MARMITAS CONGELADAS DA SEMANA: Preparo e montagem

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Neste vídeo, eu compartilho com você as marmitas que preparei pra semana. No total, 12 refeições para o almoço.
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💖 Um beijo e obrigada por sua visita!

[@BrunaLeal]

Potes de vidro: mercadolivre.com.br/sec/2hDnQom

[@julianareis6078]

Nossa, minha intenção já era perguntar kkk , que bom que deixou nos comentários! ❤️

[@irisfernandach1901]

Quanto tempo de forno ? Qual a marca do seu forninho? Obrigada!😍

[@nairasilva6372]

Amei 👏👏

[@anabezerrabezerra1463]

Princesa! Você coloca vidro no freezer? Não quebra?

[@thayjump7138]

@@anabezerrabezerra1463 Não quebra! O vidro é apropriado para freezer, microondas e forno

[@guticurtarello1509]

Comecei a fazer marmita para semana, depois para 15 dias e agora faço para o mês, senhora minha mãe gostou da ideia e hj fazemos comida apenas aos domingos (e olhe la), assim sendo, o gás que era a cada 2 meses durou 7 meses. Só pra vermos um pouco da economia que congelar comida nos tem dado. As vezes alguma receita não dá muito certo, então vamos no acerto e erro... mas congelar comida virou uma religião... tipo... "oi, vc tem 1 minuto pra ouvir os benefícios de n cozinhar todos os dias?" Tsrsrsrs😊 tudo começa no feijão.....

[@thomazoliveira7946]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Obrigada por compartilhar! Quero começar também.

[@marcelapereira573]

Da pra levar pro trabalho pra almoçar ou janta

[@evacachadina]

Rsrsrs amei! Tenho que fazer também 😹

[@AndrezaGualhiarelo]

Qual o tamanho dessas marmitas?

[@analoirinha231]

Muito prático e econômico mesmo! Depois que passei a fazer marmitas, parei com aquela coisa frenética de lanches e Ifood... Até a qualidade de vida melhorou, e comecei a emagrecer, pois sempre estou comendo comida "de verdade"... ❤❤❤🎉🎉🎉

[@popsbubble8318]

Imagine a economia: de gás, tempo, e evita desperdício 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@annefigueredo9785]

No caso pra quem mora sozinho sim

[@rosanamartins1635]

@@annefigueredo9785 nós aqui somos 3 deu certo igual ,porém fasso um Kiko de cada ( proteína )

[@marialdarodrigues7519]

​@@rosanamartins1635faço

[@alinecastro7052]

Tem coisa mais linda que um congelador cheio e organizado? Adoro vídeo assim porque me abre a mente para novas opções. 👏🏻👏🏻

[@erikateixeira6162]

🥰🥰🥰🥰 cheio de comida pronta, saudável e variada!

[@cirenerodrigues3970]

Me arrependo de não ter feito marmitas há mais tempo, é ótimo para a gente respirar melhor, dormir a vontade, eu estou adorando .

[@miguelbello6021]

Acabei de terminar as minhas. Fiz 10 em 4h (incluindo o tempo de limpar). Da próxima, farei a batata doce e o purê de batata um dia antes senão as 4 bocas não dá e aí demora um pouco mais.

[@tanybelmo4600]

Sempre fui adepta da cozinha hiper prática! Antigamente, com filho pequeno e marido, eu cozinhava quantidades de feijão, carnes, molhos de tomates, e tudo mais que fosse possível, e congelava dentro dos prazos de segurança para armazenamento. Hoje, sozinha, vou para cozinha apenas 1 vez por mês e, mesmo em home office, mantenho minhas marmitas! Não abro mão dessa praticidade! Adoro seus vídeos! 😍😘😘

[@iranildesgabriel8395]

Desculpe a pergunta sozinha porque hoje? 🤗

[@tanybelmo4600]

@@iranildesgabriel8395 Oi! Bom dia! 🌹 Ah.... kkk Sozinha porque os filhos estão adultos e casados e me separei há alguns anos. Família próxima, mas sem grude (😁). A vida segue harmoniosa, sem eu saber onde mora o ferro de passar roupas (🙏), sem escravidão na cozinha! Marmitinhas e guloseimas congeladas proporcionam mais tempo livre para a vida prática e plena! 💖🤩

[@iranildesgabriel8395]

@@tanybelmo4600 😍😍😍obrigada por responder, Deus abençoe 🙏

[@gma862]

Noooooossa vc cozinha apenas 1x por mês? Q sonho! Kkkk mas tem um freezer grande daquele horizontal pra guardar tudo então né? Vc tira 1 dia apenas pra cozinhar a quantidade e variedades da comida pro mês todo?

