20 min.🔆 Kurzweilige Morgen-Gymnastik im Sitzen, ohne Geräte

Hockergymnastik für jung und alt für mehr Freude an Bewegung. Viel Erfolg!
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#Hockergymnastik
#Seniorengymnastik
#Morgengymnastik

[@WernerRunkel-vo6jm]

Hallo Frau Fastner.Musten leider 2Tage aussetzten.Da hat uns aber schon heftig was gefeht.Heute wieder voll dabei,und wie immer toll.Danke fūr ihre tollen Vidios

[@GabiFastner]

Schön dass Sie wieder mit dabei sind 🌷🤗 und bis zum nächsten gemeinsamen Training. Ihre Gabi Fastner

[@annettegause8557]

Super, wie immer, und besonders weil ich aktuell Fussprobleme habe (Ballenhohlfuss) und Stehen, Laufen, Gehen leider wo immer möglich reduzieren muss. Aber dank Gabi geht das Morgentraining auch sitzend 👍🏋️‍♂️😃 🪑

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘alles Gute Dir

[@steffaniepaul8388]

Immer wieder schön mit dir „Sport“ zu machen,

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich!

[@marlieskreuzer2807]

Guten Morgen Gabi, ganz ganz herzlichen Dank für deine immer abwechslungsreichen Trainingssequenzen. Seit etlichen Monaten folgen meine 86jährige Nachbarin und ich quasi täglich deinen wunderbaren Anleitungen auf dem Stuhl. Inge ist sehr angetan, auch von deiner Freundlichkeit und positiven Ausstrahlung. Heute endlich haben wir eine pekuniären Unterstützung beauftragt. Liebe Grüße und wir freuen uns auf weitere Gute-Laune-Einheiten. Inge und Marlies

[@GabiFastner]

Liebe Inge, liebe Marlies, vielen vielen Dank Euch! Ich freu mich wirklich sehr wenn Euch das Training gefällt! Schön dass Ihr dabei seid!

[@annemariepauli1998]

Guten Morgen liebe gabi das war wieder super meine Beine waren wieder unruhig jetzt ist es besser ich mach deine gymnasitik jeden morgen mit liebe grüße von mir danke

[@richardgrundler4084]

Hallo Frau Fastner, besten Dank, dass Sie die Gymnastik für Senioren auf KZbin zur Verfuegung stellen. So etwas Gutes habe ich schon ganz viele Jahre sehr vermisst. Die Uebungensind effektiv, leicht und vor Allem mit "Bedienungsanleitung" versehen, so dass man nicht jeden Schritt muehsam auswendig lernen muss. Ich bin z. Zt gesundheitlich ziemlich angeschlagen, und das scheint nun zu helfen. Herzlichen Dank Richard Grundler

[@GabiFastner]

vielen Dank, schön dass Sie dabei sind!

[@eripape2531]

Sie sind außergewöhnlich gut !!!!! Es macht Freude ihnen zuzuhören und mitzumachen

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank! Liebe Grüße!

[@martinamaul7909]

Guten Morgen ! Wieder einen Morgensport mitgemacht und nun geht der Tag erst richtig los ! Vielen Dank und schönes Wochenende 🤗🌞

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Martina, auf ins Wochenende 😘🌷🍀LG Gabi

[@margaretebrenner3285]

Einen lieben Morgengruss Gabilein v.Grete es war wieder super danke vielmals,es tut immer soooooo gut

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank liebe Grete! Einen schönen Tag wünsche ich dir!

[@roswithamysliwitz4377]

Danach fühlt man sich einfach SUPER. Kleine Gym mit großer Wirkung. Danke deine tolle Arbeit ☺👍

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@elkebeue5718]

Das war gut. Jetzt kann der Tag beginnen.

[@GabiFastner]

schönen Tag!

