2023 강변새벽마라톤 / 러닝, 복식호흡? / 초보러너 / 풀코스 대비 훈련
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Күн бұрын#달리기#러닝#조깅
초보러너의 4번째 하프 마라톤 도전기 입니다.
다시, 초심으로 돌아가 천천히, 페이스 조절하면서..
코로만 숨쉬면 좋다고해서, 평소 달리기에서 노력을 하는데.
속도가 올라가니 힘듦을 느끼네요. 초보러너의 한계인듯??
새벽에 강변을 따라 마라톤 하니 좋긴하고, 하지만 날씨가 많이 더운듯 합니다.
오늘은 기록갱신 보다는, 부상 후유증을 없애고 최대한 나만의 페이스로..
▶ 일 시 : 2023년 6월17일(일), 여의도 이벤트 광장
▶ 날 씨 : 영상 22도, 맑음, 64%,
▶ 하프코스 : 여의도 대회장소(이벤트광장) 출발 ⇨ 염창교 ⇨ 방화대교 전 반환점
⇨여의도 대회장소(이벤트광장) 도착
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/ @hexxa_9
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• 달리기, 러닝 고글 정말 편하다?? / ...
* 모든 촬영 및 편집은 직접하고 있으며, 배경음악도 자작곡 입니다.
본 영상의 저작권은 늑감TV(Hexxa_9) 에 있습니다.
Camera : GOPRO HERO10
Video Editing Program : Final Cut Pro 10
Voice : typecast.ai(목소리 : 미스터변사)
OS Program : Mac OS High Sierra
BGM : #6,7 (All Composed by Hexxa_9)
- (MIDI Program) Logig Pro X
- (Audio Interface) Duet
- (Elec Guitar) Gibson Les Paul Artist 78
- (Master Keyboard) M-Audio Axiom61
- (Amp) Mashall JCM800 LEAD SERIES
- (Effector) Boss GT-6
- (Headphones) SONY MDR-P180
@adanaban Жыл бұрын
늘 제가 뛰는코스가 나오니 반갑네요 😊😊
@Hexxa_9 Жыл бұрын
반갑습니다. 즐거운 한주 되세요^^*
@ppakka09park38 Жыл бұрын
👏 박수를 ~~ 고생많으셨습니다 화이팅
@Hexxa_9 Жыл бұрын
감사합니다. 즐거운 주말 보내세요^^*
@이로TV Жыл бұрын
날씨 정말 더웠는데.. 대단하십니다..숨넘어갈 정도의 뜨거움였는데
@Hexxa_9 Жыл бұрын
덥긴 하더라구요. 저도 힘들었습니다. 왜 신청했을까?? 라는 후회도 하면서..그래도 완주하니 기분은 좋더라구요..즐거운 주말 저녁 보내세요.^^*
@user-ed2ew1gh4r Жыл бұрын
엄청 더운날씨에 대단하시네요 완주 축하드려요~
@Hexxa_9 Жыл бұрын
감사합니다. 덥기 하네요. 더워서 그런지 힘들기도 하고..즐거운 한주되세요^^*
@류종덕 Жыл бұрын
저도 어제 대회장에 있었는데 너무더웠죠? 고생하셨습니다!
@Hexxa_9 Жыл бұрын
고생하셨습니다. 그래도 8시 출발이라서 그나마 다행이었네요.. 새벽 7시에 출발하는 마라톤도 있으면 하는 바람이 있네요.. 즐거운 주말저녁 보내세요^^*
@user-wu2ns6pe9k Жыл бұрын
이때 비슷한 시간 뚝섬 하프 뛰다가 더워서 죽을뻔 봤네요..ㅎ 10k 39분찍고 반환돌고 더위에 퍼져서 시간 다 까먹었네요. ㅠ 목표1시간22분이였는데.. 29분 골인 ㅠ..
@Hexxa_9 Жыл бұрын
감사합니다.덥긴 하더라구요. 엄청 빠르시네요. 전 여전히 초보라서.. 즐거운 러닝하세요^^*