#20 👉 Praktyczny poradnik w trzeźwieniu, jak wytrwać w abstynencji.

Рет қаралды 4,894

Centrum Terapii SOS - Marzena Ciesielska

5 ай бұрын

👉 Zostań architektem swojego mózgu. Wskazówki w podcaście.
_______________
📙 link do książki
centrumterapiisos.eu/store/
🟡 link do kursu
centrumterapiisos.eu/kurs/
✅ link do bloga
centrumterapiisos.eu/blog/
👉 link do strony
centrumterapiisos.eu/
#alkohol #uzależnienie #rozwójosobisty

Пікірлер: 63

@RalfBono 5 ай бұрын

Witam serdecznie… od dwóch tyg wydeptuje swoje nowe ścieżki ‚ neuronalne’ tak że mam poobcierane nogi..😅😅😅 codziennie ok 6 rano ubieram dres i jak Rocky Balboa wyruszam na szybki narazie spacer …. -5 *C nieważne .. klata wypięta pewny krok i do celu …Nowe życie , rok porządków …Oglądam z nieprawdopoobnym zaciekawieniem fechtunek szablą w Pani wykonaniu wkoło mojego serca i centrum emocji .. no i znowu trafiony w 10🤝🤝🤝sto lat dla Pani, pani Marzeno.. 🙋‍♂️

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Widzę oczami wyobraźni Rockiego w dresach, świetny nawyk, zazdroszczę tej umiejętności, cudny początek na cały dzień, ,do kolejnego przystanku w "Pociągu..."

@rafaszefler3867 5 ай бұрын

Dzisiaj miałem drugą wizytę u Psychoterapeuty w poradni uzależnień, mam wrażenie że przez Pani podcasty będę chodził na te spotkania "już przygotowany" :)

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Wzorowy pacjent :) Wspaniale, że praca terapeutyczna w toku, zatem lecimy do przodu

@rafaszefler3867 5 ай бұрын

@@marzenaciesielska Nie taki wzorowy, dla Pani Ani słuchanie podcastów tego typu to tak nie do końca dobre jest :) Pozdrawiam

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

@@rafaszefler3867 dlaczego?

@rafaszefler3867 5 ай бұрын

@@marzenaciesielska Chyba nie do końca zrozumiała o co mi chodziło, a że w internecie możemy znaleźć wszystko, nie koniecznie prawdziwe informacje to tak sceptycznie do tego podchodzi, przynajmniej tak to zrozumiałem. A ja wyczekuje z niecierpliwością kolejnych podcastów 😊

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

@@rafaszefler3867 dzięki teraz zrozumiałam przekaz, zatem do wtorku, pozdrawiam

@kseniamakowska8445 5 ай бұрын

Uwielbiam Pania sluchac.W moim trzezwieniu mialam wiele potkniec,ale dopiero sluchajac Pania wszystko zaczyna mi sie ukladac w glowie,zawsze czekam na wtorki.Pozdrawiam serdecznie.

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

To cudownie, że się poznałyśmy w "Pociągu..", proszę się rozgościć :) pozdrawiam

@annasajkowska4278 5 ай бұрын

Dziekuje kochana Pani Marzeno. Zawsze po nagraniu mam ochote na czytanie wierszy Tuwima i Brzechwy, nie wiem jeszcze, dlaczego. ? Codziennie dostrzegam duza ilosc pozytywnych sytuacji w moim zyciu. Wczoraj znalazlam pieknego chorego golebia, ktory przezyl - wielkie szczescie, wdziecznosc i radosc. Dzisiaj sasiad z gory zalal mi mieszkanie, ale na szczescie nie cale, tylko jedna czesc. Suszac i wycierajac wszystko obserwowalam z wielkim zdumieniem swoj spokoj, wdzieczna, ze sie nie wykoleilam... Pozdrawiam serdecznie i do nastepnego wtorku. P.S.: Herbata smakowala pysznie, lepiej, niz w WARS-ie. :) ;)

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Gratki za zachowanie spokoju przy takich wydarzeniach, niezły trening na sprawdzenie jak się ma nasza kondycja psychiczna. Dobrze, że herbatka lepsza niż w Wars-ie hahah, pozdrawiam i do kolejnego

@arkadiuszdynski3771 5 ай бұрын

Mega super Pani tak porównuje,to co mówi, do zwykłych rzeczy, dzięki czemu wszystko staje się bardziej przejrzyste , prostsze i łatwiejsze do zapamiętania oraz zrozumienia ❤😊

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Do mnie też trafiają treści , kiedy ktoś wyjaśnia mi prosto, dlatego staram się nie komplikować już wystarczająco pokręconej natury ludzkiej ;)

@elakrowicka6503 5 ай бұрын

Dziękuję za zadanie! Słucham rano więc dopiero zacznę ❤

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Świetnie, cieszę się, że zadanie przypasowało : )

@zofiadabrowska4522 4 ай бұрын

❤❤❤❤Pani Marzeno.Słucham i słucham z zaciekawieniem .To tak jakby mówiła pani to tylko dla mnie.Pociąg do nikąd mam nadzieję/dlatego do niego wsiadłam/ na pewno zawiezie mnie do celu do wyzwolenia.Serdecznie pozdrawiam .

