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【誤解を解く:筋トレ×食事の正しい知識】筋トレ中もスイーツ食べてよし/筋肉増量・ダイエット摂るべき食材ベスト3/効率的にタンパク質が摂れる食材/卵は生より、温めろ/魚は生で食べよ
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【効率的に痩せる・鍛える】ストレスがお腹の脂肪をため込む/体脂肪燃焼に必要な筋肉の仕組み/追い込むと筋肉は減少する/ダイエット・がん予防・脳の活性化/最新科学が教えるトレーニングの新常識
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إخفاء الطعام سرًا تحت الطاولة للتناول لاحقًا 😏🍽️
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【1日5分で筋トレ効果は得られる】ダイエット・筋肉増量 最初にするべきトレーニング/寝溜めは5時間睡眠より悪/日中の居眠りが大事/筋トレにおすすめな生活習慣
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Жазылу 2,3 МЛН
PIVOT 公式チャンネル
Күн бұрын
Пікірлер: 96
@hitomih8888
Жыл бұрын
パーソナルトレーナーに週1の1時間だけついてもらって、もう6年続けてますが、身体が引き締まってます。適度な筋トレは本当に効果あると思います。
@Pigham4949
4 ай бұрын
居眠り大好き💕横になるだけで回復ってめっちゃ嬉しい
@高橋明美-m7u
Жыл бұрын
日常の勵みになるお話でした。ありがとうございました。質問が完璧です!
@kano8230
Жыл бұрын
配信ありがとうございます!
@竜の弓矢
Жыл бұрын
山本先生だ!最高!!!
@佐藤-o4k3o
Жыл бұрын
18:55 パワーナップって言葉は初めて聞きましたが、シエスタみたいなものなんですかね。
@chuoaikiway
Жыл бұрын
コメ欄、山本先生に詳しすぎだろ
@spontaneousstraw7842
Жыл бұрын
PIVOTの情報収集能力、質がよく出てるよほんとw
@46natsumikoba
Жыл бұрын
筋トレ最強ですね!メンタル強い人多いイメージ
@ノンアルコール-j8h
Жыл бұрын
VALXの商品って重い外装も含めての重量で表示していつつ、その重量で何食分って書いてあるし、添付スプーン2杯なのか1杯なのか説明図と文読んでも意味不明。今回も、運動は、通常5分、ダイエット15分、誰に対してか、何を基準としているのか、これまた意味不明😮💨
@abc-vw
Жыл бұрын
1日5分 これは荒れそうだな
@koutya
Жыл бұрын
今週の更新リストみた時から絶対コメント荒れると思ったww
@toyofumisabio
Жыл бұрын
とぅどぅけることが大事 頂きました
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
かわいいよね❤
@miuran817
Жыл бұрын
山本先生キター💪
@nakabamesusuki
Жыл бұрын
「ジムで45分程度、週4回を1年間はとぅどぅけて下さい」ぐらい言ってくれた方が良かった
@スシガールズ
Жыл бұрын
滑舌のとこやめてあげてわ😂
@テストテスト-l2d
Жыл бұрын
3:52 「筋肉の貯金」いやぁ、めちゃ感動したわ。これ今度から使うわ!よしジム行って筋肉貯金してくるわ!トレーニー!
@aaahigashi4670
Жыл бұрын
山本先生じゃないですか!
@user-cr6qp1ml2q
Жыл бұрын
本当に1日5分だけを続けた人を一緒に出してほしい
@モンガキ
Жыл бұрын
5分は全く運動しない人ならって事やろ
@panny45
Жыл бұрын
ひねくれてんなー
@keitech1620
Жыл бұрын
やる人はそんなことあーだこーだ言わないし、どのみちそういう人出したところであなたはやらない
@user-cr6qp1ml2q
Жыл бұрын
目に見えて分かる筋肥大を1日5分だけなら2年以上はかかりそうやしそれのみで筋トレした人を見てみたいと思っただけです。自分がやるとは言ってないし、捻くれてると言われてもな〜。
@panny45
Жыл бұрын
@@user-cr6qp1ml2q 継続できる人は5分のつもりで始めてもそれ以上やってしまうからな。 あなたが引っかかってる[5分で]のくだりの話で重要なのは、少量であっても継続すること。が話の肝です。実際、5分でも毎日やれば体はかわるしね。 株でもなんでも少額投資しても意味ないとか言って何もしない人がたくさんいるけど、結局うまくいく人はうまくいった人の話を素直に聞いてすぐやる人。 って言うのをまとめたら[ひねくれてんなー]ってこと。
@snvz1ccf
Жыл бұрын
バズーカ岡田先生を呼んでほしかったなぁ
@ciaokohei
Жыл бұрын
ステロイドユーザーではなくナチュラルな方に話を聞くべき
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
横川くんとか?