[@tanybelmo4600]

@@gma862 A comida só para mim, minhas marmitinhas descartáveis são de 250ml, faço 2 tipos de grãos (feijão ou grão de bico, por exemplo), arroz com legumes ralados (cenoura, couve, vagem, ou outro legume que tinha consistência para não virar papa, legumes no forno, peito de frango bem temperadinho e desfiado (serve para inúmeras receitas, inclusive sanduíches, e também acém ou pá cozidos na panela de pressão ou carne moída. Monto as marmitas e congelo. Gongelo até marmita de strogonof, com direito a farofinha e batata palha! 😉

[@mariavitoriacosmotrajano2091]

Esse vídeo foi tão satisfatório em todos os sentidos

[@BrunaLeal]

❤❤❤

[@raquelfontes7705]

MUITO!!!!!

[@amandacardoso297]

Não sei o que eu gostei mais, suas receitas, sua voz ou seu prato kkk ❤️🧡

[@BrunaLeal]

🤣🤣🤣😄😄😄🥰

[@gisellemesquita7472]

@@BrunaLeal quero saber se pode por feijão arroz etc

[@helenaterencio311]

​@@gisellemesquita7472 boa pergunta, só q não teve resposta, eu tbm gostaria de saber, mas acho q o feijão td bem, só q o arroz, tenho dúvida

[@yaramorais2594]

Bruna eu comecei a aderir as marmitas congeladas , trabalho fora é muita correria , já chego em casa exausta . Comecei a fazer as marmitas congeladas , é muito mais prático. E sim elas continuam fresquinhas ao contrário do que muita gente pensa . As suas ficaram lindas e bem nutritivas .

[@silvaniamelo7046]

Era isso que eu queria saber... Se os sabores sofrem alterações! Obrigada por seu comentário!

[@yaramorais2594]

@@silvaniamelo7046 sim , o sabor continua o mesmo , só no caso do feijão que não , ele meio que resseca um pouco , mais é só vc colocar ele numa marmita separada do restante da comida . E esquentar a parte ..

[@silvaniamelo7046]

@@yaramorais2594 boa dica!😉

[@cleidesilva2648]

@@yaramorais2594 uma dica para não ressecar o feijão na hora de esquentar, e os demais alimentos também... pegue 1 folha de papel toalha, molhe bem, e coloque sobre a marmita que vai ao micro-ondas, assim esquenta os alimentos e não os resseca... fazemos assim aqui em casa, e dá super certo...

[@ciceralemoslima3773]

Nao gosto de quiabo

[@priscylabatistabarbosa9984]

Amei, Bruna. Não vou fazer as marmitas, mas vou seguir as sugestões de cardápio. Excelente!

[@raquelcoutinhoriffel1582]

Também amei os cardápios ❤

[@marilenelina8570]

Que legal tem jente que fica uns 40 minuto gravando o vídeo,ela não primeiro ela faz as receitas e depôs vai explicando

[@marciaborba5688]

Acabei de assistir seu vídeo adorei!!!!! Ótima ideia. 😀

[@normasoares3097]

Até q enfim achei uma pessoa q nem eu q não tem e não gosta de microondas. Parabéns! Amei as marmitas. Bjs

[@MariaAuxiliadora-hz4gu]

Eu não gosto de microndas

[@suelyrogeria]

Olá! Faço como vc. Aproveito um dia para fazer as marmitas. Nesse dia tb faço feijão e arroz para complementar as marmitas. Até hj só ñ usei peixe, mas sua sugestão foi ótima!

[@krishnamorgana7363]

Eu também! Prefiro o forno pq acho q o forno não resseca o alimento ao esquentar

[@taiziatavares3625]

Gostei do vídeo, prefiro comida feita na hora,mas mim interessou deixa comida pronta pelo menos dois duas na parte de baixo da geladeira não gosto de comida congelada, arrasou no prato muito nutritivo.

