#200

Dwusetny odcinek, a w nim rozmowa, na którą czekało bardzo wiele osób, ponieważ do studia wraca po raz ósmy (!) moja rekordowa i wyjątkowa gościni, nikt inny dr nauk biochemicznych w dyscyplinie biochemia, Joanna Podgórska.
Nauroplastyczność to gorący temat w świecie nauki, bo okazuje się, że nasz mózg może zmieniać się - na dobre - nawet w dorosłym życiu. Możemy się rozwijać, budować nowe połączenia neuronalne i dobre wzorce zachowań, a efekcie być bardziej sprawni, dbać o naszą pamięć i zapobiegać starzeniu.
Jak do tego dochodzi? Co musi się wydarzyć, aby nasz mózg włączył tzw. rezerwy poznawcze? Jakie aktywności wpływające korzystnie na te procesy możemy wprowadzić do swojej codzienności? Jaką rolę pełnią tutaj uzależnienia? Na te wszystkie tematy będziemy dzisiaj dyskutować.
Dr Joanna Podgórska:
www.joanpodgorska.com/
Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet.
Produkty wspierające pracę mózgu takie jak OmegaMe, Vitamin B complex, MemoryMe, ShroomMe Lions Mane & Chaga, MemoryMe i CurcuminMe dostępne pod poniższym linkiem objęte są 10% rabatem - wystarczy, że dodasz je do koszyka: healthla.bs/Karolina10neuropl...
xxx
Pamiętaj, kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację - w każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.
W maju zbieramy na fundację Sentio działającą na rzecz edukacji. Więcej o ich misji dowiesz się tutaj: fundacjasentio.pl/o-nas/
xxx
Bądź na bieżąco śledząc moje kanały:
Instagram: bit.ly/IGkarolinasobanska
KZbin: bit.ly/YTKarolinaSobanska
Miłego oglądania!
Karolina

[@sylwiamalinowska2986]

bardzo ważna rozmowa szczególnie odczarowanie mitu, że "dzieci są głupie" i tym podobne

[@Renata_1403]

te dziewczyny, to gwarancja interesującej rozmowy. Nie dziwię się, że to już 8 wspólne spotkanie cudownych pań 🤗👍❤️. Pozdrawiam!

[@paulinak.5439]

Oj tam, jak ktoś tu przychodzi regularnie, to przychodzi dla treści. Ja tez. Słabsza forma to tylko chwilowa usterka, nikogo to (chyba) nie obchodzi. Gratuluję i życzę 100 lat tego podcastu :)

[@dessdemona1537]

Jesooo, ja bym się dla tych tematów nauczyła języka migowego, dla mnie mogłoby to być w formie sygnałów dymnych... Swoją drogą, w komunikacji przecież nadrzędna kwestia jest CHĘĆ porozumienia. Wówczas "kanał" jest rzeczą ważną ale wciąż drugorzędną. Naprawdę zaklucenia nie są tak straszne, natomiast istota rozmowy- bezcenna. Pozdrawiam serdecznie.

[@danka_szu]

Niecierpliwoście czekałam na Asie! I zdradzę coś... czuję niedosyt i chcę jeszcze. Genialna rozmowa.

[@Roberciqs777]

Joasia bardzo pozytywna Mistrzyni tematu 👍💪🙏💙🌞⚘️💥

[@milena7646]

Ja właśnie pierwszy raz "poznałam" Asię u Ciebie 😊 I tez jestem Ci niesamowicie wdzięczna za wszystkie tematy, które poruszasz w swoich podcastach i też za to, że dzięki Tobie poznałam Asię. I do tej pory mogłam już wyczerpać ogrom wiedzy (ważnej dla mojego zdrowia, codzienności i na całe życie). DZIĘKUJĘ WAM! ♥️

[@katarzynasobieska3802]

Nie przejmuj się kochana, odcinek cudooooowny!

[@whyalison]

Mój ulubiony gość 🥰 i tematyka ❤

[@waclawcichocki6181]

Jest... Dziękuję bardzo.

[@annakubowicz4678]

Karolina dziekuje za kolejny wspanialy podcast z ogromem informacji , nasza kochana Podgorska to najlepsza goscini na ten 200setny odcinek 🥰

[@milenastarzec9641]

Moja ulubiona gościni 🧡 brawo za odwagę, Karo, ale naprawdę słuchało się w dalszym ciągu ok. 😊 Dla tych treści warto było odrobinę bardziej wytężyć słuch, zdecydowanie!

[@maARTaBulik]

Wcale nie ma żadnej tragedii z tym dźwiękiem, a odcinek jest mega ciekawy! Dziękuję i ciepło pozdrawiam!

[@karolinagaazka8810]

Cudna rozmowa, bardzo ciekawe wskazówki. Pozdrawiam.

[@dozaczytAnia]

Moje ulubione Dziewczyny w jednym odcinku. Uwielbiam ❤

[@beataversteeg8672]

Wysłuchałam do "gościni".

