20 MIN BAS DU VENTRE & POIGNEES D'AMOUR !!! Cardio brûle-graisses et abdos intense - Sissy Mua

[@alexj2609]

Moi je regarde la séance en attendant le train. Ca met un peu de bonne humeur entre 2 galères de train. Vous me faites trop rire 🤣 je devrais essayer sur le quai de la gare 😅

[@blandinemgt5991]

Je t'adore Sissy (et la team TSE aussi évidemment), t'en proposes pour tous les goûts et c'est ça que j'aime chez toi ! Merci à toi et à toute l'équipe TSE !

[@Julie123-f6f]

Wouhou !! Abs on fire ! 60 rep de twist pour moi ! Trop contente, bravo à tout ceux qui on terminé la séance et merci Sissy ! 🔥🔥

[@celinekessler3780]

Hello. Dernière séance de la semaine. Bon dimanche et merci.

[@christelgualano8198]

Je reprends avec toi sissy toujours à fond merci toujours à fond Ça fait du bien thé best

[@oceanebarry1886]

c’est passé teeellement vite avec ce rythme 45s/15s!!!!! super comme d’habitude 🔥❤️

[@ChibigakChan]

Merci pour le replay!!Super séance se dépenser la bonne humeur en plus trop bien!. 🔥🔥 A ce soir !! Bonne journée

[@addounsabrina4005]

Merci à toi Sissy de toujours nous motiver😘💋

[@brunaferreiraoliveira1260]

Tata Sissy t'es la meilleure. Préparation en cours pour le booty de cet été, on va être au top et au taquet avec l'App Train Sweat Eat 🍑🔥🏋️🏋🏻‍♀️

[@sophiegrelait1625]

Tu m'as fait trop rire sur ce vieux hit ;) Merci !

[@MAGGie-mf4vn]

On est là pour souuuuffrir haha bon courage la team

[@katianoll1052]

merci pour votre bonne humeur qui nous aide à tenir ces séances on fire j'ai autant mal aux abdos qu'après un gros fou rire

[@carolinebouhier6787]

Tu me motive énormément ❤️. Je t'adore !

[@consielpourgerevotrevie773]

🎉🎉🎉 super comme tjs. Merci Sissy

[@magalielize1356]

Top!!! 30 Russian twist aller retour !!! Séance en favori obligée😁👍

[@floods_et_floody]

On fire 🔥🔥🔥 j fais en Replay mais je sais d'avance que je vais adoré... Tata Sissy au top ❤️❤️❤️🥰🥰🥰😘😘😘

[@nodoesart]

Séance topissime, trop triste qu'il n'en reste plus qu'une mais merci infiniment Sissy ! 👏

[@KalikaWeerasinghe]

💗🙏

[@joannabouchat7736]

Excellente séance ! 🔥 Ça passe beaucoup plus vite quand on rigole avec vous 😁

[@roumayladacha2115]

Séance top !!!! 🔥❤ Merci Sissy !! Les lives sont passés hyper vite omg ! ✅💗 (68 réps au challenge, 54 réps pour ma petite sœur)

[@evacampelle2108]

Je suis ready hâte de dégouliner on se sent tellement bien après 💪🏼💪🏼🔥🔥

[@lilazora8342]

Coucou Sissi, j’adore tes cours pour le moment je suis juste du regard 👀 😝 mais je pense que je vais me mettre à suivre physiquement.

[@franceparis4192]

😂😂😂pareil

[@sandrinemillet3432]

Trop cardio

[@dani051200]

Au top le duo ! Vous êtes trop drôles 😃

[@laetitialanglois8362]

Séance rattrapée aujourd'hui et j'ai vraiment adoré ce format 😄. On a l'impression que ça va mais à la fin on a bien transpiré quand même 🤣

[@letsmoveat4174]

belle séance. Le temps est passé tellement si vite. Merci

[@giulianadipalma1941]

Trop trop trop bien comme vidéo franchem🤍ent ça fait trop plaiz d'avoir des enchainements d'entrainement si harmonieux 😎

[@sabrinamaestrati5687]

Cette séance super ! Merci à toute la team :D

[@katiadumez2787]

Trop top les abdos en béton et degoulinance bien sûr merci pour cette vidéo je vais faire maintenant la séance 15mn cardio bisous à vous deux 👍😘

[@LesaVANturiers]

Quelle séance encore! Le matin, au réveil, ça fait un bien fou! :)

[@poirrierlaura4132]

Encore une super séance merciiii

[@Holydayscity]

Séance au top comme toujours ! Gros coup de ❤ pour ta tenue !! elle vient d'où ? Merci pour tes programmes on 🔥

[@nisrinesenouci6029]

ohhhh la séance de malade j'ai hate de la faire demain matin merci sissi ❤️

[@fannychedaille3972]

Je dégouline c'était top !! Et j'adore ta tenue de sport !

