20 MIN CARDIO HIIT EM PÉ, sem exercícios no chão, para perder a barriga rápido

[@jessicacosta1144]

Muito bom seus treinos ! Quando penso em parar vejo os gestos que vc faz durante o vídeo incentivando e continuo até o fim. Parabéns pelo trabalho, continue com seu carisma que é perceptível e faz toda diferença.

[@renangoncalvesrg]

Muito obrigado pelo carinho 🙏♥️ espero sempre poder ajudar 💪

[@andressataques8075]

O melhor... vc faz um trabalho excelente sem igual. Muitíssimo obrigada 😊😊

[@Dressa5514]

Verdade! Os gestos que ele faz durante os treinos, tipo "bora, aguenta mais um pouquinho", ajudam muitoooooo!! Obrigada por tudo, Renan!

[@jucifreitas1415]

Treino feito com amor e carinho. A Deus peço que proteja e dê saúde a esse professor encrivel e merece todo nosso respeito e amor

[@nataliamendes6952]

Comecei hoje domingo 29/12 ,amei seu vídeo pq não tem falatório e pausas pra conversar kkk é hit constante !!! ❤

[@dardanyalveslima8268]

Ótimo treino 😊 muito obrigada 🥵🥵🥵🥵

[@MariaDasGracas-ck6pw]

Em pleno domingo estou no treino pois,amanhã tenho um dia cheio de compromissos e não vai dar pra treinar. Deus lhe abençoe Renan para que continue nos ajudando cm seus treinos.

[@ingridoliveira2045]

Comecei esses treinos fazem 15 dias, eu estou amando os resultados, Parabéns Renan por sua dedicação!

[@viviane3836]

E lá se vão 11 kilos em menos de dois meses, com dieta, jejum e seus exercícios! ❤ Grata!

[@ritatelles5073]

Sabadou acabei de treinar com vc Renan amo muito !!! ❤

[@mariajuliaveronez5039]

Ja fazem 2 meses que faço seus treinos (+ reeducação). Saí dos 99kg e , ao me pesar há 16 dias, estava com 92kg. Quero me pesar esse final de semana pra ver se perdi alguma coisa, e volto pra contar.

[@lussandradejesus2629]

Fico animada toda vez que chega notificação de treino novo 👏

[@karolrodrigues9651]

Caí de paraquedas do seu canal e estou amando as aulas muito obrigada pelo apoio que Deus te abençoe hoje e sempre ❤️

[@MrSchimerski]

Excelente treino obrigado 👏👏👏🙏🙏🙋

[@nilceliasouza]

Bom dia! Que Jesus continue abençoando sua vida Renan. Estou aqui para honrar sua dedicação. Obrigada❤

[@alessandragaliotto2122]

Glória a Deus 🙏🏻 obrigada pelo treino de hoje fiz com da renite mas concluí hoje tá pago "melhor o feito do que o não feito ".Bjs

[@cremildasilva9822]

Boaaa tardeee a paz de deus esteija comm todos treinoo concluído pingando suor pelo corpo todoo aqui tá um calor danado não tem comoo não suar

[@ValdeliceSilva-to5jl]

Pelo amor de Deus ❤ Que Deus te abençoe imensamente ❤❤

[@AlcieneMunizlimapaes]

Voltei com seus exercícios hoje,como sempre excelente.

[@Jeanedomingues]

Gratidão 🎉🎉🎉🎉🎉

[@perolaamorim12]

Amei esse treino!

[@andrezamelo258]

Finalizado! Todo dia fazer um pouco só nos deixa mais perto do nosso objetivo.❤❤❤

[@Jeanedomingues]

Gratidão 🎉🎉🎉🎉 treino top repetido!!!

[@margaridapazos7885]

Bom dia 🎉🎉🎉🎉treino super top 🎉com gente do céu 20min estou acabada😂😂😂😂valeu professor ❤❤❤❤❤❤

[@certorosanapedroso8387]

Gratidão por nós inspirar com esses exercícios, Que Deus ó prospere muito em todos os aspectos da sua vida.

[@laudiceliareislemos9207]

Super mega treino muito bommmmm❤

[@CristianeMelo-e7f]

Treino top 👏👏👏

[@josenildaoliveira281]

Bom dia vamos que vamos mas um treino top

[@DrikaDantas07]

Deus te abençoe Renan! Obrigada por todos os treinos 💪🫶

[@cemapaulino6630]

Amo seus vídeos parabéns quando penso em parar vem outros que mim ajuda a continuar!!

[@andressataques8075]

Excelente trabalho... como sempre melhor, insuperável 😊😊😊

[@bruna4389]

Treino mto bom plataforma do treino perfeita 😮 as músicas 🎶 deixa vc no ritmo dos treinos, simplesmente eu amei ❤

[@thiagoflorentino4168]

Top man comecei hoje em casa suei demais

[@LuanaSantos-so7cw]

Tooop. Fiz agora após meu treino de musculação esse hiit. Tudo de bom, gratidão ❤

[@simonecalvano2694]

treino muito intenso e nunca banal. Obrigado

[@ThaísCardoso-u3n]

Treino "danado de bom". Parabéns pelo seu trabalho, estou adorando cada treino e cada etapa na minha vida.

[@marciaandrea1629]

Bom dia ,ohhh glória Deus, obrigada nosso pai mais um dia👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@CDani_ela]

Primeira parte já concluído 💪🏻❤️

[@AnaRodrigues-y9b]

Adoreii

[@ameliabatista6008]

Bom demais ❤❤

[@kelianedejesusmartins9707]

Ótimo treino

[@vanessaribeiro6155]

Vc é um amor, Jesus te abençoe

[@carloscanche]

Muito obrigado, excelente rotina quando você não tem muito tempo.