@駿志宮本
11 ай бұрын
ステロイド使えば誰でもマッチョになれると思ってる馬鹿乙
@西岡淳-y4e
10 ай бұрын
ナチュラルは根拠のない根性論のやつばかりやろ。
@hal6192
Жыл бұрын
明らかに筋トレ始める初心者向けの話でしょ・・・見てわかるレベルのマッチョは無理だけど本当に未経験だったら一部位五分、週2回で変わる、まあ普通の人は継続できないんだけどなw
@ムニッチムニッチ
Жыл бұрын
※ステロイド
@tochiazuma28
Жыл бұрын
pivot クオリティ 視聴者層のフィットネスレベル 営業案件 と推察すればまあそんなものでしょう。
@dracula14th
11 ай бұрын
昼寝をパワーナップって言う😂
@transient4374
Жыл бұрын
PIVOTはアンチドーピングではない、ということなのか?
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
意味わからなくて草
@sekiyuonanoya
Жыл бұрын
@@まるまるまるまる-w7c山本氏はステロイドユーザー
@user-zf446gdualaf
9 ай бұрын
初心者が習慣化するための話て感じよね 5分でそんな筋肥大したら苦労せんわなあ
@user-fd7pg6lk6n
Жыл бұрын
情弱を異常にロイヤリティの高い顧客に育て上げるメソッドの方がみんな興味あるだろ。
@tochiazuma28
Жыл бұрын
キャラクタービジネスとうpんsてさwg
@bbbbandly
Жыл бұрын
それは山本じゃなくてバルクスの社長に聞かないとな
@um-cr9dx
6 ай бұрын
タケタコタンは筋トレしてたけどメンタル不調はずっと抱えてたな
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
運動してない人のゲートウェイマッスルとして、5分だけやろうって話なのに、いちいち噛み付くネッチョ多くて草 ネッチョって本当にネチネチしててねっちょって感じだよねw
@english_5359
Жыл бұрын
20年前の情報だよこれ。Pivot どうした、こんなもんじゃないだろ。
@brobrobrororonron
Жыл бұрын
フィットネス界の情弱ビジネスといえばのY本先生やん。PIVOTの質が知れる。
@SilentNightDeadly
Жыл бұрын
情報弱者ビジネスの被害者はFWJ(旧NPCJ)の選手からKZbinrで筋トレを学ぼうとする人だと思いますけどね。
@リヒト-t7c
Жыл бұрын
流石に情報メディアにステロイドユーザー出したらあかんよ。
@youkenco4523
3 ай бұрын
いつの話よ笑
@user-hf1vn4cc9n
Ай бұрын
ステロイドを違法ドラッグかなにかだと勘違いしてます?
@nightowl1151
Ай бұрын
なんで?
@筋トレマニアの今日から役立つ
Жыл бұрын
先生!筋肥大の先生の理論聴くの楽しみに待ってたんですが、ちっとも出てきませんでした、、残念、、最期まで見てしまいました。次は筋肥大するトレの実戦!に役立つ動画お願い致します!
@panny45
Жыл бұрын
本人のチャンネル見ればいいじゃん笑笑
@筋トレマニアの今日から役立つ
Жыл бұрын
無駄な文字打ち込むのやめようね! 笑笑
@panny45
Жыл бұрын
@@筋トレマニアの今日から役立つ すでにある動画を見に行かないで、新たに作れなんて言ってるほうが無駄だと思うけどな。。。このチャンネルの民度ってこんなもんなのか。
@筋トレマニアの今日から役立つ
Жыл бұрын
はい、はい、ごめなさいよ!わざわざ教えて頂く時間を取らせてしまい、申し訳ありません。君の助言を有難く頂きました。時間を作ってすでにある動画を見に行かせて頂きますね!
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
@@筋トレマニアの今日から役立つプライド高そう
@dreamerteru
Жыл бұрын
よーし!オレもステロイド注射バンバン打ってセンセイみたいになるぞーーー🎉 センセイ、まずはステロイドの打ち方から教えて下さい!