[@salome1344]

Super cet enchaînement !!! Merci

[@princesseneptune]

Merci pour cette belle seance !!! D’où vient la tenue svp? Elle est magnifique 🤩 elle est bien portée aussi

[@FannySaory]

Ça change oui. Merci.

[@mariehauger4452]

Trop du bien cette séance après cette journée boulot, ça défoule !! Et maintenant c'est le moment du Shampooing ahah :)

[@charlotted7823]

Super séance et surtout j’ai bien rigolé 🥳

[@evardnn]

mon ventre en susu actuellement, thanks les tissy!!

[@NEVINE68]

J’attends avec impatience ce live 😍😍

[@ottartsabine]

Top la séance

[@crevchoup7007]

Séance au top. J'adore les focus abs 🔥🔥 60 Russian Twists. Je les kiffe trop ces exos là 😊

[@eva.schembri]

Omg le scarabée je me suis tapé un fou rire les abdos étaient morts 😂 super séance en tout cas merci Sissy 😁

[@saramilles]

Le scarabée sur le dos, meilleur exo de la vie parce que le fou rire fait doublement travailler les abdos 😂😂

[@lauriearbl]

Vraiment pas mal cette séance ! ABS en feu

[@clarissedelaye6218]

Merci pour cette séance !! 🔥🔥

[@KalikaWeerasinghe]

💗🙏

[@elodie8786]

60 twist pour moi 🥵 j suis cuite merci à vous pour cette super séance 😘

[@jeannebibichnanga4259]

Excellent, j'ai vraiment suer

[@lilly3140]

Merci merci abdo en feu🔥🔥💪

[@mikachaubo8359]

Séance faite en replay et waouuhhh elle était géniale au Toppp j'ai les Abs en 🔥🔥 Merci 💋

[@maellemarkovic6448]

Au top comme toujours ❤️❤️

[@marionlefebvre4497]

Génial cette séance!!!!!!!😍

[@lealejeunechardon9137]

Aller lets go rattraper la séance ❤❤

[@sabrinaareb3825]

« Et on gratte pas sur le chrono !! ». Oupssss elle m’a vu 😂😅🤣. Séance au top comme d’hab ! 💪💕

[@nazaralyalicia]

J'ai fini en eau complète 🤣 Mercii à vous 👌

[@MegaOsiana]

j'ai adoré cette séance, tout ce que j'aime comme exos ♥

[@Isabelle_babou]

Coucou, au top !!! Merci 🔥🔥🙂 Tu as une très belle tenue Sissy 🙂

[@addounsabrina4005]

Au top la séance , ça a passé vite et je me sent bien après 👍👌

[@marikaarnould6727]

C'était top g eu les abdos en 🔥🔥🔥🔥😁💪

[@myriamngonda7224]

J'ai trop aimé merci pour cette séance 🙂

[@elodit3345]

J'ai fais cette séance en ayant le covid (pour la deuxième fois) je suis plutôt sportive de base, et elle m'a convenue, plus difficile sur la fin mais sinon j'ai adoré ;)

[@NadiaSaveurs]

Ah elle me tente bien cette seance meme si j ai l appli TSE . Programme du jour : ) MErci

[@KalikaWeerasinghe]

💗🙏

[@victoriatrebeau6919]

au toooooooop !!!

[@nog2773]

65 rep pour moi 😉 la séance était au top merci

[@alicedeschamps658]

nickel séance courte et efficace, j'ai fait 98 russian twist j'ai tapé un sprint

[@mimimimi-gi2sk]

Heeee les poignets d'amour j vraiment besoin de genre de ce ce séance hâte a dégouliner et les éliminé mercii sisssy grand bizou 💥💪💪😘😘😘😘😘💪

[@guillaumeroux4520]

Non mais allô ! Elle arrive à parler et chanter en même temps 😱 moi pendant ce temps là je suis en train de degueuler... merci pour la séance en tout cas 🥵

[@leabraun8935]

J’ai adoré cette vidéo ! Merci TSE 😍

[@catarinamartinsmendes9033]

Séance incroyable 🔥🔥😍

[@Tanoush2]

Merci pour cette super séance!!! Ps: j’adore ta tenue 😍 elle vient d’où?? Merci de me motiver à être une meilleure version de moi même 💪🏼😘

[@anaisdcb7294]

J'ai pleuré.

