20 Minuten Cardio Workout für Zuhause ➡️ Ohne Springen & Geräte

[@gerdi-2000]

Das Workout ist ein guter Start in den Tag - vielen Dank. Bitte mehr davon und noch eine kurzes WarmUp vorher einbauen - das wäre perfekt. Gruß Gerdi_2000.

[@jorgwebee2459]

War sehr anstrengend. Hat jedoch Spaß gemacht. Genau das richtige für den Feierabend. Prima. Danke.🤗

[@versto7448]

Dieses Workout hat es aber mal in sich!! Wow!!!

[@Ergotopia]

Danke! :)

[@heinzirrgang3008]

--- sehr lobenswert, sehr belebend - sehr empfehlendswert! Danke!

[@markschmitt9708]

tolles Video

[@doreenkammer722]

Wow, bin ich k.o., Dankeschön, ich fand es für mich mega effektiv, macht weiter so!!!

[@donna5822]

Immer wieder ein tolles Video. Genau das Richtige! DANKE

[@Ergotopia]

Danke für das Lob! 🙂

[@bernhardwiesmuller4707]

Ich liebe es

[@Arntor1981]

Du bist so fit Jessica

[@ramonawagenaar]

Wieder ein super Video... Ich fände es allerdings noch besser wenn es 32 verschiedene Übungen gewesen wären statt die Wiederholung... trozdem danke an das ganze Team ihr haltet mich fit wärend alle Studios zu haben und ich werde auch nach dem Lockdown bei euch bleiben. Mein Rücken und ich bedanken sich ganz herzlich ;-)

[@iris3653]

Gut gewesen. 😊

[@grafzwerg]

kann man das jeden tag machen? Ich frage halt weil man soll ja muskel gruppen immer mit einem tag pause trainieren

[@EmilyPapendorf]

Wie viel kalorien verbrennt man denn hier?

[@kumpel9668]

sie hat toller figur

[@Selam694]

Ohne warm up ? 😫

[@Ergotopia]

Wir haben auch Warmup Routinen im Programm :-) kzbin.info/www/bejne/Z6SZpn57n7V_gNk (10 Minuten) oder kzbin.info/www/bejne/rGmopqBofqmkp9E (5 Minuten)

[@Selam694]

@@Ergotopia thank you so much 🙏 sehr nett !