@モナーク-t9m
Жыл бұрын
はぁ……きんに君にしとけば良いものを
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
きんに君、座りながらやる5分筋トレって動画出してますけど?w なんなら3分半で腹筋わる!とかもあるしw
@モナーク-t9m
Жыл бұрын
@@まるまるまるまる-w7c はぁ…だからなに?私がその事を論点にしていると言ってもないのに勝手な決めつけですか?低脳とはあなたのための言葉なのかも知れませんね。
@dokabennohoshi
Жыл бұрын
@@まるまるまるまる-w7cなかやまさんのあれは筋肥大目的じゃないでしょ…
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
@@dokabennohoshiこの動画の冒頭で、ビジネスマンにとっての筋トレの必要性として、説明してありますよ
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
@@モナーク-t9m論点って言葉を使いたいだけの子供に見えますよ まず、なぜきんに君がいいのか、というのは、彼がステロイドユーザーだから彼の情報は信頼できない、という意味で受け取りました その上で、同じような内容の動画を上げているきんに君は、彼と同じレベルの質の情報を発信しているので、信頼性として比較するのには不十分だという意味で、発言をしました 低脳云々と、具体的な批判や指摘もなく、人格攻撃をする当たり、まともに議論ができないのはどちらかなのは火を見るより明らかでしょう まずは、怒らずに冷静になって話し合いができるようになりましょう
@はっぱおはな
Жыл бұрын
開けた議論をする為にも、ヨネも出演させましょう笑
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
なら横川くんでいいだろ ヨネとかいう一般人呼んでもw
@tidyverse999
Жыл бұрын
あーあ、ユーザー系呼んじゃった
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
君みたいなネッチョが沸いちゃうもんね😢
@user-fd7pg6lk6n
Жыл бұрын
なんでよりにもよってドーピング利用経験者を呼ぶんだよ
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
知識があるからね ドーピングしただけでこの体になれる訳ない😅
@user-fd7pg6lk6n
Жыл бұрын
@@まるまるまるまる-w7c 彼の知識にも肉体にも文句はありませんよ。情報発信メディアとして、一般社会で悪とされているドーピングの経験者を招いて情報発信している運営の姿勢に疑問を抱いているだけです。
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
@@user-fd7pg6lk6nドーピング=悪なのではなく、禁止の大会に出るのが悪ということをお忘れなく 競技者でない方、もしくは暗黙の了解で禁止していない団体ならば、必ずしも悪ではないと私は考えております 健康被害に関しても、酒、タバコ、砂糖など同じように、自己判断でやる分には問題ないでしょう 整形してミスコンに出るのは問題ですが、一般人が整形するだけなら問題ないでしょう
@tarochan7
Жыл бұрын
山本さんステロイダーだからまにうけちゃだめだね。
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
AbemaTVに出てたステロイド使用者見たらわかるけど、使っても才能も知識もないとあの程度だよw
@yusukeyyy
Жыл бұрын
VALXのプロテイン美味いよね
@rillberch237
Жыл бұрын
筋トレガチ勢のキショい奴いっぱい沸きそうだな笑
@rillberch237
Жыл бұрын
@user-si4jh1sd8z そこを気にするのがガチ勢って話でしょ。選手でもないのにトレーナーがユーザーかとかどうでもええわ
@transient4374
Жыл бұрын
@@rillberch237 コンプライアンスの問題。PIVOTはアンチドーピングではないということになる
@ノンアルコール-j8h
Жыл бұрын
へー、生活環境も体質も体形も何も条件つけないで5分で十分って話し、本当に信じるんだー
@rillberch237
Жыл бұрын
@@ノンアルコール-j8hたぶん君は短絡的バカだと思うんだけど5分ではメンタルとかが改善されるという発言で筋肥大するとは言ってないよね
@TK-fd5wx
Жыл бұрын
そもそも筋肉にコミットするためのコンテンツじゃないことすらわかってなさそうですよね コンテンツの意図をロクに理解せず自己正義にばかり偏った発言をしてる人たちがトレーニー=脳筋ってイメージを定着させてしまってる気がする…
@TK-fd5wx
Жыл бұрын
ビジネスパーソンにとって筋トレがどういうマインドセットやパフォーマンスに繋がるかの話をしてるだけなのになんでドーピングやら競技的な話をここでしたがる人がいるんだろ…
@hisaogyakushi6401
Жыл бұрын
座っている時の姿勢が悪いので腰を悪くしそう。上体の大きい人はトランプ元大統領の座り方が参考になる😊
@AC100V
Жыл бұрын
「筋トレは苦ではない、適度に続けることが大事」を何とか最適解に持っていきたい節があるな。 目に見えて効果出るまでのその分期間が長くなるから結局続かねぇのがほとんどなんだよな。 ある程度腹くくって集中して重量やボリューム含めて頑張る期間を作るしかない事実に最終的には辿り着くよ。 でもPIVOT視聴者層や忙しいビジネスパーソン(笑)にはこれくらいの薄いアンサーに留めた方が良いのかもしれんな
@まるまるまるまる-w7c
Жыл бұрын
習慣化の技術的には、初めは楽な方が習慣化しやすいのは確かだよ
@jointoki
Жыл бұрын
ビジネスパーソン向けの動画なんだからこんなもんでしょ。
@サイトウ-b4s
10 ай бұрын
ほんと? ボリュームが少ないときは変わらなかったな。
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