🔥 20 MINUTOWY PROSTY TRENING POŚLADKÓW Z MINI BANDEM 🔥

Dzisiaj ma dla Was 20 minutowy prosty trening pośladków z gumami! Do dzieła!🔥
- ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
TIKTOK➡fitdoncia_

[@ewciik9480]

Matko jedyna, pierwsze ćwiczenie i już umieram hahaha to ćwiczenie mnie zawsze pokonuje

[@sylviaspalek7339]

Super coś nowego!😊💪👍

[@annaw4454]

♡ Dziękuję za dzisiejszy trening i merytoryczne wyjaśnienia każdego z ćwiczeń! Czekam z zapartym tchem na ciąg dalszy o błędach popełnianych przy progresowaniu. Pozdrawiam ♡

[@FITCOUPLEPL]

Dziękuję! Taki film będzie w przyszłym tygodniu♥

[@juliapiontek3700]

Mega ❤

[@iw0.na12]

Zrobione🎉

[@oneweektravel2909]

Potrzebowałam i zrobiłam 😎

[@michellewelc]

Uff myślałam, że po 12 min całego ciała plus to nie dam już rady zwłaszcza pod koniec, ale dałam 💪

[@Asia190499]

Pośladki płoną! :D

[@Anna_Atarka]

Cześć! Zostawiam trochę miłości ❤️🍑 mi ciągle mało ćwiczeń na plecy bez gum. Chciałabym mieć taką piękną rzeźbę jak Twoja i wiem, że bez chodzenia na siłkę może się nie udać, ale chciałabym spróbować. Mam w domu drążek, ale ciągle za mało siły żeby się podnosić 😢 jakieś rady?

[@kasiazboina5483]

Czy to może być aktywacja pośladków przed treningiem na siłowni na te partię?

[@vexgirl]

Czy ja dobrze widzę, że to było nagrywane na Fuerteventura? Nawet wiem gdzie dokładnie!

[@MariaM-sy8qj]

Super nagraj coś na całe ciało

[@c2honey753]

Już ma taki filmik 😊

[@iw0.na12]

🫶

[@BeautyChickSpeaks]

Moja dupa plonie :D Wcale nie byl taki prosty ten trening :D Ale fajny i tak! Dzieki!