你跟我一起運動😘
@tahitiborabora-ry7by 2 жыл бұрын
☺
@1M6FIT 2 жыл бұрын
🥰🥰
@鄭怡芬-t9y Жыл бұрын
請問老師，有頸椎椎間盤突出的人可以做嗎？謝謝
@1M6FIT Жыл бұрын
有椎間盤突出情況的話，因為每個人狀況都非常不一樣，建議都要先詢問醫師你目前狀況適合/不適合做什麼樣的運動喔!
@chenwa Жыл бұрын
腳如果踩不到地怎麼辦
@1M6FIT Жыл бұрын
哪一個動作呢?
@林明照-n9h 2 жыл бұрын
160公分夠長
Pamela Reif
Рет қаралды 10 МЛН