20 минут ЙОГИ заменяют 2 часа сна | ПРОДУКТИВНОСТЬ на весь день

[@ann_yantsen]

Огромное благодарю за эту замечательную практику! Заниматься с вами одно удовольствие! ❤❤❤

[@НаталияПлотникова-ы9д]

Спасибо Огромное за эту чудесную практику! Ваш канал йоги самый лучший на ютуб. ❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаКлимук-я1и]

Отлично все получается. Очень понятно и доступно. Волшебный голос. Благодарю 🙏

[@РусланСадретдинов-м2ю]

Спасибо большое за комплекс и прекрасное настроение, получила заряд энергии на целый день❤😊

[@НоннаШнайдер]

Когда всего 5 часов сна, а впереди активный день, такая практика очень БлагоПриятна. БлагоДарю, Екатерина!!! 💜🙏💜

[@Hello_Helen]

Класс 👍 Благодарю за практику ❤

[@daria1128]

Самый лучший канал по йоге, занимаюсь только с вами, спасибо!

[@НаталияПлотникова-ы9д]

Полностью с Вами согласна.

[@strpny]

И я, как нашла канал, занимаюсь только здесь (:

[@НатальяНиколаева-д5л9п]

Самая лучшая практика!!

[@ЕкатеринаЛитовченко-й9ч]

Огромное спасибо! Такие приятные ощущения после практики💜

[@АннаЮрьева-з1и]

Обожаю ваши комплексы, очень продуктивные, занимаюсь почти каждый день!

[@juliazhukova]

Благодарю, Екатерина! Желаю Вам океан любви, счастья и процветания!!! 😊🌹🌹🌹🌹🌹

[@vZdorovomTele]

Взаимно! Спасибо от души

[@ВоздухОдаренная]

Хороший комплект,Благодарю❤

[@Anastasia_Ukrainian...]

Благодарю 😇🌺

[@vZdorovomTele]

На здоровье, вышло новое видео! kzbin.info/www/bejne/n5WUd5JqipecptE&feature=share8

[@ВалентинаЧистякова-ж7г]

Благодарю. Очень люблю неспешные практики. У вас именно такие занятия.

[@Марина-э4о5ы]

Спасибо,начала заниматься.Прекрасно задан темп,чтобы тело успевало настроиться на каждую асану👍

[@stasyi536]

Ура! Новое видео.!! У меня очень ноги сводило и на левую сторону лучше получилось

[@swetikveretok5983]

Вы замечательная ❤️🌷

[@ЛиСа-ы4я]

Благодарю за практику! 🕉️

[@ДарьяГринкевич-ш3о]

Спасибо вам за практику🙏 Очень нравится то, что вы объясняете пользу асан и ваш ласковый голос😍

[@ПолинаАктуганова]

Доброго времени суток, благодарю вас за ваш труд. Приятно слушать ваш голос. Заряжаюсь энергией на предстоящий день, и расслабляюсь 😊😊😊 Здоровья всем и любви❤❤❤

[@yuliawesna]

Это то что я искала. Благодарю ❤

[@vZdorovomTele]

@@yuliawesna на здоровье, посмотрите другие мои уроки😊

[@ЕкатеринаРогожина-ь1п]

Благодарю вас! Ваши практики прекрасные❤

[@redhead_Lilek]

Благодарю Вас за практику 💥

[@ЕленаПрекрасная-п2з]

Благодарю солнце ясное!!

[@СветланаВинокурова-э6в]

Отличная практика, спасибо большое

[@ТатьянаЧудинова-с8о]

Спасибо за практику, тело поёт, такое тепло разливается❤❤❤.

[@nataliia_kumets]

Сегодня целый день тяжелые мысли и разбитость. Не хотелось заниматься, уставать , а тут эта практика - после нее даже настроение улучшилось. Ваш канал - лучший

[@vZdorovomTele]

Как приятно такое читать, на здоровье 💙

[@АнастасияЛЕЩЕНКО-к4ю]

Благодарю, очень нравится ваш канал и ваши занятия❤️

[@Irina_Rossi]

Это было чудесно) прекрасная, мягкая, наполняющая практика. Вам процветания и огромная благодарность за ваш труд 🙏❤

[@НаталияАркатова-н6з]

Нравится ваш канал!