[@cristianapaulo9364]

Impressionante! Parabéns Bruna, você é uma pessoa TERAPÊUTICA fazendo bem pra si e para os outros.

[@lucasrodriguesgarcia7641]

Se torna muito economico e viciante fazer marmitas para a semana porque o dia que voxe tirar pra coziar é divertido e depois é mais pratico so descongelar. Esse cardapio é bem mais variado com menos riscos de enjoar todo dia a mesma comida. Mas se faz 2 marmita pra cada dia durante 6 dias por 100 reais por semana tranquilamente

[@tataleitao7352]

Adorei e vou aderir. Você poderia fazer mais marmitas com outras opções? Seria ótimo .Obrigada. Beijos.

[@claudiafrancalopes1959]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘

[@robertanacozinhaeavicultur1899]

Oi Tata ,venha, me conhecer melhor se poder , fikaria muito grata.. Se poder claro comenta , e se inscrever , muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui querida infelizmente, meu canal, e humilde mas gravo de todo coração ❤️ Deus abençoe 🙏🏻

[@HuldabenIsrael]

É verdade!!

[@camilaabreusouza3967]

Cozinhar todos os dias é bem corrido, principalmente as misturas. Pra mim tendo um feijão congelado e as carnes já temperadas e separadas por porção já facilita demais. Vou tentar congelar para ver se aqui dá certo. Amei seu vídeo!!

[@tatianabauque5161]

Olá, de facto as vasilhas de vidro são caras aqui em Moçambique também.Mas a dica é boa de deixar tudo pronto..

[@isabelcristinamurillo3911]

Adoro frango e quiabo bom dia abençoado amém gratidão beijos!!

[@maripapods]

Eu prefiro sempre a comida fresca, mas no dia a dia sem chance pra mim kkkkk vou começar a fazer as marmitas

[@haileal25]

Eu tbm ...mais Aki a briga é pô tá mamãe liberar um espaço na geladeira pra mim

[@abnerfreefire6576]

E porque vcs tem tempo

[@rosimeirecasagrande4849]

Boa tarde.estou gostando do vídeo, preciso muito aprender como fazer esses,preparo de um jeito que eu consiga, fazer pra uma semana,sem estragar.para meu filho levar para o trabalho.quero muito aprender.obgda😊 Deus abençoe.itaqua SP

[@branquinhadasilva8420]

Experimenta comer o grão de bico com batata cozida, cenoura em palitos cozida, brócolis cozidos, ovo cozido, e atum misturado com cebola aos pedacinhos, quando tudo tiver no prato casda coisa no seu canto coloca vinagre e azeite por cima, come e depois me fala, é bom demais, receita portuguesa

[@irisamador9000]

Adorei á ideia;más faria um cardápio um poco diferente;más à ideia é ótima 👏👏

[@BrunaLeal]

Show

[@jma4173]

Eu faço parecido. Sem os ovos e no lugar do vinagre uso limão. Minha filha come muito, come puro ou com comida, ela adora.

[@rosianeribeiropereira6228]

Obrigada pela dica! Vou fazer!!

[@DoloresRibeiroDo]

Já faço há uns meses vim pra ver opções diferentes,amei, obrigada Amo frango e quiabo ❤

[@carlapires1326]

Muito prático ❤️👏 sou mãe de uma bebê de 2 anos e 6 meses, trabalho e cuidar de casa e cozinha não e fácil, gostei das suas dicas 💕👏👏👏 preciso me organizar mais.

[@miqueias5626]

Mulher, muito bom,meu esposo leva marmita, e todos os dias depois do meu expediente, acabo por fazer tudo, todos os dias, cozinho,fico um pouco sem opção e desanimada,com uma bebê de meses então é um bocadinho cansativo pra nós mamães, mais gostei bastante e tenho umas vasilhas de vidro dessas que comprei pois é mais higiênica ,e fácil de lavar.. Amei as dicas vou me organizar pra fazer sim, e volto aqui pra dizer como estou a levar essa nova rotina prática de marmitas..bjinhos Deus abençoe

[@miguelbrito6924]

Gostei bastante. Vou morar na cidade da minha universidade e isso vai me ser muito útil...

