【1日5分】初心者向け体幹トレーニング5種目

  Рет қаралды 301

ろでくんのチャンネル

ろでくんのチャンネル

Күн бұрын

Пікірлер
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
14:11
体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ
LILYOGA | リルヨガ　
Рет қаралды 1 МЛН
［神回］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。
7:44
［神回］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。
食べ痩せ健康チャンネル
Рет қаралды 114 М.
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 87 МЛН
Сюрприз для Златы на день рождения
00:10
Сюрприз для Златы на день рождения
Victoria Portfolio
Рет қаралды 2,2 МЛН
哈哈大家为了进去也是想尽办法！#火影忍者 #佐助 #家庭
00:33
哈哈大家为了进去也是想尽办法！#火影忍者 #佐助 #家庭
火影忍者一家
Рет қаралды 128 МЛН
Who’s the Real Dad Doll Squid? Can You Guess in 60 Seconds? | Roblox 3D
00:34
Who’s the Real Dad Doll Squid? Can You Guess in 60 Seconds? | Roblox 3D
Minec Music Short
Рет қаралды 27 МЛН
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ
46:54
5 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧОК ДЛЯ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ l БУДДИЙСКАЯ МУДРОСТЬ
ОСОЗНАННАЯ МУДРОСТЬ
Рет қаралды 1 МЛН
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
19:15
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
Магия Знания
Рет қаралды 4,2 МЛН
Who are you?
13:32
Who are you?
Our Animated Box
Рет қаралды 20 МЛН
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
1:03:15
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
Hope Media Group
Рет қаралды 3,5 МЛН
прощай смартфон и дофаминовая яма! как я уменьшаю экранное время
16:56
прощай смартфон и дофаминовая яма! как я уменьшаю экранное время
лелюк
Рет қаралды 231 М.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 3 МЛН
«Магия утра» | Хэл Элрод
32:00
«Магия утра» | Хэл Элрод
Магия Знания
Рет қаралды 1,7 МЛН
«Тонкое искусство пофигизма». Марк Мэнсон. Книга за 30 минут
30:29
«Тонкое искусство пофигизма». Марк Мэнсон. Книга за 30 минут
Магия Знания
Рет қаралды 2,5 МЛН
Master Conflict Resolution: Boundaries and Constructive Disagreement
28:50
Master Conflict Resolution: Boundaries and Constructive Disagreement
Doc Snipes
Рет қаралды 12 М.
How To Get Flexible For Adults | FitnessFAQs Podcast #36 - Movement By David
52:08
How To Get Flexible For Adults | FitnessFAQs Podcast #36 - Movement By David
FitnessFAQs
Рет қаралды 62 М.
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 87 МЛН