20 Minuten Abnehm Workout ➡️ Dein Ganzkörper HIIT für Zuhause ohne Geräte!

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Күн бұрын

Пікірлер: 21

@juliazodel8551 6 ай бұрын

Super Training! Konnte gut mithalten. Bin zwar total fertig, hat aber super viel Spaß gemacht!!! Danke euch für all eure super Workouts!

@stefanz.9250 3 жыл бұрын

Gleich mal ausprobiert. Ich fands richtig gut. 👌

@ausikaltwasser3544 3 жыл бұрын

Recht herzlichen Dank für Eure Arbeit und die Mühe, die das macht!!! Ich weiß, Ihr macht das gerne und ich hoffe Ihr werdet mal belohnt dafür

@Gamer-_-RIEDER 10 ай бұрын

Abo und Like is da. Super ich möchte danke sagen für euren Support❤❤einfach nur TOP

@flowerpower5110 3 ай бұрын

Mega gute Übungen mache ich jeden Tag ❤❤❤❤

@Iwannaeatyouup 2 ай бұрын

Siehst du schon ein Ergebnis?

@Osternachten Ай бұрын

Hat es bisher was gebracht bei dir?

@flowerpower5110 Ай бұрын

@Osternachten Ja ich habe durch natürlich auch Ernährungsumstellung und diesen Übungen die ich 2 bis 3 mal Tag mache schon über 25 kg abgenommen

@Iwannaeatyouup Ай бұрын

@ resepkt

@mikelegband4347 3 жыл бұрын

Sehr tolle und gute Übungen für mich als ehemaliger guter Sportler und nun seid Jahren mehr oder weniger Sportmuffel. Sie machen echt großen Spaß und sind motivierend. PS.: Das mit den Schnürsenkeln habe ich gesehen. Spaß muß sein.

@Ergotopia 3 жыл бұрын

Vielen Dank für das Feedback - das freut uns sehr :-)

@markschmitt9708 3 жыл бұрын

Jessica wirkt sehr motivierend

@mathiasfeckler3359 2 жыл бұрын

sehr gutes training mache ich mit kombination mit anderen übungen

@nabhanzoabi6733 3 жыл бұрын

Vielen Dank, sehr hilfreich 👍🙂

@martinrosenitsch6215 Жыл бұрын

Vielen Dank ,Mensch bi ich fertig

@starther 7 ай бұрын

Vielen Dank für die Übungen! Ich finde es nur schade, dass man heute einfach alles ungefragt ins Englische übersetzt und auch übernimmt. Warum ist das offenbar so viel toller? Es hieß mal Hampelmann-Übung, jetzt heißt es Jumping Jack; Plank, Crunshes... diese "Deutschverarmung" finde ich einfach schlimm.

@auroraaufdemsonnenstern5257 3 жыл бұрын

Habe Mal eine Frage bitte: Es gibt ja hier auch viele Übungen, die einzelne Bereiche trainieren z.B. Arme, Bauch usw. Wenn ich dieses Workout mache - sagen wir mal eine Woche lang und mir von den anderen Übungen, die hier für die einzelnen Bereiche gezeigt werden, ein Programm zusammen stelle, z.B. ein Tag Bauch und Arme, zweiter Tag Po, Beine usw., in der darauffolgenden Woche dann wieder dieses Workout für eine Woche- also immer abwechselnd....ist das ratsam?

@Ergotopia 3 жыл бұрын

Hallo :) Ja, so könntest Du Deinen Trainingsplan z.B. aufbauen - je nachdem wie Dein Fitnesslevel ist. Neben unseren Blitzworkouts, in denen wir uns intensiv um einzelne Muskelgruppen kümmern, haben wir aber auch Ganzkörper-Workouts. Ein ausgewogener Mix aus all diesen Workouts ist ratsam - und baue zwischen den Workout-Tagen ruhig 1-2 Tage Pause ein, das ist mindestens genau so wichtig! Wenn Du noch mehr Fragen hast, schreib uns gerne :-) Liebe Grüße

@auroraaufdemsonnenstern5257 2 жыл бұрын

@@Ergotopia Danke! Zwar etwas spät, aber besser als gar nicht 😁.

@Ergotopia 2 жыл бұрын

@@auroraaufdemsonnenstern5257 Dein Dank ist angekommen! Beste Grüße!🙂