[@mariepoirier5886]

Você é inteligente e moderna! Legal essa ideia sua! PARABENS! DEUS TE AMA! 👍😘🌹👏👏👏👏👏👏👏

[@edimilsonjosedasilva4723]

É muito bom a praticidade

[@flavia8815]

Refoga a carne moída já com os temperos fica muito mais saborosa !!😋😋

[@jma4173]

Eu refoguei carne moída com os temperos a vida toda; quando vi um vídeo de uma pessoa que tempera só no final fiquei intrigada e resolvi fazer diferente, sou dessas, vejo diferente e testo. Não é que a carne ficou muito super macia e super soltinha? O sal no início faz com que ela solte água e a cebola também solta água, aí endurece a carne. Nunca é tarde para fazer diferente; eu gostei da experiência.

[@JoaoGuilherme-nw9vy]

Manaaa que vídeo maravilhosooo , tenho 36 anos e não tenho o hábito de cozinhar, o sempre comendo na rua e pedindo por delivery. Esse vídeo super me abriu os olhos de como pode ser fácil fazer minha comida semana 😍, ah e ameei seu jeito de ensinar.

[@mariadamiana5947]

Olá ,eu amei o vídeo eu também faço comida e congelo isso tem me ajudado muito, meu esposo é diabético e faço comida saudável e nutritivas e sempre tem almoço prático a mão, isso é vida ❤️🌷🥰

[@carolinevece8045]

Oi Maria todos esse ingredientes pode dar para quem e diabetico ?

[@RaylaCosta-td8mw]

Que perfeito! Vou fazer para mim e para meu esposo. Isso irá economizar nosso tempo. Vou comprar um forno elétrico, tenho microondas mas não acho que seja saudável o uso de micro.

[@nathaliasouza1056]

Amo fazer a comida congelada, deixo até salada pronta pra semana e vou dizer consigo variar o cardápio e comer coisas gostosas e saudáveis. É um mundo de imensa variações, só não monto as marmitas individuais, separo em potes cada alimento.

[@tatianemonalisasoliveira7650]

Oi como vc aprendeu ? Tem algum lugar p poder me ajudar

[@daysantos97]

Eu também estou fazendo assim comecei congelando arroz em porções menores... arroz de mais de 20 dias, descongelo e fica como fresco! Antes jogava tanto arroz fora. Já estou feliz de economizar. Também deixo o feijão cozido sem tempero em vasilhas menores no tanto da panela que da pra almoço e janta. Já adianta muito. O frango também em saquinhos de acordo com as receitas que faço...

[@natis.5409]

Também faço isso é uma mão na roda

[@anapaulacardosocurvelo8192]

Parabéns vc explica rápido e objetiva com todos os detalhes. Já me escrevi.

[@alessandracampos7140]

Perfeita essa dica..melhor coisa deixar tudo prontinho....mais organizado e muito mais saudável...obrigada Bru😍😍🙏🙏

[@jessicanascimentotavares7455]

Fiquei apaixonada por essa panela vermelha ❤

[@anacarla6099]

Muito linda viu

[@rosianeribeiropereira6228]

Estou precisando fazer isso aqui em casa! Com criança pequena e toda a demanda da casa, perdi o fio da meada na cozinha e tenho gastado muito com comida fora. Também não uso microondas, gostei da sua forma de fazer tudo! Obrigada!

[@tianamedeirosfigueiramorei4500]

Eu já estou enjoada fazer comida todos os dias meu marido não gosta de comida congelada mas eu adorei suas receitas 👏🏼👏🏼

[@mariaduque9781]

Gostei da sua maneira de explicar e preparar. Super pratico. Parabéns! Adorei seu canal. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@robertanacozinhaeavicultur1899]

Oi Maria, venha me conhecer te peço de coração ❤️❤️❤️ Meu canal, e pequeno mas gravo cm muito amor e dedicação.... Se poder se inscrever e comenta querida, infelizmente muitas vezes as pessoas nem nos enxerga ajenti q está começando aqui no KZbin 😌

[@genilimeira3792]

Não sabia que pode por essas vazilhas de vidro no freezer e forno , bom saber , vou fazer suas receitas e congelar .

