20 MINUTES FULL BODY PILATES! Try and see how far you can go!

[@rina_ohkuma]

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[@kpnjr]

こんなキツいのを喋りながらこなしてるのが凄すぎる👏

[@藤森裕子-t8j]

新しい20分全身ピラティスありがとうございます❤20分シリーズ大好きで毎日してます😊

[@rina_ohkuma]

嬉しい〜😍20分は結構キツいので作り甲斐があります😂ありがとうございます✨

[@藤森裕子-t8j]

@@rina_ohkuma わー❗️リナ先生にご返信いただけるなんて感激です🤩20分、ちょうど良い長さでしっかりめのトレーニングなので、終わった後の爽快感がやみつきです😆神動画ありがとうございます！筋肉貯金、頑張ります💪

[@あやめ-n1l]

20分キツいけど終わった後の達成感もちょうど良くて定期的にやりたくなる😂😂

[@パンケーキ大好きw]

20分だしタイトルに🔥の絵文字があるから、キツいんだろな……と躊躇していましたが、何とか無事に完走しました🏃‍♀️ 頑張った自分を褒めてあげます💞 15秒の休憩時も休まず動き続けて喋りながらやるりなさん、さすがでございます✨ ※2024.9.11

[@Ei08-r2o]

いつも毎朝２０分シリーズを色々とがんばっています。今回のはまた、キツメですがやりがいがあります！

[@horiday722]

コメントが「キツい」ばかりだったので躊躇していましたが、チャレンジしました！ …キツかった😂 リナさんの息使いも伝わってきて自分も頑張ろう！って思ってやりきりました💪

[@谷口のりこ-g3f]

こんな動画がアップされてたなんて‼️見逃してて今日やりました！！ プランクツイストの辺りから汗が、、😅今まで大体ツイストは最後の方に出てきてたので最後の力を振り絞ってやってましたが、真ん中あたりでくるとそこからがキツかった～‼️

[@akayasayaka]

汗だく😂ですが効いてる気がします！

[@mimimi395]

息上がってスッキリしました!!

[@suzye406]

こんにちは 前からずっと見させていただいておりますが、妊娠しまして。 妊娠中でもできるピラティス、産後のピラティスもお願いしたいです よろしくお願いします🙇‍♀️

[@Yoko-g7l2c]

ありがとうございます✨