[@olucha9228]

Wiedziałam, że dr Joasia wystąpi w tym jubileuszowym odcinku 😍 nie mogło być lepiej 👏 rozmowa fantastyczna, mimo usterki słuchało się cudownie 😉 Gratulacje z okazji 200. odcinka 🎉

[@dorotamaolepsza389]

Super temat! Będzie moją motywacją, początkiem nowego, bardzo dziękuję.

[@Klawiterapia]

Uwielbiam Was dziewczyny ❤️ dziekuje za przypomnienie o tych waznych „drobnych” nawykach wspierajacych moj mozg i wszystkie poboczne tematy, szczegolnie ten dotyczacy odpoczynku i wypalenia zwiazanego z jego brakiem... czekam na wiecej 💪🍀🍀🍀

[@aabb-hn1tz]

200 odcinek, WOW😍😍😍 Dzięki za ponowne spotkanie z Asią💛💛💛

[@katebryc702]

Asia, jak zawsze petarda! Karolina Chapeu bas pour toi!

[@mag9049]

Wooow!!!!! Ale niespodzianka na 200!!!!!!!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@martid8797]

Na tą rozmowę czekałam i jej potrzebowałam

[@adrianalis506]

Uwielbiam ten duet❤️

[@dariuszwords1612]

No to teraz już mózg eksplodował ✌ pozdrawiam. Gratulacje 200ego!!!

[@agnieszkazbrodziewska7405]

Przywołałam siłą myśli ten temat.

[@marzenadr]

Jakość jest Ok! Dziękuję b ciekawe

[@myszka3967]

Super! Jestem z Wami od tamtej właśnie rozmowy ♥️Mam nadzieję na więcej i więcej🙏.Moze kiedyś coś z elementami filozofii wschodu?

[@martynaszwed3757]

po usterce ciężko mi się słuchało jedynie przez jakąś minutę, potem od razu się przyzwyczaiłam. Ale to moja ulubiona gościni, więc nawet jakby prawie nic nie było słychać, to bym wytrwała :D

[@emilianowak6431]

Brawo Wy 👍... jesteście ...kiedy następne 😀😀

[@PaulinaCzukiewska]

Krótka uwaga: Jerzy Górski, wspomniany podczas rozmowy (30:30), nadal żyje i ma się dobrze.

[@waclawcichocki6181]

Hej. Błąd techniczny sprawił tylko ze wysłuchałem calej rozmowy w większym skupieniu i z większą uwagą. Tylko na plus.

[@marszmellow]

o niee :( niestety ciężko się słucha po usterce.

[@m.k.2610]

Czy ktoś jest w stanie rozpoznać nazwisko osoby, która stworzyła podcast, który poleca Asia (mówi o niej około 52 minuty)?

[@jolazamiataa836]

Kama Wojtkiewicz, podcast Sznurowadła Myśli

[@amo2332]

Gościni? Czy to nie jakaś nowomowa?

[@Minczinify]

to uwstecznienie

[@Szilom]

"Gościnie"? Jak mam oceniać na plus merytorykę całej rozmowy skoro juz na wstępie takie kwiatki?

[@freegan3341]

Jest gościnią. Feminatywy to naturalna konstrukcja w języku polskim, stosowana od wielu stuleci. Brzydkie jest bardziej używanie tych sztucznych tworów utworzonych w czasach PRL, takich jak "pani doktor", albo właśnie unikanie feminatywów i używanie już tylko rodzaju męskiego ("ta gość").

[@mariakoscioowska7806]

"Naukowczyni". Ładne? Mózg (tak "gadają") ma płeć. Całkiem serio gadają. Wiedza gościni naukowczyni przekazywana nam słuchawczyniom pomoże wspierać nasz własny rozwój. A może mimo głębokiego wydźwięku przekaz brzmi śmiesznie. Widziałam film opowiadający o pracy dr Diamond (nie jestem pewna nazwiska amerykańskiej uczonej badającej mechanizmy działania naszego mózgu). W swoich przekazach była zachwycająca. Śmieszna z całą pewnością nie była. Naukowczyni, badawczyni, gościni. Naukowiec, badacz, gość (mimo naleciałości PRL) mimo wszystko brzmi poważniej. Słuchawczyni. Lat 64. Stypendystka ZUS, przedsiębiorczyni (doradczyni). Nie uczestniczę w UTW. Człowiekini z nieustannie czynnym umysłem... Masiakra jak mawia moja Wnuczka - lat 5. Życie cudem jest. I miłość. Reszta jest konsekwencją...

[@cantare169]

GOŚCINI , a FEE...👎

[@monikagruszczynska7039]

Kobieta jest GOŚCIEM programu. Forma której pani użyła jest niestetyczna - może i prawidłowa ale nie rekomendowana bo jest brzydka ! Wygląda jak ropiejący guz nowotworowy naszej mowy.

[@freegan3341]

Jest gościnią. Feminatywy to naturalna konstrukcja w języku polskim, stosowana od wielu stuleci. Brzydkie jest bardziej używanie tych sztucznych tworów utworzonych w czasach PRL, takich jak "pani doktor", albo właśnie unikanie feminatywów i używanie już tylko rodzaju męskiego ("ta gość").