[@mariadelourdessilva3158]

Isso é muito bom economiza também nosso tempo 👏👏

[@jumaededois2675]

Olá tudo bom vim aqui te convidar para conhecer meu canal também ficarei muito grata se puder

[@martenizia]

Esse foi o melhor vídeo que já vi.

[@pytukkas]

Eu estava falando com o meu marido que precisamos ter um cardápio variado e adorei as tuas sugestões, tirando o quiabo, o restante vou copiar. Obrigada , bjsssss

[@PedroAugusto-lx8lh]

Quem tem organização é outro nível 👏🏼👏🏼👏🏼

[@liliancunhasantoslopes4057]

Amei o seu vídeo, pois estou nesse processo, estudo de manhã, vou direto pra empresa, não almoço fora, pois preciso economizar, e ter uma alimentação saudável.😘

[@elmardematoscarqueija4690]

Muito importante esses ensinamentos, aprendo muito, principalmente quem não sabe cozinhar, é uma escola, eu sei mais não tanto, mais tem pessoas que não frita um ovo,🍲🥧🍲🥧🥘🍛🥘🍛🥣🍝🍜🍝🍜🫕🫕🫕🍠🍠🍃⚘⚘⚘🏅obrigado 💖💖💖♥️♥️♥️Deus abençoe 😘😘

[@maratardini8582]

É muito prático comida congelada caseira, faço sempre, é maravilhoso !

[@jessicadasilva226]

Amei as dicas tô querendo fazer assim pra economizar gás e tempo,uma coisa que achei legal e que purê pode congelar não sabia dessa obrigada pela dica.

[@diandramiranda4492]

Gente amei essa combinação, cozinhar todos os dias demanda muito tempo. Vou passar a congelar marmita! Obrigada pelas dicas ☺️

[@silvanetepereira9260]

Pensava que não podia congelar vidro..amei saber..🥰🥰

[@ang.amandagomes87]

Amei , adorei as dicas , principalmente a dicas dos refratários para congelar o alimento, mais saúde e claro , o meio ambiente também agradece. Irei fazer a compra de 1 por mês . Muito válido.

[@ayaneleite335]

Amei as dias, tô pensando em fazer mamitas pq tenho uma vida muito currida.

[@jossimaracopeiro7755]

Oi Bruna Adorei o jeito que você preparou, prático e saudável. Eu nunca fiz assim, mas agora fazendo atividade física todos os dias vou me organizar para começar a fazer. Obrigada por dividir essa dica tão valiosa. Bj.

[@tatiana_teixeira]

Amei tudo, principalmente os potes de vidro

[@vaniarosa9082]

Olá! Sempre ouvi dizer que purê não se congelava,ficou super legal 👏👏

[@BrunaLeal]

Eu congelo e a textura fica boa depois que eu ponho no forno

[@jma4173]

Eu já congelei e deu certo, mas meu purê é "rústico" não leva creme de leite

[@leniritapastadaguaninadela6549]

Amo muito bom eu vou fazer a assim Moro sozinho é muito bom pra mim

[@fabianasilvalemos243]

Amei... muita prática e o melhor deu a sugestão do site vegetal para nós que somos intolerantes isso faz toda diferença!! 😍

[@anapaularodrigues4595]

Pode ir ao microondas? Pois gostaria de fazer para levar para o trabalho. Amei seu vídeo e obrigada por compartilhar.

[@cirlenesilva9864]

Nossa eu amei..gratidão como trabalho fora.eu e meu esposo preciso colocar essa praticidade em prática..amei os cardápios...quero fazer💝💝💝🙏🙏😍😍

[@anamariaoliveira4979]

Vou começar a fazer…procurando aqui algumas receitas e encontrei vc👏👏👏👏👏👏praticamente estou cozinhando só pra eu e minhas duas filhas…que nem sempre fazem as refeições em casa …acaba tomando um tempo enorme 😢😢😢

[@studiofla8970]

Gostei muito da sua praticidade. Ganhou mais uma inscrita .

[@Sassa_Japa]

Tão satisfatório essas panelas lindas e potinhos e tudo!! Aaaaaahh

[@jaildefeliciano5935]

Ótimo cardápio. Facilita muito a vida ter alimento pronto, congelado. Bruna, seu cabelo tá lindo e sua cozinha sempre que aparece fico babando de tão mimosa!