[@Dijana.M]

Спасибо!❤ Гармоничная, мягкая практика! Чудесная для утра, для пробуждения

[@vZdorovomTele]

Будьте здоровы 🔥💯☀️

[@СвітланаБаландюк-в4ц]

Супер практика для начала нового дня 😊Спасибо ❤

[@aliceroman3148]

Спасибо большое за ваши потрясающие видео! Несколько раз пыталась начать заниматься йогой/спортом, но никак не удавалось найти подходящего учителя. Сейчас я занимаюсь уже практически 2 месяца йогой вместе с вами, благодарю вас! ❤️

[@Tydasuda953]

Спасибо вам за комплекс, великолепно, тело поет..❤❤❤

[@vZdorovomTele]

Приятно слышать, на здоровье 💙

[@AinuraDDD]

Благодарю, Екатерина! Процветания Вашему каналу! Вернулась к йоге 10 лет спустя, и всё благодаря тому, что у Вас такой эффективный подход!

[@evgeniiaklimenteva]

Благодарю! Практика прекрасна! Я шла именно за таким состоянием тела и энергии❤️🙏🏻

[@alexandrapuchkina8078]

Спасибо,отличная тренировка!

[@nazgultutaman273]

Благодарю Вас Катя!! Занимаюсь только с вами!!❤

[@vZdorovomTele]

И мне приятно, что пишите комментарии )) на здоровье 💪❤️

[@НинаКаменева-я2в]

Екатерина, благодарю вас. Люблю свое утро начинать вместе с вами, настроение на весь день 🎉

[@oksanabelyak8608]

спасибо огромное,,ваш канал прям находка для меня❤

[@vZdorovomTele]

спасибо вам за донейшн! Очень приятно. ❤

[@len17271]

Благодарю вас, Екатерина ❤

[@АйгульИсабаева-ю6к]

Екатерина, спасибо вам за ваши замечатьные практики для всех групп и возрастов, я начала с начального,перешла на средний,не всегда и не все получается ,но я стараюсь. Главное исчезла боль в позвоночнике, от которой я просыпалась каждый день под утро, Здоррвья вам.

[@Life.0088]

Благодарю Катя🙏🏼❤️очень эффективные упражнения с заботой и теплотой,очень ощущается!!!Будьте здоровы,в покое и проживайте из своей Глубины!🙏🏼❤️

[@Leilaustaz]

Спасибо, Екатерина, мне нравится ваше видео, и только ваше, каждый день или каждые 2 дня я делаю йогу с вами, потому что голос приятный и видео качественные

[@АлинаПантелеева-ы2ш]

Благодарю! Одно удовольствие заниматься с вами❤

[@ОльгаПавленко-л3д]

❤ Спасибо огромное

[@ЛюдмилаКузнецова-б4р]

Спасибо большое за разрядку.

[@СалиматАллаева]

Спасибо мне нравится 👍 зделала 😊

[@vZdorovomTele]

На здоровье 💙

[@elena_gantimurova]

Благодарю вас за труд. Занимаюсь с вами несколько месяцев. И намерена продолжать в том же, здоровом теле и духе).Очень созвучно и комфортно от вашей энергии, голоса и манеры подачи. Всегда нужно искать своих. Как хорошо, что я вас, когда-то, нашла)Вы делаете мой мир здоровее и прекраснее) Спасибо.

[@garkavenko_irinka]

Благодарю за практику.😊 Как всегда угадали все мои желания ❤

[@kostyuchenkot9253]

Благодарю за эту практику❤️

[@ТатьянаОжогина-щ7к]

❤ спасибо

[@ЛинаЖуркина]

Спасибо, как же мне нравится с вами заниматься💖 всё чётко, понятно, в идеальном для меня темпе. Сегодня особенно понравилась новая медетации, хочу её ещё повторить по дольше, но не сегодня))) Благодарю вас, что заряжаете на целый день 🔥

[@nadyarusinova9627]

Спасибо огромное за занятия ❤️

[@india_privet]

Спасибо за урок, очень полезная практика 🧡

[@ViktoriyaGolovanenko-up6uh]

Благодарю за прекрасную практику 💜🙏

[@alexbardovskiy]

Классная тренировка! Спасибо за урок!

[@vZdorovomTele]

приходите еще! на здоровье!!!