[@charlielumberjack4578]

Une tuerie comme d'hab, merci pour cette super séance 💙🔥

[@jenn_yb]

C'était trop cool !! Abs on fire à fond 🔥🔥🔥🔥 65 russian twists 💪 Et je pense que l'exercice "rolling like a ball" est bien le terme officiel de pilates, puisque ma prof l'utilise aussi, donc c'est sûrement Joseph himself qui l'a inventé 😅

[@langloisjohanna3154]

Excellente cette séance !! une fois finie bien sûr lol - 73 pour le live challenge :) Merci c'était impeccable pour démarrer ma journée :)

[@morganeschaefer6563]

Team Replay. 50 rep avec les pieds levés. C'était le feu 🔥

[@manonfira]

Merci trop cool 👍🏻

[@diane8184]

Bonne douche à toutes quand on aura moins chaud ! Et bon dodo ! Hihihi

[@juliemorneau8489]

Merci pour un excellent entrainement. I will redo this workout, but on mute, with some fun music.

[@isabellenezla2872]

Top Merciii 😉😊

[@chargx131]

Sissy en effet c'est bien rolling like a Ball ! Ma prof de pilâtes l'appelle aussi comme ça ;)

[@nanalouise7094]

Mortel !! Vive la dégoulinance 😂 !! Vous étiez déchaîné, vous m'avez fait trop rire ! Surtout le coup du scarabée échoué sur le dos 😂😂

[@KalikaWeerasinghe]

💗🙏

[@suzieboulanger3087]

Super 👍 séance Sissy! ABS on Fire 🔥🔥🔥

[@ericoachfit]

Rolling Like A Ball est un exercice de la méthode Pilates un exercice qui mobilise la colonne vertébrale avec un massage du dos permet de travailler l'équilibre et renforcer son centre du corps et donc ce n'est pas Medhi qui l'a inventé mais bien Mr Joseph Pilates. Au plaisir

[@audreycolombani9391]

On fire ! 🔥🔥♥️♥️

[@Sandrine-b5r]

❤merci

[@leslecturessucrees]

Yeah go go go 🔥

[@sandrinemillet3432]

Bonjour Sissy j attendais votre séance avec impatience. Et quelle déception 😟 pourquoi encore du cardio au lieu du renfo pour tonifier et travailler les muscles profonds. C est dommage car du coup ce n'est pas une séance pour toutes et celles qui veulent maigrir vont courrir donc dommage pour les autres. J espère que dans la prochaine séance il n y aura pas de cardio car J aime beaucoup faire vos cours avec votre belle humeur communicative. Merci

[@lesliemounguengui4380]

Je suis à mon premier jour, bien fatiguée, j'ai même pas pu finir ! 😅 Je reviendrai demain !

[@sandraferrucci3020]

Top 🎉

[@carinegrard9538]

J'adore avoir les abdos qui brûlent 💪

[@liloobnca852]

C'est carrément mieux le 45secondes + 15secondes de repos 😍

[@olivialepoittevin9810]

Séance rattrapée ✔ les abs on fire 🔥

[@KalikaWeerasinghe]

💗🙏

[@lysianelemarquis3882]

Du gainage ! Du gainage ! Du gainage ! 🙌🏻😅❤

[@lisasangalete9464]

Super séance 🔥🔥🔥 et on a bien travaillé les abdos en rigolant aussi en même temps 😂😂😂

[@KalikaWeerasinghe]

💗🙏

[@mariebernard7943]

J’adore

[@franceparis4192]

Je l aime bien sissy, elle est simple sans chichi, il faut juste que je m entraîne en même temps qu elle au lieu de ne faire que regarder en disant je m entraîne la prochaine fois🙄😂😂

[@julielombardot6801]

Super vidéo ! Je me demandais combien de calories perd-t-on en faisant cette séance par exemple ?

[@lauriealexandre4880]

Ouah trop bien, j'ai senti mes abdos travailler et encore + en riant XD Merci pour la séance !

[@cammths]

90 au live challenge merci sissy

[@stephaniemagliano3678]

Oulala seance faite en replay apres celle de mercredi 20 rep de squats 360 !!! C'esr la degoulinance 😜

[@HarmonieObradovic]

Le violet te va à ravir