[@gilmariorodrigues2299]

Muito show o video, gostei muito das receitas.

[@anderpresssure]

meu Deus , conheci o canal agora, você consegue resumir mtas informaçoes importantes e se expressa muito bem, video excelente

[@cristianecastro5678]

Adorei o vídeo, com bebê e criança em casa . Estou me alimentando muito mau e emagrecendo demais. Hoje vai ser meu primeiro preparo de marmitas para semana 😘

[@anaildagomes2849]

Vou fazer pra minha filha levar pro trabalho, muito prático 😍

[@aparecidapereira2329]

Que maravilha! Não tem coisa melhor ter marmitas prontinha sem precisar se preocupar no dia dia preparar as refeições, ainda mais quem trabalha fora é não tem tempo.... amei ,obrigada por compartilhar conosco....

[@irenealves5721]

Ótimas dicas para o dia dia. A gente que é dona de casa, muitas vezes, ficamos sem ideia de como variar o cardápio 😘😘

[@teresaneumabarbosabezerra174]

Muito legal sua idéia Bruna,! Obrigada vou fazer!

[@jopneto93]

Muito obrigado pelas dicas. Estou em processo de emagrecimento e as marmitas ajudam muito.

[@ivanildasoares9253]

Parabéns Bruna vc é uma benção de Jesus

[@resenhadesolteirooficial731]

Bruna, meu bem. Fiquei de cara com sua praticidade . Amei a ideia. Vou até usar de inspiração pra gravar no meu canal. Já ganhou mais um inscrito. Parabéns pelo capricho e pelo conteúdo.

[@temperocapixaba2769]

Amei seu cardápio, parabéns ❤

[@dayanerose4356]

Que cardápio maravilhoso, simples ,barato e fácil, traz mais cardápios assim por favor, amei parabéns, eu babei nas panelas onde comprou?

[@BrunaLeal]

As claras são da brinox. Ceramic life. As vermelhas são da ceraflame.

[@dayanerose4356]

@@BrunaLeal Brigada lindona

[@thomazoliveira7946]

Amei este vídeo. Quero começar agora. A minha prima viajará a trabalho para outro estado e ficará dois meses fora. Ela resolveu trazer a comida dela congelada para três semanas. Ela compra a comida fornecida por uma pessoa. E sinceramente, adorei não ter trabalho de fazer comida durante a semana. O que vc fez abriu minha cabeça para outras ideais de legumes além dessas e que possam ser congeladas. Incluirei esses legumes e outros, como batata baroa. Não sei se purê de abóbora pode ser congelado. Acho que a "cabochá" ( nem sei como escreve)... 😂 Suflês, também. Quando faço, não como carne. Possibilidades... Aos poucos vemos o que funciona, ou, não. Muito obrigada pelo seu vídeo.

[@talitademenezesferreira2225]

Que vídeo sensacional!! Preciso me organizar dessa forma e esse vídeo é a inspiração que me faltava! Muito obrigada! 🤗

[@marciareginasantos3642]

Gostei muito da dica de cozinhar a carne antes. Obrigada! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@mariaaprecidadossantosmarq1804]

Adoro frango com quiabo 😋

[@lindinalvasantos7248]

Vou começar a fazer.agora preciso perder peso por motivo de saúde já fiz algumas e estou olhando as opções e como.fazer

[@ligiamuniz7387]

Qual o tamanho das marmitas de vidro? Onde você comprou? Adorei o vídeo!

[@andreiamartins8917]

RESPONDE por favor 🥺🙏🏼🙏🏼 Tudo de bom pra você 😘

[@jaquelinearaujo9886]

Acredito que seja a de 500ml

[@iraidegondim7692]

É de 600ml

[@alinenascimento3491]

Ela disse que é de 600 ml em outro comentário. Os potes ideias são de borisilicato, achei na promoção ontem na loja Casa e vídeo.

[@amc5288]

Eu adoro quiabo com frango, fritinho ou com molho!

[@anapaulafeh5724]

Acho bem legal as marmitas...mas como te ho tempo prefiro fazer as refeiçoes diariamente

[@tatianerodrigues5821]

Concordo com tu mesmo com pouco tempo trabalhando em 2 trabalhos cozinho todo dia!Uso a praticidade congelo a carne separada em quantidade e temperada,,o feijão cozinho já separo e congelo,,mas esse negócio de fazer comida pra comer durante 10,15 pra mim não dá!