[@vanusiaarifa1353]

Amei o treino❤

[@rochaderal1752]

Treino concluído com sucesso 💪🏼✅

[@grazyrosa7361]

Muito bom.

[@hugomendoza5668]

Excelente Renan, bendiciones

[@JoalineGomes]

Muito bom ❤❤

[@Patriciahvaleriio]

Sem comentários 💪🏽👌🏽🙌🏾🌟🍀🎉🎁 Gratidão pelos conteúdos 🌟

[@MartinRodriguez-cw5dj]

Excelente rutina

[@CDani_ela]

Bora!!! 💪🏻♥️

[@marciavolochen1631]

Bom bom dimais

[@VeraLucia-bw1ir]

Maravilhoso. Muito bom.

[@ciceraizabeldesouza3385]

Avião ✈️ que maravilha tô suadicima 😅😅 obrigada gatão!!!

[@Debqueiroz]

Muito bommm 💪🏾

[@silvaniagomes3228]

Bom dia, pag duas vezes ✅✅ muito bom

[@franciscalima6124]

bom dia , esse treino e muito top acabei de fazer.

[@marciavolochen1631]

Top treino

[@mariamagnoliadosaja6724]

Nossa esses treinos é matador

[@elienetorres63]

Adorei boa noite

[@V15GARAGEAREA51]

Ótimo treino top 🎉

[@joiceaparecidaalvesdasilva5114]

Treino concluído com sucesso

[@sandraguimaraes1890]

Ruan obrigado por tudo, estamos juntos todas manhãs

[@luan97161]

Que treino foda

[@taniaregina9401]

Treino MATADOR concluído com sucesso ❤❤

[@janainalopes1231]

Aquele treino que vc não dar nada e entrega tudo ❤

[@esteritaliano7361]

Eita que treino...😅😅curto porém intenso!! Sai pingando!!!! Muito bom!!🔥🔥

[@mirelelimadesousa3005]

Bom dia 💪🏻👏🏻😉

[@lsdarochasoaresrochals7330]

Tu é fera

[@margaridalobo5139]

Sou nova no canal ,estou amando.parabens pelo trabalho

[@shayamalijayaweera6616]

thank u 💪

[@lohsantos3070]

De hj pago ❤🎉

[@fabianag.5682]

Super curti esse treino top todos em pé já salvei aqui.kkk

[@alicesouzaaraujo9648]

Bom dia eu amo todos os vídeos faço todos os dias

[@renangoncalvesrg]

🙏♥️

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Uns dos treinos está concluído agora vamos fazer o outro 😊❤. 03/09/2024. Simbora fazer o outra pra dizer que está concluído 😜🙂😅. Bom dia professor 😃

[@suelialves1091]

Treino tôp de mais

[@claudineaazarias5097]

Huhullll 👏💪👊❤

[@iliasiminea690]

Bom demais, tenho perdido peso com seus treinos 🎉🎉🎉🎉

[@Sidali1104]

Great work

[@renangoncalvesrg]

💪🔥

[@RegineideAlves-ze1qg]

Mais um!!!💪🎉

[@renangoncalvesrg]

+1 💪✅👏

[@vivianemedeirosvi8524]

Bom dia Renan Treino concluído ✔️

[@renangoncalvesrg]

+1 💪✅

[@gabigamer2262]

Amo seus treinos,sempre procuro treinos e não fico satisfeita muitas vezes não consigo ir até o final,seus treinos me incentivaram muito e tô conseguindo❤

[@camilamatos9896]

2×treino concluído ✔️

[@jpsobrinho_]

+1 treino concluído

[@enicatiabarros4119]

20 minutos mais melhora do dia

[@carolinycristinanilespagan7420]

Curtinho, mas eficaz! 🔥🔥

[@renangoncalvesrg]

💪🔥

[@AdrianaPereiradosSantos1983]

BOM dia

[@samiabel1219]

Buenos dias

[@Sandracristina924]

Faz um treino de força pra queimar gordura, e pegar massa muscular ou melhor dizendo musculação corpo inteiro sem equipamento

[@elisangelachristianedepinh3167]

❤❤❤

[@cintiamanuellasalesqueiroz6344]

🥵✅️👍 Bom dia

[@jucifreitas1415]

Bom dia a todos nós

[@alissongurgeldocarmo3803]

Quase morri, ta loko. Nesse do peck deck ja nao aguentava mais fazer no ritmo nao 😂

[@selmasidor1346]

👊❤

[@gisantos8244]

❤

[@marciaandrea1629]

Bom dia , não vamos deixar o crono de fora né 👏🏻

[@luizacardozo237]

💪🥵🥵

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Bom dia vamos começar 👀👀👀. Porque hoje o professor não está com pena de ninguém...😂😂😅hoje e dois treino 😃. 11/09/2024

[@marciavolochen1631]

Tem razão

[@user-zb1mq1vx8d]

🥵❤🥵❤️‍🔥

[@SalimSalim-nc1mp]

❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@cristianebuzaticunha3863]

👏🏻👏🏻👏🏻😅😅

[@marciaandrea1629]

Bom dia ,glória Deus, um treino de 20’ e ele manda um de 38’ hoje 🤦🏻‍♀️ mas vamos de crono né prof