@marzenaciesielska 4 ай бұрын

Mam nadzieję, że okaże się inspiracją i wskazówką, aby świadomiej poszukiwać siebie w sobie hahah :) pozdrawiam cieplutko

@tinush9336 5 ай бұрын

Bardzo Czekam zawsze na pani artykykuly Mam co tydzien sesje z Panem Piotrem we wtorki SOS Centrum Terapii 😊 😊 Rewelacja Zmienilo to moje zycie Pani Marzenko Pani podcasty to jest balsam dla duszy ❤ Slucham Pani jak jade do pracy w aucie Bardzo mi to pomaga Mi sie wydaje ze Pani nawet nie wie chyba jak bardzo te podcasty zmieniaja ludzkie zycia 😅❤🥹💥💥💥

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Dziękuję za taką laurkę dla mnie i Piotra, cudnie że podcasty są pomocne, staram się z całego serducha dać jak najwięcej od siebie :) dlatego kiedy czytam takie komentarze, mam cały dzień zrobiony :)

@damianroginski3494 3 ай бұрын

1. Miałem mega fajną rozmowę z ludźmi którzy są dla mnie ważni, tam gdzie robię wolontariat. 2. Wszędzie jeździłem rowerem. 3. Byłem na spotkaniu NA i to była z wielu względów dobra decyzja ❤

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

Gratki za ruszenie tyłka, to ważne w abstynencji i w życiu :)

@barteks7840 5 ай бұрын

Świetny materiał... i jakże bardzo potrzebny :) Dziękuję za dużo fajnych wskazówek. PS świetna herbatka :) Z niecierpliwością czekam na kolejny przystanek. Pozdrawiam 😊

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Wspaniale, że Pan się rozgościł w "Pociągu..." i do kolejnego przystanku :)

@siomyxxx7766 5 ай бұрын

odcinek warty ogladania kilka razy ...

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Jak zawsze wdzięczna za cudne słowa w komentarzach :)

@OlaOla-on9nn 5 ай бұрын

Dziękuje za ten film. Właśnie wysłałam go mężowi, mam nadzieje że zechce go obejrzeć i coś zmienić wreszcie w swoim życiu...Pozdrawiam

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Pozdrawiam ciepło :)

@damianroginski3494 3 ай бұрын

Pani jest niezastąpiona:) taka ilość praktycznej wiedzy, która jest mi niezwykle potrzebna jest tylko tutaj, a jeśli jest jeszcze gdzieś indziej, to ja nie mam potrzeby szukać! Dziękuję ❤

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

To wielki komplement dla mnie. Taki miałam cel tworząc każdy podcast, więc tym bardziej ciepłej na serduszku, kiedy czytam taki komentarz, pozdrawiam i do przodu

@makijashikowalski1126 5 ай бұрын

Cieszę się bardzo Marzenko na ten film i narzędzie do pracy Jestem na programie 12 i mamy tam obrachunek moralny ale za Chiny nie potrafiłem z nim pracować i gdzieś to mi siedziało z tyłu głowy , że coś zaniedbuje A dziś proszę przypadkiem trafiam na twój film . Dziś zaczynam i nie mogę się doczekać jak usiądę nad kartką z kawą i długopisem Jeszcze raz wielkie dzięki będzie to piękne narzędzie w dalessej pracy nad sobą Wielkie uściski i przytulasy prosto z NL Dziękuję Marzenko !!!

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Bardzo się cieszę, że moje pomysły mogą stać się dobrym narzędziem do pracy, pozdrowionka :)

@sylwiapaluszkiewicz8779 5 ай бұрын

Nie ma takich słów abym mogła Pani wyrazić jak ogromnie jestem Pani wdzięczna. Od wtorku głowię się jak to zrobić. W odpowiedzi zalewają mnie potoki słów i ogromną wdzięczność za Pania. Dziękuję 💝

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Oj dziękuję za taki milutki komentarz, wspaniale czytać, że podcast przypasował, pozdrawiam ciepło i do kolejnego

@user-ls3wi8rd9b 5 ай бұрын

Koi serce Pani glos. Polecam Pani filmiki wszystkim soberkom 🌸

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Wow, witam Soberkę :) cudnie, że się łączymy, pozdrowionka

@JanPatek1606 5 ай бұрын

Mam silną motywację tym razem. Dzięki.