[@leandra3662]

Amei saber que eles podem ir pro forno pois não uso microondas prefiro forno

[@stefaniem.3874]

Já vou pegar essas receitas para minhas marmitas!! Estou começando agora este hábito, vc me inspirou muito! 🥰

[@TopReceitas]

Que linda suas marmitas..Eu também tenho aderido a ideia devido a correria com o canal.. tem me ajudado a ganhar mais tempo!

[@marciaferreira7780]

Amei!!! Está de PARABÉNS!!! Estou fazendo e amando este processo. Amanhã já vou fazer a terceira vez e muito bom.

[@lidiasantos7352]

Estou adorando as receitas, eu não faço as marmitinhas porque trabalho em casa e prefiro fazer todos os dias, mas aproveito as sujestões e assim tambem tenho sempre um cardápio variado, porque tem dias que a gente não sabe oque fazer.

[@margarethramos5203]

Delícia o cardápio Bruna!! Sempre deixo minha comida preparada tbm ,sobra tempo pra outras coisas. Apesar de não ter mais bebê em casa !! Bjinho no seu Príncipe. Deus abençoe 🙏

[@JorgeFerreira-lg6eh]

Olá, como vai? Fui pesquisar e me deparei com seu belíssimo vídeo! Adorei as dicas e amanhã mesmo já vou começar a montar minhas marmitas! Muito obrigado!!!!

[@solsinhadasilva4340]

Estou sem palavras Bruna! Simplesmente perfeito! Parabéns pelas super dicas!

[@marlucilacerda5242]

Eu amei as dicas vou ter que fazer pq com dia a dia acabo comendo fora de hora e preciso fazer dieta e assim já evita de comer besteira fora de hora

[@marlindaitaborahy4876]

Adorei o cardápio, gosto da idéia de congelar, ajuda muito 👏👏👏🕊😘

[@ivanaaguiar4686]

Boa tarde... gostei das dicas de cardápio... eu costumo fazer poções separadas, assim, monto o prato com as opções que estiver com vontade de comer... sempre faço poções individuais de feijões (preto, carioca ou marcassa), arroz integral, macarrão, legumes separados (chuchu, cenoura, repolho, batata doce, vagem...), carne moída, frango assado, frango cozido, bifes de frango ou de carne... Armazeno tudo no frezzer (comprei um freezer para facilitar a minha vida)... recomendo para pessoas que tem pouco tempo livre!😘😘😘😘

[@BrunaLeal]

Menina, eu estava pensando nisso esses dias, acredita? Em comprar um freezer vertical, pq meu congelador fica super apertado, e eu não consigo preparar muita coisa pra armazenar. Vc sentiu que o gasto de energia aumentou muito?

[@ivanaaguiar4686]

@@BrunaLeal a energia aumentou um pouco, mas o custo-benefício vale a pena... se eu fosse pagar uma pessoa pra fazer minha comida, iria gastar mais... minha conta de energia aumentou uma média de 30,00 por mês... valeu a pena!

[@Ruthw3r]

Pra mim tá ótimo...mas perai cadê o arroz ..pros maranhenses não pode faltar o arroz ...🤣🤣 Amei 🥰Deus abençoe sua vida minha querida.

[@marlenecozzi2413]

Caí de paraquedas no seu canal, esse é o terceiro vídeo que assisto e estou gostando muito 😍

[@thaisrocha_colors]

Que vídeo satisfatório!💛

[@editeroedel8936]

Muito bom ameiii da mesmo vontade de faze igual assim viu ..mas ainda por aqui faço na hora meu almoço sei que é estressante confesso mesmo ..só congelo o feijão pra semana. Ameii suas dicas valeu mesmo

[@lidianesousa314]

Amei tudo! 😍😋 Só uma informação: o pote de vidro da marmita é quantos ml?

[@fernandaudine8751]

Também fiquei curiosa para saber essa informação.

[@jeanstradiotti]

Também queria saber, mas não achei essa informação

[@BrunaLeal]

600ml

[@brunarodrigues9147]

Amei! Dessa forma da pra variar os cardápios e não comer todos os dias a mesma coisa! Perfeito!