2. Definições das Dietas Vegetarianas

[@rayssabattista5689]

sou ovolactovegetariana, comecei com 16 anos hoje tenho 20, pretendo mudar minha alimentação passando a ser vegetariana.

[@viviani301teo]

Tenho pensado bastante sobre vegetarianismo. Não quero excluir ovos, mas sou severamente intolerante à lactose, então eu seria ovovegetariana. Já consumo só leite vegetal natural feito em casa, e tenho diminuído bastante carne vermelha. Espero chegar lá.

[@bodemuller3709]

Ótimos vídeos, diretos e simples.

[@Ceszinha11]

Excelente vídeo, simples e direto.

[@Mariaguima_]

Maratonando sua série de vídeos!!

[@Juliaomatematica]

Excelente explicação. Estou amando os seus vídeos.

[@MichelleMoreiraArquiteta]

Estou adorando e começando a praticar!

[@marypires6326]

Muito simples e bem espricado obgd 🙌

[@gsilvaist]

É tudo que eu tava procurando, muito obrigado por tudo...

[@acpsan]

Gratidão 🙏🏻💚

[@afonsojryoga]

Estou amando seus vídeos! Obrigadooooo

[@poesias-alexandrecamilo7845]

Gostei da explicação sobre o conteúdo nutricional

[@lidianetorres9873]

Vdd... Mt bom!!!👏👏👏🙏🙏🙏

[@anamariasilva8133]

Eu não quero carne, a minha consciência pesa por comer carne dos animais.

[@CasteloBrancoG]

também! Minha maior meta pra 2021 é virar vegetariano

[@simonepereira933]

Ah sim doutor agora entendi. Estava equivocada. Achei que podia comer peixe. Já que é assim vou excluir o peixe. ..Obrigada pelo esclarecimento

[@piresgbr]

Dr Eric tenho 15 anos ja começei a dieta vegetariana , mas queria começar a vegetariana estrita , só que eu queria saber mais sobre a vitamina B12 , tenho duvida se preciso ou nao dela

[@peterpan2749]

fala aee Gabriel tudo blz tudo tranquilo irmão 👍😃 é só vc suplementar que dá de boa!! tem um canal vegano muito conhecido aqui no Brasil do vegetariano que chama se vegetarirango ele parece que vende b12 sou vegano nunca suplementei b12 e nunca me deu nada!! nós seres humanos produzimos vitamina b12 em nosso organismo não tenha medo a b12 não pode ser impecilio para o vegetariano estrito se fosse nós veganos não existiríamos rss estudos recentes apontam que mais de 40% da América central e norte apontam pessoas com carência de b12 comendo carne ou não não é só veganos que tem que se preocupar com a b12 onívoros tem que se preocupar com ela também!! o vegano que suplementa ela tem mais b12 do que o onivoro!! os números da vitamina b12 para ela tá perfeita são 2000 microgramas e 1000 microgramas ela tá boa 490 microgramas já não tá tão bem assim a carne vai fornecer o máximo isso ai se tivesse 500 ficaria mais ou menos regular meia boca digamos assim né . o cuidado com a b12 tem que ser de ambos os lados tanto veganos vegetarianos e onívoros o vegano que suplementa terá mais b12 do que quem come carne e produtos de origem animal. vitamina b12 tem naquela planta ora pro- nobis ou vc suplementa são essas opções. Claro esse seu comentário é de 6 anos atrás talvez vc já e vegano mais caso vc ainda não seja vou deixar aqui os local onde compra ela e ela é vegana pode ficar tranquilo tem até o certificado de vegan☘️na capisula ok compre sua b12 aqui: www. Vegetarirango.com.br vou deixar o vídeo dele loco depois aqui no comentário espero ter ajudo Gabriel grande abraço meu irmão 👍😃

[@jovaniadeoliveira7850]

👏👏👏

[@esaaraujo]

Começando em 3,2,1

[@TheMarlenelacerda]

Estou com baixa de proteína como posso substituir pó favor

[@camipontes2090]

Não tenho objetivo de excluir totalmente o consumo animal da minha alimentação. Mas reduzi drasticamente , inclusive dando prioridade para produtos veganos. Agora tento consumir vegetais oriundos da agricultura familiar de assentamentos do MST. São sem agrotóxico e com maior responsabilidade ao meio ambiente.

[@lyahsimmel4648]

Sou ovolactovegetariana! No caso, comecarei a ser! Não gosto de saber que animais são mortos para me alimentar!

[@miriamdepaula7790]

Por favor doutor.....eu sou ovolacteovegatariana. Sou epiletica e tomo carbamazepina e agora desenvolvi macrocitose. O que devo fazer com relação a minha alimentação???? Posso continuar com a que sigo? Gratidão e obrigada

[@rubenmotta5771]

Quiz dizer substituir a proteína, NÃO?

[@rafaelcasonatosola4410]

Faço musculação e preciso mais proteínas. As sete colheres de sopa de feijões são suficientes?

[@laisoliveira4020]

Recomendo que veja os vídeos no canal do Giancarlo Eidler, ele é vegetariano estrito e fala sobre vegetarianismo e musculação!

[@rafaelcasonatosola4410]

@@laisoliveira4020 obrigado . Estou vendo.

eu como peixes, ovos e leite. Que nomenclatura se dá?

[@_fabiolaborges]

tem gente que chama de piscitariano ;)

[@danielesodre1]

Como peixe é um tipo de carne, você ainda é onívoro.

[@daiannycassiano4699]

vc nem é vegetariana

[@robertosoares7832]

Burrooooooo kkkkkkkk

[@oscarj.6822]

onívoro

[@direbane]

4 pessoas comem peixe e se dizem vegetarianas

[@ClaytonFerraz]

Vegetarianos,Veganos,etc.. Precisam usar pilulas para repor nutrientes? é obrigatorio?

[@myllenadesouza3791]

repor nutrientes? não encare meu comentário como algo negativo, mas se vc assistiu o vídeo e ficou com essa dúvida, acho q vc precisa assistir novamente :)

[@andersonmendes9001]

Como que é esse negócio de testados em.animais? Não entendi

[@rosapiresart]

Na indústria dos cosméticos testa-se os produtos nos animais antes de serem lançados no mercado (shampoo, maquiagem,!etc). Só que podem causar cegueira, queimaduras e morte desses animais. Muitas indústrias tem buscado outras formas de testarem seus produtos sem maltratos nos animais, provando que isso é possível.

[@larissat4702]

Pior q tem gente q come peixe e se acha vegetariana

[@Ka-sm4xs]

Veganos também não ingerem produtos que tenham ingredientes de origem animal na composição! :)

[@heldsonkalleb59]

Vocês reparam que ele pisca uma vez a cada 2 minutos O.o hahahaha

[@mariadinahferreira3308]

...só asneira!!!

[@bodemuller3709]

Asneira para quem não está nem aí para os animais, só falta me dizer que acredita em Deus