[@renatekonz7583]

Danke 👩🏽‍🦱

[@GabiFastner]

sehr gerne Renate

[@margaretebrenner3285]

Guten Morgen es ist immer so toll und tut irre gut,danke liebe GABI

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Margarete, freut mich sehr 😘

[@sieglindedreschers6819]

Diese Übungen haben mir wieder gut getan! Ich bin so froh, dass ich das mitmachen kann trotz meiner Behinderung. Morgen geht`s weiter. Dankeschön, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Wunderbar! Ich freu mich dass Du dabei bist 😘

[@annitribble5602]

danke mal wieder liebe Gabi. Nach einer Fuß Op genau richtig um wieder in Bewegung zu kommen! Einfach Klasse. LG Anne

[@ramonaschneider6335]

Guten morgen, das war gut! bin wach und fit fühle ein angenehmes Kribbeln im Nackenbereich.Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Sehr sehr gerne!

[@KatarzynaLenkaSabria]

Danke! Ich habe es heute mal später gemacht

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@maritamartens-handaufsherz2546]

Danke....das tat gut....so wertvoll, was du uns immer mit soviel Achtsamkeit und Bewusstheit anbietest🌟🌟🌟🌟🌟Fife Stars and more

[@GabiFastner]

Danke Dir🥰

[@tatjana1979]

Zum munter und warm werden am Neujahrsmorgen einfach gut :-)

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@Zitroni6]

Hallo Gabi...das war das richtige Video heute für mich. Immer wenn ich nicht so motiviert bin, mag ich gerne eins im Sitzen...tat sehr gut und bin jetzt fitter. LG Diana

[@GabiFastner]

Super! Genau richtig😘

[@guntervogt7301]

Sehr wohltuend am Morgen und nicht anstrengend. Bin beweglicher. Danke😊 🙏 für die tollen Videos.

[@GabiFastner]

Danke Dir🙏

[@korneliacasper6870]

Habe das Video am Abend gemacht, auch sehr schön, schönen Abend liebe Gabi

[@GabiFastner]

danke Kornelia, freut mich!

[@xantia6669]

Wow , mir tut das soooo gut am Morgen,vielen Dank ! 🤩💚

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@georgebar1766]

Interessante Bewgungsabläufe👍 angenehme wohltuende Stimme. Danke, meine Unterstützung hast Du.

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank😘

[@claudiaprimus7484]

Wieder wirklich sehr gutes Komplett-Durchbewegen und Gefühl von Wärme und Entspannung, Danke.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@elfriedebrock4875]

Wie immer tut mir gut ich könnte jeden Tag Danke schreiben, Du bedeutest mir sehr viel

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank Dir liebe Elfriede! LG Gabi

[@fortinjack77]

Ein wirklich erstaunliches und fantastisch tolles Video, Gabi.:)Vielen Dank.:D

[@GabiFastner]

Danke 😘

[@anicazdjelar9300]

❤️

[@GabiFastner]

🌷😘

[@SILVIE.]

Mal kurz heiße Ohren holen von Gabi 😂danke ich bin nun wach🤗

[@GabiFastner]

😉

[@martinamaul7909]

Nach 14 Tagen Magen/ Darm völlig schlapper Wiedereinsteiger. 😅 Schade, das die Muskeln so schnell weg sind. Aber das wird schon wieder 💪

[@GabiFastner]

Ja das wird ganz schnell wieder liebe Martina! Alles Gute dir!

[@haidehi1206]

👍👍👏🏻👏🏻🍀🍀🍀

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@horsttummes4432]

von Horst nutz bereits mehrfach sitzgynmastik für senioren. Jetzt suche ich dies mit Band im sitzen. gibt es das ? ich habe mich mit 2,50 € im --monat angemeldet, habe aber noch keine bestätigung. Horst Tummes Dinslaken

[@GabiFastner]

Hallo Horst, schau mal hier kzbin.info?search_query=gabi+fastner+theraband+im+sitzen Eigentlich müsste sofort eine Bestätigungsemail kommen...LG Gabi

[@urselvogt1093]

Brasils

[@GabiFastner]

:-)