[@keytiMama]

Благодарю ❤. Как же одна фраза "прогибаемся в грудном отделе" - помогла мне больше понять упражнения 🙏. Это мощный прорыв, спасибо за ваше видение йоги ❤❤❤

[@lerochka.vs.z]

Прекрасные тренировки! Начала заниматься благодаря вашему каналу. Многое ещё не получается, но буду стараться 😊❤

[@vZdorovomTele]

Отличный план! Занимайтесь в удовольствие, не старайтесь ставить цель что-то выполнить, наслаждайтесь процессом!🌷💙💯

[@НатальяГалина-я7я]

Спасибо большое за практику! Как всегда полный кайф за 20 минут! 😍❤❤❤Не занималась больше недели, так как выпала из режима, думала тело успело закоченеть и всё будет даваться тяжело, будто заново, НО насколько же я была удивлена, когда поняла, что тело до сих пор гибкое и всё давалось легко, было даже легче заниматься чем обычно, какой-то феномен для меня))!; это потому что последние пару месяцев занималась с Вами регулярно и моё тело стало, видимо, уже привыкать к гибкости, за неделю ничего не пропало, поразительно!

[@ОксанаСуслова-ф6к]

Как же хорошо с вами заниматься ❤️

[@Юлия-ф3у7д]

Спасибо за практику 😊! Вчера случайно открыла для себя ваш канал. Подписалась❤

[@Inesa_Fomina]

Лучший канал🥰 Обожаю ваш голос и практики, спасибо вам ❤

[@vZdorovomTele]

На здоровье 🌷

[@ЕваНекрасова-г3л]

Спасибо за комплекс упражнений! То, что нужно вечером после работы за ноутбуком!))

[@vZdorovomTele]

Точно, поддерживаю))

[@ИринаМузыка-о3п]

Медитация ❤, в первые получилось представить все то, о чем говорите! Хотя мозг пытался сопротивляться, отключаться не умею, но хочу научится

[@АлинаФедорова-р6ъ]

Благодарю вас за прекрасный урок💙🙏

[@vZdorovomTele]

На здоровье 💪

[@СветланаБанщикова-э8л]

Спасибо, приятная практика❤

[@margarethegrosse8789]

обожаю вашу йогу💖💞

[@Helena53724]

Спасибо за приятное и полезное времяпровождение )))❤❤❤

[@ОльгаАверина-ш9т]

Благодарю! Спасибо за практику 💕😊

[@JuliettaRose_K]

Благодарю

[@ИринаИрина-ф5м]

Спасибо❤

[@serafimaalex]

отлично позанимались!

[@ПанфиловаИрина-и9щ]

Просьба сделать плей листы или маркировать видео по сложности

[@vZdorovomTele]

Супер замечание! Займусь

[@User_lioness012]

Отличная практика и приятно заниматься с Вами. Одно но - отбивка в начале роликов. Ассоциация с земковой. Индивидуальность лучше.

[@vZdorovomTele]

Спасибо, про отбивку дела сама и не думала у кого-то подсматривать))

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Отлично позанимался с вами Екатерина! Спасибо всё отлично! Только теперь я сейчас смотрю KZbin с браузера, так как браузер у меня стал тормозить. Первый раз отправляю из браузера комментарий как теперь будет проходить проходить уведомления не знаю

[@vZdorovomTele]

Все отлично , ваши комментарии видны и важны!

[@Irina__yancherina]

Я тоже занимаюсь только с вами)))❤

[@vZdorovomTele]

Супер, продолжаем!💪

[@ОксанаЦарапкина-к5д]

💣

[@laraPl-x7v]

❤❤❤

[@vZdorovomTele]

💙💐☀️

[@Markiza_15.]

❤❤❤

[@daryaivanovna3370]

Спасибо огромное 😊 скажите, пожалуйста, у вас есть курс платный йоги ? Может закрытый канал ?

[@vZdorovomTele]

Здравствуйте, есть напишите мне в телеграм Serebryano4ka

[@РегинаКазанцева-ф1н]

Добрый день 😊, позу "верблюда" можно выполнять, если проблемы с поясницей? Спасибо за видео!

[@vZdorovomTele]

добрый. Можно попробовать ее щадящий вариант: стоя на коленях ладони на ягодицах пальцами вверх, прогибаемся только в грудном отделе, лопатки сводим вместе (не допускать болевых ощущений в пояснице)

[@РегинаКазанцева-ф1н]

@@vZdorovomTele спасибо 👍😁

[@ИлонаСергиенко-х2и]

Для новичка без определённой растяжки, не всё получается выполнять.

[@vZdorovomTele]

Это не важно, выполняйте в меру своих сил!

[@НюшаТерехова]

Это что предбанник?))

[@vZdorovomTele]

Ахах, нет, домик в лесу))

[@tatiza1875]

Очень сложно до головокружения

[@vZdorovomTele]

Я прошу вас упрощайте для себя, у всех уровень разный!

[@olga_prakash]

Благодарю за чудесную практику ❤🙏

[@ПелагеяТартынская]

Благодарю за практику!