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Trzymam kciuki, pozdrawiam

@Przemo2023 2 ай бұрын

Jest pani cudowna 😀

@marzenaciesielska 2 ай бұрын

Dzięki :)

@przemjan9604 3 ай бұрын

Tydzień zdrowienia, dochodzenia do siebie, szósty dzień już zaczynało być lepiej, siódmy jeszcze lepiej...i znowu wszystko stracone 😢

@marzenaciesielska 3 ай бұрын

To nic, praktyka juz trwa, siedem dni, brawo , pozdrawiam

@przemjan9604 3 ай бұрын

Pani pewnie takich osób jak ja ma mnóstwo, którzy zawsze coś,, chcą,, a jak nie wiele jest takich dobrych o wielkim sercu jak Pani, gdybym tak mógł jakoś z Panią porozmawiać... Pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego Pani Marzenko.

@makijashikowalski1126 5 ай бұрын

Witaj Marzenko chciałem opisać najlepiej jak umie , to co odkryłem dzięki twojemu ćwiczeniu . W piątek w pracy miałem pewną sytuację . W ten sam dzień do południa kiedy wróciłem z pracy i spisałem na kartce sytuację opisując twoim ćwiczeniem się przeraziłem . Zobaczyłem po prostu , że do tej sytuacji w oka mgnieniu poszła moja interpretacja a za nią emocje jak lęk , poruszenie , roztargnienie , czujność , przeczuwanie . Początkowo bałem się tego odkrycia ale zobaczyłem na kartce jak szybko włóczyło się pijane myślenie . To się zadziała tak szybko , że nawet tego nie połączyłem i mówię kurczę czemu tak się czuję I oto wszystko było na kartce Dziękuję Ci Marzenko i pozdrawiam

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Wielkie dzięki za te refleksje, to pokazuje jak szybko nieświadomie wypadamy z torów, a poprzez oglądanie za pomocą trzech worków swoich myśli i zachowań odzyskujemy kontrolę, gratuluję odwagi w odkrywaniu siebie :)

@makijashikowalski1126 5 ай бұрын

@@marzenaciesielska myślisz że to normalne , że po prawie dwóch latach abstynencji jeszcze takie coś się włącza bez uzasadnienia w faktach . Możliwe , że teraz to pijane nie uzasadnione myślenie będzie mi łatwiej uchwycić i z tego myślenia wyjść o ile będę więcej tego ćwiczył . Pozdrawiam :)

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

@@makijashikowalski1126 trzeba świadomie wyjść ze starego schematu, łapac się na "starym myśłeniu", nauczyć sie po nowemu reagować. Abstynencja nie powoduje, że "pijane myślenie" zniknie, ono nadal będzie, dopóki go nie zmienimy :)

@makijashikowalski1126 4 ай бұрын

@@marzenaciesielska Pani Marzeno czy jest możliwość wykupienia u Pani sesji online . Gdzie mogę otrzymać jakiś informację Pozdrawiam .

@marzenaciesielska 4 ай бұрын

@@makijashikowalski1126 www.centrumterapiisos.eu- sms, mail lub tel jako forma umówienia na sesje, szczegóły na stronce

@RalfBono 5 ай бұрын

Pierwszy

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Jak zawsze niezawodny refleks :)

@klaudiarosinska8010 3 ай бұрын

❤❤❤

@rozanovak1521 Ай бұрын

❤

@pawelsadoch5394 5 ай бұрын

👍👍👍

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Dziękuję

@monikabe6451 5 ай бұрын

Treści fajne,ale sposób mówienia " jak do małych, upośledzonych dzieci" dla mnie straszny. Szkoda bo miałam ochotę posłuchać do końca , ale to strasznie przeszkadza.

@marzenaciesielska 5 ай бұрын

Nie czuję, abym traktowała swoich odbiorców jako " małe upośledzone dzieci", ale nie każdemu musi odpowiadać moja forma przekazu. Całe szczęście nie jest Pani skazana tylko na "Pociąg...", powodzenia w poszukiwaniach

@wojtek6983 5 ай бұрын

Sposób mówienia jest bardzo dobry

@monikabe6451 5 ай бұрын

@@marzenaciesielska nie chodzi o sposób traktowania tylko mówienia 😏. Mi przeszkadza,ale to mój subiektywny odbiór 😏. Po prostu trochę szkoda bo treści przydatne nie tylko dla osób uzależnionych. Tak, będę szukać podcastów, gdzie mówią po prostu normalnie.

@LucynaZielonka-un4yp 3 ай бұрын

Myślę, że właśnie sposób przekazu Pani Marzeny jest najcenniejszy, bo trafia w sam "środek" naszych problemów i pozwala zrozumieć to wszystko co jest dla nas niezrozumiałe w kwestii nałogów. To w pełni profesjonalne, oparte na osobistych doświadczeniach i praktyce przesłanie do osób potrzebujących pomocy. To przykre, że tak Pani ocenia wspaniałą , z serca płynącą pracę Pani Marzeny, z której korzystamy za darmo w odpowiedniej dla nas chwili. A Pani Monika - cóz , myslę ,że nie chce skorzystać z żadnej pomocy, bo jakiś inny przekaz napompowany profesjonalnymi psychologicznymi zwrotami tym bardziej nie trafiłby do niej.. Całe szczęście, że sa takie "Panie Marzenki.